eitaa logo
برای رابطه بهتر|کریمان‌مجد
@Majd_psy
1.9هزار دنبال‌کننده
477 عکس
274 ویدیو
0 فایل
"سجاد کریمان مجد" -زوج درمانگر -مشاور پیش از ازدواج -مشاور روابط عاطفی -عضو انجمن مشاوره ایران -عضو هیأت مدیره انجمن سلامت جنسی -عضو مرکز جهانی مطالعات سلامت روان آلمان پیام مستقیم با مشاور: @kariman_psy شماره تماس منشی: ۰۲۱۷۷۰۹۲۹۰۵ _ ۰۹۹۰۷۷۵۵۵۰۸
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
برای رابطه بهتر|کریمان‌مجد
1.9هزار دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
برای رابطه بهتر|کریمان‌مجد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتما با انجام یک تکنیک، حال خیلی بد ما خوبِ خوب نمی شه اما همین که بتونیم در مسیر برای لحظه ای از هیجان منفی دور باشیم به ذهن ما فرصت می ده تا بهتر حل مسأله کنیم. ما خودمون مسؤول خوب حالیِ خودمون هستیم. @majd_psy @majd_psy https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5
2هزار مشاهده
برای رابطه بهتر|کریمان‌مجد
برای لذت بردن از زندگی باید زندگی کردن را بلد بود. ام. جی. رایان (M.J. Ryan) نویسنده‌ی کتاب «۳۶۵ تقویت‌کننده برای شادی و سلامتی»، معتقد است: «اگر همه‌ی تمرکزتان را روی اشتباهات بگذارید، لذت زندگی را درک نخواهید کرد. نتیجه‌ی منفی‌نگری چیزی جز افسردگی، دل‌سردی و کاهش اعتمادبه‌نفس نیست. اما وقتی با نگاهی واقع‌بین و مثبت به موقعیت‌ها نگاه می‌کنید، امکان تجربه‌ی لذت و شادی را چند برابر می‌سازید.» افرادی که شکرگزارتر هستند و کسانی که دفترچه‌ی خاطرات دارند و در آن نعمت‌ها و زیبایی‌های زندگی‌شان را مکتوب می‌کنند، افراد خوش‌بین‌تر، پُرشورتر، باارزش‌تر و هوشیارتری هستند و در مجموع نسبت به زندگی خود احساس بهتری دارند. شاید داشتن زندگی سرشار از ارتباطات اجتماعی و روابط عاشقانه و احساسی، شادی را تضمین نکند اما تأثیری شگرف و چشم‌گیر بر لذت بردن از زندگی می‌گذارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد، دانشجویانی که روابط اجتماعی قوی‌تری با دوستان و خانواده‌ی خود دارند و در یک رابطه احساسی هستند شادتر و پُرانرژی‌ترند. @majd_psy @majd_psy      https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5
1.1هزار مشاهده
برای رابطه بهتر|کریمان‌مجد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
درست دعوا کنیم ! هر چند دعوا کردن کار درستی نیست اما تقریبا هیچ انسانی نیست که در طول زندگی خودش با دیگران جر و بحث و دعوا نداشته باشه. اما اون چیزی که باید همه بلد باشند اینه که دعوای صحیح هم اصول و تکنیک های خاص خودشو داره !!!!! بفرست برای آدم های دعوایی که می شناسی @majd_psy @majd_psy https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5
705 مشاهده
برای رابطه بهتر|کریمان‌مجد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خودمون باید حال خودمونو خوب کنیم!!! وقتی دعوا می شه و یه نفر از کوره در می ره، طرف مقابل باید سکوت کنه اما بعد از اینکه شخص مقابل سرِما داد و فریاد کشید، قطعا ما حالمون خیلی بد می شه. ..... تو این مرحله باید یاد بگیریم خودمون حال خودمونو خوب کنیم. @majd_psy @majd_psy https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5
1.2هزار مشاهده
برای رابطه بهتر|کریمان‌مجد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای چی دوستت داره؟ همه ما توقع داریم به خاطر آنچه خودمان هستیم دوست داشته شویم. اما چیزی که باید بدانیم این است که از دیدگاه دیگران، مجموعه ای از توانایی ها، اخلاق، موقعیت های اجتماعی، پول و هر آنچه در اختیار داریم، هویت مارا می سازد... شما با این نظریه موافقید؟ دیدن این کلیپ تنها 0:55 زمان لازه داره!. @kariman_psy 🔸به تمامی سوالات و مشکلات شما در دایرکت پاسخ داده می شود. https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5
764 مشاهده
برای رابطه بهتر|کریمان‌مجد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
داشتن احساس آرامش، از نیازهای اساسی روح و روان هر انسانیه، این احساس رو بیش از هر چیز دیگری خود ما در وجودمون ایجاد می کنیم. تن دادن به سبک زندگی مبتنی بر شتابزدگی و سرعت دنیای امروز یکی از عوامل از بین برنده ی آرامشه. سبک زندگی مدرن چه تاثیری در آرامش شما داشته؟ دیدن این کلیپ تنها 01:56 زمان می بره 🔸️ به تمامی سوالات و مشکلات شما در دایرکت پاسخ داده می شود. https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5
767 مشاهده