❓ در خانه وقتی #املا می‌گیرم خوب پاسخ می‌دهد اما در مدرسه #اشتباهات زیادی دارد چرا این گونه است؟ ♨️ در ارزیابی عملکرد دانش آموز، باید #محیط کلاس و مدرسه را که همه ی دانش آموزان در آن ارزیابی می‌شوند، مدنظر قرار داد. باید در نظر داشت که معلم ها براساس #شیوه های ارزشیابی که مدارس از آنها می‌خواهند، عمل می‌کنند. این شیوه ها طیف گسترده ای دارد و فقط به امتحانات کتبی یا پرسیدن سوال شفاهی محدود نمی‌شود 💥 البته باید توجه داشت که ممکن است به دلایلی مانند #اضطراب، عدم ارتباط خوب با معلم، کلاس و عوامل حواس پرت کننده، دانش آموز نتواند عملکرد تحصیلی مناسبی داشته باشد که اینها را باید با معلم کلاس در میان گذاشت. 💥 از طرفی چون دانش آموز در #خانه راحت تر است و شما هر کلمه را چند بار برایش #تکرار می‌کنید و حتی با #صداکشی او را راهنمایی می‌کنید ( که کاری است اشتباه)، خب طبیعی است که عملکرد بهتری نسبت به کلاس داشته باشد، ولی باید در نظر داشت که در هر صورت دانش آموز #باید بتواند در همان محیط کلاس و با شرایطی که برای همه وجود دارد توانایی‌های خودش را #نشان دهد. 👌 به فرزندتان بگویید: «ببین همانطور که اینجا به خوبی املا نوشتی و دقت داشتی اگر در #کلاس هم حواست رو جمع کنی، حتما میتوانی به خوبی املا بنویسی، هرجا که کلمه یادت نیومد جای آن را خالی بگذار و #ادامه املا را بنویس». این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

برخورداری از جایگاه رفیع اجتماعی پیامدهای خوشایندی دارد. این پیامدها، شامل: ثروت، آزادی، موقعیت، راحتی و فرصت می‌شود، هم‌چنین حس مهم و ارزشمندبودن به فرد می‌دهد که به اندازه‌ی موارد دیگر، اهمیت دارد. این حس با دعوت‌هایی که از فرد برای حضور در مکان‌های مختلف می‌شود، چاپلوسی‌ها، قهقهه‌ها (حتی وقتی جوک‌هایش بی‌مزه باشند)، احترام و توجه به او القا می‌شود. از نظر بسیاری از افراد (که البته تعداد اندکی از آن‌ها به آن اقرار می‌کنند) داشتن منزلت اجتماعی یکی از بهترین موهبت‌های روی زمین است. اضطراب موقعیت: نوعی نگرانی که آن‌قدری مخرب است که می‌تواند ابعاد گسترده‌ای از زندگی ما را نابود کند. نگرانی از این‌که نتوانیم خودمان را با ایده‌آل‌هایی که جامعه برای موفقیت، تعیین کرده، تطبیق داده و در نتیجه ممکن است شأن و احترام خود را از دست بدهیم؛ نگرانی از این‌که رده‌ی اجتماعی کنونی‌مان خیلی پایین است یا در شُرُف سقوط به رده‌ای پایین‌تر هستیم. اگر موقعیت ما بر روی این نردبان این‌قدر اهمیت دارد، دلیلش این است که تصورمان از خودمان تا حد زیادی به تصویری که دیگران از ما می‌سازند، متکی است. افراد استثنایی به‌ کنار، ولی ما انسان‌های غیراستثنایی برای این‌که بتوانیم خودمان را بپذیریم به نشانه‌های احترام‌آمیزی از سوی جهان متکی هستیم. ⏪دوباتن اعتقاد دارد؛ عطش رسیدن به موقعیت اجتماعی خوب، مانند دیگر تمایلات دارای فوایدی هم می باشد، برای مثال به شما تلنگر می زند تا استعدادهایتان را کشف کنید و به دنبال مسیرهای بی قاعده و زیان آور نروید، اما مانند دیگر تمایلات، حجم زیادی از آن می تواند، کشنده باشد. بنابراین مهمترین راه حل برای حل این مسئله، صحبت کردن و به دست آوردن اطلاعات در مورد آن است. برای همه انسانها اهمیت دارد که بدانند جامعه، چطور به آنها می نگرد، اگر در مورد این موضوع آگاهی و شناخت کافی نداشته باشید، قطعاً دچار اضطرابی خواهید شد که به دلیل موقعیت شما از نگاه جامعه است؛ این موضوع بسیار خطرناک و مخرب می باشد. این کتاب به شما کمک می کند تا به شناخت یکی از رایج ترین انواع اضطراب دست یابید که انسان با آن دست و پنجه نرم می کند. #معرفی کتاب #کتابخوانی #مطالعه #موقعیت اجتماعی #اضطراب این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

#اضطراب عادت های مخربی که نشانه اضطراب هستند ولی ممکن است شما ندانید: ۱. اگر شب هاخواب های عجیب غریب می‌بینید یا در روند خواب تان مشکل اساسی ایجاد شده، مثلاً زیاد می‌خوابید یا کم می‌خوابید. ۲. ناخن جویدن، بازی با مو یا گوشه لباس، کندن پوست لب یا هر کاری شبیه به این کارها. ۳. اگر برنامه ریزی افراطی دارید و اگر کاری خارج از برنامه انجام شود عصبانی می‌شوید. ۴. اگر دچار مشکل و درد جسمانی شده اید، ولی از نظر پزشکی چیزی تشخیص داده نمی شود. ۵.‌ اگر برای درس خواندن تمرکز ندارید و دائم در حال عذر خواهی از دیگران بابت اشتباهتان هستید. ۶. اگر نمی‌توانید برای مدت طولانی یک جا بمانید و همیشه فکر‌‌ می‌کنید باید بلند شوید و کاری انجام دهید. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

#اضطراب عادت های مخربی که نشانه اضطراب هستند ولی ممکن است شما ندانید: ۱. اگر شب هاخواب های عجیب غریب می‌بینید یا در روند خواب تان مشکل اساسی ایجاد شده، مثلاً زیاد می‌خوابید یا کم می‌خوابید. ۲. ناخن جویدن، بازی با مو یا گوشه لباس، کندن پوست لب یا هر کاری شبیه به این کارها. ۳. اگر برنامه ریزی افراطی دارید و اگر کاری خارج از برنامه انجام شود عصبانی می‌شوید. ۴. اگر دچار مشکل و درد جسمانی شده اید، ولی از نظر پزشکی چیزی تشخیص داده نمی شود. ۵.‌ اگر برای درس خواندن تمرکز ندارید و دائم در حال عذر خواهی از دیگران بابت اشتباهتان هستید. ۶. اگر نمی‌توانید برای مدت طولانی یک جا بمانید و همیشه فکر‌‌ می‌کنید باید بلند شوید و کاری انجام دهید. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ روانشناسی_نقاشی_کودک 🎨نقاشی کودکان چه می گوید؟ ⬅️ نمونه يي از تفسير اشكال در نقاشي كودكان: 👕زياد بودن #دكمه ها در لباس آدمك ترسيم شده نشانه كمبود اعتماد به نفس در كودك است 🐼وجود #حيوانات در نقاشي بيانگر حس طبيعت گرايي كودك مي باشد. ☁️ #ابر در نقاشي كودك سمبل مادر و 🌞#خورشيد سمبل پدر است . 🔺اشكال #نوك_تيز و خطوط شكسته بيانگر خشونت در زندگي است. 🐥🐣 پشت سر هم و ر#ديف بودن اشكال رسم شده مانند جوجه هاي يك مرغ به دنبال او ، نشانگر استعداد رياضي كودك مي باشد. 🖼مادر و کودکی ها با توجه به عناصر رسم شده در يك سوم پايين نقاشي ميتوان به احساس كودك در گذشته اش پي برد. 🖼با توجه به عناصر رسم شده در يك سوم وسط نقاشي به احساس كودك در زمان حال مي توان پي برد. 🖼عناصر رسم شده در يك سوم بالاي نقاشي نشانه احساس كودك به آينده خود است. ✅ خطوط نقاشی كودكان : 📉#خطوط_نازک_هماهنگ در نقاشی کودک،نشان دهنده ی سازگاری کودک است. 📉#خطوط_کوچک و فشرده،نشانه ی ناراحتی درونی کودک است. 📉#خطوط_مارپیچ نشانه ی پرخاشگری در کودک است. 📉#خطوط_نازک _ملایم،احساسات عاطفی کودک را می رساند. 📉#خطوط_کوتاه،خجالتی بودن و خطوط کمرنگ،کمبود جوش و خروش را می رساند. ✳️اگر در صفحه نقاشی بیشتر از نصف صفحه خالی بماند و نقاشی کوچک باشد نشانه ی #اعتماد_به_نفس پایین کودک است. ✳️اگر کودک مرتب نقاشی کند و #پاک کند نشانه ی #ترس و #اضطراب درونی اوست. ✳️در مورد نقاشی خانه🏡،اگر در و پنجره ای برای خانه نکشد،نشانه ی وابستگی شدید به مادر است. 🏡بهترین نقاشی که نشانه ی روان سالم در کودک است،کشیدن #خانه با دودکش و پنجره و در و پرده و آنتن است. 🌞#خورشید در نقاشی کودک،نماد پدر است.مادر و کودکی ها خورشید با چشم و ابرو رابطه ی خوب با پدر را می رساند و خورشید سیاه ،تیرگی رابطه با پدر را می رساند. ✅ اگر کودک آدمکی را نقاشی کند : 💥سر بزرگتر از بدن،ناسازگاری کودک را می رساند. 🔴سر به تنهایی بدون بدن،اضطراب را می رساند. این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

‌ راه‌های‌ مدیریت‌ اضطراب 🍒✨ با‌ترس‌های‌تان‌روبرو‌شوید : بعضی از درمانگرها دریافته‌اند که یکی از سلاح‌های کلیدی در نبرد با استرس، توانایی مواجهه با ترس‌های‌مان است. اضطراب تا حدود زیادی ناجوری بین تهدید دریافت‌شده و توانایی دریافت شده شما برای غلبه بر ان است.بنابراین اگر یادبگیرید که زودتر و مکررا با ترس‌های‌تان روبرو شوید، می‌توانید بر آنها غلبه کنید. از ارتفاع می‌ترسید؟ در یک کلاس ضخره‌نوردی یا باشگاه بولدرینگ ثبت نام کنید و خودتان را به مبارزه و چالش عادت دهید. مکث‌کنید‌‌و‌اضطراب‌را‌کنترل‌کنید : وقتی اضطراب‌تان شروع می‌شود، دم بزنید و نفس عمیق بکشید. می‌توانید هر روز صبح از نور آفتاب بهره ببرید یا وقتی استرس‌تان شروع شد، مکث کنید و پنج دقیقه مدیتیشن داشته باشید، توقف کردن، نفس عمیق کشیدن و پاکسازی ذهن می‌تواند تاثیر شگرفی داشته باشد. ادامه دارد.... #اضطراب #راهکار این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 مختاررحیمی(راهبرآموزشی) 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

❓ در خانه وقتی #املا می‌گیرم خوب پاسخ می‌دهد اما در مدرسه #اشتباهات زیادی دارد چرا این گونه است؟ ♨️ در ارزیابی عملکرد دانش آموز، باید #محیط کلاس و مدرسه را که همه ی دانش آموزان در آن #ارزیابی می‌شوند، مدنظر قرار داد. باید در نظر داشت که معلم ها براساس #شیوه های ارزشیابی که مدارس از آنها می‌خواهند، عمل می‌کنند. این شیوه ها طیف گسترده ای دارد و فقط به امتحانات کتبی یا پرسیدن سوال شفاهی محدود نمی‌شود 💥 البته باید توجه داشت که ممکن است به دلایلی مانند #اضطراب، عدم ارتباط خوب با معلم، کلاس و عوامل حواس پرت کننده، دانش آموز نتواند عملکرد تحصیلی مناسبی داشته باشد که اینها را باید با معلم کلاس در میان گذاشت. 💥 از طرفی چون دانش آموز در #خانه راحت تر است و شما هر کلمه را چند بار برایش #تکرار می‌کنید و حتی با #صداکشی او را راهنمایی می‌کنید ( که کاری است #اشتباه)، خب طبیعی است که عملکرد بهتری نسبت به کلاس داشته باشد، ولی باید در نظر داشت که در هر صورت دانش آموز #باید بتواند در همان محیط کلاس و با شرایطی که برای همه وجود دارد توانایی‌های خودش را #نشان دهد. 👌 به فرزندتان بگویید: «ببین همانطور که اینجا به خوبی املا نوشتی و دقت داشتی اگر در #کلاس هم حواست رو جمع کنی، حتما میتوانی به خوبی املا بنویسی، هرجا که کلمه یادت نیومد جای آن را خالی بگذار و #ادامه املا را بنویس». این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ 8 روش ساده برای کنترل اضطراب مزمن : 1- شل کردن عضلات 2- مصرف ویتامین ب ۶ و آهن 3- تنفس دیافراگمی : برای این تنفس کافی است تصور کنید داخل شکم‌تان یک بادکنک وجود دارد. مدت زمان بازدم را نیز طولانی‌­تر از دم کنید؛ مثلا سه ثانیه دم و چهار ثانیه بازدم. 4- به خودتان یادآوری کنید که این فقط یک حمله عصبی است و پایان زندگیتون نیست. 5- کافئین کمتر مصرف کنید. 6- چای بابونه بنوشید. 7- تماشای برنامه های کمدی و خنده دار 8- همیشه با خودتان تکرار کنید: ” این نیز بگذرد… #اضطراب 💟 روانشناسی این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ ۱۰راه برای کم کردن اضطراب: ۱.هرروز یه ساعت مشخص از خواب بیدار شید ۲.صبحانه‌ی مفصل بخورید ۳.مصرف کافئین رو به حداقل برسونید ۴.روزانه ورزش کنید ۵.تنفس عمیق رو تمرین کنید ۶.رایحه درمانی رو امتحان کنید ۷.کسی که دوسش دارید رو در آغوش بگیرید ۸.زمانی رو برای اوقات فراغت در نظر بگیرید ۹.فهرستِ کارهای روزانه‌تون رو از قبل مشخص کنید ۱۰.با خودتون خوب صحبت کنید و راه‌حل ‌محور فکر کنید ‌#اضطراب 💟 روانشناسی این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

⚠️ ۱۲ نشانه ای که ثابت می کند دچار استرس بالا واضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید ! ۱- هر روز صبح یک صبحانه تکرای میخورید ۲- ناخن هایتان را می جوید ۳- برای هر کاری تشریفات خاصی دارید ۴- کارهایی که باید انجام دهید را فهرست می کنید ۵- متوجه گذشت زمان نمی شوید ۶- تمام شب را بیدار می مانید ۷- قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می شوید ۸- کارهایتان را پشت گوش می اندازید ۹- از دیگران راهنمایی می گیرید ۱۰- درباره ی همه چیز تحقیق می کنید ۱۱- همیشه نزدیک به در خروجی می نشینید ۱۲- کمی از خانه دور میشوید دوباره به خانه برمی گردید تا دوباره همه چیز را چک کنید اگر بیشتر این نشانه ها را دارید با روانشناس صحبت کنید #نشانه #استرس #اضطراب 💟 روانشناسی این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ پادزهر برای اضطراب: 1. از لغت‌هایی مثل «همیشه، هرگز» استفاده نکنید این لغات امید شما رو برای یه آینده بهتر کمو کمتر میکنن! در عوض میتونیم بگیم بعضی از آدما این مدلین، تا حالا اینطوری بوده .. 2. در برخورد با مشکلات از لغات خیلی تند و تیز و شدید استفاده نکنید! خیلی وحشتناک خرابه، این افتضاحه! بجاش مشکلات رو به چشم چالش ببینید مثل یه چالش جدید برای قوی‌تر شدن 3. از گفتن جملاتی مثل «چرا من؟! چرا این اتفاق باید برای من بیفته؟!» خودداری کنید و در عوض بگید چطور من باید قوی‌تر شم؟! چطور من راهکار پیدا کنم؟! 4. با جمله «اگه نشد، چی؟!» تمام امیدتون رو به ناامیدی تبدیل نکنید و اضطرابتون رو بالا نبرید! بجاش به این فکر کنید که همه این‌ها یه چالشه برای بهتر شدن، برای یچیز بیشتر یاد گرفتن🌱 #اضطراب 💟 روانشناسی این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

✅ نکته مهم تربیتی👇👇👇 ⬅️ #اضطراب در کودکان در دوره ­هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می­ شوند. (برای مثال روز اول مدرسه یا موقع امتحان دادن و...). ⬅️ برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید. 🔴عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد. 👇 ۱- اختلافات پدر و مادر ۲- دیدن فیلم‌های ترسناک ۳- تحقیر و سرزنش کودک ۴- تهدید به تنبیه بدنی ۵- بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید این کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98

🌱دلايل اضطراب بچه‌ها می‌تواند: امر و نهی زياد والدين، خستگی، گرسنگی، توقع‌های بيش از توان، روابط مشكل‌دار والدين، بی‌توجهی به نيازهای عاطفی، كلام تند و توهين والدين باشد. #اضطراب #والدین 💟 زنگ روانشناسی کانال را به دیگران معرفی کنید👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/Rahimi98