#سلامت #تابستان 📸اگر زیاد عرق‌سوز می‌شوید این توصیه‌ها برای شماست! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#همسرداری #قضاوت لطفاً و خواهشاً...🙏 🔸با چشمانی که این همه خطا دارد، دیگران را قضاوت نکنید🧐 کمی تأمل کنید، شاید دیگران برای کارهای خود دلیلی دارند که ما از آن بی خبر هستیم.🤷‍♂️ مثلا اگر همسر شما در مهمانی با شما گرم نگرفت، ممکن است به‌خاطر معذب بودن در آن جمع بوده باشد نه اینکه بخواهد به شما کم‌توجهی کند... و ده‌ها دلیل دیگر👌 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#پیری_جمعیت #زن_مادری_بالندگی 🔸در صورت عدم افزایش زادو ولد، تا سال ۱۴۳۰، ۳۲ درصد جمعیت، یعنی حدود یک‌سوم کشور، سالمند خواهند بود😱 🔴 بحران سالمندی جدی است! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#استعمار #همستر 🔸انگلیسی‌ها در زمان قاجار، سوخته‌ی تریاک را از خود تریاک گران‌تر می‌خریدند و با این روش دوستداران پول مفت را به دام اعتیاد می‌انداختند. امروز هم برای حکمرانی سایبری، شرکت‌ها و دولت‌ها حاضرند پول مفت به دیگران بدهند تا آنها را در دام ذلت استعمار سایبری اسیر کنند. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#هشدار #غفلت 🎥 این فیلم چند ثانیه ای را مخصوصاً دوستان انقلابی، به دقت ببینند 🔹 در نیمه‌نهایی مسابقات کشتی مجارستان، اسماعیلی نماینده وزن ۶۷ کیلوگرم کشورمان در حالی که از حریف کوبایی خود ۲ امتیاز جلو بود و پیروز مسابقه و تنها «۲ ثانیه» به پایان مسابقه باقی مانده بود، به خیال اینکه پیروزی اش قطعی شده و میخواست شادی پیروزی کند، میدان مسابقه را رها کرد در حالی که بازی تمام نشده بود ... 🔹 در همین ۲ ثانیه غفلت، حریفش سریعا به اسماعیلی از پشت حمله کرد و فن ۴ امتیازی بر او زد و جای برنده و بازنده را عوض کرد و نماینده کشورمان، بازی برده را در ۲ ثانیه با شکست تمام کرد... 🔹 اسماعیلی فقط در ۲ ثانیه غفلت خود، هم بازی المپیک را از دست داد هم مدال این مسابقات را... 🔹این درس بسیار بزرگی برای ما است که در عین حال که حریف ما ضعیف است و پیروزی ما قطعی است اما تا لحظه آخر نباید مسابقه را به خیال پیروزی قطعی رها کنیم چرا که دشمن از کوچکترین غفلت ما مخصوصاً در لحظات آخر، بهترین استفاده را خواهد کرد و ممکن است نتیجه را در ۲ ثانیه پایانی بازی به نفع عوض کند... 🔹آن هم نه از سر قدرت و برتری اش، بلکه از سر غفلت ما، پس تا لحظه آخر پیروزی، میدان را رها نکنیم ✍️حجت احسان‌بخش 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

👆نقش امریکا در غزه 🔸طراح: احسان سوری #غزه #فلسطین #رفح 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#توسعه_فردی ✅ تکنیک فقط 15 دقیقه _ ممکنه گاهی وقتا شروعِ یه کار واستون سخت به نظر برسه. مثلا نگاه می‌کنی می‌بینی امروز باید ٣٠ صفحه از یه درس رو بخونی، میگی اوه سخته حالا نیم‌ساعت دیگه.🥱 می‌بینی سینک پر از ظرف و قابلمه‌های بزرگه، میگی اوه کی می‌شوره؟! یه نیم‌ساعت دیگه میام می‌شورم.🤯 و این نیم‌ساعت‌ها ممکنه تا چند ساعت هم بشه و ما کاری که می‌تونیم تو نیم‌ساعت انجام بدیم تا آخر شب اون رو به دوش می‌کشیم.😭 اینجا اولین قدمی که واسه شروع باید برداری اینه که به خودت بگی: فقط ١۵ دقیقه از این کار رو انجام میدم و بلند شی و بری سراغش. دقیقاً نکته خوب و مهم ماجرا اینجاست که وقتی ما مشغول انجام کاری میشیم دوست داریم ادامه‌ اش بدیم. مثلاً داری تمرین حل می‌کنی وسطش میگی این دوتا رو هم حل کنم .داری ظرف میشوری ،چهارت ا دیگه مونده. میگی این چهار تا رو هم بشورم.💁‍♂️ 🥰یادتون باشه، فقط شروعه که سخته و اگر اول کار رو با این تکنیک فقط ۱۵ دقیقه شروع کنی ان‌شاء الله تا آخرش میری🥰 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#کتاب #آینده 📚شخصی که در پنج سال آینده خواهید بود، بر پایه کتاب‌هایی‌ است که امروز می‌خوانید و افرادی که دور و بر خود دارید! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#غزه #مظلومیت 🌷با دستاش نمیذاره آفتاب بخوره تو صورت داداش شهیدش 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 @SofreFarhangiReyhane

#انتخابات #رقابت #عاقبت 🔹جهان با انتخاب‌های من ساخته می‌شود! ▪️بالاخره پرونده بسته شد و سوت آغاز مسابقه به صدا در‌آمد. اسامی نامزدها تیتر شد در رسانه و فضای مجازی و درودیوار و حتی پشت شیشه‌ی بقالی اکبر‌آقا. همه از دم گرگ باران‌دیده، آدم‌هایی که سیاست‌مداری از سر تا پایشان می‌بارد. کلید رقابت زده شد. نا‌مزدها عکس تبلیغاتی می‌گیرند با چنان ژست‌هایی که گویی در حال حل کردن معمای لاینحلی هستند؛ به همان ترتیبی که عکاس می‌گوید. دست زیر چانه و نگاه به دور‌دست‌ها و آسمانی که انتها ندارد. در تمام تصاویر معصومیت از سر‌و‌رویشان می‌بارد. می‌ایستند. می‌نشینند. می‌نویسند. نماز می‌خوانند و طبق فرمول کارگردان، هنرمندانه با اعتمادبه‌نفس و نه طبیعی و معمولی از زوایای متفاوت عکس می‌‌اندازند. جهان را مشت می‌کنند توی دست‌هایشان تا ایران لابه‌لای هوای ابری، بی‌رنگ دیده نشود... امروز و فردا هم پشت میز مناظره می‌نشینند؛ برای دست‌به‌سر کردن رقبا و پاستور‌نشین شدن که دیدنی است این کشمکش کلامی که گاه در چارچوب اخلاق هم نمی‌گنجد. احتمالاً یکی دو نفرشان‌ هم از کوره در می‌روند و نمی‌توانند برای تحت تأثیر قرار دادن اذهان عمومی و تصاحب جایگاهی که احساس می‌کنند صرفاً برای آن زاده شده‌اند، لفظ قلم صحبت کنند. خدمت به مردم از روی صندلی و پشت درهای بسته. روزهای تعطیل خواب و غیر تعطیل هم در پی حل‌وفصل مشکلات پیش‌آمده‌ی روزهای تعطیل که خب کار چندان سختی نیست. با یک کلمه معجزه‌وار تمام‌ مسائل را گوشه‌ی رینگ می‌برند. تحریم... کلیدواژه‌ی منحصر به آمپاس سیاسی. صورت‌مسئله حذف می‌شود و روز از نو و روزگار نامیمون از نو! 🔹بررسی زندگی ده سال اخیر نامزدها کفایت می‌کند تا بدانیم تبارشان ولایی و انقلابی است یا زیر چرخ گردون کمی متمایل به چپ و راست شده بی‌آنکه قصد و مرضی در کار باشد...! می‌گویند جوش نزن! جهان بدون توجه به نیازهای فردی مسیر هر روزه‌اش را می‌رود، اما من معتقدم که جهان پیرامونم با انتخاب‌های من ساخته می‌شود پس در انتخابات با چشم‌ باز و با بینش شرکت می‌کنم. دولت شهید جمهور علی‌رغم نقدهایی که به آن وارد بود، به معنای واقعی خون تازه‌ای در مفهوم خدمت به مردم تزریق کرد که از چشم دوست و دشمن دور نماند. که اگر عمر این خدمت، هشت سال می‌شد، بدون شک فردای درخشانی در انتظار من و شما بود. رئیسی ثابت کرد در بعضی از دوره‌های قبل، انتخاب ما اشکال داشت نه انقلابمان که اگر غیر از این بود، امروز سیاه‌پوش مردان خدمت نبودیم. ✍️زهرا حاجی‌زاده 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#امام_زمان #تلنگر 🔹آیا ما هم این‌قدر به امام زمان عجل‌الله تعالی فرجه الشریف اعتماد داریم؟ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#کودکان #کاردستی #خلاقیت 🍀به بچه‌ها برای پرورش قدرت خلاقیت در آن‌ها کمک کنید. آنها باید بیاموزند که می‌شود با ابزارهای خیلی ساده کارهای زیبا ساخت. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#طنز #حرف_عکس 👆وقتی نباید یه حرفی رو جلوی مهمونی می‌زدم و مامانم نگام میکنه! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#خانه‌داری 👇نکات خانه‌داری ریز و مهم: ▫️ هنگام آب‌پز کردن تخم مرغ مقداری آبلیمو در ظرف بریزید تا سیاه نشود. ▪️موقع پخت مرغ چند تا هویج داخل آن بیندازید تا طعم بهتری به مرغ بدهد و بوی بد آن را بگیرد. ▫️هنگام برداشتن تخم‌مرغ از شانه تخم‌مرغ انگشتان خود را کمی نم‌دار کنید تا از سرخوردن و لغزیذن تخم مرغ جلوگیری شود. ▪️ برای داشتن طعم بهتر سالاد، خیارهای آن را با پوست خرد کنید. ▫️پنبه‌ای را به کمی وانیل آغشته کنید وداخل یخچال قرار دهید تا یخچال همیشه بوی خوبی داشته باشد. ▪️برای تثبیت رنگ حوله‌های رنگی، بعد از خرید آنها را با یک پیمانه نمک شستشو دهید. ▫️بهترین راه برای از بین بردن بوی بد پیاز و سیر از نوک انگشتان، مالیدن نوک انگشتان به سیب‌زمینی آب‌پز است. ▪️ جویدن دانه قهوه، باعث از بین رفتن بوی بد دهان می‌شود. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#لوازم_آرایشی #هشدار ⚠️ ایران در رتبه اول پرمصرف‌ترین کشورهای دنیا از نظر مصرف مواد آرایشی است، این در حالی است که بیش از ۸۰ درصد کالاهای بازار غیربهداشتی هستند. 💄مهدی ملک‌محمد(روان‌شناس) می‌گوید که یکی از مهم‌ترین دلایل گرایش به لوازم آرایشی در زنان ایرانی، شبکه‌های ماهواره‌ای هستند. «این شبکه‌ها در ترویج آرایش نقش پررنگی داشته‌اند، چراکه در تصاویری که در آن‌ها به نمایش گذاشته می‌شود افراد از مواد آرایشی استفاده می‌کنند.» بنابراین با حذف این شبکه‌ها از سبک زندگی افراد استفاده از لوازم بهداشتی هم کاهش می‌یابد. 💄خانم رابعه پورحسینی (روانشناس اجتماعی) هم معتقد است: «شبکه ماهواره‌ای تنها یا مهم‌ترین عامل نیست که بتوان با حذف آن سبک زندگی فرد را تغییر داد، بلکه دلیل اصلی برای استفاده از لوازم آرایش «ترس از عدم تأیید از سوی دیگران، عدم شناخت از نقاط مثبت وجودی خود، نداشتن اعتمادبه‌نفس و ارزیابی منفی از سوی دیگران است که سبب می‌شود اهمیت ظاهر زیبا در نگاه افراد دوچندان شود.» 💄کارشناسان معتقدند که خانواده‌ها نباید زیبایی را یک معیار تشویقی برای فرزندانشان قلمداد کنند؛ چراکه در بسیاری از موارد، علاقه به آرایش و زیبایی جویی از دوران کودکی شروع می‌شود و با گذر سن به‌شدت افزایش می‌یابد و پذیرش فرهنگ غالب و جامعه اطراف نیز می‌تواند بر علاقه فرزند به آرایش تأثیرگذار باشد. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#تفریح #شادابی 🌸 خانم‌ها بیشتر به تفریح احتیاج دارند... 🎙استاد شجاعی 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

دوست... یعنی کسی که... 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#مادر_و_دختر #تربیت ✍️ چند نکته مهم برای مادرهایی که دختر دارند 🔹 به جای ناله کردن، نق زدن و شکایت کردن، قانون وضع کن. 🔹 هرگز این پیام را به او مخابره نکن که دختربچه‌های کوچک هم می‌توانند لباس‌های باز بپوشند و آرایش کنند. 🔹 دفتر خاطراتی برایش بخر که قفل و کلید داشته باشد. 🔹وقتی صبر و بردباری مادرش را در مواقع بحرانی ببیند، او هم یاد می‌گیرد که روی پای خودش بایستد. 📌 انتخاب‌هایی از کتاب مادر و دختر، نوشته ملیسا و هری اچ. هریسون 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#پدر_و_دختر #تربیت ✍️ چند نکته مهم برای پدرهایی که دختر دارند 🔹 اگر به او یاد بدهی به غریزه‌اش اعتماد کند، وقتی در جایی احساس ناامنی کند کم نخواهد آورد. 🔹 به او تفهیم کن تا زمانی که وارد زندگی خصوصی خودش نشده، صورتش را آرایش نکند. 🔹 به او اجازه نده رفتاری گستاخانه با مادرش و یا دیگران داشته باشد. 🔹 هرگز آرزوهایش را کوچک نشمار. 📌 انتخاب‌هایی از کتاب پدر و دختر، نوشته ملیسا و هری اچ. هریسون 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#مادر 🔹گناه مي‌كنم اشک مي‌ريزد اشتباه مي‌كنم شرمسار مي‌شود در حقش جفا مي‌كنم، دعایم می‌کند او مادر است نمي‌تواند مهربان نباشد. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🔶 "غزه امروز بالاترین جمعیت کودکان قطع عضوشده در جهان را دارد" 💔 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#حج #اسرار #نکته‌ها 🕋 تلبيه دوست بگو دوست بگو دوست دوست تا نگري هرچه بود اوست اوست 💠 لبيك به مهماني اكرم الاكرمين، آهنگي است شورانگيز كه از گفتن و شنيدنش، هيبتي شگفت سراپاي انسان را فرامی‌گیرد. تلبيه، پاسخي است به اين ندا كه مي‌فرمايد «اَلَست بِرَبكم؛ آيا من پروردگار شما نيستم؟!» و زبان اقرار ماست كه مي‌گويد‌: آري، خدايا آري بر تو شريكی نيست. آري اين‌چنين است و به‌راستی حمد و ستايش بندگان به تو اختصاص دارد و همه نعمت‌هاي عالم هستي و حاكميت بر همه جهان از آن توست و هيچ شريك و همتايي نداري. لبيك، تطهير زبان است از معاصي و تعهد با خداي خويش. پس با خود زمزمه كن اين سرود جان‌فزای دل‌نشین را كه «لبيک، اللهم لبيك، لبیک لا شريك لك لبيك، اِنَّ الحمدَ و النِعمهَ لكَ و المُلك، لا شريكَ لك لبيك». 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#خدا #تلنگر ⏳ برو خانه خودت 💠 پدرش رفته بود مسافرت، دل‌تنگی می‌کرد. باباش را می‌خواست. یک کمربند برداشته بود، می‌گفت «بابا بیاید، می‌زنمش که دیگر نرود مسافرت. بابای بد!» من ساده بودم، باور می‌کردم. می‌گفتم «نه! بابا خوب است. چنین است. چنان است. نان می‌آورد. چی می‌خرد». ساده بودم. باورم شده بود. عدل زد و همان وقت پدرش از راه رسید. رفت توی بغل پدرش نشست گفت «بابا! این عمو بد است. برود خانه خودشان. من تو را دوست دارم». دیدم بچه می‌داند کی را دوست داشته باشد. عقلش هم از من بیش‌تر است. حالا تو از خدا شکایت می‌کنی. نه! من دیگر گول نمی‌خورم که نصیحتت کنم. با هم رفیقید شما. باز تا به هم برسید، با هم ساخت‌وپاخت می‌کنید و من را می‌اندازید بیرون. می‌گویید «برو خانه خودت». کوروش علیانی، کتاب «باران خلاف نیست» 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane