15.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨﷽ا✨
🔊#مشاوره_امروز
🤔فراموشدکردن #عشق_قبلی
💕 آیا بعد از یک رابطه نافرجام می توان طرف مقابل را #فراموش کرد؟
🔹یک نکته را باید بدانیم و آن اینکه ما انسانها معمولا چیزی را #فراموش نمیکنیم. اما درخصوص تجارب #عاطفی آن چیزی که مقدم است هیجانزدایی از تجربه است، نه الزاماً فراموش کردن آن.
اتفاقا یکی از #تأکیداتی که در رویکردهای اصلاحی و ترمیمی مطرح میشود این است که تجارب خودمان را تحلیل و خطاهای خود را بازشناسی کنیم و با حذف خطاها عملکرد خود را ارتقا دهیم. نه این که سعی کنیم به طور کلی اتفاق را به فراموشی 🤔بسپاریم، چراکه چندان امکانپذیر نیست.
👌به این ترتیب این خواسته #توصیه نمیشود که #فراموشش کنید. اساسا در حوزهی رواندرمانی به#خصوص روانکاوها سعی در ایزوله کردن فرد از هیجانهای اینچنینی دارند.
- با خودتان #خلوت کنید و سؤالهایی را که
😥رنجتان میدهد بنویسید.✍
- #چشماندازی که از چهار، پنج سال آینده دارید با عبارتهایی که دستوری نباشد یعنی الزاما آرزو #تلقی نشود، بهطور مثال آن زمان را چطور میبینید با چه کسی و در کجا و چگونه زندگی میکنید، اینها را یادداشت کنید.
- از خودتان #بپرسید همیشه چه آرزویی در ذهنتان تجلی داشته است و به آن نرسیدهاید که این آزارتان داده است.
این سه مورد را روی یک صفحه به صورت #نیم رخ پیاده و بعد از آن بررسی کنید: نخست اینکه آن چیزی که آزارتان میدهد با چیزی که آرزویتان است چقدر فاصله دارد و چشماندازی که از چهار، پنج سال دیگر دارید #چقدر در راستای آرزوهایتان است و چقدر با فاصله از این سؤالات آزاردهنده قرار دارد.
اگر در این #چارچوب انجام دهید نیازی به فراموش کردن ندارید، بلکه به #تحلیل تجربه دست زدهاید، در نهایت، اگر خودتان #نتوانستید حل کنید، موضوع را با روانشناس در میان بگذارید و از تجربیات #مشاور استفاده کنید.💕
•┈┈••✾•♥️•✾••┈┈•
«
#سیاستهای_همسرداری
اگر می خواهید زندگی زناشویی شاد و موفقی داشته باشید به هیچ عنوان پشت سر و یا رودرو به پدر و مادر و برادر و خواهر و در کل خانواده همسرتان بی احترامی و از آنها انتقاد نکنید.
❌ در خفا به همسرتان نگید بابات فلان مامانت فلان خواهر و برادرات که دیگه خیلی فلانن!!
هیچگاه از همسرتان انتقاد نکنید بخاطر خانواده اش
یادتون باشه شما یک یا دو یا 10 ساله که وارد زندگی همسرتان شده اید ولی خانواده همسرتان سالهاست که در قلب او جایگاه ویژه و مستحکمی دارند.
👈اصلا آنهاصندلی جلو قلب همسرتان نشسته اند.
❌هرگز در مورد خانواده همسرتان انتقاد و بدگویی نکنید!!!
🍀هر موردی پیش آمد را خیلی محترمانه حل کنید.
✏امروز یکی از بزرگترین تحقیقات که منجر به طلاق زوجین می شود را با شما به اشتراک گذاشتم.
◀طلاق ریشه اش در بی پولی و بی کاری و ..... نیست.
✔بلکه ریشه اصلی آن در ارتباطات بین همسران است.(ارتباط موثر)
با همسر و خانواده همسرتان با احترام برخورد کنید.
توجه و احترام از کلیدی ترین نکات همسرداری است.
#همسرانه
🖤🖤🖤
🔴 #اعدام_ناعادلانه
💠 اگر کودکی در خانه بخاطر بیاحتیاطی پایش به یک #ظرف قیمتی بخورد و بشکند اگر پدر و مادرش بخواهند او را شلّاق زده یا #اعدام کنند این مجازات، ناعادلانه و حتّی وحشیانه خواهد بود. سقف مجازاتی که میتوان برایش در نظر گرفت این است که به او تذکّر جدّی بدهند و یا دقایقی با او بخاطر بیدقتی، قهر کنند.
💠 اگر در زندگی، زن یا مرد دچار #گناه یا خطایی شد نباید با ناراحتی غیر منصفانه و مجازات ناعادلانهی همسرش روبهرو شود.
💠 در بسیاری از موارد #قهرهای طولانی، ترک طولانی منزل، تصمیم عجولانه برای طلاق، آبروی همسر را بردن و تنفّر و کینههای طولانی از مصادیق ناراحتی و مجازات غیر منصفانه است در حالیکه اگر در ناراحتی خود #اعتدال و انصاف داشته باشیم با تدبیر، تغافل، گذشت، دستگیری و صمیمیّت مشکل حل میشود.
💠 گاه بجای اینکه #طناب اعدام را دور گردن همسرمان بیندازیم سر طناب را به دستش بدهیم و او را با محبّت و راهنمایی گرفتن از #مشاورِ خانواده از #باتلاق اشتباه و گناه بیرون بکشیم.🖤🖤🖤
🔴 #باورهای_گردویی_در_زندگی
💠 ﺑﻮﻣﯿﺎﻥ آﻓﺮﯾﻘﺎ ﺭﻭﯼ ﺗﻨﻪ ﺩﺭﺧﺖ #ﺣﻔﺮﻩﻫﺎﯾﯽ درست کردند ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﮔﺮﺩﻭ گذاشتند! #ﻣﯿﻤﻮﻥﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﺮﺩﻭ، ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﻣﯽڪﻨﻨﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ #ﮔﺮﺩﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺸﺖ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ، ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﻧﺪ، ﺟﯿﻎ ﻣﯽﺯنند ﻭ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽﭘﺮند، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻓڪﺮشان ﻧﻤﯽﺭﺳﺪ ڪﻪ ﺑﺮﺍﯼ آزاد شدن، باید ﺩﺳﺘشان ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ڪنند ﻭ ﻧﻬﺎﯾﺘﺎً ﺷڪﺎﺭ ﺷڪﺎﺭﭼﯿﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮند!
💠 بسیاری از #ﺍﻓڪﺎﺭ و باورهای غلطی ڪه از کودکی قبولش ڪردهایم، ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺁن ها ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ڪﻨﯿﻢ، ﺁﺯﺍﺩ ﻣﯽﺷﻮیم.
💠 باورهای #غلط به باورهایی گفته میشود که مقدمات غیرمنطقی و احساسی دارد. و وقتی با #الگوی دین میسنجیم به نادرست بودن آنها پی میبریم.
💠 همسران موفق کسانی هستند که با ارتباط با #مشاور دینی و امین، ملاکهای #غلط را شناسایی کرده و در دور نمودن آنها از ذهن، #تمرین میکنند.
🆔