هنگام تهیه شیره حتما از نوع میوه اولیه که مثلا سبز بوده یا قرمز🍇، رسیده بوده یا کال سوال کنید. و حتما درباره روش تهیه آن هم بپرسید.❓ در فرایند تهیه شیره اگر از حرارت🔥 استفاده شود، گرمی شیره بیشتر می‌‌شود. #فوت_و_فن #شیره به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

☜ ســـه شیـــره نــوع اول: 🔮شیره خرما + شیره انگور + شیره توت. ❀←معمولا این نوع سه شیره سرد است یعنی این نوع سه شیره ها بیشتر از انگور سبز و توت سفید است. ↙مصرف بلند مدت این نوع سه شیره غلبه سردی می آورد، پس در مصرف آن برای کودکان و نوازادان باید احتیاط کرد. البته اگر کودک شما غلبه صفرا یا بیش فعالی دارد این نوع سه شیره برای او مفید است. #فوت_و_فن #شیره #سه‌شیره #غلبه_سردی #غلبه_صفرا #بیش‌_فعالی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

بیشتر پست‌های مربوط به انواع #شیره تقدیمتون شد💚 به همدیگه ریپلی زده شدن از این طریق و یا با #فوت_و_فن و یا #شیره‌ها می تونید بهشون دسترسی پیدا کنید.🍎 یادتون نره👇👩‍🍳

#شیره_سیب‌خانگی #شیره #دسر #آشپزی #شهید_سید_هاشم_صفی‌الدین #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

شیره و ارده (پاستای کنجد): هر دو از مواد غذایی مغذی و پرخاصیتی هستند که به عنوان منابع انرژی و مواد مغذی مهم به مصرف می‌رسند. در پست بعدی به بررسی خواص هر یک از این دو ماده خواهیم پرداخت... #پست_جواهر #ارده #شیره

خواص شیره: 1. منبع انرژی: شیره‌ها، به ویژه شیره خرما و شیره انگور، منبع غنی از قندهای طبیعی هستند و به سرعت انرژی را تأمین می‌کنند. 2. غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی: شیره‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، پتاسیم و منیزیم هستند که برای سلامتی بسیار مفیدند. 3. مقاوم‌سازی بدن: شیره خرما و شیره انجیر می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر بیماری‌ها را کاهش دهند. 4. حمایت از سلامت قلب: محتوای آنتی‌اکسیدانی در برخی شیره‌ها می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. 5. پیشگیری از کم خونی: به دلیل محتوای آهن بالا، شیره‌ها می‌توانند به پیشگیری از کم خونی کمک کنند. خواص ارده: 1. منبع پروتئین: ارده منبع خوبی از پروتئین گیاهی است و می‌تواند به تأمین پروتئین مورد نیاز بدن کمک کند. 2. غنی از چربی‌های سالم: کنجد حاوی چربی‌های غیر اشباع مفید است که به حفظ سلامت قلب، کاهش التهاب و کنترل کلسترول کمک می‌کند. 3. حاوی ویتامین و مواد معدنی: ارده غنی از ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و مواد معدنی مانند کلسیم، آهن و منیزیم است، که هر کدام به سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند. 4. بهبود سلامت استخوان‌ها: محتوای کلسیم در ارده می‌تواند به تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند. 5. کمک به هضم: فیبر موجود در ارده به بهبود حرکت روده و سلامت گوارش کمک می‌کند. 6. کنترل وزن: با توجه به پروتئین و چربی‌های سالم موجود در ارده، می‌تواند به احساس سیری کمک کند و به کنترل وزن یاری رساند. نکات مهم: - نحوه مصرف: شیره‌ها را می‌توان به عنوان شیرین‌کننده در نیمرو، دسرها، ماست و نوشیدنی‌ها استفاده کرد. ارده نیز به عنوان صبحانه یا میان‌وعده با نان، میوه و عسل مصرف می‌شود. - مقدار مصرف: باید در مصرف شیره‌ها احتیاط کرد، زیرا قند بالایی دارند. به طور کلی، مصرف متعادل و متناسب با نیاز روزانه بدن توصیه می‌شود. - عوارض جانبی: برخی افراد ممکن است به کنجد حساسیت داشته باشند. همچنین، مصرف زیاد شیره‌ها می‌تواند باعث افزایش قند خون شود، بنابراین بهتر است افراد دیابتی با احتیاط مصرف کنند. با افزودن شیره و ارده به رژیم غذایی خود، می‌توانید از خواص مغذی و انرژی‌زای این مواد بهره‌مند شوید. برای تهیه شیره و ارده مرغوب به آیدی زیر پیام بدین👇💐 @FJawaher #پست_جواهر #شیره #ارده #إنا_على_العهد #عهد_عزت #سید_حسن_نصرلله #سید_مقاومت #حزب‌الله_زنده_است به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj