┅═ೋ❅🌹3⃣2⃣🌹❅ೋ═┅
♦️لیست ۳
🔸گمج کباب
#گرم_و_تر_رو_به_خشکی
👈مغز گردو ◇ رب انار ◇آب انار◇سبزی خورشتی◇روغن◇گوشت گوسفند◇ رب گوجه◇پیاز
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸گیجاواش
#گرم_و_خشک
👈سبزی اسفناج◇تخم مرغ◇سیر◇ کره◇گرد لیمو
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸مرجو قلیه
#گرم_و_خشک_شدید
👈عدس◇گردو خرد شده◇سیر ◇رب انار◇ سبزی معطر
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸مرغانه پلو
#معتدل_رو_به_خشکی
👈برنج◇تخم مرغ◇گردو◇ پنیر◇روغن
❌❌❌
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸میرزا کدو
#گرم_و_خشک
👈کدو◇سیر◇گوجه فرنگی◇تخم مرغ◇ روغن
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸ناز خاتون
#گرم_و_تر
👈بادمجان◇گوشت◇ سیر◇ سبزی◇ نعنا و جعفری
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸ورقه بادمجان
#گرم_و_خشک
👈بادمجان◇تخم مرغ◇روغن
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸واویشکای مرغ
#سرد_و_خشک
👈گوشت مرغ◇پیاز◇رب گوجه◇ گوجه◇پودر سیر ◇آبلیمو
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸قاتق بنه
#گرم_و_خشک
👈مغز بنه◇آب◇پیاز
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸قاتق گوشت
#گرم_و_تر
👈گوشت چرخ کرده گوسفند◇سیب زمینی◇رب گوجه◇ ارد نخود چی◇ سبزی ترخون◇ تخم گشنیز
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸یخنی عدس کلم
#گرم_و_تر_رو_به_معتدل
👈گوشت ◇عدس◇کلم قمری◇پیاز◇ لیمو عمانی
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸بادمجان پلو
#گرم_و_معتدل
👈برنج◇ بادمجان ◇گوشت چرخ کرده گوسفندی◇پیاز ◇گوجه◇روغن
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸آبگوشت غوره
#گرم_و_تر
👈گوشت گوسفند◇سیب زمینی◇لوبیا ◇ نخود◇ پیاز◇رب
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸خورشت تره
#گرم_رو_به_خشکی
👈گوشت خورشتی◇ تره◇ پیاز ◇ روغن ◇ لیمو عمانی
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸خورشت ریواس
#سرد_و_خشک_رو_به_معتدل
👈ریواس◇گوشت◇سبزی نعنا و جعفری◇ پیاز
¸„ø¤º°¤ø„¸-32-¸„ø¤º°¤ø„¸
@Taghzieh_tabaie_amzaj
„¸ ¨°º¤ø„¸🌼¸„ø¤º°¨„¸
┅═ೋ❅🌹3⃣3⃣🌹❅ೋ═┅
♦️لیست ۴
🔸قاتق عدس
#گرم_و_خشک
👈عدس، پیاز، تخم مرغ، زیره سیاه، آرد، روغن
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸قاتق بابونه
#معتدل_رو_به_گرمی
👈بابونه شیرازی، تخم مرغ، روغن حیوانی، آرد و پیاز
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸قاتق سیب زمینی
#معتدل_رو_به_خشکی
👈سیب زمینی، پیاز، آرد، ترخون، کشک، سیر، زیره
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸شیله
#سرد_و_خشک
👈برنج، سبزی تره، رشته پلویی، لپه، پیاز، رب
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸اورمیه خورشت
#گرم_و_تر_صفرازا
👈گوشت، لوبیا چیتی، پیاز، بادمجان، گوجه، سیب زمینی، زعفران، کره
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸خوراک دل آذربایجانی
#گرم_و_خشک
👈پیاز، گوجه، فلفل دلمه ای، پودر آویشن، کره، دل
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸کله جوش قزوینی
#گرم_و_تر
👈گوشت چرخ کرده، کشک، گردو، نعنا و ترخون و مرزه
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸کوکو شیرین قزوینی
#گرم_رو_به_معتدل
👈سیب زمینی، تخم مرغ، شکر، گلاب، زعفران، نمک
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸چباب جنوبی
#گرم_و_تر_صفرازا
👈گوشت، برنج، تره، پیاز
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸شلکینه
#گرم_رو_به_خشکی
👈آرد، شکر، شیر، تخم مرغ، بکنیگ پودر
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸عدسی با رشته
#گرم_رو_به_معتدل
👈عدس، رشته آش، نعنا، پونه
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸قایرمه
#گرم_و_خشک_رو_به_گرمی
👈کنگر، آرد، تخم مرغ، زیره، شیر، کره، روغن کنجد، بکینگ پودر
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸که لانه
#معتدل_رو_به_گرمی
👈پیازچه، آرد، روغن حیوانی
●❥••••••••••••••••••••❥●
🔸لپه پلو با زیره
#گرم_و_تر_رو_به_معتدل
👈گوشت چرخ کرده، برنج، لپه، زیره، رب، پیاز
¸„ø¤º°¤ø„¸-33-¸„ø¤º°¤ø„¸
@Taghzieh_tabaie_amzaj
„¸ ¨°º¤ø„¸🌼¸„ø¤º°¨„¸
┅═ೋ❅🌹7⃣1⃣🌹❅ೋ═┅
🍲 جهت دسترسی آسانتر به لیست تغذیه ای بر اساس طبع و مزاج غذاها و جدول کانال👇🏻
#معتدل
#معتدل_رو_به_سردی
#معتدل_رو_به_گرمی
#معتدل_رو_به_گرم_و_تر
#معتدل_رو_به_سودا
#معتدل_و_مرطوب_رو_به_گرمی
#معتدل_رو_به_گرم_و_خشک
#معتدل_رو_به_سرد_و_خشک
#معتدل_رو_به_خشکی_و_کمی_گرمی
#معتدل_رو_به_گرمی_صفرازا
#معتدل_و_مرطوب
#معتدل_رو_به_خشکی
#معتدل_و_سودازا
#معتدل_و_صفرازا
#معتدل_صفرازا_دَمساز
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#گرم
#گرم_و_خشک
#گرم_و_تر
#گرم_و_خشک_طبیعی
#گرم_و_خشک_سودازا
#گرم_و_تر_صفرازا
#گرم_و_خشک_دَمساز
#کمی_گرم_و_تر
#گرم_و_تر_رو_به_معتدل
#گرم_و_خشک_رو_به_سودا
#گرم_و_تر_رو_به_خشکی
#گرم_و_خشک_شدید
#گرم_و_تر_و_معتدل
#گرم_و_معتدل
#گرم_و_خشک_رو_به_تری
#گرم_و_خشک_رو_به_معتدل
#گرم_و_کمی_خشک
#کمی_گرم_و_خشک
#گرم_و_خشک_رو_به_گرم_و_تر
#نسبتاً_گرم_و_خشک
#خیلی_گرم_و_تر
#نسبتاً_گرم_و_تر
#گرم_و_خشک_رو_به_سردی
#خیلی_گرم_و_خشک
#گرم_و_خیلی_خشک
#گرم_و_تر_رطوبت_زا
#گرم_و_خشک_خشکی_زا
#گرم_و_تر_دَمساز_صفرازا
#گرم_رو_به_خشکی
#گرم_رو_به_معتدل
#گرم_و_تر_دَمساز
#گرم_و_خشک_رو_به_تری
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#سرد
#سرد_و_تر
#سرد_و_خشک
#سرد_و_تر_رو_به_معتدل
#سرد_و_خشک_معتدل
#سرد_و_تر_رو_به_گرمی
#سرد_و_تر_رو_به_سودا
#سرد_و_خشک_صفرازا
#سرد_و_تر_و_معتدل
#سرد_و_تر_رو_به_معتدل
#سرد_و_خشک_شدید
#سرد_و_تر_رو_به_سرد_و_خشک
#سرد_و_تر_رو_به_خشکی
#سرد_و_خشک_رو_به_معتدل
#سرد_و_تر_رطوبت_زا
#سرد_و_خشک_سودازا_و_صفرازا
#سرد_و_تر_رو_به_معتدل_و_سودازا
#سرد_و_تر_سودازا
#سرد_خشک_رو_به_گرمی
#کمی_سرد_و_تر
#خیلی_سرد_و_تر
#سرد_و_خشک_معتدل
#سرد_و_خشک_شدید
#سرد_و_خشک_با_خشکی_شدید
#سرد_و_تر_و_صفرازا
#سرد_صفرازا
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#مرطوب
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#سودازا
#صفرازا
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
¸„ø¤º°¤ø„¸-71-¸„ø¤º°¤ø„¸
@Taghzieh_tabaie_amzaj
„¸ ¨°º¤ø„¸🌼¸„ø¤º°¨„¸
┅═ೋ❅🌹7⃣1⃣🌹❅ೋ═┅
#طبع_و_مزاج_غذاها
🍲 جهت دسترسی آسانتر به لیست تغذیه ای بر اساس طبع و مزاج غذاها و جدول کانال👇🏻
#معتدل
#معتدل_رو_به_سردی
#معتدل_رو_به_گرمی
#معتدل_رو_به_گرم_و_تر
#معتدل_رو_به_سودا
#معتدل_و_مرطوب_رو_به_گرمی
#معتدل_رو_به_گرم_و_خشک
#معتدل_رو_به_سرد_و_خشک
#معتدل_رو_به_خشکی_و_کمی_گرمی
#معتدل_رو_به_گرمی_صفرازا
#معتدل_و_مرطوب
#معتدل_رو_به_خشکی
#معتدل_و_سودازا
#معتدل_و_صفرازا
#معتدل_صفرازا_دَمساز
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#گرم
#گرم_و_خشک
#گرم_و_تر
#گرم_و_خشک_طبیعی
#گرم_و_خشک_سودازا
#گرم_و_تر_صفرازا
#گرم_و_خشک_دَمساز
#کمی_گرم_و_تر
#گرم_و_تر_رو_به_معتدل
#گرم_و_خشک_رو_به_سودا
#گرم_و_تر_رو_به_خشکی
#گرم_و_خشک_شدید
#گرم_و_تر_و_معتدل
#گرم_و_معتدل
#گرم_و_خشک_رو_به_تری
#گرم_و_خشک_رو_به_معتدل
#گرم_و_کمی_خشک
#کمی_گرم_و_خشک
#گرم_و_خشک_رو_به_گرم_و_تر
#نسبتاً_گرم_و_خشک
#خیلی_گرم_و_تر
#نسبتاً_گرم_و_تر
#گرم_و_خشک_رو_به_سردی
#خیلی_گرم_و_خشک
#گرم_و_خیلی_خشک
#گرم_و_تر_رطوبت_زا
#گرم_و_خشک_خشکی_زا
#گرم_و_تر_دَمساز_صفرازا
#گرم_رو_به_خشکی
#گرم_رو_به_معتدل
#گرم_و_تر_دَمساز
#گرم_و_خشک_رو_به_تری
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#سرد
#سرد_و_تر
#سرد_و_خشک
#سرد_و_تر_رو_به_معتدل
#سرد_و_خشک_معتدل
#سرد_و_تر_رو_به_گرمی
#سرد_و_تر_رو_به_سودا
#سرد_و_خشک_صفرازا
#سرد_و_تر_و_معتدل
#سرد_و_تر_رو_به_معتدل
#سرد_و_خشک_شدید
#سرد_و_تر_رو_به_سرد_و_خشک
#سرد_و_تر_رو_به_خشکی
#سرد_و_خشک_رو_به_معتدل
#سرد_و_تر_رطوبت_زا
#سرد_و_خشک_سودازا_و_صفرازا
#سرد_و_تر_رو_به_معتدل_و_سودازا
#سرد_و_تر_سودازا
#سرد_خشک_رو_به_گرمی
#کمی_سرد_و_تر
#خیلی_سرد_و_تر
#سرد_و_خشک_معتدل
#سرد_و_خشک_شدید
#سرد_و_خشک_با_خشکی_شدید
#سرد_و_تر_و_صفرازا
#سرد_صفرازا
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#مرطوب
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#سودازا
#صفرازا
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
¸„ø¤º°¤ø„¸-71-¸„ø¤º°¤ø„¸
@Taghzieh_tabaie_amzaj
„¸ ¨°º¤ø„¸🌼¸„ø¤º°¨„¸