آموزش ماساژ دادن پشت ❌نکته : وسط پشت مخصوصا روس ستون فقرات را هیچوقت فشار یا ماساژ ندهید #ماساژ_درمانی #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

ایده ای زیبا برای تزیین سالاد طبقاتی👌 روش تهیه : چند تا سیب زمینی را پختم بعدش پوستش را کندم بهش نمک و فلفل سیاه و کمی کره و آویشن زدم و کمی لیمو ترش تازه بعد سه قسمتش کردم و برای لایه زیری چند تا دونه لبو پخته و رنده ریز شده را داخلش ریختم با کمی سس مایونز و سیر که البته من از سس سیر استفاده کردم و لایه بعدی را سس سیر و زعفران آبكرده ریختم با هویج رنده شده و کمی ذرت پخته شده و برای لایه آخر کمی شوید و نخود فرنگی پخته و خیار شور و سس سیر زدم و لایه لایه ریختم داخل قالب سیلیکونی و داخل يخچال چند ساعت بگذارید بعد به راحتی بر می گرده #مهارت_آموزی #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

یه تیکه از یه کتاب خوندم که واقعا عالی بود، میگفت: وقتی انگیزه ای برای ادامه شرایط فعلی نداشتی، به نسخه های دیگه‌ای از خودت در آینده فکر کن💡 و به اون ها فرصت زیستن بده🌱 #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

از بین بردن لکه روغن از فرش 👌 کافیست ابتدا تمام قسمت لک شده را با جوش شیرین بپوشانید، سپس محلول آب + سرکه (به نسبت مساوی) روی آن اسپری کنید و بعد از چند ساعت جارو برقی بکشید #ترفند_خانه_داری #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

اگرمیخواید خونه تون خوش بو بشه مقداری پوست پرتقال یا ليمو، چند قطعه سيب به همراه نصف قاشق دارچین و يا چوب دارچين بجوشانید، همه عاشق بوی خونه تون ميشن. #مهارت_آموزی #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

فصل سرد زمان کاشت اسفناجه☃🌱 🍀اواسط تا اواخر پاییز #اسفناج بکاریم چطوری تو گلدون اسفناج بکاریم❓🤔 ✍ خاک مناسب برای کاشت اسفناج در گلدان، مخلوطی از ۶۰ درصد خاک باغچه، ۲۰ درصد ماسه و ۲۰ درصد کود دامی است. ✅گلدان را با خاک پر کنید و دو سانتیمتری بالای سطح گلدان را خالی بگذارید. بذرها را روی خاک بپاشید و روی آنها را با حدود نیم سانتیمتر کود دامی یا ورمی‌ کمپوست بپوشانید، حسابی آبش بدید روش نایلون بکشید (نایلون رو سوراخ سوراخ کنید) و بزارید جای پرنور(پشت پنجره جنوبی یا تراس) ✅بسته بنوع بذر و منطقه اب و هوایی یک ماه تا چهل روز بعد قابل برداشتن(گیاه پنج تا هفت برگه بشه) 🌿💕🌿💕🌿💕🌿 ➖➖➖➖➖➖➖➖ #پرورش_گل_گیاه #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

🥒کبد ✍️خوردن خیار در شب بیشتر میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند زیرا اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش میدهد اگر روزانه یه خیار بخورید در زمستان سرما نخواهید خورد ‌ #طب_تغذیه #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

حرکت ساق پا ایستاده این تمرین باعث تقویت عضلات ساق پا می‌شود و گردش خون را در بدن بهبود می‌بخشد. بالا بردن ساق پا نیاز به تلاش زیادی ندارد و می‌تواند حتی توسط افرادی که برای مدت طولانی ورزش نکرده‌اند نیز انجام شود. صاف بایستید و پاهای خود را به‌صورت موازی قرار دهید. به‌آرامی روی انگشتان پا بالا بیایید و عضلات ساق پا را بکشید. درحالی‌که انگشتان پایتان روی زمین است، پاشنه‌های خود را بالا بیاورید و هر چند بار که احساس راحتی کردید این کار را تکرار کنید. #ماساژ_درمانی #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

حرکت لانگز وقتی حرکت لانگز را انجام می‌دهید، عضلات پای خود را تمرین می‌دهید و این کار میزان جریان خون به قلب را افزایش می‌دهد. درنتیجه، قلب شما بهتر کار می‌کند و کمک می‌کند تا رگ‌هایتان وضعیت خوبی پیدا کند. صاف بایستید و بازوهای خود را در دو طرف بدنتان به سمت پایین نگه‌دارید. با پای چپ خود یک قدم بزرگ به جلو بردارید. درحالی‌که کمر خود را صاف نگه‌داشته‌اید، زانوی چپتان را خم‌کنید. به جلو نگاه کنید و بازوها را در کنار خود قرار دهید. زانوی چپ خود را خم‌کنید تا به زاویه 90 درجه برسد. این حالت را به مدت 10 ثانیه نگه‌دارید و سپس به حالت ایستاده برگردید. #معرفی_ورزش #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

♦️ واکسن شش سالگی چیست؟ 🔹 واکسن ۶ سالگی شامل دو واکسن سه گانه (دیفتری، کزاز و سیاه سرفه) و واکسن خوراکی فلج اطفال است. واکسن سه گانه، مخلوطی است که در یک آمپول تهیه شده و در بازوی کودک تزریق می‌گردد. #بهداشت_خانواده #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

💢منبع نماها 🔸در شبکه‌های مجازی، بررسیِ دقیقِ منابعِ اخبارِ نقل شده، ضروری و دارای اهمیت بسیار است. 🔸منبع‌نما، مواردی است که منبع تلقی می‌شود اما منبع معتبری نیستند. 🔸صفحات غیر رسمی در اینترنت، موتورهای جستجوگر مانند گوگل، ویکی‌پدیا و مواردی از این دست، مهمترین منبع‌نماهای امروز هستند که #گاها مطالب نامعتبر و غیردقیق در صفحات خود منتشر می کنند. #سواد_رسانه #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

#ترفند از بین بردن لکه های صورت جعفری دارای خاصیت روشن کنندگی است و برای تمیز کردن هر نوع لک مناسب است. کمی جعفری را خرد کنید و آن را مستقیما با یک در منطقه آسیب دیده اعمال کنید. ‌ #پوست_زیبایی #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225