🥒کبد ✍️خوردن خیار در شب بیشتر میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند زیرا اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش میدهد اگر روزانه یه خیار بخورید در زمستان سرما نخواهید خورد ‌ #طب_تغذیه #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

حرکت ساق پا ایستاده این تمرین باعث تقویت عضلات ساق پا می‌شود و گردش خون را در بدن بهبود می‌بخشد. بالا بردن ساق پا نیاز به تلاش زیادی ندارد و می‌تواند حتی توسط افرادی که برای مدت طولانی ورزش نکرده‌اند نیز انجام شود. صاف بایستید و پاهای خود را به‌صورت موازی قرار دهید. به‌آرامی روی انگشتان پا بالا بیایید و عضلات ساق پا را بکشید. درحالی‌که انگشتان پایتان روی زمین است، پاشنه‌های خود را بالا بیاورید و هر چند بار که احساس راحتی کردید این کار را تکرار کنید. #ماساژ_درمانی #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

حرکت لانگز وقتی حرکت لانگز را انجام می‌دهید، عضلات پای خود را تمرین می‌دهید و این کار میزان جریان خون به قلب را افزایش می‌دهد. درنتیجه، قلب شما بهتر کار می‌کند و کمک می‌کند تا رگ‌هایتان وضعیت خوبی پیدا کند. صاف بایستید و بازوهای خود را در دو طرف بدنتان به سمت پایین نگه‌دارید. با پای چپ خود یک قدم بزرگ به جلو بردارید. درحالی‌که کمر خود را صاف نگه‌داشته‌اید، زانوی چپتان را خم‌کنید. به جلو نگاه کنید و بازوها را در کنار خود قرار دهید. زانوی چپ خود را خم‌کنید تا به زاویه 90 درجه برسد. این حالت را به مدت 10 ثانیه نگه‌دارید و سپس به حالت ایستاده برگردید. #معرفی_ورزش #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

♦️ واکسن شش سالگی چیست؟ 🔹 واکسن ۶ سالگی شامل دو واکسن سه گانه (دیفتری، کزاز و سیاه سرفه) و واکسن خوراکی فلج اطفال است. واکسن سه گانه، مخلوطی است که در یک آمپول تهیه شده و در بازوی کودک تزریق می‌گردد. #بهداشت_خانواده #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

💢منبع نماها 🔸در شبکه‌های مجازی، بررسیِ دقیقِ منابعِ اخبارِ نقل شده، ضروری و دارای اهمیت بسیار است. 🔸منبع‌نما، مواردی است که منبع تلقی می‌شود اما منبع معتبری نیستند. 🔸صفحات غیر رسمی در اینترنت، موتورهای جستجوگر مانند گوگل، ویکی‌پدیا و مواردی از این دست، مهمترین منبع‌نماهای امروز هستند که #گاها مطالب نامعتبر و غیردقیق در صفحات خود منتشر می کنند. #سواد_رسانه #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

#ترفند از بین بردن لکه های صورت جعفری دارای خاصیت روشن کنندگی است و برای تمیز کردن هر نوع لک مناسب است. کمی جعفری را خرد کنید و آن را مستقیما با یک در منطقه آسیب دیده اعمال کنید. ‌ #پوست_زیبایی #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

اگر لباس پشمی‌تان بافتی ضخیم و محکم دارد می توانید آن را در ماشین لباسشویی بشویید. فقط یادتان باشد باید دمای ماشین لباسشویی‌ تان را بر روی درجه پایین قرار دهید تا لباس بعد از شست وشو گشاد نشود. علاوه بر این باید برنامه شست‌وشو را بر روی لباس‌های ظریف و حساس قرار دهید تا ماشین لباسشویی بیش از حد لباس را نشوید. هرگز لباس پشمی‌تان را با دمای بالا در داخل ماشین لباسشویی قرار ندهید.‌‌‌‌‌‌ #مد_لباس #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

پیامبر اکرم «ص»: یاد و ذکر علی «ع» عبادت است.🌷 #میلاد_امام_علی «ع» و روز پدر مبارک باد 🌸 #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

مراحل رسیدن خرما🌴 🌿💕🌿💕🌿💕🌿 ➖➖➖➖➖➖➖➖ #پرورش_گل_گیاه #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

♦️اجازه دهید فرزندتان خانه را زیر‌ و رو کند... 🔹از حدود ۹ ماهگی به بعد کودکان دست به‌کار می‌شوند که خانه را به‌ هم بریزند و والدینشان را از این کار حسابی عصبانی کنند. یکی از دلایلی که کوچولوهای خانه دست به چنین کارهایی می‌زنند بی‌حوصله شدن آنها است، آنها معمولا از روی بیکاری به وسایل خانه رو می‌آورند. 🔹اما خبر‌ خوش اینجاست که کودکان کنجکاوتر در آینده افرادی موفق‌تر می‌شوند. به همین دلیل روانشناسان به والدین توصیه می‌کنند خیلی کودکان را از این کار منع نکنند و حداقل اجازه دهند آنها در اتاق خودشان ریخت‌و‌پاش کنند، چرا كه به‌هم‌ ریختن وسایل موجب می‌شود اعصاب کودک آرامش بگیرد و حتی سیستم ایمنی آنها تقویت شود. #بهداشت_خانواده #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

خم کردن انگشتان پا خم کردن انگشتان پا یک تمرین آسان است که می‌توانید آن را در زمان استراحت در محل کار، مسافرت یا حتی وقتی در یک صف طولانی ایستاده‌اید انجام دهید. در خانه روی تشک یا روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را دراز کنید. تا جایی که می‌توانید انگشتان پای خود را به سمت جلو و سپس به عقب بکشید. این کار را برای هر پا 20 بار تکرار کنید. #معرفی_ورزش #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

💠 فضای مجازی حقیقت را نشان نمیدهد!! مراقب باشیم زندگی حقیقی خودمان را با تصاویر چند ثانیه ای فضای مجازی مقایسه نکنیم. #سواد_رسانه #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225