♻️ #مزاج_شناسی @Teb_sayed_ya_seen ✅ #اکسیژن رسانی و غذا رسانی در بدن 🔹دو نوع خونرسانی در بدن انجام می شود. 1⃣خونی که حاوی اکسیژن است و ما به آن (خونسیژن) می گوییم 2️⃣خونی که حاوی غذا برای اعضاء بدن است و ما به آن (خونغذا) می گوییم. ✅ #قلب انسان خون را به سمت ریه ها پمپاژ می کند تا خونهای کربن دار به سمت آنجا روانه بشوند و بعد از تصفیه و مخلوط شدن با اکسیژن دوباره خون تازه ی حاوی اکسیژن به سمت قلب برگشته و از آنجا به تمام اعضای بدن می روند. 🔸از طرفی کبد انسان، پس از جذب غذا از طریق رگ های تحتانی خود از معده و روده ها، و تبدیل آن ها به خونغذا، آن ها را از طریق رگ بالایی خود به سمت اعضای بدن، برای تغذیه ی آن ها هدایت می کند. خود قلب که وظیفه ی خونسیژن رسانی به تمام اعضای بدن را انجام می دهد، برای ادامه فعالیت نیازمند تغذیه است، این تغذیه به عهده ی رگی است که از بالای کبد بیرون می آید و خونغذا را به اعضای بدن منتقل می کند. ___________________________ ♻️ #پوکی استخوان : ✅درمان : 🔹 #آرد کامل گندم و آرد کامل تمام غلات را جایگزین آرد سفید کنید . 🔸 مصرف #سبوس و #جوانه در تمام وعده های غذایی( به ویژه سبوس گندم ، جوانه ارزن ، هفت جوانه کوثر و جنین گندم ) نقش موُثری در درمان پوکی استخوان دارند . سبوس و جوانه سرشار از کلسیم و سایر املاح برای استخوان سازی هستند. سبوس و جوانه با پیشگیری از افزایش قند خون از پوکی استخوان جلوگیری می کند و باعث جذب بهتر کلسیم می شود. 🔹#حبوبات( به ویژه نخود) در برنامه غذایی روزانه نقش عمده ای در سلامت استخوان ها دارند. 🔸#انجیر بومی خشک ، #زیتون بی نمک ، #کنجد ایرانی و #بادام درختی ایرانی و برگ #چغندر در درمان پوکی استخوان موُثر است . 🔹به جای صبحانه می‌توان از سه عدد انجیر بومی خشک و سه عدد زیتون بی نمک و در وعده عصر از ۲ عدد انجیر بومی خشک و ۴ عدد بادام درختی ایرانی می توان استفاده کرد. ⚠️زیاده روی در مصرف انجیر ، بادام درختی و همچنین زیتون به دلیل بالا بودن کالری آنها سبب چاقی و افزایش قند خون حتی در افراد غیر دیابتی شده و نه تنها در پوکی استخوان نقش نخواهد داشت تاثیر معکوس نیز می گذارد. 🔸۱ لیوان شیر کامل را با ۱ قاشق غذاخوری کنجد ایرانی یا ارده کنجد ایرانی و یک عدد خرما یا یک قاشق چای خوری عسل ، کمی دارچین نخودی ، زنجبیل ، سبوس و جوانه به عنوان یک شام کامل میل کنید . ✴️بعضی از بیماری ها مثل پرکاری تیروئید که به طور ثانوی سبب پوکی استخوان می شوند با تعادل مزاج از لحاظ گرمی و سردی ، خشکی و تری قابل درمان هستند .

🍃💚🍃💚🍃 ✅ #دمنوشهای مناسب #فصول_سرد：👇👇👇 ☕️ 🍃چند پر #زعفران +یک تکه چوب #دارچین + 3 عدد #هل داخل قوری آب جوش یا فلاکس بریزید بعد از چند دقیقہ که دم کشید کمی #گلاب اضافه کنید. ( #شادابی و از بین بردن #کسالت) ☕️ 🍃 #زنجبیل تازہ 2حلقه + #اسطخودوس یک قاشق غذاخوری داخل قوری بریزید آب جوش روش بریزید بعد از 3دقیقه باچند قطرہ #لیموی تازہ میل کنید(برای پیشگیری از #سرما خوردگی) ☕️ 🍃 #حلقه_های_سیب خشک شده یا حتی پوست سیب همراه مقداری پودر #دارچین (پیشگیری از #سرماخوردگی و #ارامبخش) ←☕️ 🍃برگ تازہ ی #پونه یا #نعنا رو دم ڪنید اگه دوست داشتید چند برگ #به_لیمو اضافه کنید (پیشگیری از #پوکی استخوان ،پیشگیری از #سرماخوردگی) ☕️ 🍃 دمنوش #سیب_و_به ( #نشاط_آور) ☕️🍃چندعدد #غنچه گل محمدی وکمی #زعفران (درمان #یبوست و #افسردگی)