eitaa logo
کانال طب اسلامی و سنتی سید یاسین موسوی
15.7هزار دنبال‌کننده
860 عکس
434 ویدیو
52 فایل
تلگرام @seyed_ya_seen 09196807244 درمانگر طب اسلامی سنتی سیدیاسین🏠 تدریس,تحلیل عنبیه،زبانشناسی،دیسکوپاتی،کایروپرکتیک،طب سوزنی،حجامت،فصدسوزنی،فصد و اعمال یداوی و...pv مشاوره حضوری درنسیم شهر https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
مشاهده در ایتا
دانلود
پیام زیر را یکجا ذخیره نمایید، روزی نیاز خواهد شد مزاج خوراکی ها 🔵مزاج گوشت ها ✅ : گرم و خشک ✅ : سرد و خشک ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و تر ✅ : سرد و خشک ✅ محلی: گرم و تر ✅ : گرم و خشک ✅ مرغ: گرم وتر ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم وتر ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : سرد و خشک ✅ : سرد و خشک 👈👈 مزاج ادویه جات ✅ : گرم و خشک ✅ کوهی: گرم و خشک ✅ رومی(رازیانه): گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ کوهی: گرم و خشک ✅ هندی: گرم و خشک ✅ : گرم و خیلی خشک ✅ : گرم و خشک ✅ قرمز: خیلی گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : خیلی گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : خیلی گرم و خشک ✅ : خیلی گرم و خشک ✅ : خیلی گرم وخشک ✅ : سرد و خشک ✅ : گرم و خیلی خشک ✅ : خیلی گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم وخشک 👈👈 مزاج میوه جات ✅ : گرم و تر ✅ : سرد و تر ✅ : معتدل ✅ : سرد و تر ✅ : سرد و خشک ✅ : سرد و تر ✅ : سرد و تر ✅ سبز: سرد و خشک ✅ : سرد و تر ✅ : سرد و خشک ✅ : سرد و خشک ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : سرد و خشک ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و تر ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : سرد و تر ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و خشک ✅ # رطب : گرم و تر ✅ :گرم وخشک 👈 مزاج صیفی جات ✅ : گرم و خشک ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و تر ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و تر ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و تر ✅ فرنگی: سرد و تر ✅ ای: گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ خورشتی: سرد و تر ✅ : سرد و خشک 👈👈 مزاج بذرهای ملین ✅ شیرازی: گرم و تر ✅ : سرد و تر ✅ در آب گرم : گرم و تر ✅ در آب سرد : سرد ✅ : معتدل به گرم ✅ : سرد و تر ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و تر 👈👈 مزاج سبزیجات ✅ : خیلی گرم و کمی خشک ✅ : سرد ✅ : سرد ✅ : کمی گرم و خشک ✅ : خیلی گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : سرد و خشک ✅ : سرد و کمی خشک ✅ : گرم و تر ✅ : سرد و تر ✅ : سرد و تر ✅ : خیلی سرد ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : نسبتا گرم و خشک ✅ : خیلی گرم و خشک ✅ : نسبتا گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و نسبتا خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : کمی سرد و تر ✅ : گرم وخشک مزاج ریشه ها ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : معتدل به گرم ✅ : گرم و خشک ✅ : سرد و تر ✅ : کمی گرم و تر ✅ فرنگی: گرم و تر ✅ : گرم و تر ✅ قمری: معتدل ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم وتر 👈👈 مزاج مغزهای گیاهی ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و خشک ✅ : کمی گرم و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و تر ✅ :گرم و خشک ✅ : گرم و تر ✅ : گرم و خشک ✅ : گرم و تر ✅ : سرد و تر ✅ : سرد و تر ✅ : گرم و تر ✅ : خیلی گرم وخیلی خشک 👈👈 مزاج حبوبات وغلات ✅ : گرم و خشک ✅ : معتدل ✅ : معتدل ✅ : معتدل ✅ :معتدل ✅ : سرد و خشک ✅ : معتدل ✅ : گرم و تر ✅ : سرد و تر ✅ : معتدل ✅ : گرم ✅ : گرم و خشک ✅ ایرانی: معتدل 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ما را در نرم افزار های ایرانی دنبال کنید ، سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء شبیه ترین نرم افزار به تلگرام! 👈👈 مزاج لبنیات ✅ : سرد و تر ✅ : کمی سرد و تر ✅ : سرد و تر ✅ : خیلی سرد و تر ✅ :.سرد و تر ✅ : سرد و تر ✅ : سرد و خشک ✅ : سرد و خشک ✅ : سرد وخشک
✅ تدابیر فصل 1⃣اوایل بهار طبعش معتدله و اواخرش گرم و تره و باعث اعتدال خون و سرخی صورت می شه. در این فصل، خلط های راکد، به جریان می افتن و بیماری های مزمن بروز می کنن به خصوص اگر فرد در زمستان، زیاد خورده و کم ورزش کرده باشد. این امر، باعث دگرگونی خون، خون دماغ، انواع ورم و و ، خواب آلودگی و بعضی از انواع سرفه می شه. جنبش های مفرط بدنی و روانی و خوردن گرمی ها، این مسایل را تشدید می کنن. 🌺☘🌺 2⃣ در این فصل بدن به سمت گرمی و تری میره بنابراین باید از مصرف غذاهایی که طبع گرم دارند پرهیز بشه مثل نون، گوشت، شیرینی، آجیل و بیشتر باید از انواع آش ها و سوپ های سبک استفاده کرد خصوصا تمر هندی، خاکشیر، آش آبغوره، آش زرشک، آش جو و..... تا بدن بتونه متابولیک خودش رو با فصل هماهنگ کنه و چربی های انباشته شده و پروتئین های انباشته شده رو فرصت کنه بسوزونه. 🌺☘🌺 3⃣بهترین کار در بهار، کم کردن خون(فصد، حجامت و …) و کم خوردن و کم نوشیدن است. برای کودکان و نوجوانان، بهترین فصله امّا بلای جونه دموی هاست که به خواب و خمیازه و کش آوردن بدن گرفتارن. بهار برای سوداوی ها نیز، فصل خوشایندیه.اکثر آدمایی که چاق میشن و شکم میارن بخاطر عدم رعایت تغذیه صحیح تو بهاره. 🌺☘🌺 ↩️ دلیل حساسیت در فصل بهار : بدن ما در زمستان بخاطر فصل سرما نیاز به مصرف غذای بیشتری داره و از طرفی بخاطر کوتاه بودن روزها و سرمای محیط سوخت و ساز کمتری اتفاق میوفته خصوصاً تعریق هم بسیار کم میشه با تغییر فصل و تغییر دما بدن انباشته شده از مواد زایدی که در طول زمستون تغذیه کرده لذا چون راهی وجود نداره علامت خودشو با آبریزش.عطسه و اصطلاحا الرژی نشون میده.خو 🌺☘🌺 💠رفع آلرژی در بهار 🍱غذا: اسفناج / بورانی / بورانی شبدر یا یونجه / اش یونجه یا شبدر / کاهو و سکنجبین / / اش قره قروت / زرشک / آش کدو / فرنی بادام 🍏میوه: آبميوه طبیعی / / انواع برگه / / / / 🌿گیاه : / / / غلیظ / / / / کوهی / 🍹مصرف روزانه جوشونده و شاهتره و مصرف ماء الشعیر طبیعی هم بسیار مفیده 🚫عدم مصرف غذاهای سنگین مثل گوشت. برنج و.... و برعکس مصرف غذاهای سبک مثله انواع آشها. آبميوه های طبیعی. گوشت پرنده.و....کمک به رفع میکنه. 🌺☘🌺 ↩️رژیم سه روزه ضد آلرژی در بهار مصرف سه روز فقط خام یا پخته یا بخار پز سبزیجات بدون روغن و نمک صبح /ظهر / شب 🌺☘🌺 ↩️دلیل خواب آلودگی در فصل بهار 1⃣ طولانی بودن روز و کوتاهی شب بر خلاف زمستان 2⃣ خوردن غذاهای سنگین و انباشته شدن حجم زیاد پروتئین 3⃣ افزایش گردش خون 4⃣ معلق بودن ذرات گیاهی در هوا 🌺☘🌺 ↩️مبارزه با خواب آلودگی در بهار: 🔅 استفاده از غذاهای سبک 🔅 گیاهانی به تقویت کبد کمک میکند 🔅 خوردن میوه های بهاری 🌺☘🌺 ↩️توصیه به خوردن این غذاها در بهار: 🔷 اسفناج، بورانی، بورانی شبدر یا یونجه، آش یونجه یا شبدر، کاهو و سکنجبین، سمنو، آش زرشک، آش کدو، فرنی بادام. 🔹 خوردن ابمیوه طبیعی، انجیر، انواع برگه، کدو، کنجد، کشمش، پرتغال در بهار فراموش نشود 🔷 سعی کنید از بابونه، خرفه، خاکشیر غلیظ، سیاه دونه، دارچین، زردچوبه، چای کوهی، بادام، بادرنجبویه در بهار استفاده کنید. 🌺 دلتون همیشه بهاری باشه.😊 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ما را در نرم افزار های ایرانی دنبال کنید ، سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء شبیه ترین نرم افزار به تلگرام!
: ✍ كلم گرم وخشك ✍ بروكلي گرم وخشك ✍ گرم وكمي خشك ✍ كمي گرم وخشك ✍ فرنگي گرم و خشك ✍ گرم و تر ✍ اوتي(علف چشمه) گرم وخشك ✍ سرد و خشك ✍ بز سرد و خشك ✍ سرد و خشك ✍ سرد و خشك ✍ سرد وتر ✍ (آرتيشو) كمي گرم وخشك ✍ سرد وتر ✍ خيلي سرد و تر ✍ سرد وتر ✍ سرد و تر ✍ كمي گرم وخشك ✍ خيلي گرم وكمي خشك ✍ خيلي گرم وخشك ✍ گرم وخشك ✍ سرد و خشك ✍ گرم وخشك ✍ گرم وخشك ✍ نسبتا گرم وخشك ✍ خيلي گرم وخشك ✍ نسبتا گرم وخشك ✍ خيلي گرم وخشك ✍ گرم وخشك ✍ گرم ونسبتا خشك ✍ گرم وخشك ✍ كمي سرد و تر ✍ گرم وخشك ✍ سرد و تر ✍ سرد و تر ✍ سبزيجات از فيبر زيادي برخوردار بوده و سرشار از ويتامين ميباشد. ✍ در جيره غذايي روزانه حتما از سبزيجات استفاده شود. ✍ بهتر است سالاد را با جوانه ها و ليمو ترش تازه و روغن زيتون بکر استفاده شود. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ما را در نرم افزار های ایرانی دنبال کنید ، سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء شبیه ترین نرم افزار به تلگرام!
سبزی حضرت فاطمه (س)🌹 به فارسی تورک و به تورکی پرپنح گویند.🔅 🔻خرفه بردونوع است✍بزرگ که اندازه ی آن کمتر از 50سانت میرسد و ساقه ی آن مفروش بر زمین و شکننده و رنگ آن مایل به سرخی و برگ آن آبدار و ضخیم است.گلش سفید و تخم آن کوچک و سیاه رنگ است.🌸🌸 نوع کوچک آن مفروش برزمین و برگ و تخم آن بسیار کوچکتر از نوع اول با طعم تیز و اندکی ترش است و اکثرا خودرو میباشد🌸🌸 ❗️بهترین نوع آن بزرگ برگ و ساق سرخ است. پخته آن در برخی مزاجها مسهل و در برخی قابض شکم است.و در بعضی مناطق گرم وخشک سبزی خام آنرا نیز می خورند. 🍀مزاج :سرد در سوم وتردرآخر دوم و گویند تر در سوم و گویند سرد و تر در آخر دوم میباشد. شیخ الرئیس گوید:خاصیت قبض آن نافع خونریزی و سیلانات مزمن است و لیکن غذائیت آن اندک است⚜⚜ 💠به قول جالینوس :قوت اولیه آن سرد کردن در درجه سوم و رطوبت رسانی در دوم است. و قوت ثانویه آن خاصیت رادعیت (باز گردانندگی ) و خاصیت سوم آن منع کننده مواد پاک کننده است. و گویند که دواییت در آن نیست.و رطوبت رسانی آن بیشتر از کدو و کاهو و سایر بقولات است 💠برگ وساقه ان قابض ،جالی،مسکن صفرا ،غلیظ کننده خون ،و مسکن حرارت کبد و معده ، تبهای گرم ، صفراوی ، عطش ، پر ادراری و سردرد گرم ضربانی و مانع نزولات گرم و سرد کننده مغز ،شکننده سنگریزه ها،مدر بول است. 🔰تخم آن در تسکین تشنگی قوی تر برگ آن است 💠ضماد خام یا یا پخته آن برای سوختگی آتش نافع است. 🔰ضماد آن با حنا به کف دست و پاتسکین حرارت اعضا نماید و برص را به شرط تکرار عمل نافع است. 🔰ضماد ریشه آن جهت رفع زگیل نافعتر از خود گیاه است. 🔰ضماد آن با روغن گل مسکن سردرد گرم ضربانی و نافع سوختگی آتش و ورم های گرم و ضمادش با آرد جو نافع رمد (بیماری چشمی) و ورمهای مغزی ،جرب ،خارش و ورم بیضه هاست. 💎وادد کردن ان در سرمه ،نافع چشم و جویدن ان نافع درد دندان است. 🔰آب آن خونریزی دهان را بند می اورد و چون با روغن بادام پخته و خورند سرفه ی گرم را نفع دارد و چون ضماد کنند التهاب سینه و پهلو را سود دهد. 💠مسکن حرارت معده و کبد ملتهب و نافع درد کبدگرم و صفراوی است. 🔰نافع قی صفراوی و تهوع است و چون با آب پخته آن حقنه کنند درد معده و سیلان فضولات آن به سوی روده و سایر امعاءو سوزش ناشی از آن و اسهال صفراوی را نافع است. و نیز پخته ی آن با کمی روغن و پیاز برشته جهت قطع اسهال صفراوی مفید است. 🔰در فصول گرم چون گرم مزاجان لاغر و خشک اگر همراه با آب کاهو و بید مشک میل نمایند ایشان را تر و فربه گرداند البته تخم آن بهتر است. ✅بالخاصیت مضر معده بوده و مصلح آن مصطکی است. و خوردن پخته آن با مقداری روغن و پیاز سرخ کرده جهت دفع اسهال صفراوی و تقویت امعا و تب های صفراوی نافع است.و درکل برای بیماریهای صفراوی و تبها بسیار نافع است بخصوص در مناطق گرم و فصول گرم 💠ضماد آن نافع دردهای کلیه و مثانه و زخمهای آنهاست و مانع سوزش آنها و مجاری ادراری میشود.و قاطع شهوت باه است.ولی برگ و ساقه آن مقوی باه گرم مراجان بوده و نافع خونریزی حیض و مسکن حرارت رحم می باشد. 🔰اگر آب آن را بیاشامند منع خونریزی زیاد رحم کند و آب آن نافع بواسیر خونی است. و صماد و شرب آن نافع گزیدن پرندگان است. 💎مصرف زیاد ان باعث ضعف وتاریکی چشم می شود. و مصلح آن مصطکی ، کرفس و نعناع است. 🔴مضر معده ی سرد و مصلح آن دارچین است. 🔴مضر امعا و مصلح مصطکی و صمغ عربی است. ✅بدل آن کاهو و تخم آن است. تخم آن در تسکین تشنگی قویتر از برگ آن است.و سرد در سوم و تر در دوم است. ✅ خارج کننده سنگ کلیه و مثانه است. و شیره تخم ان مولد بلغم و مضر طحال و معده سرد و قاطع قوه باه و مصلح ان قند و شکر می باشد. 💥🌦💥🌦💥🌦💥🌦💥🌦 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
🌿خواص بینظیر تقویت حافظه دفع سنگ کلیه و مثانه تسکین حرارت کبد،معده و خون درمان دیابت تقویت قوای جنسی خرفه سبزی مورد علاقه پیامبران
🌹سبزي سبزي حضرت زهرا سلام الله عليها 🌺قال عليه السلام: ليس على وجه الأرض بقلة أشرف ولا أنفع من الفرفخ وهو بقلة فاطمة عليها السلام 🌺امام جعفر صادق علیه السلام: در روی زمین، گیاهی والاتر و سودمندتر از خُرفه نیست ، و آن ، سبزی فاطمه علیهاالسلام است . 📚الکافی ، جلد 6 ، صفحه 367 ، حدیث 1
🌱خواص در طب اسلامی🌱 پیامبر خدا صلى الله علیه و آله در مورد خرفه می فرمایند: عَلَیكُم بِالفَرفَخِ؛ فَهِیَ المِكیَسَةُ؛ فَإِنَّهُ إن كانَ شَیءٌ یَزیدُ فِی العَقلِ فَهِیَ. بر شما باد خُرفه، كه زیركى دهد و اگر تنها یک چیز باشد كه عقل را افزون مى كند، همان است. دیگر نام های رایج خرفه عبارتند از: بقله الحمقا، بوخله، فرفین، فرفهن، خفرج، پرپهن. خرفه حاوی مواد لعابی، پکتین و مواد چرب است. در خرفه مقادیر قابل توجه ای منیزیم، آهن، آلومینیوم، کلسیم، منگنز، پتاسیم، سدیم، تانن و فسفر یافت می شود. خواص و اثرات دارویی گیاه خرفه * طبع خرفه از نظر حکمای طب اسلامی سرد و خنک ملایم می باشد. خرفه دارای اثرات ادرار آور (مدر)، ضد بیماری آسکوربوت (بیماری که در اثر کمبود ویتامین C به وجود می آید.)، تصفیه کننده خون، رفع تشنگی و تب بر می باشد. * مصرف خام یا پخته خرفه در رفع التهاب های داخلی بدن مانند التهاب دستگاه گوارش و دستگاه تناسلی - ادراری مفید است. * جوشانده حاصل از مخلوط خرفه با کاهو یا گل گاو زبان، اثر مفیدی در رفع تشنگی و احساس گرما دارد. * خرفه در موارد سرفه های مقاوم مزمن، بی خوابی، خونریزی دوران قاعدگی، رفع التهابات داخلی بدن، دفع اخلاط خونی، ناراحتی های عصبی و خونریزی های لثه ها به کار می رود. * خوردن تخم یا دانه خرفه برای درمان بواسیر و مشکلات صفراوی مفید است. خرفه به علت دارا بودن مقدار فراوان اسید چرب امگا 3 (منبع گیاهی خوبی از امگا 3) ارزش بسیار دارد، زیرا کلسترول را پایین می آورد و خطر لخته خونی و حمله ی قلبی را کاهش می دهد * جهت دفع کرم مصرف مقدار 60 تا 120 گرم شیره ی تازه خرفه و یا جوشانده ی دانه ی آن با آب یا شیر به بیماران توصیه می شود. * ضماد (مرهم) حاصل از برگ های له شده یا پخته و یا شیره ی برگ خرفه جهت بهبود سوختگی، میخچه ی پا، ورم چشم و سردردهای میگرنی مفید است. * در استعمال خارجی، برگ های له شده خرفه یا شیره ی آن را بر روی اعضا دچار سوختگی قرار می دهند و در رفع میخچه می تواند به کار رود. * در خونریزی های لثه که معمولاً در بیماران دچار کمبود ویتامین C به وجود می آید با جویدن برگ های تازه خرفه می توان این مشکل را برطرف نمود. برگ ها و ساقه های این گیاه برای رفع سردرد ضماد مفید و مؤثری است. * دم کرده خرفه به مقدار 25 گرم در یک لیتر آب برای رفع عصبانیت بسیار مفید می باشد. نکته خرفه به علت دارا بودن مقدار فراوان اسید چرب امگا 3 (منبع گیاهی خوبی از امگا 3) ارزش بسیار دارد، زیرا کلسترول را پایین می آورد و خطر لخته خونی و حمله ی قلبی را کاهش می دهد.
💐 غذاهای در 💐 1⃣ پیامبر صلی الله علیه و آله میفرمایند خانه ای که خرما ندارد اهل آن خانه گرسنه اند. 2⃣ مفید برای مصرف خوراکی، تسکین دردها، استریل کردن و غیره. 3⃣ باعث فقر زدایی و غذای پیامبران بوده است. 4⃣ برای مصرف خوراکی همراه با سرکه، غذای پیامبران بوده، غذایی مقدس و مبارک. برای روغن مالی بدن نیز مناسب است که شیطان را دور می کند. 5⃣ نی شکر خوردن قبل از خواب و صبحانه و افطار، درمان بیماریهاست. 6⃣ روغن گاو هم غذای سالم هم درمان است. 7⃣ قوت بشر در نان وحلیم و شله است. 8⃣ بسیار مفید و پرخاصیت برای استفاده در غذاها و نان. 9⃣ قوت بشر و برای تقویت حافظه و پیشگیری از بیماریها مفید است. 🔟 قوت دیگر بشر و سرشار از مواد استخوان ساز و پروتین و ویتامین. ⏸ حد اقل سه نوع حبوبات برای درست کردن آش و غیره . 2⃣1⃣ انواع خشک، مانند ، ، تره و کوهی. 3⃣1⃣ بعض میوهای خشک مانند آلو، سیب، سنجد. 4⃣1⃣ بعضی رب ها مانند رب به، رب انار، رب توت، رب آلو، رب هل، رب سیب و غیر . 💐 وسایل مورد نیاز هر خانه در طب اسلامی: 1⃣ چوبی. 2⃣ دهان. 3⃣ دارویی به نام بوی دهان (بوی بد دهان را به هر دلیلی که باشد بر طرف می کند). 4⃣ دندان طبیعی. 5⃣ نوره. 6⃣ حنا. 7⃣ صابون های ارگانیک. 8⃣ شانه چوبی. 9⃣ گل ختمی. 📜مصرف ، برخی جایگزین های موارد پرهیز : 🔍روغن 🖊استفاده از روغن های زیتون، زرد گاوی، شحم گاوی، دنبه گوسفند. 🔍 نمک 🍚 🖊استفاده از نمک دریا ونمک سنگ پودر شده به جای نمک های کارخانه ای. 🔍 شکر🍭🍬🍰🎂 🖊استفاده از شکرسرخ وقند وشکر قهوه ای نیشکر (غیرکارخانه ای) به جای شکر سفید و قند و شیرینی صنعتی. ✅توجه داشته باشید که شکر زرد از همه بهتر است. 🔍 تخم مرغ 🍳 🖊تا حد امکان از تخم مرغ محلی (نه رنگ شده) استفاده کنید. 🔍 پنیر 🖊در صورت استفاده از پنیر از پنیرهای محلی مطمئن استفاده کنید. 🔍 گوشت 🍖🍗 🖊استفاده از گوشتهای گوسفند، شتر، مرغ اهلی، بوقلمون، بلدرچین، غاز و اردک به جای گوشت گاو و گوشتهای کهنه و یخ زده. 🔍 ظروف 🍽 🍴 🖊استفاده از ظروف سنگی، سفالی، شیشه ایی، مسی، برنجی به جای ظروف آلومینیومی، تفلونی و آهنی. 🔍 سرکه و آبلیمو 🍋 استفاده از سرکه ها و آبلیمو های خانگی به جای سرکه و آبلیمو های بازاری 🔍 لباس 👕👖👔👗👚 استفاده از البسه نخی و کتان به جای البسه پلاستیکی و نانو 📎پرهیز از محصولات بازاری کارخانه ایی و دستکاری شده.