تدابیر تندرستی در #تابستان ❎ خودداری از پرخوری، پرهیز از خوردنی‌های گرم و خشک مانند غذاهای خیلی تند، شور یا شیرین ❎ همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش‌ها، آبگوشت، کله پاچه، هلیم،... به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان ✅ در عوض مصرف آش‌های ساده رقیق و کم گوشت و کم حبوبات با چاشنی‌های کمی ترش مانند آلوبخارا ، دانه انار ، غوره ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @Teb_BooAli

تدابیر تندرستی در #تابستان ✳️ در ادامه توصیه‌های طب ایرانی برای فصل تابستان توصیه شده که در این فصل گرم : ✅ شربتهای سکنجبین ، لیمو، ریباس، انار، نارنج، تمر هندی، آب فالوده سکنجبینی هندوانه، فالوده سکنجبین_خیار مصرف کنیم ✅ میوه های تر و ترش و شیرین تابستانی و سبزی‌های مثل کاهو، کدو و خیار هم فراموش نشه ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @Teb_BooAli

🔴 بهترین زمان #حجامت ♻️ یکی از علومی که طبیب باید بداند #نجوم است. طبیب باید زمان مناسب حجامت، #تولید_دارو، #آمیزش_جنسی، #انعقاد_نطفه، #ستردن_مو و... را بداند. 🔹 حجامت در ۱۴ روز اول ماه قمری (#زائدالنور) ممنوع است، زیرا هم ماده‌ی‌ لطیف خون (#صفرا) و هم ماده‌ی غلیظ‌ خون (#سودا) به اوج رسیده، هردو بالا آمده و در سطح پوست هستند و با حجامت در این زمان صفرا و خون لطیف بسیاری خارج می‌شود. 🔹 بهترین زمان برای انجام حجامت، از پانزدهم تا بیست‌وسوم #ماه_قمری می‌باشد، زیرا در این مدت، ماده‌ی‌ لطیف‌ خون (صفرا) در عمق و بافت بدن است و ماده‌ی غلیظ سوداوی به سطح بدن می‌آید و حجامت در این زمان، سودای‌ بیشتر و خون غلیظ‌تری از بدن خارج می‌کند. طبق روایت، هفدهم، نوزدهم و بیست‌ویکم ماه قمری بهترین روز حجامت در ماه قمری است و اگر #سه‌شنبه باشد بهتر است.(مکارم اخلاق طبرسی ص۷۴) روز #جمعه و #چهارشنبه نیز حجامت ممنوع است. 🔹 زمان حجامت، هوا باید #بهاری باشد که بستگی به آب‌ و هوای شهر محل سکونت دارد؛ مثلاً در #تهران و #قم اواخر #زمستان و اواخر #تابستان برای حجامت خوب است ولی در #بندرعباس، زمستان زمان مناسب برای حجامت است. در اوج #گرما و #سرما حجامت مناسب نیست. 🔹 در #اضطرار و برای #درمان_اورژانسی می‌توان غیر از زمان‌های یاد شده با #صدقه و #آیت‌الکرسی حجامت کرد. 🔹 جالب است بدانید ۷۰ درصد خون حجامت غلیظ است و ۳۰درصدش خون لطیف و صفرا است، ولی خونگیری وریدی، دقیقا برعکس است. پس حجامت در دفع خون غلیظ‌ کثیف با #خون‌_دادن قابل‌ قیاس نیست. ✅عضویت در کانال #نسخ_جامع_طب_سنتی_اسلامی https://eitaa.com/nosakh

🔴 تدابیر فصل #تابستان ۱ ♻️ #مزاج این فصل به علت زاویه‌ی تابش نور خورشید، تبخیر رطوبات و نیز به علت عدم بارندگی، گرم و خشک است. البته در مناطقی مانند سواحل به علت بارندگی و وجود بخارات در هوا، مزاج فصل تابستان گرم و تر است. 🔷️ به علت گرمی هوا و باز بودن منافذ بدن، حرارت غریزی به سمت ظاهر تن میل پیدا کرده و از اندام‌های داخلی منحرف می‌شود. در نتیجه قوای هضم ضعیف می‌شود و توان هضم غذاهای غلیظ را ندارد. بنابراین رعایت اصول #تغذیه مانند کم کردن خوراک، پرهیز از خوراک دیرهضم لازم است. 🔷️ مزاج این فصل مناسب حال پیران و افراد #بلغمی مزاج است. افراد با مزاج گرم و خشک و یا با غلبه‌ی #صفرا و نیز در سنین گرم و خشک در این فصل دچار آزردگی می‌شوند بنابراین برای حفظ صحت باید #تدابیری بیاندیشند. ادامه دارد ... @hakimkheirandish

🔴 تدابیر فصل #تابستان ۲ ♻️ برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های صفراوی در این فصل علاوه بر پرهیز از صفرازاها (خوراک شور، شیرین، تلخ، تند و چرب) مصرف خوراک‌هایی که #خنک‌کننده‌ و #رطوبت‌رسان طبع هستند ضروری‌ است. از جمله: ۱. چاشنی‌هایی مثل رب انار‌، زرشک، لیمو، تمر هندی، آبغوره، آب نارنج ۲. شربت‌های خنک مثل شربت انار، سرکه‌انگبین، لیمو، نارنج، تخم‌های شربتی لعاب‌دار ۳. میوه‌های میخوش و خنک مثل آلبالو، گیلاس، آلو، آلوچه، توت سیاه، سیب ترش، هندوانه ۴. مصرف سبزیجاتی مثل کاهو، کاسنی، خرفه، اسفناج، خیار، کدو ۵. مصرف ملین‌ها و پرهیز از مسهلات 🔷️ حفظ آرامش جسم در مکان‌های خنک، پرهیز از حرکات سخت، پوشیدن لباس‌ کتان، غسل و شنا در آب سرد (به شرط توان جسمی و بعد از #هضم غذا) که به رجوع حرارت به باطن تن و #تقویت قوی کمک می‌کند. @hakimkheirandish

#تابستان از باورهای غلط طبی درمورد فصل تابستان اینست که با توجه به مزاج گرم و خشک هوا درفصل تابستان برای حفظ سلامتی همه افراد باید از خوردنی های سردو تر استفاده نمایند در صورتیکه اینگونه نیست و مصرف زیاد خوردنی های سردوتر در افراد با سوءمزاج سردوتر حتی در فصل تابستان میتواند سبب بروز یا شدت بیماری دراین افراد گردد. باید توجه داشت باتوجه به گرمی و خشکی فصل تابستان و ضعف قوه هاضمه ، دراین فصل ،بهتر است از غذاهای سبکتر و لطیف تر استفاده گردد همچنین در افراد سالم با مزاج گرم بهتر است از غذاهای کاهنده حرارت و صفرا استفاده نمایند، البته بازهم تاکید میشود که هر فردی شرایط ویژه خود را درنظر بگیرد مثلا فردی با مزاج سردوتر که با خوردن مواد غذایی با طبع سرد دچار مشکل میشودحتی در فصل هم نباید در مصرف آنها زیاده روی کند. نکته دیگر اینکه درافراد سالم نیز بهتر است غذاهای سردی نظیر ماهی ،هندوانه و آبدوغ خیار نیز همراه با مصلحات آن میل گردد ❤️http://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾