🔶 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن
۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد.
۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند.
🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار میباشد.
۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب
۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و قرآن
🔸 نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشته باشین
🍎
در زمان #سرماخوردگی، به اندازه کافی #آب بنوشید !💧
آب کافی بدن را هیدراته کرده و به بدن در حذف پاتوژن‌ها و ویروس‌ها کمک میکند. روند بهبودی را نیز تسریع بخشیده و درد گلو را نیز تسکین می‌بخشد
🍎
🔺#ماست باعث تقویت دستگاه گوارش می شود.
🔸ماست از شیر تخمیر شده (معمولاً توسط باکتری‌های اسیدلاکتیک) تهیه می‌شود.
🔸ماست دارای باکتری‌های مفیدی به نام پروبیوتیک است. این باکتری‌های خوب که در دستگاه گوارش انسان زندگی و به تقویت و بهبود گوارش کمک می‌کنند موجب سلامتی روده می‌شوند بنابراین با مصرف ماست می‌توان میزان این باکتری های مفید را افزایش داد و به کمک دستگاه گوارش فرستاد.
🍎
🔺مصرف مداوم #سالاد و #کاهو برای لاغری مضر است.
🔸مصرف مدوام خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن می شود که در قالب بافت چربی در بدن ذخیره می شود.
🔸به یاد داشته باشید اقدام به رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن شرایط پایه‌ای بدن فرد می تواند موجب بروز عوارض جدی شود.
🍎
در ظروفی که سرطان زا هستند غذا نخورید!🥘
▫️#ظروف استیل سرب در داخل غذا می‌نماید که سرطان زا میباشد
▫️ظروف تفلون بدلیل تخریب لایه های تفلون نیز سرطان زاست
▫️ظروف آلومینیم موجب کم خونی، آلزایمر، ضعف اعصاب و لرزش دست می‌شوند
▫️ظروف لعابدار حاوی ترکیب سرب بوده و سرطان زا هستند
▫️ظروف زودپز، تند پز، ماکروویو و دستگاههای داغ کننده برقی همگی مضرند. (بخاطر اشعه)
▫️بهترین ظروف:
شیشه‌ایی ،سنگی، چینی، مسی قلع‌اندود شده، برنجی و چدن اصل می‌باشند.
برگرفته از کانال طب اسلامی
✴️#خواب و کیفیت آن به نوع #مزاج افراد بستگی دارد
🔸مزاج های خشک خواب کمتری دارند ولی باید حتما ۶ ساعت را بخوابند😶
🔸دموی ها خوابشان دست خودشان است😑
🔸بلغمی ها سلطان خواب هستند😴
«سحر خیزی عامل سلامتی است»
🔰امام رضا (ع):خودت را عادت بده ساعتی از شب را بیدار باشی،نماز شب نور چهره را زیاد میکند.
برگرفته از کانال خانه طبی
🔴 #تیروئید_پرکار
♻️ از نظر طب سنتی پرکاری تیروئید ناشی از شدت گرمی است.
🔹 #حجامت_عام، استفاده از صفرابرهایی مثل دمنوش #لیموعمانی با نبات، شربت #رب_انار، #آب_زرشک و ...
❗️ برای رفع گرمای مازاد بدن باید توجه داشت طبق نظر طبیب و با توجه به #مزاج حرارت بالای بدن را تنظیم کنید، چرا که می‌توان به آسانی با مصرف مقداری ترشیجات و خنکی گرمای مازاد بدن را پایین آورد، اما اگر به یکباره ذخیره صفرا و حرارت مورد نیاز بدن را پایین آوردید و بدن دچار سردی شد، درمان آن به مراتب سخت‌تر است.
#مرجع_طب
عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 تدابیر فصل #تابستان ۱
♻️ #مزاج این فصل به علت زاویه‌ی تابش نور خورشید، تبخیر رطوبات و نیز به علت عدم بارندگی، گرم و خشک است. البته در مناطقی مانند سواحل به علت بارندگی و وجود بخارات در هوا، مزاج فصل تابستان گرم و تر است.
🔷️ به علت گرمی هوا و باز بودن منافذ بدن، حرارت غریزی به سمت ظاهر تن میل پیدا کرده و از اندام‌های داخلی منحرف می‌شود. در نتیجه قوای هضم ضعیف می‌شود و توان هضم غذاهای غلیظ را ندارد. بنابراین رعایت اصول #تغذیه مانند کم کردن خوراک، پرهیز از خوراک دیرهضم لازم است.
🔷️ مزاج این فصل مناسب حال پیران و افراد #بلغمی مزاج است. افراد با مزاج گرم و خشک و یا با غلبه‌ی #صفرا و نیز در سنین گرم و خشک در این فصل دچار آزردگی می‌شوند بنابراین برای حفظ صحت باید #تدابیری بیاندیشند.
ادامه دارد ...
@hakimkheirandish
🔹️دوسین معمولی یا معجون دوسین
خواص:
🔸️درمان غلظت و فشارخون بالا
🔸️درمان تکمیلی ضعف جسمی
🔸️درمان سنگ کلیه و مثانه
🔸️درمان #پروستات و عفونتهای ادراری
🔸️ضد #اسپاسم بصورت خوراکی و موضعی
🔸️تقویت سیستم ایمنی بدن و تقویت قوای جنسی
🔸️کمک به بهبود شکستگی ها بصورت موضعی
🔸️کمک به درمان #تب های بلغمی و سوداوی
🔸️#قاعده_آور و رفع تنبلی تخمدان ها
🔸️افزاینده شیرمادران
🔸️دفع #سردرد با منشاء #بلغم
🍀روش مصرف :
حداکثر هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری و حداقل هر ۲۴ ساعت یک قاشق مرباخوری.
⛔️منع مصرف :
در زنان باردار احتمال سقط جنین زیاد می باشد.
در بعضی افراد باعث ایجاد اختلالاتی مانند کاهش فشارخون و همچنین بی خوابی می شود ؛ که استفاده از عسل می تواند به حل این مشکل کمک کند.
در دوران شیردهی با احتیاط مصرف شود.
✨️ترکیبات :
پودر سیاهدانه – عسل و کمی خرفه
#محصول
#دوسین
#تنبلی_تخمدان
#سنگ_مثانه
#طب_سنتی
#استادخیراندیش
#درمان
#تغذیه
#سلامتی
#مزاج
#نسخه
✅ نسخ استاد
🆔 @nosakheostad
15.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✍کسانی که غذایشان را کامل می جوند #چهره شفاف تری دارند‼️
#حکیم_خیراندیش
#طب_سنتی
#استادخیراندیش
#درمان
#تغذیه
#سلامتی
#مزاج
#نسخه
✅ نسخ استاد
🆔 @nosakheostad
🔹️دوسین معمولی یا معجون دوسین
خواص:
🔸️درمان غلظت و فشارخون بالا
🔸️درمان تکمیلی ضعف جسمی
🔸️درمان سنگ کلیه و مثانه
🔸️درمان #پروستات و عفونتهای ادراری
🔸️ضد #اسپاسم بصورت خوراکی و موضعی
🔸️تقویت سیستم ایمنی بدن و تقویت قوای جنسی
🔸️کمک به بهبود شکستگی ها بصورت موضعی
🔸️کمک به درمان #تب های بلغمی و سوداوی
🔸️#قاعده_آور و رفع تنبلی تخمدان ها
🔸️افزاینده شیرمادران
🔸️دفع #سردرد با منشاء #بلغم
🍀روش مصرف :
حداکثر هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری و حداقل هر ۲۴ ساعت یک قاشق مرباخوری.
⛔️منع مصرف :
در زنان باردار احتمال سقط جنین زیاد می باشد.
در بعضی افراد باعث ایجاد اختلالاتی مانند کاهش فشارخون و همچنین بی خوابی می شود ؛ که استفاده از عسل می تواند به حل این مشکل کمک کند.
در دوران شیردهی با احتیاط مصرف شود.
✨️ترکیبات :
پودر سیاهدانه – عسل و کمی خرفه
#محصول
#دوسین
#تنبلی_تخمدان
#سنگ_مثانه
#طب_سنتی
#استادخیراندیش
#درمان
#تغذیه
#سلامتی
#مزاج
#نسخه
✅ نسخ استاد
🆔 @nosakheostad