آشنایی با طب سنتی: ‍ 👁👁👁👁🌱 🌱 درمان برخی از بیماری های چشم براساس نظر استاد خیراندیش ۱- درمان افتادگی چشم و پف زیر آن (ناشی از افزایش بلغم در چشم است) : الف) روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه یا استفاده از تاج نمکی (داخل  کیسه پارچه ای نمک دریا ریخته شبها به مدت یکی دو ساعت روی سر می گذاریم.) ب) ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبانگاه ج ) ارده با شیره انگور هفته ای ۴ وعده صبحانه ۲- درمان عفونت چشم : الف) شبی یک قطره عسل داخل چشم بچکانید.(۷ الی ۱۴ شب)  ب ) بعد از دو هفته یک دوره ۷ الی ۱۴ شب شستشو با عرق رازیانه ج ) ماساژ چشم ۳- درمان گل مژه : شبی یک قطره عسل داخل چشم بچکانید.(۱ الی ۳ شب)  ۴- درمان شب کوری :(۴۰ الی ۱۲۰ روز) الف) سوپ برگ یونجه یا سالاد آن هفته ۲ الی ۳ مرتبه ب ) ضماد یونجه پخته شده روی چشم از شب تا صبح بماند. ۵- درمان تیک عصبی چشم :(۱۲۰ روز طول درمان است.) الف) استشمام عطر شبانگاه ب ) فسنجان بادام درختی ۲ الی ۳ وعده ج ) ماساژ سر و کف پا د) ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبانگاه ه) روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه و ) شبی یک لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک قاشق مرباخوری فرنجمشک  و کمی عسل ۶- درمان آب مروارید : الف) شستشوی چشم با عرق رازیانه (۴۰ شب) ب) شبی یک قطره آب لیموی تازه داخل چشم (۴۰ شب) ج ) بعداز آبلیمو ۴۰ شب شبی یک قطره عسل داخل چشم بچکانید. د ) حجامت ماستوئید(پشت گوش) ه ) دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی * با تکرار این روش درمان می شود. ۷- درمان قوز قرنیه : الف) روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه یا کنجد  ب)  شستشوی چشم با عرق رازیانه (۴۰ شب)  ج) بادکش پشت گوش ۷ الی ۱۴ مرحله * توجه : انجام بادکش فقط باید زیر نظر متخصص طب سنتی باشد. ۸- درمان کاهش دید چشم : الف)  شستشوی چشم با عرق رازیانه هرشب مداوم ب ) اگر دید بسیار کم شده حجامت ماستوئید ج) دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی د ) خوراک بادام درختی روزی ۱۴ عدد ۹- درمان شوره مژه : روغن مالی مژه با روغن بنفشه ۱۰- درمان ناخنک چشم : الف) شستشوی چشم با عرق رازیانه ب ) روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه ج ) حجامت سر د ) دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی * توجه : با تکرار حجامت ها و در بعضی موارد با تشخیص طبیب زالو اندازی و حتی فصد ناحیه گیجگاهی درمان اتفاق خواهد افتاد. ۱۱- درمان سوزش و قرمزی و التهاب چشم : از ترکیب (آبلیموی تازه + روغن بادام شیرین) شبی یک قطره داخل چشم .  ۱۲- درمان آب ریزش شدید چشم : الف ) شبی یک قطره عسل داخل چشم بچکانید.(۷ الی ۱۴ شب) ب ) ترک و یا کاهش سردیها (۴۰ شب) ۱۳- درمان مگس پران چشم : الف) شستشوی چشم با عرق رازیانه ب) حجامت سر  ج ) دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی  ۱۴- درمان گل مژه : ترکیبی از گل ختمی , آویشن و اسپرزه را با شیر داغ یا آب جوش خمیر کرده و روی پلک بگذارید و روی آن را بسته و نرم نگه دارید تا سر باز کند . و سپس  با دم کرده آویشن شستشو شود . در یک جلسه حجامت ناحیه گیجگاهی یا  فقط 2 عدد زالو کنار چشم یا زیر پلک بیاندازید. ۱۵-درمان آب سیاه : الف) حجامت ماستوئید(پشت گوش) ب) دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی ج) شستشوی چشم با عرق رازیانه برگرفته از کانال شفا 🔸بيش فعالی سرد: در حقيقت اين بيش فعالی نيست بلكه بی ‌قراری ناشی از شدت ضعف است. 🔹 علائم: ضعف دارد ولی تحركش هم زياد است، حتی ممكن است بی ‌خواب هم باشد، جيغ مي‌كشد، بی ‌قرار و بی توان است. 🔹 درمان: بايد مغز را قوی كرد. بهترين غذای اينها بادام است (حريره بادام يا بادام بو داده بخورد. بادام درختی ٧-١۴ عدد روزانه). سوپ گرم كه با روغن زيتون يا روغن كنجد پخته باشد و بيشترين تركيبش گندم باشد بخورد. ارده با شيره انگور بخورد. 🔹ماليدن روغن بنفشه نيز درمان بيش فعالی ناشی از شدت ضعف است. ♻️ استاد خیراندیش ┅┅❅❈❅┅┅ برگرفته از کانال شفا ♻️#صافی_خون ✅ در میان سبزی جات #کاهو مملو از نمک های معدنی است و خاصیت قلیایی دارد. از این رو مصرف آن تأثیر اعجاب گونه ای در تصفیه خون دارد. 🔸 در همین زمینه امام رضا(ع) به شیعیان خود توصیه می‌فرمودند: تا می‌توانید کاهو بخورید، زیرا کاهو #غلظت_خون را از بین می‌برد و بهتر از سایر سبزی ها، خون را تصفیه می‌نماید. 🔹کاهو خواب‌آور و آرام‌بخش است؛ بنابراین برای اشخاص عصبانی و کسانی که مبتلا به بی‌خوابی هستند، مفید است. 🔸در تأیید همین مطلب امام رضا (ع) در بیان دیگری درباره سبزی ها می فرمایند: بهترینِ آنها، کاسنى و کاهو است؛ الدعوات ص ۱۵۹ حدیث ۴۳۶ 🔹برگ چغندر 🔹کاسنی 🔹انار و رب انار خانگی 🔹عناب 🔹آلو 🔹ترنجبین 🔹آویشن و نمک طبیعی 🔹به‌لیمو 🔸دوسین 🔸سرکنگبین ⚠️افراد بلغمی با رطوبت بدنی بالا درمصرف کاهو احتیاط کنند. برگرفته از کانال شفا #خشکی_لب ✍لب هم مانند کف دست ؛ ناخن ؛ کف پا ؛ زبان ؛ عنبیه و.... نقطه ی انطباق و منع

🔶 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و قرآن 🔸 نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشته باشین ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌🍎 در زمان #سرماخوردگی، به اندازه کافی #آب بنوشید !💧 آب کافی بدن را هیدراته کرده و به بدن در حذف پاتوژن‌ها و ویروس‌ها کمک می‌کند. روند بهبودی را نیز تسریع بخشیده و درد گلو را نیز تسکین می‌بخشد 🍎 🔺#ماست باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. 🔸ماست از شیر تخمیر شده (معمولاً توسط باکتری‌های اسیدلاکتیک) تهیه می‌شود. 🔸ماست دارای باکتری‌های مفیدی به نام پروبیوتیک است. این باکتری‌های خوب که در دستگاه گوارش انسان زندگی و به تقویت و بهبود گوارش کمک می‌کنند موجب سلامتی روده می‌شوند بنابراین با مصرف ماست می‌توان میزان این باکتری ‌های مفید را افزایش داد و به کمک دستگاه گوارش فرستاد. 🍎 🔺مصرف مداوم #سالاد و #کاهو برای لاغری مضر است. 🔸مصرف مدوام خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن می ‌شود که در قالب بافت چربی در بدن ذخیره می ‌شود. 🔸به یاد داشته باشید اقدام به رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن شرایط پایه‌ای بدن فرد می ‌تواند موجب بروز عوارض جدی شود. 🍎 در ظروفی که سرطان زا هستند غذا نخورید!🥘 ▫️#ظروف استیل سرب در داخل غذا می‌نماید که سرطان زا میباشد ▫️ظروف تفلون بدلیل تخریب لایه های تفلون نیز سرطان زاست ▫️ظروف آلومینیم موجب کم خونی، آلزایمر، ضعف اعصاب و لرزش دست می‌شوند ▫️ظروف لعابدار حاوی ترکیب سرب بوده و سرطان زا هستند ▫️ظروف زودپز، تند پز، ماکروویو و دستگاههای داغ کننده برقی همگی مضرند. (بخاطر اشعه) ▫️بهترین ظروف: شیشه‌ایی ،سنگی، چینی، مسی قلع‌اندود شده، برنجی و چدن اصل می‌باشند. برگرفته از کانال طب اسلامی

#صمغ_عربی برای #درمان #گلودرد : خواص ضد التهابی که در صمغ عربی وجود دارد، به کاهش گلودرد که باعث ناراحتی بسیاری می شود، کمک می کند و ویسکوزیته موجود در گلو را نیز حفظ می کند و به نوبه خود باعث جلوگیری از خشکی گلو میشود. خشکی گلو گاهی می تواند موجب گلو درد شدید و شرایط سخت مانند ورم و عفونت های باکتریایی شود صمغ عربی را از عطاری ها تهیه کنید. 🍎 پیشگیری از #سنگ_کلیه با #خاکشیر 🌾 #خاکشیر دشمن سنگ کلیه است چون این دانه گیاهی (مودر) بوده و باعث تکرار ادرار میشود و به جلو گیری از تشکیل سنگ کلیه کمک می کند. 👈🏼خاکشیر به درمان کبد چرب هم کمک میکنه👇🏼 🔹طب سنتی اسلامی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد هم توصیه میکنه 🔹هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید... تمیز بشویید خاکشیر ✅ 🍎 🔴 ممنوعات عمومی: ♻️ مواردی که همه‌ی افراد از مصرف آن باید پرهیز کنند عبارتند از: #گوشت_گاو و مشتقات آن #مرغ و تخم مرغ صنعتی چای سیاه و سبز، نسکافه، قهوه، کاکائو پنیر برای صبحانه نوشابه، دلستر آرد صنعتی (نان رایج) ادویه‌جات تند (فلفل، زنجبیل) و قند و شکر سفید و شیرینی‌های تر و خشک تهیه شده از آنها انواع محصولات شرکتی و کارخانه‌ای کلیه روغن‌های نباتی هیدروژنه و غیر هیدروژن مایع سرخ کردنی گوجه فرنگی و رب و سس گوجه سیب زمینی، ذرت، قارچ، فلفل‌دلمه‌ای، بروکلی میوه‌های کال و نارس و یا میوه های تابستانی در پاییز و زمستان، کیوی آبسرد و یخ نوشیدنی و مایعات از نیم ساعت قبل از غذا در بین غذا تا دوساعت بعد از غذا بستنی زیاد ماکارونی، فست فود و ساندویچ 📌 پیامبر اکرم صل الله علیه و آله: آن چیزی را که زیان و ضررش را دانستی نخور، با خوردن خوراکی های زیان آور هوسی زودگذر را بر سلامتی و راحت بدنت ترجیح نده . 🍎 🔺#کاهو با #سکنجبین چه خاصیت‌هایی دارد !؟ 🔸مصرف شربت سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون می‌شود و استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبد چرب هستند هم مناسب می‌باشد 🔸شربت سکنجبین تشنگی را رفع و صفرا را برطرف می‌کند و همچنین موجب دفع سموم به همراه ادرار یا عرق می‌شود 🍎 ⏰#خواب، یکی از بزرگ‌ترین نعمت‌های الهی است که اگر شُکر آن را به جا نیاوریم، دچار کفران نعمت خواهیم شد و عاقبتی جز خسران و بیماری به دنبال نخواهد داشت! ✅شرایط خواب صحیح: 🔖خواب قیلوله در روز؛ قبل از اذان ظهر 🔖خواب ابتدای شب؛ نهایتا ۱۱ شب 🔖 مکان تاریک 🔖تخلیه کامل مثانه قبل از خواب 🔖پوشش لباس راحت و ترجیحا رنگ سفید 🔖 فاصله گیری از وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب برگرفته از کانال طب اسلامی

امام رضا (ع) در مورد شستشوی سر چه فرمودند؟🔍 امام رضا (ع): شستشو دادن سر با گل ختمی در روز جمعه جزو دستورات پيامبر(ص)است ودارای خواصی مانند: 🔺موها و صورت را زيبامینمايد 🔻و از سردرد جلوگيری میکند 📚 بحار ج۷۶ ص۸۷ ‌‌ برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات ┅┅❅❈❅┅┅ عوارض مصرف قرص کلسیم چیست؟🔍 🔺در #کلیه موجب بروز سنگ می شود 🔺در #گوش موجب اختلالات شنوایی می شود 🔺ایجاد حالت #تهوع و #استفراغ در بیشتر افراد 🔺تشنگی زیاد و افزایش حجم ادرار 🔺سردرد 🔺یبوست 🔺خار پاشنه 🔺تاخیر در رشد نوزادان ✅#کلسیم_طبیعی_بدون_عوارض 🔸کله جوش هفته ای یک بار با کشک طبیعی و روغن حیوانی + خرما و گردو 🔸حریره بادام / شیر بادام / بادام درختی 🔸برگ چغندر 🔸انجیر / کنجد / تخم شربتی 🔸گوشت کبوتر 🔸شیر محلی با عسل و پودر سنجد 🔸ورزش و نور آفتاب ❌پرهیز از قند و شکر سفید، چای و نوشابه ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج ┅┅❅❈❅┅┅ کدو حلوایی چه خاصیت درمانی دارد؟ ✍🏻 کدوحلوایی یکی از داروهای مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشّحات آن است. ✍🏻 در دوره سرماخوردگی می توانید روزی یکی دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل نوش جان کنید. 👌🏻 از جمله خواص کدو حلوایی 🔻 #مغز را تقویت میکند ▫️صفرا را #تسکین میدهد ▫️ قولنج را برطرف میکند ▫️ادرار آور و تب بر میباشد ▫️یرقان ( زردی ) را برطرف میکند. 🔺مفید برای رفع سردرد و #بیخوابی و درمان خستگی اعصآب برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات ┅┅❅❈❅┅┅ آیا میدانستید دندان های خراب معده را بیمار میکنند؟🔍 🔹باکتری‌های دندانی که خراب شده‌ است، می‎تواند به وسیله مواد غذایی وارد معده و سپس وارد گردش خون شود و همین مسئله باعث معده درد و بروز بیماری‎های مختلف گوارشی می شود. +دندان‌های خراب‌ به دلیل‌ درد شدید‌ جویدن غذا را به طور ناقص‌ انجام می دهد و همین موضوع کار معده را در هضم‌ غذا دو برابر می‌کند و باعث‌ ایجاد مشکل در سیستم گوارش‌ می‌شود. ┅┅❅❈❅┅┅ صافی خون از نظر ائمه چیست؟🔍 ✅ در میان سبزی جات #کاهو مملو از نمک های معدنی است و خاصیت قلیایی دارد. از این رو مصرف آن تأثیر اعجاب گونه ای در تصفیه خون دارد. 🔸 در همین زمینه امام رضا(ع) به شیعیان خود توصیه می‌فرمودند: تا می‌توانید کاهو بخورید، زیرا کاهو #غلظت_خون را از بین می‌برد و بهتر از سایر سبزی ها، خون را تصفیه می‌نماید. 🔹کاهو خواب‌آور و آرام‌بخش است؛ بنابراین برای اشخاص عصبانی و کسانی که مبتلا به بی‌خوابی هستند، مفید است. 🔸در تأیید همین مطلب امام رضا (ع) در بیان دیگری درباره سبزی ها می فرمایند: بهترینِ آنها، کاسنى و کاهو است؛ الدعوات ص ۱۵۹ حدیث ۴۳۶ 🔹برگ چغندر 🔹کاسنی 🔹انار و رب انار خانگی 🔹عناب 🔹آلو 🔹ترنجبین 🔹آویشن و نمک طبیعی 🔹به‌لیمو 🔸دوسین 🔸سرکنگبین ⚠️افراد بلغمی با رطوبت بدنی بالا درمصرف کاهو احتیاط کنند. ┅┅❅❈❅┅┅ امام کاظم (ع) در مورد درمان تب چه فرمودند؟ امام کاظم (ع): برای تب، ۳۲.۵ گرم (۱۰ درهم) شکر سرخ با آب سرد مخلوط می‌کنی و ناشتا می‌خوری. 📚 مکارم الاخلاق،ج۱،ص۳۶۳ #نیشکر #شکر_سرخ #تب برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات ┅┅❅❈❅┅┅ درمان کبد چرب در طب سنتی چگونه است؟🔍 طول درمان #کبد چرب بین ۶ ماه تا یک سال است. طبق نظر استاد خیراندیش یکی از شایعترین علل ایجاد کبد چرب در ایران خوردن آب بین غذا و همین طور خوردن آب یخ در سایر اوقات است.. برای درمان موارد زیر باید رعایت شود. ✅ ١- ترک آب بین غذا ✅ ٢- نخوردن آب یخ ✅ ٣- سرکه انگبین (یک واحد سرکه انگور طبیعی + ۲ واحد عرق نعنا + دو واحد عسل ) از این ترکیب ۳/۱ لیوان ریخته الباقی آب بریزید یک ساعت بعد ازشام میل شود. ✅ ۴ـ بعد از سه ماه مصرف سرکه انگبین ماهی یکبار حجامت عام انجام شود. ┅┅❅❈❅┅┅ درمان روماتیسم در طب النبی چگونه است؟🔍 💠 بيماری سرد رسوب كرده است. 1⃣ نخوردن يا خيلی كم خوردن غذاهای سرد. 2⃣ خوراك گرميها مانند خرما، شربت عسل، ارده با شيره انگور و سير كه نفوذ خيلی سريعی در مفاصل دارد. 3⃣ ماليدن روغنهای گرم مانند كنجد و سياهدانه روی مفاصل. 4⃣ حجامت گرم (بادكش) روماتيسم روی ستون فقرات 14 مرحله هر روز يا يک روز در ميان. 📚 استاد خیراندیش ┅┅❅❈❅┅┅ درمان بیماران آلزایمر در طب سنتی چگونه است؟🔍 با عصاره گل سرخ 👈🏻متخصصان طب سنتی تایید کردند استفاده از دمنوش گل سرخ کاهش دهنده الزایمر در سنین بالا است 🌸با مصرف گل سرخ در مقابل فراموشی سالمندی ایمن شوید. ┅┅❅❈❅┅┅ عفونت گلو را چگونه درمان کنیم؟🔍 ✨↫ خوردن سیب و آب سیب با عسل ✨↫ آویشن(پودر آویشن و دم نوش آویشن) ✨↫ سیاهدانه+عسل(روزی یک قاشق عسل+هفت عدد سیاهدونه) ✨↫ خوردن عسل و شربت عسل ✨↫ غرغره کردن (آب نمک) نمک دریا+سرکه خوردن شیر محلی گاو گرم جرعه جرعه ✨↫ خوردن خرما ✨↫ خوردن پیاز کباب پز و خام و آب پیاز ✨↫ داروی جامع امام رضا ع+عسل ✨

دستمال توالت رنگی ومعطرباعث چه عوارضی دارند؟🔍 🔶عفونت‌های قارچی 🔶آلرژی و التهاب 🔶سرطان دهان رحم 🔶عفونت‌های مجاری ادراری 🔴👈🏻این دستمال‌ها حاوی مواد التهاب‌زا و خطرناکی هستند. ┅┅❅❈❅┅┅ کدو تنبل به درمان چه بیماری هایی میپردازد؟🔍 اگر سرما خورده هستید و یا دچار آنفولانزا شده اید،خوردن کدو تنبل🎃 را فراموش نکنید‼️ اين ماده غذايي بدليل داشتم ويتامين C و E برای كسانيكه به سرما خوردگی دچارند بسيار مفيد است ┅┅❅❈❅┅┅ کاهو از نظر روایات پزشکی چه فوایدی دارد؟🔍 ❇️ رسول خدا صلى ‏الله‏ عليه ‏و ‏آله: «كُلِ الخَسَّ، فَاِنَّهُ يورِثُ النُّعاسَ وَ يَهْضِمُ الطَّعامَ.» كاهو بخوريد، چرا كه خواب‏ آور است و غذا را هضم مى‏‌كند. 📖 منبع : مكارم الأخلاق، صفحه ۱۸۳ #کاهو 🥬 #خواب 😴 #هضم #گوارش #اصلاح_سبک_زندگی ________ ┅┅❅❈❅┅┅ مزایای داشتن خواب عمیق چیست؟🔍 💤 شاید شنیده باشید که بزرگسالان نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه دارند، اما در واقع چیزی که اهمیت دارد کیفیت خواب است. 🔸برخلاف تصور عموم، افرادی که خواب سنگین دارند از فعالیت مغزی بالاتری نیز برخوردارند. 🔸در حین خواب عمیق، سوخت و ساز گلوکز بدن افزایش می‌یابد. 🔸باعث حمایت بیشتر از حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و یادگیری کلی می‌شود. 🔸مغز این افراد نهایت تلاشش را می کند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا فرد خواب راحت‌تری داشته باشد. 🔸خون رسانی به عضلات را افزایش می دهد. 🔸باعث بازگرداندن انرژی و بازسازی سلول ها می شود. ┅┅❅❈❅┅┅ علائم فقر آهن چیست؟🔍 🔸رنگ‌ پریدگی پوست، لب‌ ها و ناخن‌ ها 🔸احساس خستگی یا ضعف 🔸سرگیجه، سردرد 🔸تنگی نفس 🔸ضربان سریع قلب 🔸عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی‌ حوصلگی 🔸ریزش مو ┅┅❅❈❅┅┅ برگرفته از کانال طب بو علی

✍ ما کاهو دوست داریم، خواصش هم خوبه، ضرر‌های مزاجی هم داره ⚠️ البته در معده‌های سرد و تر... 📌📌 پس چه کار کنیم؟ ⬅️⬅️ اصلاحش می‌کنیم 🖍 اول: اینکه لااقل خیار و گوجه را به کاهو اضافه نمی‌کنیم 🖍 دوم: کنارش سبزیجات گرم تر میزاریم مثل کرفس، هویج و جوانه 🖍 سوم: حبوبات مثل لوبیا‌ها یا نخود هم کنارش بزاریم؛ البته اگر معده ضعیفی نداشته باشیم و نفخ نکنیم 🖍 چهارم: میزان خیلی کم نعنا یا پونه یا زیره یا سیاه دانه اضافه می‌کنیم که رطوبت‌ش رو کم کنه البته اگه منعی براشون نداشته باشیم ✅ در واقع با ترکیب دو یا چند تا از موارد زیر می‌توانیم سالاد معتدلی از لحاظ مزاجی داشته باشیم... 🥗 چند برگ کاهو/ هویج رنده شده/ جوانه‌ها: گندم، شبدر، ماش، ساقه‌ی کرفس با برگ‌های جوان یا لوبیا( ترجیحاً بدون عدس) و البته لبو در صورت تحمل گوارش... #کاهو ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @Teb_BooAli

مغز کاهو: به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید ! ▫️ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کمخونی بخصوص در کودکان و زنان و انواع سرطان‌ها در بزرگسالی میشود ! #کاهو 🍒

✅توصیه می شود تمام روزه داران و به خصوص افراد #صفراوی_و_خشک_مزاج ، چند ساعت بعد از #افطار و نزدیک وقت #خواب حتما چند برگ #کاهو میل کنند. افراد #صفراوی، #کاهوی بیشتری میل نمایند... ✅حتما یکی دو ساعت بعد از افطار، یک یا چند عدد، سیب زرد بخورید. ✅اگر قصد دارید #خاکشیر یا #تخم_شربتی میل کنید یا آن را #شربت کنید، طبق توضیحاتی که قبلا گفته ایم، بلافاصله بعد از #ریگ_شور_کردن و درست شدن #خاکشیر یا #تخم_شربتی، آن را نوش جان نکنید ❌ اینکار اشتباه است❌ زیرا باعث می‌شود، تمام آب بدن و #رطوبت_روده ها #دفع شود.. ✅باید حتما #خاکشیر و #تخم_شربتی بعد از ریگ شور شدن و آماده شدن، چندساعت (4 ساعت) در آب #نقوع شود؛ یعنی بماند.. تا آب در تخم شربتی و خاکشیر جذب شود و بماند.. اینکار باعث می‌شود رطوبت به مرور در بدن آزاد گردد و غلبه عطش و تشنگی بسیار کمتر شود. ✅بهتر است #خاکشیر یا #تخم_شربتی را #عصر یا #نزدیک_غروب درست کنید و در یخچال بگذارید و برای مصرف،👈🏻حدود یک ساعتی قبل از خواب میل کنید... نه در وقت سحر.. به خصوص اگر قصد مصرف برنج یا گوشت یا خوراک #چرب در وعده ی سحر دارید.همان شب قبل میل کنید ولی اگر در وعده سحر غذای چرب یا گوشتی و سنگین میل نشود، می‌توان در وقت #سحر، نوش جان کرد. #ماه_رمضان @HakimKheirAndish