طب اسلامی مریدی:
#دردهای_قاعدگی
🖍وقتی #رحم و #کلیه سرد می شود دردهای قاعدگی هم تشدید میشود
➕پس در این ایام ازخوراک سرد ، استحمام ، طهارت ونشستن در مکان سرد پرهیز شود.
🖍#یبوست دردهای قاعدگی را تشدید میکند.
➕بسیاری از دردهای قاعدگی با برطرف کردن یبوست بهبود پیدا می کند.
🖍#روغن_مالی شکم و پهلوها ، بستن شال در کاهش درد بسیارموثر است، روغن مالی با روغن #زیتون یا #بنفشه_کنجدی یا #سیاهدانه
📌#دیر_باز_شدن_زبان_کودکان
🌱خوردن ۱ قاشق مرباخوری
🌱عسل روزانه،
🌱حریره بادام
🌱تخم کبوتر
🌱و گنجشک
💗
🔴 #عوامل_طول_عمر_در_روایات
♻️ با بررسی روایات معصومین علیهم السلام موارد زیر باعث طول عمر می‌شوند:
🔹 خوردن سیب در سحرگاهان (در روایت دیگری پیامبر(ص) مصرف روزانه سیب را موجب بی نیازی از طبیب دانستند که بعدها این حدیث به صورت ضرب المثل به زبان انگلیسی در آمد.)
🔹 زود صبحانه خوردن
🔹 شستن دستها قبل و بعد از غذا (که در روایت این عمل، علاوه بر طول عمر، باعث از بین رفتن فقر نیز میشود)
🔹 گرم نگهداشتن طبع بدن متناسب با مزاج (چرا که پیامبر(ص) گرم مزاجان را به طول عمر بشارت داده اند)
🔹 عدم افراط در روابط زناشویی
🔹به شانه‌ی چپ خوابیدن
🔹 پوشیدن کفش مناسب (در روایت دیگری آمده پوشیدن کفش زرد باعث نشاط و شادی فرد میشود)
🔹 استفاده از لباس سبک، در ادامه روایت از لباس سبک حضرت تعبیر به نداشتن بدهی نیز کرده اند. (وام ها و قرض های رایج امروزی، که استرس پرداخت آن باعث کوتاهی عمر افراد میشود)
(منبع روایات دانشنامه احادیث پزشکی ۵/۳)
🍎
🔴 غذای پرخاصیت
♻️ از هنرمندیِ این آفریده‌ی چشم‌نوازِ الهی بسیار گفته‌اند و شنیده‌ایم
اما در این پست قصد داریم غذایی محلی را آموزش دهیم که در ترکیب آن، این گنجینه ارزشمند یعنی بابونه بکار رفته است ..
🌼 #قاتق_بابونه علاوه بر غذا یک داروخانه قدرتمند میباشد..
غذایی مقوی و مناسب سرماخوردگی است و نیز بهترین گزینه به منظور پیشگیری از عفونت و درد برای کسانیکه دندان کشیده‌اند.
📌 در ادامه با روش پخت این مسکّن پرخاصیت و سالم آشنا می‌شویم..
🥣 طرز تهیه : ابتدا پیاز را کمی تفت داده و به تعداد نفرات آرد گندم به آن اضافه می کنیم ( هر نفر یک قاشق غذاخوری ) می‌گذاریم تا تفت داده شود، سپس زردچوبه ، نمک و بابونه شسته شده را در داخل آرد گندم ریخته و به آن آب اضافه می‌کنیم و روی اجاق گاز می‌گذاریم و به هم می‌زنیم تا گلوله گلوله نشود.
🍵 زمانی که جوش آمد و به غلظت دلخواه رسید ۲ تا ۳ عدد تخم مرغ شکسته و به آن اضافه می‌کنیم ، باید زرده تخم مرغ را از سفیده جدا کرده سفیده را هم زده وبه آن اضافه کنیم.
سپس زرده را اضافه می‌کنیم و پس از اینکه زرده نیم‌بند شد قاتق بابونه آماده است
🍎
خواص درمانی تمبر هندی در طب قدیم ایران چیست؟🔍
#تمبر_هندی از نظر طب قدیم ایران، سرد و خشک است
🔸خوردن تمبر هندی باعث پائین آمدن تب میشود
🔹تمبر هندی خنک کننده بدن است
🔸برای رفع تشنگی مفید است
🔹دل به هم خوردگی و تهوع را برطرف میکند
🔸پوست تمبر هندی قابض و رفع کننده اسهال است
🔹گرد تخم تمبر هندی همراه با عسل برای تقویت نیروی جنسی مفید است
🔸خانم هایی که حامله هستند از خوردن تمبر هندی خودداری کنند.
🍎
🔹#لبو_ضد_افسردگی
یکی از علل شایه افسردگی در زنان کمبود فولات است لبو سر شار از فولات و آهن است مصرف لبوی پخته از افسردگی و کم خونی در زنان جوان جلوگیری می کند.
🍎
دانه های #هِل خواص پرشماری دارند که از آن جمله میتوان به
🔰رفع بوی بد دهان
🔰ضد التهاب بودن
🔰رفع دل دردهای گوارشی
🔰و تنظیم کننده فشار خون اشاره کرد.
🍎
#سرفه_خشک
⚡#علائم:
🔹✍بافعالیت وگرسنگی شدت می‌یابد
🔹✍هوای خشک بیماری شدت می‌یابد
🔸✍درآرامش وسیری وشنا ونوشیدن رطوبت‌بخش‌ها کاهش می‌یابد
✅ #درمان:
🍃✍روغن بادام ۵واحد+عسل ۱واحد⇦مخلوط کرده و مزمزه کنید وبخورید.
🍃✍یک عدد پیاز را ورق ورق کرده،عسل بزنید ،هرشب بخورید
🍃✍یا پیاز را داخل نمک بپزید وآب نزنید وبعد پیاز را با عسل بخورید
💥نکته:این نسخه برای درمان #سرفه‌های‌شبانگاهی هم مفید است .ولی دراین مورد اول باید سینوزیت را درمان کنید.
🍎
✨⚪️خواص #زیتون برای درمان اسهال
📌مصرف زیتون باعث سلامت روده ها می شود و با زیاد شدن پروبیوتیک در روده برای جلوگیری از درمان اسهال موثر است.
📌فیبر موجود در زیتون باعث حرکات منظم روده ها شده و از بیماری یبوست پیشگیری می کند🌿
🍎
#سبزی ها اکثرا مزاج گرم دارند .
🔹️ حذف سبزی از سفره و جایگزینی سالاد از اشتباهات تغذیه ایی ایرانیان است .
طبع اغلب سبزی ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می کنند، سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند.
🔹️همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می کند.
سالاد را نباید همراه غذا بخورید
بهترین ماده جهت شستشو و ضدعفونی سبزی، سرکه و نمک دریا می باشد
🍎
⚕رهایی از بوی بد دهان با مصرف این میوه
▫️خیاری که به صورت صیفی در زمین کاشته شده باشد نسبت به خیار‌های گلخانه‌ای دارای خواص بیشتری است.
◽بخصوص خوردن آب این نوع خیار ت
خواص پوست پسته👇
پوست پسته تازه آرام بخش و تسکین دهنده معده است.پوست پسته خاصیت ضد #اسهال دارد و برای #بواسیر بسیار مفید است.باعث تسکین درد و تخفیف بیماری می شود.برای درمان این بیماری باید پوست پسته را در آب جوشاند و آن را داخل لگنی بریزید و شخصی که این بیماری را دارد برای چند دقیقه در آن بنشیند.از دیگر خواص پوست پسته بهترین دارو برای رفع #بوی_بد_دهان است.
🍎
👈🏻تکنیک سلامت
بروز ناگهانی لکه های تیره روی پوست میتواند نشانه ای از #نارسایی_غده فوق کلیوی باشد
🔸افراد مبتلا به نارسایی دارای علایم: احساس درد در عضلات و مفاصل ،بی اشتهایی و فشار و قند خون پایین هستند🌿
🍎
اگر زیاد مسموم می شوید #زیتون را در برنامه غذایی خود قرار دهید
روغن زیتون برای سلامت قلب بسیار مفید است
🔷اثر خوردن خود زیتون سه برابر روغن آن است
🍎
🌸🍃
🍃
🔖 #سرماخوردگی و #آنفلوآنزا
🍂 در فصل پاییز سرماخوردگی و آنفولانزا شایع هستند اما با توجه به اپیدمی کرونا در صورتی که علائم شدید خصوصا علائم تنفسی، تب، ضعف طولانی و ... را تجربه کردید هرچه سریع تر برای درمان به پزشک مراجعه کنید.
👃سرماخوردگی با علائمی مثل عطسه، تا حدی بدن درد، تب، سرخی و خارش ناحیه بینی و چشم، ترشحات از بینی و چشم، گلودرد یا التهاب حلق و لوزه ها مشخص می شود.
تفاوت سرماخوردگی و آنفلوآنزا اولا در نوع ویروس ایجاد کننده آنهاست، ثانیا در آنفلوآنزا علایم معمولا خیلی شدیدتر، بدن درد بیشتر و تب بالاتر است. ممکن است علائم گوارشی مانند اسهال و حالت تهوع نیز ایجاد شود.
🍎
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠
🔅
🔴 اعراض نفسانی:
✍ در علم #حفظ‌الصحه علاوه بر #حرکت و #سکون بدن، حرکت و سکون نَفس نیز مورد اهمیت است. حرکت نفس و #حرارت_غریزی به داخل یا خارج بدن و سکون آن، افعال نفسانی را به وجود می‌آورد که #اخلاط را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهند.
🔷️ نفس به هر سمت که حرکت و میل کند، #گردش_خون هم به همان سمت میل پیدا میکند و ایجاد حرارت میکند و بالعکس. این حرکت یا در یک لحظه اتفاق می‌افتد یا آهسته و به مرور زمان.
🔷️ اثرات برخی #اعراض_نفسانی بر بدن #انسان:
🔹️ #شادی: باعث حرکت نفس و حرارت غریزی به سمت ظاهر بدن میشود. که افراط در آن به مرور سردکننده‌ی باطن است.
🔹️ #غم: سرد است و باعث حرکت تدریجی نفس و حرارت به سمت باطن و در نتیجه سردی ظاهر میشود، که این فعلِ قوه‌ی مدبره به جهت گرم کردن اعضای رئیسه انجام میشود. زیرا در نتیجه‌ی غم، قلب سرد و حرکت آن سست میشود.
🔹️ #ترس: حالتی است که نفس در یک لحظه به سمت داخل می‌رود و ظاهر تن به یکباره سرد میشود. استرس یکی از زیرمجموعه‌های ترس است که اختلالی مزمن به شمار می‌آید.
🔹️ #لذت: حالتی است که نفس و حرارت گاهی به داخل و خارج میل پیدا میکند و حرکت قلب تند شده و خونرسانی شریان‌ها افزایش می‌یابد.
🔹️ #شرمندگی: حالتی که نفس به داخل و سپس به خارج میل پیدا میکند زیرا ترکیبی از ترس و غصه است.
🔹️ #ناامیدی: این حالت باعث کاهش حرارت غریزی و کند شدن افعال میشود.
🔹️ #خشم: حالتی است که به یکباره نفس به سمت ظاهر میل پیدا میکند و جنس آن در ابتدا گرم است، ولی به مرور باعث از دست رفتن و کاهش حرارت غریزی میشود.
حکیم حسین خیراندیش
برگرفته از طب اسلامی
❇️ حالتو اینجوری خوب کن..!
👈 اگر به هر دلیلی، کِسل هستید، سنگین هستید، رخوت و سستی دارید، فکر و خیال زیاد دارید، افسرده هستید و احساس می‌کنید باتری شما صفر شده و احساس خوبی ندارید؛ این روش‌های ساده‌ی درمانی و بسیار موثر را انجام دهید 👇
🌕 یکی از بهترین درمان‌ها ماساژ است؛ ماساژ کل بدن (ماساژ توسط یداوی کار) سبب گردش بهتر خون در بدن شده و عملکرد اعضای بدن بهتر میشود
☝️ اگر به افراد یداوی کار دسترسی ندارید
1⃣ ماساژ گوش انجام دهید؛ به این ترتیب که با انگشت لاله‌ی بیرونی و حتی داخلی گوش را به سمت بیرون بکشید (به مدت ۳ دقیقه) که در این حالت گوش داغ میشود و بعد کل این حرارت به بدن منتقل میشود 👌
2⃣ فشار سر انگشتان دست
3⃣ ماساژ کف پا و یا گذاشتن غلتک چوبی زیر پا یا بطری آب
4⃣ گذاشتن پاها در آبنمک گرم یا جوشانده بابونه، یا آبنمک گرم به همراه روغن بابونه
5⃣ تنفس شکمی داشتن
6⃣ شنیدن نغمه‌های خوش و طبیعی
7⃣ بوئیدن عطر‌های طبیعی، تمیز بودن، پیاده‌روی، شانه زدن مرتب سر و...
✍ سلامت معنوی و انس داشتن با معنویت سبب آرام‌تر شدن و مقاوم‌تر شدن انسان میشود
┅┅❅❈❅┅┅
👶🏻 #غذای_کودک شیرخوار
✍ یکی از غذاهای مناسب برای رشد کودک⬅️ هنگام به غذا افتادن شیرگیاهی تهیه شده به شرح ذیل است :
✨ نشاسته 1 قسمت
✨ آرد جو پوست کنده 2 قسمت
✨ آرد برنج 1 قسمت
🥣 همه باهم مخلوط شود
دو ق.چ خوری از مجموع با پودر دو عدد بادام پوست کنده به اضافه یک لیوان آب در قوری چینی ریخته شود، با حرارت ملایم دو ساعت بپزد
⬅️ با رشد کودک و تحمل او میتوان غلظت آن را با اضافه کردن یک بادام به ازای هر نصف قاشق از مجموع آردها افزایش داد
┅┅❅❈❅┅┅
✅ هر روز #زیتون بخورید
🍈 زیتون دهان را خوشبو میکند، بلغم را از بین میبرد
🍈 درمان ضعف اعصاب است
🍈 به کاهش فشار خون کمک میکند
🍈 تقویت کننده معده و اشتهاآور است
🍈 خشکی پوست را از بین میبرد
🍈 گردش خون و تنفس را بهبود و جریان خون را افزایش می‌دهد
┅┅❅❈❅┅┅
🔥 رفع سوختگی‌های ناشی از حرارت، آب جوش و حتی سوختگی با نوره
⬅️ مالیدن سفیده تخم مرغ به محل سوختگی
⬅️ و یا ضماد سفیده‌ی تخم مرغ با آرد
به شکل خمیر تهیه و به محل سوختگی ضماد شود
✅ اثری از سوختگی بجای نمی‌گذارد
💥 #سوختگی
┅┅❅❈❅┅┅
💉 اگر از خستگی مفرط رنج می‌برید، رزماری را امتحان کنید
✅ جوشانده‌ی #رزماری 👇
🖍 ساقه و برگ‌های گیاه رزماری تقویت کننده‌اند ⬅️ زمانی که احساس خستگی زیادی می‌کنید این گیاه به شما کمک میکند تا خستگی‌هایتان را به دست باد بسپارید
✅ روش تهیه:👇
⬅️ 30 گرم ساقه‌ی رزماری را در یک لیتر آب در حال جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بجوشد، محلول را صاف کنید و به مدت یک ماه، قبل از غذا یک فنجان بنوشید، یعنی روزی 3 فنجان
⬅️ باید بدانید که گیاه رزماری مشکلات گوارشی را نیز برطرف میکند
⚠️ منع مصرف: توجه داشته باشید که این گیاه برای افرادی که سابقه بیماری صرع یا غش داشته دارند و همچنین برای زنان باردار و کودکان توصیه نمی‌شود
┅┅❅❈❅┅┅
🔰 توصیه‌های غذایی در دوران #بارداری
🍲 غذاهای آبپز ،شوربا، گوشت گوسفند، مرغ، ماهی، زرده تخم مرغ، روغن زیتون، شیر،کره طبیعی، عسل، بادام پسته، مویز ،فندق، گردو خرما سبزیجات خام و پخته و غلات
🍏 میوه های رسیده از قبیل سیب، به، انگور، گلابی، انار، زردآلو، آلو و انجیر، رب سیب یارب به
✍ در دوران بارداری باید از یبوست جلوگیری شود و در صورت بروز آن باید با خوردن برخی از مواد غذایی مانند آلو بخارا، انجیر خیس کرده آن را برطرف کرد
⬅️ پرهیزات:
🍕 غذاهای سنگین و دیرهضم مانند ماکارونی، قارچ، پیتزا، الویه
❌ زرشک ،کرفس، گشنیز زعفران ترشیجات شامل سرکه، سیب ترش ماست ترش، کافئین در چای پررنگ قهوه و خوراکی‌های مصنوعی و صنعتی آبمیوه‌های بسته‌بندی شده تنقلات ناسالم رنگ های خوراکی و فست‌فودها، آب‌یخ، زیتون‌تلخ، بادمجان، کبر، ملین‌هایی مانند بنفشه ختمی و پنیرک
┅┅❅❈❅┅┅
📌 تصفیه هوا
⬅️ جذب سموم آلوده به وسیله بخور آب و گلاب
◼️ پیاز، نارنج و لیمو را می توان برش داده و در فضای خانه قرار داد چراکه این مواد خوراکی، خاصیت جذب کنندگی سموم هوا را دارند
🖍 همچنین با ترکیب آب و گلاب و جوشاندن آن، میتوان نوعی بخور تهیه کرد که موجب کاهش میزان آلودگی هوای خانه شود
#آلودگی
┅┅❅❈❅┅┅
برگرفته از کانال طب بو علی
😴 هفت گام برای رفع #مشکلات_خواب_کودک:
1️⃣ کودک را عادت دهید هر روز در ساعت معینی بخوابد و از خواب بیدار شود.
2️⃣ در صورت امکان بهتر است کودک در طول روز نخوابد.
3️⃣ کودک را از فعالیت های پرتحرک و بازی های رایانه ای پرهیجان در شب منع کنید.
4️⃣ سعی کنید کودک در طی روز #فعالیت_جسمانی متعادل داشته باشد.
5️⃣ دمای #محل_خواب مناسب باشد، نه خیلی گرم و نه خیلی سرد.
6️⃣ در سنین پایین، خواندن لالایی و تکان ملایم #گهواره بسیار کمک کننده است.
7️⃣ استشمام بعضی بوها مانند #گل_سرخ در به خواب رفتن کودک موثر است.
🔸
✅حکیمانه ترین غذا #آبگوشت با گوشت گوسفند
✅بهترین نوشابه #سکنجبین
✅بهترین نان نانهای #سبوس دار مثل نان #سنگک
✅بهترین روغن، روغن #حیوانی، روغن #زیتون و #کنجد
🔸
❌کبدچرب
👈تدابیر دارویی:خوردن سرکه انگبین شب ها (40 - 120 روز)، سنای مکی(هرسه روز یک بار دم کنید و بنوشید)، مصرف سرکه عنصلی در صورت مصرف الکل
👈تدابیر غذایی:خورشت زیر باجه، نان جو با سبوس، کاسنی، آب ولرم خوردن
👈تدابیر اصلاحی: پرهیز از آب یخ، ترک آب خوردن بین غذا مخصوصاً آب یخ
👈تدابیر یداوی: حجامت، پیاده روی
🔸
آداب تغذیه در بارداری
💌در بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، معده ضعیف شده و قدرت هضم کاهش می یابد
💌بنابراین از همان ابتدای بارداری مادر
باید در حد تعادل غذا بخورد یعنی نه پرخوری کند و نه خیلی کم غذا بخورد.
ضمنا غذا را خوب بجود
💌پرهیز از مصرف غذاهای مختلف
در یک وعده زیرا غذاهای مختلف هضم متفاوتی دارند وگوارش مادر باردار را
دچار اختلال می کند
💌غذای زن باردار باید غذایی لطیف با هضمی سریع باشد؛ مانند: شوربا و غذاهای تهیه شده از گوشت بره جوان و نان برشته و....
💌به ویژه نزدیک زایمان بهتر است از مصرف غذاهای حجیم و غذاهایی که هضم سختی دارند، پرهیز شود.
برگرفته از کانال خانه طبی
#امیرالمومنین علی علیه السلام فرمودند:
🔶 عليکم بالزيت فانه يکشف المرة و يحسن الخلق و يطيب النفس و يذهب بالغم.
✅ بر شما باد به مصرف روغن #زیتون که صفرای اضافی را تخلیه میکند و #اخلاق را نیکو میگرداند و تنفس را خوب میکند و غم و ناراحتی را از بین میبرد...
🔹 چرا اینجوریه؟ چرا موجب خوش اخلاقی میشه؟
ببینید سه تا چیز هست که موجب بداخلاقی آدم میشه:
یکی غلبه صفرا، یکی یبوست و یکی هم حرارت اضافی بدن.
✅ روغن زیتون میزنه این سه تا رو از بین میبره.
✅ روغن زیتون برای درمان سرطان سینه بانوان و درمان سنگ صفرا هم مفید هست.
✅ اگه یک لیوان آب گرم رو با یه قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی مخلوط کنید و صبح ناشتا میل کنید درمان خوبی برای: سنگ کیسه صفرا، یبوست و ضعف بدن، سیاتیک و زانودرد، کبد چرب و کنترل قند خون هست.
❤️Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾