برای رفع گرفتگی_بینی_نوزاد چیکار کنیم؟🔍
⛲️طفل شیر خواره
⛲️تا باد به سرش بخورد
⛲️بینی اش میگیرد
⛲️و نمی تواند سینه مادر را بگیرد.
🗻برای رفع این مشکل
🗻فوراَ ملاج سرش را چرب کنید
🗻و با یک پارچه
🗻و یا کلاه نازک پارچه ای
🗻سرش را بپوشانید.
⛲️برای این کار از روغن های لطیف
⛲️استفاده کنید که بهترین آن روغن
⛲️بادام شیرین و بعد روغن کنجد
⛲️یا روغن ارده کنجد است
⛲️و یا زیتون که روغنی معتدل است.
📚حکیم خیراندیش
🍃🍎
چرا همراه با صبحانه حتما ۵ عدد مویز بخوریم؟🔍
🍇ضد استرس
کاهش ابتلا به سرطان
مفید برای سلامت مو و پوست
❗️ مویز بهترین دارو
برای افزایش حافظه میباشد
🍃🍎
مصرف روزانه 3 عدد آلو خشک چه فوایدی دارد؟🔍
می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند
همچنين مصرف این میوه میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
🍃🍎
چرا از نظر پزشکی برای دختران کوچک لاک ناخن نزنیم؟🔍
⬅️ ترکیب لاک ناخن #سرطان زا و استفادۀ آن برای #کودکان مضر و باعث تغییراتی در هورمونها،مشکلات تیروئیدی و #بارداری درآنها خواهد شد.
🍃🍎
آیا میدانستید بیشتر سردردها بخاطر کم خوردن آب است؟🔍
مغز ما درون یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه میشود،وقت کم آبی مغز به جمجمه برخورد میکند که این امر باعث سردرد میشود
🍃🍎
برای درمان عفونت زنانه چه چیزی مصرف نکنیم؟🔍
اگر دچار عفونت زنانه هستید قند نخورید
🔸 مصرف قندهای ساده امکان ابتلای شما به عفونت قارچی و یا بدتر شدن آن را افزایش می دهد.
🔸 همچنین افرادی که زیاد نان و ماکارونی میخورند بیشتر دچار عفونت میشوند. نان سفید و ماکارونی به سرعت در بدن به قند تبدیل می شوند و وارد جریان خون می گردند.
🔸 همچنین بهتر است در زمان مبتلا بودن به عفونت قارچی، از مصرف موادی مانند پنیر که خود حاوی مخمر هستند خودداری شود
🍃🍎
آیا میدانستید پیاده روی سریع میتواند روند پیری را کُند کند؟🔍
🔸دانشمندان بریتانیایی به دنبال انجام تحقیقات جدید متوجه شدند که پیاده روی سریع میتواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کند. سن بیولوژیکی اساساً به معنای فرسودگی سلولهای بدن است.
🔸دانشمندان میگویند یک عمر راه رفتن با سرعتهای بالاتر از پیاده روی معمولی میتواند به معنای ۱۶ سال جوانتر شدن از نظر سلولی، در دوره میانسالی است.
🍃🍎
میوه ای بدون دور ریز که از آن غافلیم کدام است؟🔍
سنجد؛گوشتش گوشت می رویاند، پوستش پوست را ترمیم می کند، هسته اش استخوان را تقویت می کند.
🍃🍎
امام علی(ع) در مورد هوس غذا کردن چه فرمودند؟🔍
⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام:
«من غرس في نفسه محبة أنواع الطعام ، إجتني ثمار فنون الأسقام.»
کسی که نهال هوس غذاهای گوناگون در دل بکارد، میوه های دردهای گوناگون بچیند...
📚 منبع : غررالحکم، ص۴۸۴، ح۹۲۱۹
عیون الحکم و المواعظ، ص۴۲۶، ح۷۲۱۹
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۴۴، ح۱۲۲۴
🍃🍎
سکنجبین (سرکه انگبین) در طب سنتی چه خواصی دارد؟🔍
مصرف سکنجبین همراه
با کاهو سبب تقویت کبد
کاهش حرارت بدن
و رقیق شدن خون میشود
استفاده از این شربت
برای اشخاصی که دچار
کبدچرب هستند مناسب است
🍃🍎
پیامبراکرم (ص) در مورد مصرف نمک چه فرمودند؟🔍
✴️⇦نمڪ
✍🏻ای علی!غذای خودرابانمک آغازکن چرا که درنمک درمان هفتاد درداست
•☜خوره
•☜پیسی
•☜دل درد
•☜گلـودرد
•☜دیوانگی
•☜دنداندرد
📚:وسائلالشیعة ج24،ص 406
🍃🍎
🍏 #کاهش_دید_چشم
1⃣شستشوی چشم با عرق رازیانه هرشب مداوم
2⃣اگر دید بسیار کم شده حجامت ماستوئید
3⃣دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی
4⃣خوراک بادام درختی روزی ۱۴ عدد
برگرفته از کانال طب_اسلامی_سنتی
برای رفع گرفتگی_بینی_نوزاد چیکار کنیم؟🔍
⛲️طفل شیر خواره
⛲️تا باد به سرش بخورد
⛲️بینی اش میگیرد
⛲️و نمی تواند سینه مادر را بگیرد.
🗻برای رفع این مشکل
🗻فوراَ ملاج سرش را چرب کنید
🗻و با یک پارچه
🗻و یا کلاه نازک پارچه ای
🗻سرش را بپوشانید.
⛲️برای این کار از روغن های لطیف
⛲️استفاده کنید که بهترین آن روغن
⛲️بادام شیرین و بعد روغن کنجد
⛲️یا روغن ارده کنجد است
⛲️و یا زیتون که روغنی معتدل است.
📚حکیم خیراندیش
🍃🍎
آیا میدانستید بیشتر سردردها بخاطر کم خوردن آب است؟🔍
مغز ما درون یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه میشود،وقت کم آبی مغز به جمجمه برخورد میکند که این امر باعث سردرد میشود
🍃🍎
چرا از نظر پزشکی برای دختران کوچک لاک ناخن نزنیم؟🔍
⬅️ ترکیب لاک ناخن #سرطان زا و استفادۀ آن برای #کودکان مضر و باعث تغییراتی در هورمونها،مشکلات تیروئیدی و #بارداری درآنها خواهد شد.
🍃🍎
سکنجبین (سرکه انگبین) در طب سنتی چه خواصی دارد؟🔍
مصرف سکنجبین همراه
با کاهو سبب تقویت کبد
کاهش حرارت بدن
و رقیق شدن خون میشود
استفاده از این شربت
برای اشخاصی که دچار
کبدچرب هستند مناسب است
🍃🍎
پیامبراکرم (ص) در مورد مصرف نمک چه فرمودند؟🔍
✴️⇦نمڪ
✍🏻ای علی!غذای خودرابانمک آغازکن چرا که درنمک درمان هفتاد درداست
•☜خوره
•☜پیسی
•☜دل درد
•☜گلـودرد
•☜دیوانگی
•☜دنداندرد
📚:وسائلالشیعة ج24،ص 406
برگرفته از کانال طب_اسلامی_سنتی
❇️ حالتو اینجوری خوب کن..!
👈 اگر به هر دلیلی، کِسل هستید، سنگین هستید، رخوت و سستی دارید، فکر و خیال زیاد دارید، افسرده هستید و احساس میکنید باتری شما صفر شده و احساس خوبی ندارید؛ این روشهای سادهی درمانی و بسیار موثر را انجام دهید 👇
🌕 یکی از بهترین درمانها ماساژ است؛ ماساژ کل بدن (ماساژ توسط یداوی کار) سبب گردش بهتر خون در بدن شده و عملکرد اعضای بدن بهتر میشود
☝️ اگر به افراد یداوی کار دسترسی ندارید
1⃣ ماساژ گوش انجام دهید؛ به این ترتیب که با انگشت لالهی بیرونی و حتی داخلی گوش را به سمت بیرون بکشید (به مدت ۳ دقیقه) که در این حالت گوش داغ میشود و بعد کل این حرارت به بدن منتقل میشود 👌
2⃣ فشار سر انگشتان دست
3⃣ ماساژ کف پا و یا گذاشتن غلتک چوبی زیر پا یا بطری آب
4⃣ گذاشتن پاها در آبنمک گرم یا جوشانده بابونه، یا آبنمک گرم به همراه روغن بابونه
5⃣ تنفس شکمی داشتن
6⃣ شنیدن نغمههای خوش و طبیعی
7⃣ بوئیدن عطرهای طبیعی، تمیز بودن، پیادهروی، شانه زدن مرتب سر و...
✍ سلامت معنوی و انس داشتن با معنویت سبب آرامتر شدن و مقاومتر شدن انسان میشود
┅┅❅❈❅┅┅
👶🏻 #غذای_کودک شیرخوار
✍ یکی از غذاهای مناسب برای رشد کودک⬅️ هنگام به غذا افتادن شیرگیاهی تهیه شده به شرح ذیل است :
✨ نشاسته 1 قسمت
✨ آرد جو پوست کنده 2 قسمت
✨ آرد برنج 1 قسمت
🥣 همه باهم مخلوط شود
دو ق.چ خوری از مجموع با پودر دو عدد بادام پوست کنده به اضافه یک لیوان آب در قوری چینی ریخته شود، با حرارت ملایم دو ساعت بپزد
⬅️ با رشد کودک و تحمل او میتوان غلظت آن را با اضافه کردن یک بادام به ازای هر نصف قاشق از مجموع آردها افزایش داد
┅┅❅❈❅┅┅
✅ هر روز #زیتون بخورید
🍈 زیتون دهان را خوشبو میکند، بلغم را از بین میبرد
🍈 درمان ضعف اعصاب است
🍈 به کاهش فشار خون کمک میکند
🍈 تقویت کننده معده و اشتهاآور است
🍈 خشکی پوست را از بین میبرد
🍈 گردش خون و تنفس را بهبود و جریان خون را افزایش میدهد
┅┅❅❈❅┅┅
🔥 رفع سوختگیهای ناشی از حرارت، آب جوش و حتی سوختگی با نوره
⬅️ مالیدن سفیده تخم مرغ به محل سوختگی
⬅️ و یا ضماد سفیدهی تخم مرغ با آرد
به شکل خمیر تهیه و به محل سوختگی ضماد شود
✅ اثری از سوختگی بجای نمیگذارد
💥 #سوختگی
┅┅❅❈❅┅┅
💉 اگر از خستگی مفرط رنج میبرید، رزماری را امتحان کنید
✅ جوشاندهی #رزماری 👇
🖍 ساقه و برگهای گیاه رزماری تقویت کنندهاند ⬅️ زمانی که احساس خستگی زیادی میکنید این گیاه به شما کمک میکند تا خستگیهایتان را به دست باد بسپارید
✅ روش تهیه:👇
⬅️ 30 گرم ساقهی رزماری را در یک لیتر آب در حال جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بجوشد، محلول را صاف کنید و به مدت یک ماه، قبل از غذا یک فنجان بنوشید، یعنی روزی 3 فنجان
⬅️ باید بدانید که گیاه رزماری مشکلات گوارشی را نیز برطرف میکند
⚠️ منع مصرف: توجه داشته باشید که این گیاه برای افرادی که سابقه بیماری صرع یا غش داشته دارند و همچنین برای زنان باردار و کودکان توصیه نمیشود
┅┅❅❈❅┅┅
🔰 توصیههای غذایی در دوران #بارداری
🍲 غذاهای آبپز ،شوربا، گوشت گوسفند، مرغ، ماهی، زرده تخم مرغ، روغن زیتون، شیر،کره طبیعی، عسل، بادام پسته، مویز ،فندق، گردو خرما سبزیجات خام و پخته و غلات
🍏 میوه های رسیده از قبیل سیب، به، انگور، گلابی، انار، زردآلو، آلو و انجیر، رب سیب یارب به
✍ در دوران بارداری باید از یبوست جلوگیری شود و در صورت بروز آن باید با خوردن برخی از مواد غذایی مانند آلو بخارا، انجیر خیس کرده آن را برطرف کرد
⬅️ پرهیزات:
🍕 غذاهای سنگین و دیرهضم مانند ماکارونی، قارچ، پیتزا، الویه
❌ زرشک ،کرفس، گشنیز زعفران ترشیجات شامل سرکه، سیب ترش ماست ترش، کافئین در چای پررنگ قهوه و خوراکیهای مصنوعی و صنعتی آبمیوههای بستهبندی شده تنقلات ناسالم رنگ های خوراکی و فستفودها، آبیخ، زیتونتلخ، بادمجان، کبر، ملینهایی مانند بنفشه ختمی و پنیرک
┅┅❅❈❅┅┅
📌 تصفیه هوا
⬅️ جذب سموم آلوده به وسیله بخور آب و گلاب
◼️ پیاز، نارنج و لیمو را می توان برش داده و در فضای خانه قرار داد چراکه این مواد خوراکی، خاصیت جذب کنندگی سموم هوا را دارند
🖍 همچنین با ترکیب آب و گلاب و جوشاندن آن، میتوان نوعی بخور تهیه کرد که موجب کاهش میزان آلودگی هوای خانه شود
#آلودگی
┅┅❅❈❅┅┅
برگرفته از کانال طب بو علی
از نظر روایات پزشکی زن زائو چه بخورد؟🔍
❇️ رسول الله صلی الله علیه و آله:
«إذا ولدت المرأة فلیکن أول ما تأکل ، الرطب ، فإن لم یکن رطب فتمر ؛ فإنه لو کان شيء أفضل منه أطعمه الله (ج) مریم (س) حین ولدت عیسی (ع).»
چون زن، فرزند به دنیا آورد باید نخستین چیزی که میخورد خرمای تازه باشد و اگر خرمای تازه در اختیار نبود، خرمای دیگر، چرا که اگر چیزی برتر از آن وجود میداشت خداوند آن را به مریم هنگامی که عیسی (ع) را به دنیا آورد میخوراند.
📚 منبع : مکارم الأخلاق، ج۱، ص۵۰۸، ح۱۷۶۴
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۲۵۴، ح۱۶۱۳
┅┅❅❈❅┅┅
نشانه های سرطان تخمدان کدامند؟🔍
🔸درد شکم
🔸سوء هاضمه
🔸از دست دادن اشتها
🔸نفخ
🔸تکرر ادرار
🔸احساس سیری سریع
🔸تغییر در یبوست و اسهال
🔸کمر درد
🔸کاهش وزن ناگهانی
┅┅❅❈❅┅┅
علائم تومور کلیه کدامند؟🔍
🔸درد پهلوها
🔸خون در ادرار
🔸احساس فشار در شکم و وجود توده قابل لمس
🔸فشار خون بالا
🔸تب و تعریق
🔸خستگی و سردرد مداوم
🔸لاغری
┅┅❅❈❅┅┅
سفره های یکبار مصرف پلاستیک چه عوارضی دارند؟🔍
عوارض آن برای کوتاهی قد و ریزش مو و
🔶🔹استفاده از سفره یکبار مصرف
🔹باعث کوتاهی قد و ریزش مو میشود .
🔹هشدار نسبت به استفاده از سفرههای یکبار مصرف
⭕️استفاده از سفرههای یکبارمصرف تهدید بزرگی برای سلامتی مصرف کنندگان است.
⭕️متاسفانه این روزها استفاده از سفره های یکبار مصرف بسیار افزایش یافته است و این در حالی است که این سفره ها به دلیل کربنی که در آن ها به کار رفته تهدید بزرگی برای سلامتی مردم محسوب میشود.
🔹برای تولید این سفره های یکبار مصرف کربن و پلیمر را با یکدیگر مخلوط کرده و در نهایت پس از انجام فرآیندی سفره یکبارمصرف تولید میشود که کربنات منجر به بروز مشکلاتی در معده شده و عوارض دیگری از قبیل ریزش مو، کوتاهای قد و تبعات منفی دیگری را نیز در پی خواهد داشت
⭕️گذاشتن نان و یا هر ماده غذایی دیگری در این سفرهها و یا تماس آن ها با دست میتواند برای بدن مضر باشد
┅┅❅❈❅┅
چه بیماریهایی قبل #بارداری باید درمان شوند؟🔍
از مهمترین بیماریهایی که قبل از بارداری باید درمان شوند عبارتند از:
▫️عفونت رحم
▫️یبوست
▫️مشکلات معده بخصوص ترش کردن معده
▫️سنگ صفرا
▫️انگلهای گوارشی
┅┅❅❈❅┅┅
نان سفید و مضرات آن چیست؟🔍
🔹باعث کمخونی و یبوست
🔹و بروز سرطان
🔹و بالعکس سنگک بهترین نان
🔹نان سفید(لواش بربری تافتون)بزرگترین لطمه رابه سلامتى شمامىزند.باعث کم خونی ویبوست میشودهمچنین استعدادبروزسرطان را زیادمىکند
❗️بهترین نان سنگک است
┅┅❅❈❅┅┅
نشانه های بیماری کبدی کدامند؟🔍
🔸درد شکم
🔸چشم یا پوست زرد (یرقان)
🔸درد مفاصل
🔸لکه های پوست
🔸گیجی
🔸ضعیف شدن عضله
📌بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد
برگرفته از کانال طب بوعلی
برای درمان وسواس فکری چیکار کنیم؟
①پیـــــــــاده روی
👈🏻 روزانــــه
②طــــول درمـــــــــان
👈🏻 ۴ تا ۶ مـــــاه
③دویدن منجـــــــر
👈🏻 به عـــــرق
④حجامت عام دو مرحله
👈🏻 هر ۴۰ روز یکبار
⑤حجامت سر دو هفته
👈🏻 بعد از دومین حجامت عام
⑥خوردن سرکه انگبین نعنایی
👈🏻 هر ۸ ساعت ۱ لیوان طبق دستورش..
📗دکتر حسین خیراندیش
┅┅❅❈❅┅┅
علل درماتیت استاز وریدی چیست؟🔍
این وضعیت بیشتر روی افرادی که مشکلات گردش خون دارند اثر می گذارد. وقتی که رگهای شما به خوبی کار نمی کنند آنها خون را آنطور که باید به قلب برنمی گردانند. رگهای داخل پا دریچه های یک طرفه ای دارند که کمک می کند خون از میان آن جریان پیدا کند. وظیفه آنها این است که خون را به پاهایتان برسانند. هرچه مسن تر می شوید یا با بیماری روبرو میشوید این دریچه ها ممکن است آنطور که باید کار نکند. این وضعیت نارسایی وریدی اطلاق می شود.
┅┅❅❈❅┅┅
عوارض مصرف خودسرانه تستسترون کدامند؟
•كاهش اسپرم
•بزرگ شدن سينه
•كوچك شدن بيضه ها
•افزايش چربى و غلظت خون
•افزايش احتمال سرطان كبد و پروستات
┅┅❅❈❅┅┅
علت خس خس سینه چیست؟🔍
عواملی همچون سرماخوردگی، ریزش ترشحات سینوس ها به ریه، عفونت های گلو و ریه، آلرژی ها، عوارض برخی داروها، تنگی نفس، آلودگی هوا،همچنن بیماری های مزمن مانند سرطان ریه و کبد موجب خس خس سینه خواهند شد.
خس خس در اثر تنگ شدن راههای هوایی است و معمولا نشان دهنده وجود برخی مشکلات تنفسی میباشد. شایعترین علت رایج خس خس، آسم است؛ اما بسیاری از عوامل دیگر احتمالی برای خس خس سینه وجود دارد. تنگ شدن مجراهای تنفسی میتواند ناشی از التهاب آسم، عفونت، واکنشهای آلرژیک و یا انسداد فیزیکی مانند ایجاد تومور یا ورود یک جسم خارجی که بلع شده است باشد. شایعترین علت خس خس سینه آسم است
┅┅❅❈❅┅┅
آنچه لازم است در مورد چرخه قاعدگی بدانیم کدامند؟🔍
در یک سیکل قاعدگی بدن زنان تغییراتی می کند تا هر ماه برای #بارداری آمادگی داشته باشد. یک سیکل قاعدگی از اولین روز خونریزی قاعدگی شروع می شود.
متوسط زمان یک سیکل قاعدگی نرمال ۲۸ روز است. اما یک سیکل نرمال ممکن است از ۲۳ تا ۳۵ روز متفاوت باشد.
در نیمه اول #چرخه_قاعدگی میزان #استروژن بالا رفته و باعث رشد و افزایش سلولهای #رحم می شود. در پاسخ به هورمون FSH یک تخمک در داخل یکی از #تخمدان_ها شروع به رشد می کند.
در حوالی روز ۱۴ از یک سیکل ۲۸ روزه در پاسخ به هورمون LH #تخمک از تخمدان جدا می شود. این مرحله #تخمک_گذاری نامیده می شود.
┅┅❅❈❅┅┅
محصولات کارخانهای چه طبعی دارند؟🔍
به علت افزودنیها و نگهدارندههای موجود در آنها طبع سرد دارند!
مصرف روزانه ومداوم آنها باعث سردی بدن و بروز بیماریهای مختلف (معروفترین آنها MS است) میشود.
┅┅❅❈❅┅┅
امام علی (ع) در مورد مصرف ماهی چه فرمودند؟🔍
⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام:
«أقلوا من أکل الحیتان ؛ فإنها تذیب البدن ، و تکثر البلغم ، و تغلظ النفس.»
کمتر ماهی بخورید، چرا که بدن را ذوب میکند، و بلغم (خلط) را افزون میسازد، و نفس را سنگین مینماید.
🗞 منبع : الخصال، ص۶۳۶، ح۱۰
تحف العقول، ص ۱۲۴
بحارالانوار، ج۶۶، ص۵۷، ح۲
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۴۸۸
#گوشت #ماهی 🐟
برگرفته از کانال طب بو علی
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
🔴 اندر خواص بابونه
♻️ #بابونه از پرکاربردترین گیاهان داروییه و از این جهت نوعی داروخانه است با مزاجی گرم و خشک ولی لطیف.
🔹 بابونه #مسکن بسیار قوی در رفع دردهای عضلانی و اسکلتی به صورت دمنوش، بخور و تدهین (روغن مالی با روغن بابونه) است.
🔹 بابونه #قاعدهآور و #شیرافزا است، هورمونها را تنظیم کرده و در رفع اختلالات رحم (درد قاعدگی، کیستها، عفونتها، بینظمی قاعدگی و...) بسیار موثر است.
🔹 #ادرارآور است و در دفع سنگکلیه و مثانه، ورم بیضه و مشکلات پروستات از بهترین گزینههاست.
🔹 مقوی #معده و #دستگاه_گوارش است که در بهبود زخمهای گوارشی، سندروم روده تحریک پذیر و کولیت بسیار مفید است.
🔹 مقوی #مغز و #اعصاب و آرامبخش است و در درمان #سردرد های سرد بسیار مفید است به صورت بخور، دمنوش و روغن مالی شقیقه و سینوسها با روغن بابونه.
🔹 بابونه #رقیق_کننده_خون است و در درمان گرفتگی عروق و #فشار_خون_بالا بسیار مفید است.
🔹 در رفع انواع #عفونتها در بدن کاربرد دارد و #قوای_جنسی را نیز تقویت میکند.
🔹 جهت کاربردهای #زیبایی_پوست و رفع ناراحتیهای پوستی، #زخم ها، #سوختگیها، #شقاق پستان و مقعد و #بواسیر مفید است.
🔹 شستن مو با دمنوش یا عصاره بابونه به #رشد_مو، رفع #شوره_سر کمک کرده و موها را خوش رنگ میکند.
🔸 مصلح بابونه #عسل و #شربت_انار است.
❗️ در #بارداری منع مصرف دارد و چون قاعده آور است به #تسهیل_زایمان کمک می کند.
❗️ بابونه با داروهای ضد انعقاد خون تداخل دارویی دارد و چون آرامبخش و خواب آور است قبل از رانندگی مصرف نشود.
☜【طب شیعه】
🍏 @tebshia20🌿
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅