‌ 🍃🌺 #سبوس_برنج 🌺💫 ✅خواص درمانی 🔹بهترین پایین آورنده چربی خون "کاهنده کلسترول خون" 🔹تقویت کننده اعصاب 🔹درمان بیماری های عصبی و وسواس 🔹تقویت و شادابی پوست صورت و بدن "ضد پیری" 🔹تقویت و پیشگیری از سفیدی مو 🔹سرشار از ویتامین B1 🔹لاغر کننده 🔹درمان یبوست 🔹جلوگیری و درمان بواسیر

⬅️ #یبوست و درمان آن 🔘 #علائم_یبوست : 🔸 روزی یک بار دفع 🔹 #مدفوع سفت و خشک 🔸 زور زدن زیاد در حین #اجابت_مزاج 🔹 احساس تخلیه ناقص 🔸 سفت شدن اطراف ناف ✅ برخی از مسهل‌ها و ملیّن ‌ها: 🔹 دو قاشق #روغن_زیتون یا #روغن_بادام_شیرین قبل یا بعد غذا 🔸 مالیدن روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روزی دو بار 🔹 دم کرده دو قاشق #سنا_مکی و یک قاشق #گل_محمدی شب هنگام خواب سه روز درمیان (سنا بیش از ۶ بار نباید استفاده شود. زیرا یبوست مقاوم می‌آورد) 🔸 مصرف #گلابی 🔹 استفاده از دانه‌های لعاب دار ( #اسفرزه ، #تخم_شربتی ، #تخم_ریحان ، #بارهنگ ) 🔸 استفاده از #سبوس_برنج یا #گندم در غذاها یا به صورت #دمنوش 🔹 تحرک (روزی نیم ساعت #پیاده_روی )  🔸 استفاده از #سبزی و #میوه 🔹 مصرف غذاهای آبکی ( #آش و #آبگوشت و #اشکنه و ...) 🔸 مصرف چند عدد #زیتون 🔹 هفت عدد #انجیر خیس شده در #گلاب  🔸 روزی هفت عدد آلو  🔹 #سودابر 🔸 #ملین

#سبوس_برنج غلاف نازک و خوش رنگی‌ست که بر روی #برنج قرار گرفته است 🍚 #خواص_درمانی_سبوس_برنج 🔹بهترین پایین آورنده چربی خون 🔸تقویت و پیشگیری از سفیدی مو 🔹تقویت و شادابی پوست صورت و بدن(ضد‌_پیری) 🔸تقویت کننده پوست و اعصاب 🔹سرشار از ویتامین B1 🔸لاغر کننده 🔹درمان یبوست، جلوگیری و درمان بواسیر