🌸🍃
🍃
🔖 آنچه باید در مورد خلط #بلغم بدانید (۴)
پرهیزها و موارد مفید برای درمان افزایش خلط
اين افراد بايد از زیاده روی در مصرف مواد غذايی ذكر شده پرهيز نمايند. #روزه‌داری، #گرسنگی و تشنگی برای اين افراد مفيد است، چون فرصت دفع رطوبت‌های اضافه را می دهد و بدن را به سمت گرمی و خشكی می برد.
اين افراد بايد غذاهايی با حجم كم و انرژى بيشتر مصرف كنند، مانند #كباب گوشت (گوشت قرمز) با مقدار كمی نان يا #برنج (در مصرف برنج و نان زياده‌روی نشود)، كباب #دل_مرغ (مثلا روزی يك سيخ تا يك هفته)، گوشت پرندگان كوچك مثل #كبك و #بلدرچين، مغزهای بوداده (سرخ كردن، بو دادن، تفت دادن و سرخ كردن كم غذاها برای اين افراد مفيد است)، تنقلاتی مانند #انجير، #كشمش، #مويز، #توت_خشك، نبات، عسل، شيرينی های طبيعی، #شيره_خرما و #انگور (روزی يك قاشق)، مرباهای خانگی شيرين، غذاهای كمی شور و نمكی و حاوی ادويه (مثل #فلفل، #دارچين و #هل)، سبزی خوردن (مثل #ترخون، #تره، #نعنا، كمی #مرزه و #جعفری)، ميوه‌های شيرين (مثل #سيب رسيده شيرين، #گلابی، #انبه و #موز) برای این افراد توصیه می شود.
🍃
🌸🍃
🌸🍃
🍃
🔖 آنچه باید در مورد خلط #بلغم بدانید (۴)
پرهیزها و موارد مفید برای درمان افزایش خلط
اين افراد بايد از زیاده روی در مصرف مواد غذايی ذكر شده پرهيز نمايند. #روزه‌داری، #گرسنگی و تشنگی برای اين افراد مفيد است، چون فرصت دفع رطوبت‌های اضافه را می دهد و بدن را به سمت گرمی و خشكی می برد.
اين افراد بايد غذاهايی با حجم كم و انرژى بيشتر مصرف كنند، مانند #كباب گوشت (گوشت قرمز) با مقدار كمی نان يا #برنج (در مصرف برنج و نان زياده‌روی نشود)، كباب #دل_مرغ (مثلا روزی يك سيخ تا يك هفته)، گوشت پرندگان كوچك مثل #كبك و #بلدرچين، مغزهای بوداده (سرخ كردن، بو دادن، تفت دادن و سرخ كردن كم غذاها برای اين افراد مفيد است)، تنقلاتی مانند #انجير، #كشمش، #مويز، #توت_خشك، نبات، عسل، شيرينی های طبيعی، #شيره_خرما و #انگور (روزی يك قاشق)، مرباهای خانگی شيرين، غذاهای كمی شور و نمكی و حاوی ادويه (مثل #فلفل، #دارچين و #هل)، سبزی خوردن (مثل #ترخون، #تره، #نعنا، كمی #مرزه و #جعفری)، ميوه‌های شيرين (مثل #سيب رسيده شيرين، #گلابی، #انبه و #موز) برای این افراد توصیه می شود.
🍃
🌸🍃
🌸🍃
🍃
🔖 آنچه باید در مورد خلط #بلغم بدانید (۴)
پرهیزها و موارد مفید برای درمان افزایش خلط
اين افراد بايد از زیاده روی در مصرف مواد غذايی ذكر شده پرهيز نمايند. #روزه‌داری، #گرسنگی و تشنگی برای اين افراد مفيد است، چون فرصت دفع رطوبت‌های اضافه را می دهد و بدن را به سمت گرمی و خشكی می برد.
اين افراد بايد غذاهايی با حجم كم و انرژى بيشتر مصرف كنند، مانند #كباب گوشت (گوشت قرمز) با مقدار كمی نان يا #برنج (در مصرف برنج و نان زياده‌روی نشود)، كباب #دل_مرغ (مثلا روزی يك سيخ تا يك هفته)، گوشت پرندگان كوچك مثل #كبك و #بلدرچين، مغزهای بوداده (سرخ كردن، بو دادن، تفت دادن و سرخ كردن كم غذاها برای اين افراد مفيد است)، تنقلاتی مانند #انجير، #كشمش، #مويز، #توت_خشك، نبات، عسل، شيرينی های طبيعی، #شيره_خرما و #انگور (روزی يك قاشق)، مرباهای خانگی شيرين، غذاهای كمی شور و نمكی و حاوی ادويه (مثل #فلفل، #دارچين و #هل)، سبزی خوردن (مثل #ترخون، #تره، #نعنا، كمی #مرزه و #جعفری)، ميوه‌های شيرين (مثل #سيب رسيده شيرين، #گلابی، #انبه و #موز) برای این افراد توصیه می شود.
🍃
🌸🍃
✅ خواص فوق العاده آب #سیب 👌
🍎ارتقای سلامت قلب
🍎جلوگیری از آسم
🍎تقویت سلامت استخوان ها
🍎پاک سازی #کبد
🍏کاهش کلسترول
🍏تقویت سیستم ایمنی
🍏جلوگیری از سرطان
🍏درمان #یبوست
🍎ادرار آور
🍎جلوگیری از هموروئید
🍎جلوگیری از #پارکینسون
🍎محافظت از سلامت مغز
🍏خنثی کردن سندرم روده تحریک پذیر
🍏هیدراته شدن بدن
🍏افزایش استقامت
🍏سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C و مفید برای پوست و مو
🍏دارای ویتامین A و مفید برای بینایی چشم
┅❅❈❅┅
🔴 میوه معجزه گر
♻️ "اگر روزانه 1 #سیب بخورید تا آخر عمر از پزشک بی نیاز خواهید بود" خصوصا صبح ناشتا
ریشه این ضرب المثل به دهه 1860 در ولز برمی‌گردد با این مضمون : «موقع رفتن به رختخواب 1 سیب بخور و نون دکترا رو آجر کن»
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🔴 ملیّن یا مسهِل
♻️ در درمان بیماری ام الامراضِ #یبوست، پس از تشخیص علت، علاوه بر رعایت #پرهیزات مناسب مزاج هر فرد، توصیه به مصرف #خوراکی‌هایی به جهت کمک به دفع مواد از روده میشود. طبق اصل مراعات غذا و دارو، ابتدا باید با #اصلاح_غذا درمان را آغاز نمود. در مراحل بعدی به ترتیب، #غذای_دوایی، #دوای_غذایی و #دوای_مفرد و #دوای_مرکب بسته به شدت بیماری تجویز میشود.
🔷 داروها با دو فعل باعث تخلیه‌ی #فضولات از روده می‌شوند:
🔹 #ملین: دارویی است که با قوت #حرارت_معتدله و #رطوبت خود، محتویات معده و روده‌ها را بیرون می‌راند و یبوست را رفع می‌کند. مثل #کاسنی، #زیتون، #سیب، شکر سرخ، #انگور، #خاکشیر، اغلب #سبزیجات، سبوس‌ها و...
🔹 #مسهل: دارویی است که در اثر قوه‌ی مسهله و شدت حرارت، نفوذپذیری، رقیق‌سازی، جذب و دفع، #اخلاطِ_فاسدِ همه‌ی عروق و فضولات #معده را جذب و از طریق روده‌ها اخراج و دفع می‌کند مثل برگ سنای مکی.
❓ اما کدام مورد در درمان یبوست ارجحیت دارد؟
⛔️ مصرف خودسرانه‌ی داروی مسهل شاید در ابتدا باعث رفع یبوست شود؛ اما خود زمینه‌ساز ایجاد یبوست‌های مزمن و شدید است. زیرا طبیعت بدن به مصرف آنها عادت کرده و پس از مدتی بدون مصرف آن، #روده‌ها تنبل شده و دفع انجام نمی‌شود. از طرفی همانطور که ذکر شد داروی مسهل، اخلاط را از تمام عروق جمع کرده و از طریق روده‌ها دفع می‌کند. بنابراین با دفع اخلاط سالم، فرد دچار ضعف میشود.
✅ اما داروی ملین فقط باعث دفع مواد موجود در دستگاه گوارش میشود. به همین علت به مصرف این مواد که اغلب غذای دوایی هستند، توصیه میشود.
سفره هفت سین ایرانی چرا و به چه دلیل؟؟
#سـبــزه
سبزه نشان تولد دوباره،حیات دوباره و زایش و سبزی است.سر سفره گذاشتنش به این دلیل است که سال آینده سالی شاداب، سرسبز و خرم باشد.رنگ سبز هم ارتعاش افکار ما را موزون نگه می‌دارد
#سـیـب
سیب نماد سلامتی و زیبائی است و سیب نشان دوری از گزند و آسیب دارد
رسم است که سیب را مادر یا پدر بزرگ
خانواده سر سفره بگذارند.به این دلیل که بزرگترهای خانواده نگران سلامتی خانواده هستند.
#سـیـــر
به دو دلیل سر هفت سین گذاشته میشود.نشان از تندرستی و میکروب زدائی و برای رعایت حدود مرزها گذاشته میشود. سیر نماد مناعت طبع شناخته میشود.
#سـمـنــو
نماد قدرت و سمبل و خیر و برکت غذای مقوی است از گندم تهیه میشود.سرشار از ویتامین و مواد مغذی است. آن را به عنوان نماینده صبر، عدالت ،مقاومت و قدرت بر سفره می‌گذارند
#سنجــد
سنجد را به این نیت در سفره هفت سین می‌گذارند که هر کسی با خویشتن عهد کند.با آغاز سال جدید هر کاری را سنجیده انجام دهد.چرا که سنجد نماد سنجیده عمل کردن و نشانه گرایش به عقل است.
#سـمـاق
سماق که رنگ طلوع آفتاب است
سمبل صبر و بردباری است و مظهر طلوع و آغاز دوباره معنی میشود.
#سـرکـه
سرکه نماد تسلیم و رضایت
سرکه در ادبیات ایرانی توصیف اضطراب و اشک و گریه استفاده میشود و مولانا از گریه به عنوان سرکه فشانی یاد می‌کند
سرکه نوروزی ما را به پذیرش ناملایمات زندگی دعوت می‌کند.
#سـکـه
سکه سین مدرن سفره هفت سین است و جزو هفت سین به حساب نمی‌آید .بعد‌ها به سفره اضافه شده است تا نمادی برای افزایش دارائی باشد.
#مـاهــی
🐠 ماهی در سفره هفت سین
نماد زایش، تازگی شادابی و تکاپو است.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍏 بسته سلامت امروز
آشنایی با مزاج خوراکی‌ها(۳)
👈 #مزاج_میوه‌ها
✅ #سیب: گرم و تر
✅ #انار: سرد و تر
✅ #به: معتدل
✅ #گیلاس: گرم و تر
✅ #آلبالو: سرد و خشک
✅ #آلو: سرد و تر
✅ #زردآلو: سرد و تر
✅ #گوجه سبز: سرد و خشک
✅ #آلوسیاه: سرد و تر
✅ #آلوقطره_طلا: سرد و خشک
✅ #ازگیل: سرد و خشک
✅ #انجیر: گرم و تر
✅ #زیتون: گرم و خشک
✅ #زالزالک: سرد و خشک
✅ #انگور: گرم و تر
✅ #گلابی: گرم و تر
✅ #شفتالو: سرد و تر
✅ #موز: گرم و خشک
✅ #آناناس: گرم و تر
✅ #انبه: گرم و خشک
✅ #شلیل: سرد و تر
✅ #هلو: سرد و تر
✅ #خرما: گرم و تر
✅ #نارگیل....گرم وخشک
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜