🔸 قابل توجه کنشگران در عرصه میدانی انتخابات 🔴 ️برای #مشارکت_حداکثری ، ۵ کار را « نکنیم » 🔹 شما هم معتقدید که #مشارکت مهم ، بلکه #اهم است . اگر همراهید که همراهید ، بیائید برای رشد #مشارکت_حداکثری ، ۵ کار نکنیم ؛ این خودش کار مهمی است . ✅ پیشنهادات برای اینکه ️" چه نکنیم ؟ " 1⃣. گردن #مردم نیندازیم 🔸 مشکلات امروز کشور را بگوئیم و نقد کنیم ولی زنجیر نکنیم و گردن #رای_دهنده_ها بیاندازیم . طبیعی است که #ملت بگویند اگر ما مقصریم ، خب چه کاری است ؟ رای نمی دهیم که چنین شود . برخی جدی جدی فکر می کنند #مردم اگر از این دولت ، #ناراضی باشند به نامزد مورد علاقه آنها رای می دهند ؛ خیر ، الزاما این طور نیست . بله ، امروز باید از تجربه #رای_دیروز درس گرفت و تجربه جدید ساخت ؛ نه مچ گرفت و مقصر ساخت . بین مقصر کردن و تجربه ساختن یک مرز باریک است . 2⃣. کار را #حیثیتی نکنیم 🔹 دوست خوبم مردم رای می دهند که اوضاع #تغییر کند و #مشکلات زندگی شان حل شود . رقابت را جایی نبرید که کسی متوجهش نشود و دردش نباشد . ملت می پرسند #چه_کسی بهتر می تواند کشور را با همین قوانین موجود بهتر اداره کند که صف مرغ نباشد و روغن قحطی نشود . دعوا را جائی نبریم که مساله مردم نباشد و مساله سازی بی ثمر شود. اینجاست که خیلی ها می گویند "خب چه کاریه ؟ این دعواها ما را چه سود ؟ جنگ زرگری است و کار به سفره ما ندارد " هر کس ، هر گفتمانی دارد باید #کارآمدی اش را بر حل مشکل روی زمین مردم نشان دهد وگرنه هر چیز دیگری که هست ، خیلی مهم نیست. 3⃣. از #وضع_موجود ، هیولا نسازیم 🔸 وضع موجود را نقد کنیم ؛ اما نه اینکه گوئی یک هیولایی اهریمنی وجود دارد که #کشور را خاکستر ساخته و کلا هر چه هست و رفته است ، هیچ و پوچ است . 4⃣. #شورای_نگهبان نشویم 🔹 شورای نگهبان کار خودش را می کند ؛ اما ما جای شورای نگهبان ننشینیم . پیروزی نامزد مورد علاقه ما ، در حذف رقیب نیست. طوری رفتار و تبلیغ سلبی نکنیم که رقیب بی حیثیت شود و از بیخ حذف شود . افراد برای پای #صندوق_رای آمدن ، نیاز دارند رد پای علاقه و گرایش خودشان را در رقابت ها ببینند. حذف رقیب به معنی اقبال به نامزد مورد علاقه ما نیست . ملت می گویند " اگر فکر ما و علاقه ما و نامزد ما آنقدر فاسد است که خب پس هیچی به هیچی . چه کاریه ؟ " فکرها و روش ها را #نقد کنیم و شخصیت آدم ها را #تباه نکنیم. 5⃣. #دو_قطبی نسازیم 🔸 این آخری برخلاف قبلی ها ، ظاهرا مشارکت می سازد اما در باطن دقیقا ضد مشارکت است. #مشارکت خودش که مهم نیست ، ثمره اش مهم است. مشارکت ، #قدرت_اجتماعی می سازد . صندوق را عامل شکل گیری #وحدت می کند. دوقطبی ها تعداد رای دهنده ها را زیاد می کند اما #مردم را پاره پاره می کند . بدتر اینکه ، این #انشقاق با نتیجه آرا هم تمام نمی شود و به بعد از صندوق هم منتقل می شود و تا سرسفره خانه ها هم کشیده می شود. ✅ ️و اما چه باید کرد ؟ ساخت « #امید » ؛ امید به « گشایش #اقتصادی و #معیشتی » از طریق « #صندوق_رای » . همین . 🔹 چطور ؟ 🔸 باید در نقد وضع موجود و یا تبلیغ نامزدمان این گزاره را جا انداخت که : « راه هست » چطوری راه هست ؟ با « بوک » ب : #برنامه و : #وعده ک : #کارنامه ◾ حرف های کلی و آسمانی و خیال انگیز ، نه ؛ دقیقا برنامه روشن برای حل مشکلات روی زمین و سرصحنه زندگی مردم. مثل اینکه اگر تحریم ها ادامه یابد و #نفت نفروشیم ، دقیقا برای اداره کشور پول از کجا می آورید ؟ چطوری #دکان_زدن را تسهیل می کنید ؟ / چه راهی دارید برای اینکه ملت #پیاز گران نخرند و کشاورز پیازش را دفن نکند؟ / چه می کنید صف #مرغ نشود ؟ / برای قطحی #روغن چطور ؟ / قیمت #ارز را چطور پائین می آورید ؟ بجز برنامه باید « #وعده » دهند تا بشود ارزیابی کرد. اجمالا هم باید « #کارنامه » داشته باشند که بشود تخمین زد و تطبیق داد . 👈 پس خلاصه : 1. وضع موجود و مشکلات را به اندازه #واقعی خودش نشان دهیم 2. بگوئیم به چه دلیل و مطابق کدام #ایده و #مسیر ، به اینجا رسیدیم 3. بگوئیم برای حل این مشکل چه چه#قوانینی روی زمین مانده است و چه کاری نکردند ؟ 4. برای رسیدن به وضع مناسب ، چه کاری باید صورت بگیرد ؟

🛑#مزاج #ريشه_ها: ✍ #شلغم گرم وتر ✍ #ترب_سياه گرم وخشك ✍ #ترب_سفيد گرم وخشك ✍ #پياز گرم وخشك ✍ #سير گرم وخشك ✍ #سيب_زميني سرد و تر ✍ #سيب_زميني_ترشي كمي‌و‌گرم‌و‌تر ✍ #هويج_فرنگي گرم و تر ✍ #زردك(#هويج_ايرانی) گرم و تر ✍ #شقايق(#هويج_بيابان گرم و تر ✍ #كلم_قمری گرم و تر ✍ #موسير گرم وخشك ✍ #چغندر_قند معتدل‌و‌كمی‌گرم ✍ #چغندر_قرمز معتدل‌و‌كمی‌گرم ♦️← ريشه ها بهترين و بيشترين املاح و مواد كاني را در بر دارند. ♦️← بهترين و صحيح ترين روش استفاده از ريشه ها بصورت خام ميباشد. ♦️← افرادي كه نميتوانند بدين صورت مصرف نمايند بهتر است كه بصورت بخار پز استفاده نمايند. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎ ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🌸🍃 🍃 ☀️بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش اول) ☀️چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند. ☀️#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد. ادامه دارد...

🌸🍃 🍃 🔖آنچه باید در مورد خلط #صفرا بدانید (۲) چه غذاهایی خلط صفرا تولید می کنند؟ ادويه‌جات تند مانند #فلفل و #زنجبيل، سبزيجات تند مانند #سير، #پياز، #ترخون و #شاهی، #نمك زياد، مواد بو داده شده و تفت داده شده، مغزها مانند #گردو، #فندق و #بادام‌زمينی، غذاهای سرخ كرده، شيرينی ‌جات زياد حتی #عسل، گوشت قرمز مخصوصاً گوشت‌های لطيف مانند گوشت بره، #جوجه، #بلدرچين، #كبك و يا #شتر كه زود هضم می شوند. زياده‌روی در مصرف اين مواد باعث افزايش خلط صفرا و بروز علائم مربوطه می ‌شود. ادامه دارد... 🍃 🌸🍃

چرا #پیاز همیشه باید در سفره باشد؟ ✍🏻پیاز خام یک آنتی بیوتیک بسیار قوی است و برای افراد سرماخورده بسیار مفید می‌باشد. همچنین از لخته شدن خون و تجمع پلاکت‌های خون جلوگیری می‌کند #نکته 👈🏼فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند زیرا پیازهای بزرگ به علت نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد 💠 درمان با طب اسلامی 💠

🔖 خلط #صفرا (۲) چه غذاهایی خلط صفرا تولید می کنند؟ ادويه‌جات تند مانند #فلفل و #زنجبيل، سبزيجات تند مانند #سير، #پياز، #ترخون و #شاهی، #نمك زياد، مواد بو داده شده و تفت داده شده، مغزها مانند #گردو، #فندق و #بادام‌زمينی، غذاهای سرخ كرده، شيرينی ‌جات زياد حتی #عسل، گوشت قرمز مخصوصاً گوشت‌های لطيف مانند گوشت بره، #جوجه، #بلدرچين، #كبك و يا #شتر كه زود هضم می شوند. زياده‌روی در مصرف اين مواد باعث افزايش خلط صفرا و بروز علائم مربوطه می ‌شود. ادامه دارد...

♦️ادامہ #جایگزین_آنتی_بیوتیک♦️ ۸. جوشانده یک قاشق #نعنا و #پونه و کمی #آویشن روزی دوبار. ۹. میتوانید کمی #اویشن و #نمک را به همراه پیاز یا سیر یا شلغم بپزید و میل کنید. ۱۰. دود دادن #اسفند و #کندر و #آویشن و #گلپر در درمان عفونتها بسیار مفید است. ۱۱. شربت #آبلیمو_عسل به همراه #نمک فراوان روزی سه بار ۱۲. استفاده موضعی از #نمک 👈به صورت استنشاق، غرغره، ضماد نمک، کیسه نمک گرم، شسشتوی با آب نمک و ... ۱۳. استفاده از #پشم به صورت کلاه یا شال و ... ۱۴. قرار دادن #پیاز نصف شده در کنار متکا بسیار مفید است. ۱۵. جوشانده دو تا از این گیاهان: #مریم_گلی، #پر_سیاوش، #اسطخودوس، #زوفا، ✅ پرهیزات از همه موارد مهمتر هستند. ♻️به دلیل اینکه بخش زیادی از عفونتها ناشی از #بلغم هستند، ترک بلغم زاها مثل لبنیات و آب فراوان، بسیار ضروری هست. ✅ میتوان یک یا دو مورد از نسخه های بالا را برای درمان عفونت استفاده کرد. ✅ و میتوان میزان استفاده از موارد پیشنهادی را زیادتر کرد. 👈 مثلا به جای سه تا سیر پنج عدد سیر استفاده کرد. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

♦️ #آش شلغم♦️ ♻ مواد لازم 👇 🔹 #شلغم متوسط : 4عدد 🔶 #پیاز : 1 عدد 🔹 #نعنا، پونه و آویشن خشک : 1 قاشق 🔶 #کشک : 2 لیوان 🔹 #جو : 1 لیوان 🔶 #استخوان_قلم: 300گرم ✅ مصرف #شلغم در این غذا باعث تقویت تخمدان شده و رحم را تقویت میکند . ✅ برای تقویت کبد و پاکسازی روده ها مفید است. ✅ برای مبتلایان به #سرماخوردگی و #سنگ_کلیه مصرف این غذا توصیه میشود. ♻ دستور پخت : استخوان قلم را میپزیم . شلغم را خرد کرده و جو و پیاز خرد شده را نیز افزوده و اجازه میدهیم بپزد . در آخر کشک و نعنا و پیاز داغ آش را اضافه می‌کنیم. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

#پیاز 〽️ پیاز بدلیل داشتن گوگرد سبب افزایش رشدموی سر و بدلیل داشتن آهک دندانها رامحكم میكند و سبب استحكام استخوانبندی بدن کودک میشود ❗️ ساقه پیازچه منبع آهن است در کوکو بریزید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#سبزی_درمانی #پیاز برای رفع سر درد های میگرنی و یا تب بچه ها فقط کافی ست یک تکه پیاز در گوش قرار بدید.

#پیاز آهن ربایی برای میکروب هاست در مواقع بیماری یک پیاز را برش بزنید و در خانه قرار دهید و به یاد داشته باشید که هر گز پیاز بریده شده که چند ساعت در یخچال یا فضای باز بوده نخورید.

#پیاز و #سیر همراه با لیمو به طور موثری با فشارخون بالا مقابله می‌کند. 3 حبه سیر را له کنید، یک پیاز را ریز خرد و با 4 لیوان شیر کم چرب یا شیر سویا به جوش بیاورید و سپس زیر آن را خاموش کنید. پس از 5 دقیقه مخلوط به دست آمده را از صافی رد کنید و در یخچال قرار دهید. آب 3 لیمو را به آن اضافه کنید و در طی روز بخورید. اگر از کلسترول بالا رنج می‌برید، خوب است بدانید که پکتین در لیمو همراه با ماده مغذی دیگری، در کاهش چربی خون مؤثر است.

💟 #پیاز ✴️•⇦ به همراه گوشت پیاز بخورید❗️ 📝•⇦ اینکار از عفونت گوارش جلوگیری کرده و همچنین مضرات گوشت را کاهش داده و هضم آن را آسان می کند

🌸🍃 🍃 🔖راهکار طب ایرانی برای پیشگیری از #ریزش_مو 🔸خوردن #سیر، #پیاز، #تره و #تربچه باعث افزایش چربی سطح پوست سر و وز شدن موها می‌شود، بهتر است این افراد خوردن پیاز و … را کاهش دهند همچنین شستن موها یک روز درمیان کافی است و ضرورتی ندارد که افراد اگر هر روز دوش می‌گیرند موهای خود را شست‌وشو دهند. 🔹#خواب نیز در پرورش پوست و رویش موها بسیار موثر است بنابراین بهترین زمان برای خوابیدن ۱۱ شب تا حدود ساعت ۲ بامداد است که معادل چندین ساعت خوابیدن است و اثر مستقیم بر رویش مو و عدم ریزش آن دارد. 🔸حالات روحی روانی نیز از جمله عوامل مهم در رشد یا ریزش موها است، ریزش مو در افرادی که اضطراب و استرس بیشتری دارند شایع‌تر است. 🔹جوشاندن سبوس‌ها به ویژه گندم و گذاشتن این مواد به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه و سپس آب کشی کردن آنها یا گذاشتن سفید تخم مرغ به مدت ۱۰ دقیقه بر روی موها به ویژه مغزسر و پس از آن شستن موها و استفاده از #روغن_زیتون و #نارگیل جهت تقویت موها بسیار موثر است

🔻 #پياز داراي انسولين گياهي است و استفاده از آن قند خون را پائين مي آورد  بيماران مبتلا به مرض قند بايد حتما هر روزه از آن استفاده كنند.

#پیاز آهن ربایی برای میکروب هاست در مواقع بیماری یک پیاز را برش بزنید و در خانه قرار دهید و به یاد داشته باشید که هر گز پیاز بریده شده که چند ساعت دریخچال یافضای باز بوده نخورید. 🌿

#دانستنی فریز کردن کدام غذاها ممنوع است؟ #گوجه_فرنگی ⇠ به عنوان منبع غنی ویتامین سی از ارزش بالایی برخوردار است که اگر آن را در فریزر نگهداری شود دیگر از ویتامین سی و لیکوپن موجود در آن که عاملی در پیشگیری از ابتلا به سرطان است خبری نخواهد بود. #سیر ⇠ سیر بعد از قرار داده شدن در فریزر حالت سفتی و انسجام بافتهای خود را از دست می دهد . بهترین محیط برای نگهداری سیر محلی خشک و خنک است اما نه دمای بسیار پایین. #سیب_زمینی ⇠ نگهداری سیب زمینی در فریزر و دمای پایین آن را تبدیل به سیب زمینی بدون کیفیت مناسب برای مصرف می کند چرا که بهترین محل برای نگهداری سیب زمینی با توجه به حفظ خواص ان در محیط آشپزخانه اما با درجه حرارت مناسب که نباید گرم باشد. #پیاز ⇠ بدترین ایده برای نگهداری پیاز داخل فریزر است که آب میان بافتی آن لایه های پیاز را نرم و غیر قابل مصرف می کند. #نان ⇠ فریزر شما نان را خشک کرده و اگر بیشتر از چند روز نان را در دمای فریزر نگهداری شود کیفیت مناسب برای مصرف را نخواهد داشت. #روغن_زیتون ⇠ شما باید روغن زیتون را در محیطی خشک و تاریک نگهداری کنید چرا که مکانیسم و طبیعت روغن زیتون این طور بهتر حفظ می شود. #عسل ⇠ هیچ نیازی به حفظ و نگهداری عسل در فریزر وجود ندارد چرا که عسل ماده ای بسیار مقاوم در برابر فساد است و با قرار دادن عسل در فریزر آن را به حالتی کریستالی و ناخوشایند برای مصرف تبدیل می کنید

🌿🍒 ☘⇦• #پیامبر_اکرم (ص) : 👈هر گاه وارد شهری شدید از پیاز آنجا بخورید؛زیرا با خوردن #پیاز آن شهر از امراض عمومی آنجا در امان هستید. 📚منبع :وسائل الشیعه،ج۱۷،ح۱ ↫〖اَسرار الشفاء〗 https://eitaa.com/joinchat/2102525986Cbab1324731

🍏تركيب #عسل و #پیاز مانند آنتی بیوتیک عمل میکند چون میتواندبا میکروارگانیسم هایی که به مجاری تنفسی حمله می کنند مقابله کند اين ترکیب یک درمان طبیعی ضدسرفه است که خاصیت خلط آوری دارد

روش #نگهداری_طولانی مواد غذایی بدون یخچال: #گوشت تکه های کوچک میکنیم. در روغن دنبه ی فراوان بطور کامل سرخ میکنیم. در ظروف شیشه ای یا کوزه سفالی لعاب دار، با در بسته، داخل خاک چال میکنیم. #سبزی ها خشک کرده، داخل ظرف دربسته، در جای خشک و تاریک نگهداری میکنیم #میوه ها خشک شود. در جای خشک و تاریک نگهداری شود. یا مربا شود. #هویج لای گل، خشک میکنیم. #نان خشک شود #برنج، #گندم، #غلات، #آردها خیلی فشرده در ظرف کاملا در بسته میکنیم. لابلایش گرانول نمک و چند دانه میخک میگذاریم. در جای خشک و تاریک و خنک نگهداری میکنیم. #پیاز داخل جوراب شلواری یا جوراب زنانه، با فاصله از هم گره میزنیم. در جای خشک و تاریک نگه میداریم. #سیب_زمینی در جای خشک و تاریک. یا لای گل خشک شده نگه میداریم. #سیر در جای تاریک و خنک، بصورت آویزان یا داخل سبد حصیری، نگهداری شود. احتمالا این مطلب، در ویرایش های بعدی، به مرور تکمیل و به روز خواهد شد. اگر کسی روش دیگه ای هم بلده، لطفا با ما به اشتراک بگذاره🌹

🔴استفاده از آب #پیاز ✅یکی دیگراز بهترین روشهای پر پشت کردن ابروها استفاده از آب پیاز است ماساژ آب پیاز برروی ابرو باعث گردش خون دراین ناحیه و ضخیم شدن و رشد موهای جدید میشود.

🔶🔹پیاز و خاصیت گسترده آن 🔹بر مبنای طب سنتی 🌀پیاز بدبو و این همه خاصیت ؟! مگه میشه ؟ ╗ کاهش خطر ابتلاء به سرطان ╣ تسکین حساسیت های فصلی ╣ کاهش خطر ابتلاء به دیابت ╣ سلامت بهتر قلب و عروق ╣ تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن ╣ کاهش خطر مسمومیت غذایی ╣ کاهش خطر لخته شدن خون ╣ تقویت خواب و خلق و خو ╝ تقویت تراکم استخوانی #پیاز #حساسیت #سرطان #دیابت #قلب #خاصیت

تدابیر طبی راه پیمایی اربعین 1⃣ تدابیر قبل از سفر #اربعین : 🔸نیت و استمداد از حضرت 🔸سبکبار و سبکبال باشید. 🔸همسفر خوب انتخاب نمایید. 👈کفشی که عادت دارید بپوشید. کفش نو نپوشید 👈کفی نمدی داخل کفش. 👈اگر غلظت خون دارید، صاف کننده یا حجامت عام قبل سفر تا عطش نکنید. 👈رفع موی زائد با نوره 👈مصرف دوای کاظمیه تابستانه 👈کوله پشتی مناسب و کوچک. 👈چفیه بردارید( به عنوان ماسک، حوله، سجاده،شال کمر،کلاه سر و...استفاده کرد.) 👈کلاه سفید یا رنگی نقابدار. 👈 همراه داشتن ، روغن بنفشه، روغن درد، حنظل ، عسل، چسب زخم، کاظمیه و سویق عدس برای رفع عطش، هاضوم، تخم شربتی، خاکشیر. 👈یک بطری پر آب از وطن با خود ببرید و در هر شهر ، قبل خوردن مقداری آب تازه به آن اضافه کنید 2⃣تدابیر حین سفر: ♦️پرهیز از پر خوری و پرنوشیدن ♦️پرهیز از آب یخ ، فست فود و مرغ صنعتی ♦️پرهیز از خوردن قهوه به سبب نهی وارد شده. ♦️پرهیز از پیاده روی در هوای گرم روز ♦️پرهیز از باد مستقیم کولر. 🔸مصرف روزانه دوای کاظمیه ، #پیاز عراقی، سیب ، #خیار ، عسل، هاضوم، تخم_شربتی و سکنجبین 3⃣تدابیر ساده بیماران: ♦️#تاول : درصورتی که کفش اندازه باشد و پا داخل کفش لغزان نباشد، تاول نمی زند. 1.تاول را باز نکنید. 2. اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و ببندید. 3. دوای جامع + عسل ضماد کنید 4. یا ضماد دال عدس+گلاب+سرکه ♦️سرماخوردگی: 1.با اولین علامت، بلافاصله عسل بخورید 2.سه روز اول سرماخوردگی، آب لیمو و آب پرتقال و آب و مایعات نخورید، سه روز بعدی مصرف شود. ۳.سیب و عسل زیاد بخورید. ۴. دوای کاظمیه ۵. پرهیز از غذای چرب و #مرغ. ♦️تب و لرز: 1.دوای امام کاظم ع 2.آب عسل ، سیب ، پیاز 3.روغن بنفشه روی پیشانی مالیدن ۴.پرهیز از مرغ صنعتی و لبنیات ♦️گلودرد یا سرفه : 1. سه بار غرغره کردن ( آب ولرم+عسل+نمک+سرکه+پودر آویشن)و بار چهارم قورت داده شود 2.شربت عسل 3.دواء کاظمیه. ۴.پرهیز از خوردن مرغ صنعتی ، موز و سرخ کرده ♦️یبوست: 1.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) زیاد استفاده شود 2.ابگوشت 3.کشمش- مویز-آلو ، پرهلو، انجیر ، 4.گلاب 5.پرهیز از ماست، دوغ و ترشی و موز ♦️اسهال: 1.یک قاشق چایخوری اسفند قورت دهید( جویده نشود) 2.یک قاشق چای خشک خوردن 3.سیب 4.عسل ۵.برنج کته یا سویق برنج ۶.دمنوش برگ مورد یا نعناع، پونه ۷.پرهیز از غذای چرب و مرغ ♦️ تدابیر گرفتگی عضلات: 1.هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و برای توقف هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 2. روغن مالی ناخن های پا. 3.نقاط پشت ساق پا یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود) 4. زانو درد: ماساژ اطراف کاسه زانو 5.برای رفع گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید. ♦️مسمومیت: اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست لذا با یک غذای طبع گرم رفع می شود 1. استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن) 2. خوردن شیر و یا سیب زیاد 3. حجامت کردن 4.جامع با آب سیب ♦️ضعف بدن: سردی نخورید. سویق بخورید خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود از نخوداب های طول مسیر میل کنید. خون دماغ: ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود سر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید.سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود شصت پا را یک دقیقه با کش ببندید ♦️بواسیر: و عرق سوز شدن: 1.خوردن خرمای زیاد 2.تره 3.قرص خونساز. 4.انجیر، انگور، کشمش ، شیره 5.آبگوشت گوسفند 6. پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، مرغ، گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی ها ♦️سردرد: چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی ♦️دندان درد: ۱)چکاندن روغن حنظل دندان یا داخل گوش ۲)پرهیز از خیار ۳)گل میخک روی دندان ۴)کیسه نمک عزیزانی که به کربلا مشرف میشید سفرتون به سلامت وبی خطر باشه ان شاءالله 🤲 ما روهم دعاکنید وبه نیت اعضای گروه چندقدمی بردارید التماس دعای فراوان

#پیاز 👂معجزات گذاشتن پیاز در گوش ← پایین آوردن تب ← کـاهش درد گوش ← خاصیت ضد التهاب ← درمان سرفه های مکرر ← از بین بردن سرماخوردگی ← خاصیت ضد عفونی کنندگی ← درمان تنگی نفس و مشکلات تنفسی کانال #داروخانه_آنلاین💊 @drug_cc

#پیاز 👂معجزات گذاشتن پیاز در گوش ← پایین آوردن تب ← کـاهش درد گوش ← خاصیت ضد التهاب ← درمان سرفه های مکرر ← از بین بردن سرماخوردگی ← خاصیت ضد عفونی کنندگی ← درمان تنگی نفس و مشکلات تنفسی کانال #داروخانه_آنلاین💊 @drug_cc