▫️چگونگی #ایجاد_صوت صوت از ارتعاش دو تیغه ی نازک به نام «تارهای صوتی» که در حنجره قرار دارند به وجود می آید. حنجره در عقب زبان و در بخش فوقانی نای قرار دارد. وقتی ماهیچه های تارهای صوتی که حالت ارتجاعی دارند، کشیده می شوند، شکاف باریکی بین آنها ایجاد می شود که با عبور هوای بازدم از این شکاف، تارهای صوتی به ارتعاش در می آیند. این #ارتعاش، هوای داخل حلق، شش ها، دهان و حفره های بینی را نیز مرتعش می کند و بدین ترتیب صوت ایجاد می شود. 💡نقش مکانیسم تنفسی در تولید صدا: #مکانیسم_تنفسی موجب بروز دو نوع جریان هوا می شود: ١ـ جریان هوای دم ٢ـ جریان هوای بازدم. در بیشتر زبان های دنیا از جمله زبان فارسی از نوع دوم یعنی از جریان هوای بازدم استفاده می شود. اندام های صوتی که نقش تولید آواهای صوتی را به عهده دارند عبارتند از: الف) اندام های تنفسی ب) اندام های واک ساز ج) اندام های آواساز الف) اندام های تنفسی: اندام های تنفسی عبارتند از (شش ها، دیافراگم، نای، #نایژه_ها، نایژک ها) ١ـ شش ها: دو اندام اسفنجی شکل هستند که در درون قفسه ی سینه جای دارند و به وسیله ی دو نایژه به نای متصل می شوند. ٢ـ نایژه ها: هر یک به لوله های کوچک تری به نام #نایژک_ها تقسیم می شوند. ٣ـ نایژک ها: در تمام شش ها پراکنده شده اند. ۴ـ پرده ی #دیافراگم: در قسمت زیرین شش ها یک پرده ی ماهیچه ای وجود دارد که قفسه ی سینه را از شکم جدا می کند. این پرده به شکل یک قوس است که در هنگام انقباض قسمت بیرونی آن به طرف بالا می رود و تا حدودی به شکل گنبد در می آید و باعث می شود تا حجم قفسه ی سینه کم شده، به جداره ی خارجی #شش_ها فشار وارد شود و هوای داخل شش ها به بیرون رانده شود. این عمل را «بازدم» می گویند. خاصیت اسفنجی باعث می شود که شش ها دوباره به حالت اول برگردند. در این هنگام فشار هوای درون شش ها کم تر از هوای بیرون است و در نتیجه هوای خارج به درون شش ها مکیده می شود. این عمل «دم» نام دارد. ۵ـ نای: شش ها به وسیله ی دو لوله ی غضروفی به نام نایژه به نای وصل می شوند. #نای خود به گلو وصل می شود. لوله های نای از حلقه های غضروفی تشکیل شده اند که به وسیله ی بافت های ماهیچه ای به یکدیگر متصل می شوند. ب) اندام های #واک ساز: به طور کلی در #حنجره واقع شده اند. در این بخش محفظه ای به نام تیروئید قرار دارد که درون آن دو پرده ی ماهیچه ای بسیار ظریف به نام تارهای صوتی قرار دارند. یک سر آنها به #تیروئید وصل است و سر دیگر آنها به دو غضروف مثلثی شکل به نام «اری تی نوئید» متصل است. چرخش این دو غضروف حول قاعده ی خودشان باعث نزدیک شدن #تارهای_صوتی به یکدیگر یا دور شدن آنها از هم می شود و یک سری امواج صوتی تولید می کند. این امواج پس از عبور از حفره های بینی، دهان و بینی، تولید صدا(واک) می کنند. ادامه دارد... https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️پنج روش ساده برای #جلوگیری از #آسیب به تارهای صوتی حتماً بارها افرادی را دیده اید که صدایشان دچار مشکل شده و پس از چند ماه یا چند سال خواندن نه تنها #کیفیت_صدای خوبی پیدا نکرده اند بلکه در صحبت کردن معمولی هم مشکل دارند. چطور می شود از این مشکلات جلوگیری کرد؟ آیا این موضوع باعث نگرانی شما هم شده است؟ البته که باید نگران باشید. اجراهای مختلف، اداره جلسات متعدد و استفاده #افراطی از #حنجره باعث می شود که صدای شما در طول زمان کیفیت خود را از دست بدهد. بیشتر کسانی که تکنیک های مناسب را آموزش ندیده اند معمولاً با این مشکل رو به رو می شوند و شما باید از این مشکلات جلوگیری کنید. در صورتی که شما نتوانید از حنجره خودتان مراقب کنید و از تکنیک های مناسب استفاده ننمایید این مشکلات اجتناب ناپذیر است. حنجره شما در واقع یک #ساز است که داخل بدن قرار دارد و در صورتی که شما به صورت مناسب با بدن و صدای خودتان رفتار نکنید، قطعا دچار مشکل می شوید. همیشه روش هایی وجود دارد که با استفاده از آن می توانید صدای خودتان را حفظ کنید و نگذارید که دچار تنش شود، به این منظور شما باید از تکنیک های مناسب استفاده کنید و سبک زندگی خوبی داشته باشید. حنجره شما سازی نیست که بتوانید وقتی خراب شد آن را عوض کنید. #تارهای_صوتی شما غیر قابل جایگزینی هستند. شما فقط یک ساز دارید و تنها زمانی می توانید به بهترین شکل از آن ها استفاده کنید که آنها را سالم نگه دارید، شما باید سعی کنید از این مشکلات جلوگیری کنید، در واقع سلامت صدای شما، کلیدی ترین مسئله برای موفقیت شما می باشد. بیشترین مشکلی که برای #ذاکرین عزیز رخ می دهد تکنیک های اشتباهی است که استفاده می کنند ، البته از سبک زندگی، رژیم غذایی و یا مراقبت های روزانه هم نباید غافل شد. شما می توانید نکات بسیار زیادی را در این زمینه پیدا کنید تا بتوانید صدای خودتان را حفظ نمائید اما در این بخش می خواهیم در رابطه با #تکنیک_های_صوتی و پیش گیری از مشکلات صدا صحبت کنیم. ادامه دارد... آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️عملکرد حنجره هنگام تنفس در تنفس آرام، مدخل #حنجره (گلوتیس) باز می شود. در این حالت تارآواها نیز باز هستند و دهانه گلو به شکل مثلثی در می آید؛ اما در #تنفس قوی و شدید، غضروف های هرمی بر اثر انقباض ماهیچه های هرمی – انگشتری خلفی به سمت خارج می چرخند و چین های صوتی از هم دور می شوند، دهانه ی گلوتیس بازتر می شود و به شکل پهن و لوزی شکل در می آید. در این حالت، قُطر نای و حنجره برای عبور بیش از پیش هوا باز می شود. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️عملکرد حنجره هنگام بَلع هنگام بلع، شکاف دهلیزی و تارآواها بسته شده و مدخل #حنجره باریک تر می شود. حنجره بر اثر انقباض ماهیچه های انقباضی حلق، که به غضروف تیروئید و انگشتری وصل هستند، به سمت بالا و جلو کشیده می شود و غضروف اپیگلوت به سمت پایین یعنی به سمت غضروف های هرمی می آید. مری نیز که به پشت غضروف انگشتری متصل است باز می شود. تمام این تحرکات باعث تنگ تر شدن و فشردگی مجرای حنجره می شود، تا ضمن تسریع عمل #بلع طبیعی، مدخل ورود مواد غذایی به ریه به طور کامل مسدود شود. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️عملکرد #حنجره هنگام تولید صوت هنگام تولید #صوت غضروف های هرمی و چین های صوتی به هم نزدیک می شوند و هوا را با فشار از میان گلوتیس بسته به بیرون می رانند و موجب ارتعاش چین های صوتی در مقابل یکدیگر می شوند. در این حالت، صوت تولید می شود. هر چند میزان کشش تارآواها توسط ماهیچه های صوتی و هرمی، تیروئیدی تغییر می کند، اما در این حالت، فرکانس های محدودی تولید می شود. برای ایجاد کشش بیشتر تارآواها در فرکانس های زیرتر، نیاز به حرکت فک پائین است که کاری مکانیکی است و باید آگاهانه انجام شود. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️عملکرد #حنجره هنگام حبس نفس بر اثر #حبس_نفس در حفره ی قفسه سینه و به دنبال آن، انقباض وسیع تمام ماهیچه های تنه، حنجره بسته می شود. بسته شدن حنجره هنگام کار فیزیکی سنگین مانند برداشتن وزنه ی سنگین باعث عدم خروج هوای بازدمی از ریه می شود؛ در پی آن، تمام ماهیچه های شکم، قفسه سینه، سر، صورت و گردن منقبض می شوند و این حالت، استحکام تنه و افزایش قدرت و توان ماهیچه ای را به دنبال دارد. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️مکانیزم و چگونگی #تولید_صدا ١ـ صدای سینه ٢ـ صدای سر (غنه یا تودماغی) ٣- صدای ساخت گلو صدای انسان طی مراحل پیچیده‌ای با خروج هوا از ریه ها شکل می‌گیرد. به همین دلیل است که در عمل دم "کشیدن هوا به داخل ریه ها" نمی‌توان سخن گفت. هوای بازدم از #حنجره یا جعبه صدا عبور و در اثر برخورد با #تارهای_صوتی مرتعش و سپس با عبور از سه حفره گلو، دهان و بینی تقویت شده و طنین و #حجم پیدا می‌کند و نهایتاً در برخورد با زبان، دندان‌ها، کام و لبها، حروف شنیده می‌شوند. با ترکیب حروف، کلمه و با ترکیب کلمات، جمله‌ها شکل می‌گیرند. در واقع هوای بازدمی، در مسیر خروج از شش ها و نای، وارد حنجره شده و تفاوت صداها از اینجا شروع می‌شود. هوا به تارهای صوتی برخورد کرده و با #ارتعاش آنها صدای خام اولیه‌ای تولید می‌کند و به بالاتر می‌فرستد. در مسیرهای بالاتر سه حفره «حلق یا گلو»، «دهان» و «بینی» با تغییرات شکل خود این صداهای خام را به انواع اصوات گفتار تبدیل می‌کنند. اندازه، شکل و ویژگی های فردی این سه حوزه، درنوع صدای فرد، تاثیر مستقیم دارد. در عین حال تارهای صوتی افراد مختلف هم مثل ناخن و مو، تفاوت هایی را با یکدیگر دارند. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️با پشتوانه تنفسی مناسب بخوانید. زیربنای عملکرد صحیح #حنجره استفاده از پشتوانه تنفسی مناسب است و عامل بسیاری از اختلالات حنجره نبود #تنفس مناسب حین خواندن میباشد، زیرا باعث وارد آمدن فشار بیش از حد به عضلات حنجره شده و سبب بروز خیلی از مشکلات از جمله گرفتگی صدا حین خواندن می‌شود. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

شاید تعجب کنید اما #آب حکم روغن برای تارهای صوتی ما را دارد، یعنی همانطور که موتور یک ماشین برای کارکرد منظم خود نیاز به روغن کاری دائمی دارد، تارهای صوتی هم نیاز به آب دارند تا درست کار کنند، البته طریقه و زمان استفاده از آب هم بسیار مهم است، افرادی که از #حنجره خود بصورت حرفه ای استفاده می کنند باید در فواصل زمانی کم و بصورت جرعه جرعه آب بنوشند. عدم رطوبت کافیِ تارهای صوتی باعت اختلال در عملکرد صحیح آنها خواهد شد، پس رطوبت، طراوت و تازگی تارها را با نوشیدن صحیح آب تامین کنیم. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/amoozeshe.maddahi.bayan.fakoor لینک کانال ایتا: https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor لینک کانال تلگرام: @amoozeshe_maddahi_fakoor

خوارکی ها و مایعات بیش از حد داغ و سرد به تارهای صوتی آسیب می زند، بهتر است دمای خوراکی ها حدود دمای اتاق (۲۴ درجه ) باشد و هیچ وقت از دمای بدن (۳۷ درجه) بیشتر نباشد، تارهای صوتی ما در قالب #حنجره سپر بلای دستگاه تولید صوت محسوب می شوند، باید سعی کنیم از هر نوع موادی که باعث آزار آنها می شوند دوری کنیم. ضمن اینکه #مایعات_یخ غیر از آسیب به تارهای صوتی باعث اختلال در سیستم گوارش و خصوصاً کبد خواهد شد. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/amoozeshe.maddahi.bayan.fakoor لینک کانال ایتا: https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor لینک کانال تلگرام: @amoozeshe_maddahi_fakoor

🔹#حنجره را همواره #مرطوب نگه‌دارید: اگر می‌خواهید صدای خوب و حنجره‌ی قدرتمندی داشته باشید و از تمام ظرفیت تارهای صوتی خود به بهترین شکل ممکن استفاده کنید، باید همواره آنها را مرطوب نگه دارید. تامین رطوبت تارهای صوتی با نوشیدن مایعات به‌ویژه آب سالم از اهیمیت ویژه‌ای برخوردار است، استفاده‌ی به اندازه از آب به نوعی باعث روغن‌کاری تارها شده و از ایجاد اصطکاک جلوگیری می‌کند. زمانی که شما شروع به صحبت یا خواندن می‌کنید تارها برای ایجاد صوت دچار ارتعاش می‌شوند و در صورت نداشتن رطوبت کافی انعطاف خود را از دست می‌دهند، اما اگر آب کافی بنوشید، بدن ماده‌ی محافظی برای آنها تولید می‌کند که مخاط نازک آبکی است و مانند روغن‌کاری در یک موتور از اصطحکاک و آسیب دیدگی به قسمت‌های متحرک جلوگیری می‌کند. برای درک بهتر موضوع چند دقیقه کف دست‌ها را بدون استفاده از آب، کرم یا... به‌ هم بمالید، چه اتفاقی خواهد افتاد؟ قطعاً کف دست‌ها ابتدا داغ شده و کم‌کم دچار تغییر رنگ و حتی التهاب می‌شوند. برای تارهای صوتی هم در صورت نداشتن رطوبت لازم همین اتفاق می‌افتد و تارها دچار مشکلات عدیده‌ای می‌شوند که درمان آنها کار راحتی نیست. اگر در طول شبانه روز ساعت‌ها از حنجره‌ی خود به‌صورت حرفه‌ای استفاده می‌کنید باید برای تامین رطوبت سیستم صوتی‌تان حداقل شش لیوان آب آن‌هم به‌شکل جرعه‌ای بنوشید یعنی یک لیوان آب را یکباره سر نکشند و در چند نوبت میل کنید. •┈┈••✾•🌷💯🌷•✾••┈┈• #جواهری_فکور نویسنده‌ی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس مداحی فن بیان ، پرورش صدا و سبک زندگی... •┈┈••✾•✨◽️✨•✾••┈┈• @amoozeshe_maddahi_fakoor

آیا نوشیدن چای برای صدا ضرر داره؟ یکی از نوشیدنی‌هایی که مصرف اون برای ما ایرانی‌ها به‌شکل عادت دراومده و تقریباً چند وعده در روز میل می‌کنیم ، چای هستش. شاید تو خیلی از کلاس‌ها به‌عنوان یه توصیه‌ی کلی بهتون گفته باشن که چای برای صدا ضرر داره. می‌خوام یه توضیح کلی در این‌باره عرض کنم و اون اینکه تمام نوشیدنی‌های حاوی کافئین در صورت استفاده‌ی زیاد قطعاً می‌تونه باعث خشکی حنجره بشه و عملکرد تارهای صوتی رو تحت تاثیر قرار بده. منتهی موضوع مهمی که باید بهش اشاره کنم اینه که ماها در جایگاه یک انسان حق داریم یه زندگی طبیعی داشته باشیم و از نعمت‌های خدادادی استفاده کنیم. اینکه #چای برای صدا خوب نیست درسته اما باید دید کدوم چای و با چه کیفیتی؟ اکثر چای‌های خارجی موجود در بازار دارای اسانس و رنگ‌های مصنوعی هستن که ترکیب‌شون با #کافئین و البته استفاده از قند و شکر در کنار اونها ، هم منجر به خشکی #حنجره میشه و هم برای سلامت عمومی بدن خوب نیست. ولی اگه بتونین از چای اصیل ایرانی ، اون هم به مقدار کم و بدون قند و البته غیر از زمان تمرین و اجرا استفاده کنین هیچ مشکلی پیش نمیاد. •••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾••• #جواهری_فکور نویسنده‌ی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیح‌خوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان. @amoozeshe_maddahi_fakoor @amoozeshe_maddahi_fakoor