شاید تعجب کنید اما #آب حکم روغن برای تارهای صوتی ما را دارد، یعنی همانطور که موتور یک ماشین برای کارکرد منظم خود نیاز به روغن کاری دائمی دارد، تارهای صوتی هم نیاز به آب دارند تا درست کار کنند، البته طریقه و زمان استفاده از آب هم بسیار مهم است، افرادی که از #حنجره خود بصورت حرفه ای استفاده می کنند باید در فواصل زمانی کم و بصورت جرعه جرعه آب بنوشند. عدم رطوبت کافیِ تارهای صوتی باعت اختلال در عملکرد صحیح آنها خواهد شد، پس رطوبت، طراوت و تازگی تارها را با نوشیدن صحیح آب تامین کنیم. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/amoozeshe.maddahi.bayan.fakoor لینک کانال ایتا: https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor لینک کانال تلگرام: @amoozeshe_maddahi_fakoor

روزی چقدر مایعات میل کنیم ، قسمت اول تعدادی از دوستان پرسیدن آیا ما حتماً روزانه بین ۸ تا ۱۲ لیوان #آب باید بنوشیم؟ پاسخ اینه که خیر ، آب زیاد به‌خاطر سرد و تر بودنش باعث ایجاد بلغم میشه ، منتهی باید یه توضیح مختصر عرض کنم. آدم‌هایی که از تارهای صوتی‌شون فقط برای صحبت‌های روزمره استفاده می‌کنن بر اساس نیاز بدن‌شون ، طبع و مزاج‌شون و آلارمی که مغز میده بین یک تا چند لیوان آب میل می‌کنن ، ولی عزیزان مداح چون از تارهای صوتی‌شون به‌صورت حرفه‌ای و بیش از حد معمول استفاده می‌کنن ، برای تامین #رطوبت مورد نیاز تارها در ایام تمرین و اجرا باید قدری بیشتر از افراد معمولی مایعات بنوشن. حالا نکته‌ی مهم اینه که وقتی تارها دچار التهاب و گرفتگی میشن استفاده از #مایعات زیاد ، می‌تونه به کاهش التهاب و... کمک کنه. پس نوشیدن ۸ تا ۱۲ لیوان آب در روز ، اون‌هم فقط برای مدت مشخص تجویز میشه و برای ۱۲ ماه سال نیست. •••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾••• #جواهری_فکور نویسنده‌ی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیح‌خوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان. @amoozeshe_maddahi_fakoor @amoozeshe_maddahi_fakoor

روزی چقدر مایعات میل کنیم ، قسمت دوم تو مطلب قبلی موضوعاتی رو در مورد مقدار آب مورد نیاز بدن و تجویزهای غیر تخصصی برخی افراد عرض کردم که سوالات زیادی رو در پی داشت و من سعی کردم تمام سوالات رو پاسخ بدم ، منتهی لازم دیدم یه توضیح مختصر دیگه به مطالب قبلی اضافه کنم و البته سعی می‌کنم یه متن مستقل در این رابطه براتون بزارم که جامع ، کامل و پاسخگوی تمام سوالات باشه. برای اینکه بدونیم چه مقدار آب باید در طول شبانه‌روز میل کنیم توجه به چندتا نکته‌ ضروریه ، اینکه در چه سن و سالی هستیم ، بیماری خاصی خدای ناکرده داریم یا نه ، تو چه اقلیم آب و هوایی زندگی می‌کنیم ، #طبع و مزاج‌مون چیه ، شغل‌مون چیه ، مقدار فعالیت روزانه‌مون چقدره ، چه نوع ورزشی انجام می‌دیم و خیلی چیزای دیگه که مشخص بکنه در طول روز در اثر #تنفس و #تعریق چقدر #آب از دست می‌دیم ، پس اینکه بیایم یه نسخه‌ی واحد برای همه بپیچیم کار درستی نیست و این نسخه‌ی واحد و البته غلط می‌تونه سلامتی افراد رو به‌‌خطر بندازه و مشکلاتی رو براشون ایجاد کنه که در برخی موارد نیاز به درمان‌های تخصصی داشته باشه. •••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾••• #جواهری_فکور نویسنده‌ی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیح‌خوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان. @amoozeshe_maddahi_fakoor @amoozeshe_maddahi_fakoor