#تنفس_صحیح نفس کشیدن اصولی، مهم ترین بخش در تولید صدای مطلوب است. چرا که انرژی صدای افراد به نحوه #تنفس آنها بستگی دارد. اگر در منبع انرژی #صدا مشکلی ایجاد شود قاعدتاً به تمام صدا آسیب وارد خواهد شد. مثل این می ماند که بخواهید با تلفن همراه خودتان با دیگران تماس بگیرید در حالیکه باتری تلفن شما تمام شده است، صدای با کیفیت بالا هم به نفسی پر از انرژی نیاز دارد. 🌻تنفس دیافراگمی را جدی بگیرید🌻 آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

#تنفس صحیح دیافراگمی در نوزادان آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️ورزش جسم تقویت عضلات و ماهیچه ها، ورزش مغز ریاضیات و ورزش #سیستم_تنفسی قلیان بدون تنباکو است. اگر ما ثانیه شمار ساعت را جلوی چشم خویش قرار دهیم و یک نفس عمیق بکشیم متوجه می شویم که این زمان نهایتا ۳ تا ۵ ثانیه بیشتر قابل اجرا نیست، حالا اگر یک #قلیان نو خریداری کنیم و داخل محفظه آب آن یک استکان گلاب و مابقی را #عرق_نعناع پرکنیم و هیچ گونه آتش یا گیاه استفاده ننماییم و به کشیدن مبادرت ورزیم متوجه می شویم که بلافاصله زمان تنفس به حداقل دو برابر افزایش می یابد و اگر این ورزش را ادامه دهیم در کوتاهترین مدت ده برابر زمان تنفس افزایش خواهد یافت. یعنی اینکه با ادامه این امر در مدت کوتاهی ما می توانیم فضای مرده ی #ریه را از هوا پر کنیم و این یعنی زندگی دوباره، چرا که این امر تعداد #تنفس در دقیقه را کاهش داده و باعث افزایش طول عمر می گردد و عکس این عمل عمر را کاهش می دهد، کما اینکه با افزایش حجم #شش ها هوای بیشتری برای خواندن در اختیار داریم، از طرفی این کار استرس ما را هم به شدت پایین می آورد. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️با پشتوانه تنفسی مناسب بخوانید. زیربنای عملکرد صحیح #حنجره استفاده از پشتوانه تنفسی مناسب است و عامل بسیاری از اختلالات حنجره نبود #تنفس مناسب حین خواندن میباشد، زیرا باعث وارد آمدن فشار بیش از حد به عضلات حنجره شده و سبب بروز خیلی از مشکلات از جمله گرفتگی صدا حین خواندن می‌شود. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

تمرین #تنفس برای رفع استرس و اضطراب هر وقت احساس کردی ذهنت به‌هم ریخته‌ و آرامش نداری،این ویدیو رو ببین و باهاش تمرین کن. @amoozeshe_maddahi_fakoor

انجام این تمرین به شکلی که گفته شده هم باعث کنترل #استرس میشه و هم سیستم تنفسی رو تقویت می‌کنه... جدا از نقش کلیدی و غیر قابل اجتناب #تنفس در مدیریت استرس جایگاه اون رو در کیفیت صدا هم نباید نادیده گرفت چون صدا روی بالشتکی از هوا حرکت می‌کنه و کیفیت تولید صوت با چگونگی انجام #تنفس ارتباط تنگاتنگ دارن. •┈┈••✾•🌷💯🌷•✾••┈┈• #جواهری_فکور نویسنده‌ی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس مداحی فن بیان ، پرورش صدا و سبک زندگی... •┈┈••✾•✨◽️✨•✾••┈┈• @amoozeshe_maddahi_fakoor

این تمرین تنفسی برای تقویت سیستم #تنفس و کاهش استرس عالیه... "حتماً به دیگران هم معرفی کنید" •┈┈••✾•🌷💯🌷•✾••┈┈• #جواهری_فکور نویسنده‌ی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس مداحی فن بیان ، پرورش صدا و سبک زندگی... •┈┈••✾•✨◽️✨•✾••┈┈• @amoozeshe_maddahi_fakoor

#تنفس دیافراگمی رو جدی بگیرید... قابل توجه مسئولین فرهنگی استان‌ها برای برگزاری کلاس و دوره‌های تخصصی پرورش صدا و اصول صحیح‌خوانی با دبیرخانه تماس بگیرید. تلفن تماس ۰۹۱۹۸۱۸۴۶۹۴ #جواهری_فکور نویسنده‌ی کتاب صدای سخن عشق، پژوهشگر و مدرس مداحی فن بیان ، پرورش صدا و سبک زندگی... •••✾•✨◽️✨•✾••• آموزش تخصصی پرورش صدا ، بیان اصول صحیح‌خوانی و مداحی فکور تلفن تماس ۰۹۱۹۸۱۸۴۶۹۴ @amoozeshe_maddahi_fakoor کانال رو به دیگران هم معرفی کنید. @amoozeshe_maddahi_fakoor

روزی چقدر مایعات میل کنیم ، قسمت دوم تو مطلب قبلی موضوعاتی رو در مورد مقدار آب مورد نیاز بدن و تجویزهای غیر تخصصی برخی افراد عرض کردم که سوالات زیادی رو در پی داشت و من سعی کردم تمام سوالات رو پاسخ بدم ، منتهی لازم دیدم یه توضیح مختصر دیگه به مطالب قبلی اضافه کنم و البته سعی می‌کنم یه متن مستقل در این رابطه براتون بزارم که جامع ، کامل و پاسخگوی تمام سوالات باشه. برای اینکه بدونیم چه مقدار آب باید در طول شبانه‌روز میل کنیم توجه به چندتا نکته‌ ضروریه ، اینکه در چه سن و سالی هستیم ، بیماری خاصی خدای ناکرده داریم یا نه ، تو چه اقلیم آب و هوایی زندگی می‌کنیم ، #طبع و مزاج‌مون چیه ، شغل‌مون چیه ، مقدار فعالیت روزانه‌مون چقدره ، چه نوع ورزشی انجام می‌دیم و خیلی چیزای دیگه که مشخص بکنه در طول روز در اثر #تنفس و #تعریق چقدر #آب از دست می‌دیم ، پس اینکه بیایم یه نسخه‌ی واحد برای همه بپیچیم کار درستی نیست و این نسخه‌ی واحد و البته غلط می‌تونه سلامتی افراد رو به‌‌خطر بندازه و مشکلاتی رو براشون ایجاد کنه که در برخی موارد نیاز به درمان‌های تخصصی داشته باشه. •••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾••• #جواهری_فکور نویسنده‌ی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیح‌خوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان. @amoozeshe_maddahi_fakoor @amoozeshe_maddahi_fakoor

این یکی از بهترین تمرین‌های تنفسی محسوب میشه که اگه درست انجام بشه خیلی زود باعث آزاد شدن گلو و بهبود کیفیت صدا خواهد شد. همچنین یکی از مشکلات رایج دوستان مداح که انقباض عضله‌ی انتهای زبان هست و اکثر اوقات موجب گرفتگی صدا میشه رو رفع می‌کنه. "تکنیک #تنفس ۳۶۰ درجه" •••✾•✨🌷✨•✾••• #جواهری_فکور نویسنده‌ کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیح‌خوانی سبک زندگی ، مداحی و فن بیان. @amoozeshe_maddahi_fakoor @amoozeshe_maddahi_fakoor مطالب کانال رو با دیگران هم به اشتراک بزارین.

تمرین #تنفس با خنده عضلات تنفسی رو تقویت می‌کنه و باعث میشه پرده‌ی دیافراگم عملکرد بهتری داشته باشه. این ویدئو رو برای دوستان‌تون هم ارسال کنین و برای شرکت در کلاس‌های تخصصی مجموعه آموزشی فکور با دبیرخانه تماس بگیرین. ۰۹۱۹۸۱۸۴۶۹۴ @amoozeshe_maddahi_fakoor

تمرین معجزه‌ی #تنفس سبک زندگی شما رو تغییر میده ، اخلاق‌تون رو بهتر می‌کنه ، سیستم ایمنی بدن‌تون رو تقویت می‌کنه ، سوخت و ساز بدن رو بهتر می‌کنه ‌، انرژی‌تون رو بالا می‌بره ، سیستم تنفسی شما رو قوی‌تر می‌کنه و... این ویدئو رو برای دوستان‌تون هم ارسال کنین و برای شرکت در کلاس‌های تخصصی مجموعه آموزشی فکور با دبیرخانه تماس بگیرین. ۰۹۱۹۸۱۸۴۶۹۴ @amoozeshe_maddahi_fakoor