🎙پادکست این نقطه اپیزود، شماره سه - تو افکارت نیستی ☞ @angizeshi

پادکست رواق - اپیزود بیست‌و‌پنجم در این اپیزود از انواع احساس گناه میگم و احساس گناه اگزیستانسیال. برای مدتی به مرخصی میرم و در فضای مجازی هم حضور کمتری خواهم داشت، اگر دلتون برام تنگ شد اپیزودهای محبوب‌تون رو باز بشنوید و اگر خواستید ازم حمایت کنید اپیزودهای فرعی رو تهیه کنید #رواق ☞ @angizeshi

چقد این آیه آدم رو آروم میکنه🤍 شبتون پر از نگاه خدا😇💫🌙 ☞ @angizeshi

باشد که روزگار بچرخد به کام دل باشد که غم خجل شود از صبر قلب ما روزتون زیبا 🤍🌱 ☞ @angizeshi

🌱این ۱۴ تا نصحیت برای تو اگه کمتر از ۲۵ سالته: ۱.خودتو بیشتر دوست داشته باش. ۲.بیشتر ریسک کن. ۳.خودت رو با دیگران مقایسه نکن. ۴.بیشتر کتاب بخون. ۵.هدف داشته باش. ۶.اینو بدون که مسئولیت صفر تا صد زندگیت با خودته. ۷.نه گفتن رو یادبگیر. ۸.وابستگی رو حذف کن. ۹.خودت رو ببخش. ۱۰.روی ذهنت کار کن. ۱۱.یادبگیر هوشمندانه کار کنی. ۱۲.مدرسه یا دانشگاه برو ولی درکنارش مهارت پول سازی رو یاد بگیر. ۱۳.به چرندیات اجازه ی ورود به ذهنت نده. ۱۴.علاقت رو پیدا کن. ☞ @angizeshi

اگر به بلوغ روانی رسیده باشی: می‌پذیری زمانی که گذشته بخشی از زندگیت بوده که دیگه قابل تغییر نیست، پس خودتو از افسوس‌ها و ای کاش‌ها رها می‌کنی. می‌پذیری همیشه درک و تفسیرت از اتفاق ها و رفتار دیگران درست نیست. می‌پذیری که افکار و احساساتت قابل تغییره و خودت رو محکوم به درد کشیدن نمی‌کنی. می‌پذیری ضعف‌ها و حساسیت‌هایی داری که باید ازشون مراقبت کنی تا بتونی رشد کنی. و می‌پذیری برای رسیدن به آرامش اول باید روی خودت کار کنی، بعد روی دیگران. ☞ @angizeshi

"اینا میتونه خودمراقبتی محسوب بشه🌸👩🏻‍🦰" ۱.همه‌چیز رو به همه نگفتن ۲.مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت ۳.جواب ندادن به آدمای سمی ۴.حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری ۵.پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره ۶.بخشیدن یه عده در سکوت ۷.بالا بردن آگاهی و دانشت ۸.تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیت‌های مختلف ☞ @angizeshi

میخوای فیلم سینمایی بیینی حالت خوب بشه تو این غروب پاییز دلگیر؟ اینارو بیین عزیزم : 1-زرنگ‌بازی 2- کودا 3- رستگاری در شاوشنگ 4- روح 5- فارست گامپ 6- من هنوز ایمان دارم 7- دختر اسکیت باز 8- درخت زندگی 9- شلاق 10- کتاب سبز سه تا کتاب برای اینکه بتونین اراده و قدرت درونیتون رو بالا ببرین :🔥 بیداری غول درون قدرت عادت غریزه قدرت اراده ☞ @angizeshi

این متن رو هر شب قبل خواب بخون :) ☞ @angizeshi

🎙پادکست این نقطه اپیزود، شماره چهار - مهمترین چیزی که هیچکس به ما یاد نداد ☞ @angizeshi

🎙پادکست رواق اپیزود بیست‌وشش: اراده ☞ @angizeshi