سلاممم🌹😊 ببخشید چند وقت سرم شلوغ بود نتوستم براتون فعالیت کنم😢🔄 ولی میریم ادامه بحث درمان فشار خون رو داشته باشیم😇😉✨ #ادامه_فشار_خون @anjoman_alborz

👈صبر زرد مخلوط با سرکه طبیعی به کف پا مالیده بشه.(به شرطی که حساسیت پوستی نداشته باشین)✨️ 👈برگ زیتون + عناب+ ختمی باهم بجوشونیدو روزانه یک استکان نوش جان کنین✨️ 👈آش آبغوره،آش آلو.✨️ 👈دو حبه سیر را له کرده +۳ق س روغن زیتون مخلوط کرده به کف پاهابمالین.✨️ 👈مصرف روازنه ۳ لیوان شیر فندق.✨️ 👈مالش ساق پاها و بادکش ساق پاها.✨️ 👈روغن مالی قلب و قفسه سینه باروغن زیتون و سیاهدانه.✨️ 👈درمان فشارخون با طب سوزنی،طب فشاری،ماساژ درمانی.✨️ 👈پرهیز از خوردن جوانه ها مخصوصا جوانه گندم در زمانی که فشارخون بالاست.✨️ #فشارخون #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

اگر دوس دارین فشارخون طرف شما نیاد این کارا لازمه.‼️👌 ✨️آقا خوردن سوسیس کالباس ممنوع. ✨️جایگزین کردن روغن های طبیعی(دنبه، شحم گاو، روغن زرد گاوی، کنجد، زیتون، آفتابگردان طبیعی) به جای روغن های صنعتی. ✨️ نمک های طبیعی(سنگ،دریا) روبه جای نمک های یددار بازاری استفاده کنین. ✨️اینقدر نسکافه،قهوه،چای پررنگ رو نخور. ✨️غذای ماکروفری رو میل نکن. ✨️استرس رو از خودت دور کن. ✨️یبوست رو درمان کن. ✨️ فست فود،نوشابه های گازدار تعطیل. ✨️خوردن غذاهای شور(خیارشور،شور و ...)رو کنار بذار. ✨️مسکرات و الکل که دیگه هیچی. ✨️ غذاهای متنوع رو با هم نباید بخوری. ✨️ بی تحرکی رو کنار بذار. ✨️شکر وقند سفید تعطیل. ✨️داشتن خواب مناسب وکافی.😊 #فشارخون #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

خب بریم سراغ کسایی که فشارخون پایینی دارن🙃..اینم درمان فشارخون پایین👇: ✨️دمکرده دارچین نعنا و زنجبیل+عسل. ✨️عسلآب با آب سرد. ✨️لیسیدن یک ق م عسل. ✨️عسل ناشتا و شبانگاه. ✨️بادام هر روز ۱۲ عدد تا ۷ روزبه صورت جویدن آدامسی. ✨️خوردن دانه ی اسپند. ✨️ریشه جعفری رو خشک کنین  هر بار ۵۰گرم ازش رو توی یه لیتر آب دم کرده و به صورت تدریجی بخورید.. ✨️استشمام گلاب موقع خواب. #فشارخون #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

🌸 بهار🌸 فصل به این قشنگی، گل‌های به این زیبایی🌸 آدم دلش می‌خواهد مدام تو این هوا نفس بکشه👃🏻 ولی خیلی ها از این فصل و آب و هواش دوری می کنن و تو خونه🏡 می مونن و در و پنجره رو هم محکم میبندن می‌دونی چرا!!! به خاطر #حساسیت که چی ! اذیتشون میکنه🤧 اگر بگیم که این یبوست هست که اصلی ترین عامل حساسیت تونه باور می‌کنید😯 آره گل من چون دستگاه گوارش نمی‌تونه خون خوبی تولید کنه حساسیت ایجاد می‌کنه 👌 این مواد غذایی به رفع حساسیت کمک می‌کنه کاهو و آش کاهو🥗 عناب انار و رب انار کاسنی برگ چغندر آلو زرشک و..... #بهار #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#فصل_بهار بهترین فصلیه که می‌تونه وجود داشته باشه 😍 اما تو این فصل یکسری بیماری‌ها سراغ آدم میاد که حال آدم رو دگرگون می‌کنه مثل #اسهال🤢 و #استفراغ 🤮 وقتی اسهال شدی یکی دو روز اول لازم نیست کاری کنی ولی بعدش می‌تونی از ✅ سویق برنج ✅ کته ماست با زنیان / پونه ✅ کته ماش ✅ عسل طبیعی🍯 استفاده کنید. 👌برای حالت تهوع هم که ماده معروف زنجبیل معجزه می کنه. #بهار #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

ایام ارتحال حضرت امام خمینی ره و سالروز ۱۵خرداد را خدمت همراهان محترم کانال انجمن البرز تسلیت عرض می‌نماییم #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

دوره تربیت مربی "سفیران خانواده البرز" در حال برگزاری است. گفتنی است بخش "طبع و مزاج و سته ضروریه" توسط استاد ارجمند سرکار خانم "قاضی‌میرسعید" در حال برگزاری است. این دوره در دو مرحله مجازی در کانال تخصصی و حضوری در سالن همایش‌های کانون شهید سبحانی کرج با همکاری مجامع جبهه فرهنگی و همراهی انجمن تغذیه سالم استان البرز در حال برگزاری می باشد. انجمن تغذیه سالم استان البرز @anjoman_alborz

🍑🍒به به از این میوه های تابستونی 🍒🍑 امروز از #زردآلو میخوام بگم ☺️ ولی ...... استیکرش رو‌ ندارم 😁 🍈 شما فکر کنین این زردآلویه 😅 🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈 دقت کردین چرا #میوه_های_تابستانی اکثرا باد دار هستن؟! 🤨 کار خدا بی حکمت نیست که 🙏🏻 🧐 هیچ میدونستی! 💨 این بادی که با مصرف بعضی میوه های تابستونی توی دل و روده ات میفته🙃 😃👈🏻 باعث پاکسازی بدنت میشه که سیستم ایمنیت تقویت بشه؟؟ 🍁🍂 اونم برای فصل پاییز که بیشترین مریضی ها توی این فصل هست‌. 🤧🤒 🍈👉🏻😁 زردآلو هم یکی از همین میوه های مخصوص ایجاد باد توی بدنه 😊 طبعشم سرده 🍈 قدیما زردآلو رو توی آفتاب خشک می کردن تا همیشه داشته باشن😋 🤓 به اندازه یه کتاب از خواص این برگه زردآلو مطلب دارم واست ولی مجبورم خلاصه کنم 😉 🌷پس با من همراه باش🌷 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

قدیما مامان بزرگا توی جیبشون به جای شکلات، #برگه_زردآلو و کشمش و ... داشتن 😋 😃👈🏻 تازه از #برگه_زردآلو به عنوان دارو هم استفاده می کردن 🌷 🍈 آخه یه دنیا خاصیت داره 👇🏻 🌷👈🏻 مثلا برای ضعف بینایی🤓 چون لبریز از ویتامین A هست 🌷👈🏻 یا برای اونایی که میخوان رژیم بگیرن عالیه 👌🏻 چون منبع فیبر هست و به هضم بهتر غذا هم کمک میکنه🙃 🌷👈🏻 واسه سلامتی قلب و تنظیم فشار خون خیلی خوبه چون منبع پتاسیم هست 🌷👈🏻 واسه پوست هم فوق العاده است چون پر از ویتامین های A و C هست که غذای پوست هستن 🌸 🌷👈🏻 دشمن یبوست و مشکلات گوارشیه چون یه ملین و تسهیل کننده حرکات روده خیلی خوبه 🌷👈🏻 واسه محکم شدن استخوان ها هم عالیه چون این فسقلی کلی کلسیم هم داره 🌷👈🏻 واسه کاهش ریزش مو هممم!! چون سرشار از اسیدهای چربی هست که سلامت موی سر شما رو تضمین میکنه😉 هنوزم هست 👇🏻 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

🌸یه پست تخصصی برای #مادران_باردار و شیرده از خواص #برگه‌ی_زردآلو🌸 🏼‍🍼🤱🏼🤰🏼🏼🏼‍🍼 🌸 مشکلات بارداری گاهی خیلی آزاردهنده است😫 👈🏻 یکیش همین یبوسته😖 👈🏻 یا مشکل کم خونی و فقر آهن 👈🏻 یا دیابت بارداری 🍭🤰🏼 👈🏻 یا مشکل اختلال در رشد جنین👼🏻 👈🏻 یا لکه های پوستی برای مادر😢 👈🏻 یا ورم بارداری😢 😇اگه بگم همین فسقلی خوشمزه🍈😁 واسه همه‌ی این‌ها می‌تونه مفید باشه، باورت میشه😏 🌷👈🏻 واسه یبوست چون فیبر داره و ملین هست🙃 🌷👈🏻 واسه کم خونی چون به ساخت هموگلوبین خون کمک می‌کنه🔋 🌷👈🏻 واسه دیابت چون کنترل می‌کنه قند خون رو🍭 🌷👈🏻 واسه رشد جنین چون پر از مواد مغذی هست 👶🏻 🌷👈🏻 واسه پوست چون روشن و شفاف کننده‌ی پوسته☺️ 🌷👈🏻 واسه ورم بارداری چون پتاسیم داره 🌷👈🏻 توی دوران شیردهی هم مواد مغذیش از شیر به نوزاد میرسه👩🏼‍🍼 🌸البته یه نکته هم بگم 👇🏻 😉افراط در مصرف هر چیزی آسیب زاست 😉 #بارداری #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

یه #فالوده ی سبز، خوش رنگ، خنک، تو دل تابستون چه میچسبه 😋 #فالوده_طالبی رو‌ میگم که نمیدونم اسمش رو داریم میگیم یا فامیلش😁 ولی هر چی هست اعتبارش خیلی بالاست و هواداراش زیادن بریم برا خواصش🤗 🎾#طالبی، 👈🏻هم به #تقویت_ایمنی بدن کمک می‌کنه و هم برای تامین آب بدن عالیه 🎾و هم چنین بخاطر وجود ویتامین A، موجب بازسازی کلاژن پوست و جوانسازی می شه. از خواص دیگرش 🎾بهبود گوارش و تنظیم روده ها 🎾سلامت قلب ❤️ 🎾درمان آرتروز 🎾جلوگیری از #سرطان‌ 🎾تقویت سیستم ایمنی 🎾جلوگیری از #یبوست انواع ویتامین های موجود در #طالبی همراه فیبر فراوان موجود در #طالبی در جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی موثر است. 🌺🌺🌺 #آشپزی #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

احتمالا همه میدونید که #طالبی گرمه و برای کسی که طبع سرد داره بسیار مناسبه.😋👌🏻 کسی هم طبع گرمی داره می‌تونه #گرمک رو در کنارش مصرف کنه که گرمی #طالبی اذیتش نکنه و از خواص هر دو میوه مفید تابستونی بهره ببره. 👈🏻میتونین #تخم_طالبی رو خشک کرده و پودر کنید و در فصولی که طالبی نیست؛ مصرف کنید که بازهم از خواص بی نظیرش بهرمند شوید. 👈🏻👉🏻 این رو هم بدونید که #طالبی یک ضد سودای به شدت قویه😶‍🌫 برای ورود به پاییز خیلی بدرد میخوره پس تا فصلشه حسابی از میوه تازه اش بهره ببر و نوش جان کن😋 اما 😮 مصرف این میوه به دلیل داشتن پتاسیم فراوان برای افرادی که مشکلات کلیوی دارند باید با احتیاط مصرف شود.☝🏻 👌🏻پتاسیم به دفع سدیم اضافی بدن کمک می‌کنه و از فشاری که به دیواره های عروق خونی وارد میشه کم می کند.😇 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

این میوه ی خوشمزه 😋😍 با خواص فراوانش سرشار از آب هست و میزان کالری کمی داره پس با خیال راحت و بدون ترس از دریافت کالری زیاد و چاق شدن بخور و نوش جونت 😫😩😳😊😁 این نعمت قشنگ خدا🙃 با اینکه خواص غذایی زیادی داره، ولی با وجود👈🏻 قند هر چقدر هم کم، دیابتی ها در مصرفش آزاد نیستن😕 ☝🏻ولی خب برای افرادی که دیابت کنترل شده دارن با رعایت مقدار مصرف ، خیلی اشکال نداره 😎 👈🏻#طالبی سرشار از ریز مغذی های مورد نیاز بدنه😊 یعنی هر سهم از اون می تونه نیمی از نیاز بدن ما به ویتامین‌ A و C و ویتامین های گروه B رو پوشش بده.😇👌🏻 تازه 😌 فیبر زیادش، هم یه مسهل خوبیه و هم برای جلوگیری از بیماریهای قلبی و عروقی مفیده راستی برای #فشارخون هم خوبه ، یعنی پیشگیری میکنه😌😉 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

🧡سلام حضرت دلبر سلام امام زمانم 🌱 السَّلَامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الْمُؤَمَّلُ لِإِحْیَاءِ الدَّوْلَةِ الشَّرِیفَةِ... ▫️سلام بر تو و بر امید فرح بخش آمدنت، آنگاه که حکومت خدا را نشانمان میدهی و خشکسال آرزوهای ما را با باران مهربانی ات سیراب میکنی؛ آنگونه که بعد از آن هیچ عطشی، هرگز بی تابمان نکند. 📚 صحیفه مهدیه،زیارت حضرت صاحب الامر در سرداب مقدس، ص610. 💐تویی تمام امیدم، تویی نوا و نویدم تویی که جلوه احسان، بیا گل نرگس💐 🌸اللهم عجل لولیک الفرج🌸 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی ✾࿐༅💗༅࿐✾ 💫چه قدر عجیب و قابل تامل💫 مقام زن را می گویم 🌅 کعبه اولین و آخرین بار در مقابل یک زن می شکافد 🍃🍃🍃🕋🍃🍃🍃 بانویی انتخاب شده ، تا مادر امامت باشد🌅 و از ولایت فرزندش بر جهانیان همه را با خبر کند و مامور شده که او را در مرکز توجهات و قبله‌ی اهل زمین به دنیا بیاورد 🕋 جایی که همه دور 🕋 او بچرخند و عجیب و قابل تامل تر و شگفت انگیز تر اینکه 🕋این مسجد با همه مساجد فرق می‌کند💫 اینجا اولویت اول طواف است یعنی چرخیدن💫 ای آنکه پا در مطاف گذاشتی هر که هستی باش . . . هر مسلک و مذهبی که داری ، داشته باش . ‌. . با هر هدفی آمده ای که بچرخی ، بچرخ 💫 🌺 🕊 💫🦋💖🦋 💫🕊🌺 خیالی نیست ❤️ به عشق علی یا بی عشق علی، 👌باااااید چه بخواهی ، چه نخواهی ،👌 باااااید دور علی بچرخی💫 اصلا عالم ، حول ولایتش می چرخد. و عجیب تر اینکه 👇🏻 دشمن علی هم ناگزیر از چرخیدن است❗️ 👌چرا که محور عالم خلقت 🌹 علی‌ 🌹 است ولایت نباشد عالم فرو می ریزد و خلقی نمی ماند. ذرات عالم با وجود علی ذره شده‌اند🌱 💎پدریش را نمی توان ندید . . . 🕊 🌷اما بدان و هشیار باش و پند گیر🌷🕊 👌طواف بی ولای او ،مثل نماز بی ولای او، عبادتی است بی وضو #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ✾࿐༅💗༅࿐✾ به به چه کیک خوش‌مزه‌ای 🎂 توت فرنگی های قرمزش هم چه برقی داره🍰🍓🍰 ولی مامان همش میگه نخوریا سردیت می‌گیره❄️ و دل‌درد میشی 😟 واییییی ،دوباره یه گیر دیگه😢 چشم مامان خانوم چشم🤐 بازم می‌شورم🚿 پوستم کنده شد 👐🏻 بس‌که به فرمان سلطان قلب‌ها با انواع شوینده‌ها به خدمتش رسیدم 🛁 چه جوریه که مامان همش بین انگشت‌های من هیولا میبینه🧐 کلا رنگ خونه رفت از بس صبح تا شب سابیده شده🏚 کاش یه ذره مثل بابا بود👨🏻 چه طور ممکنه آدم این‌ همه خونسرد❄️ و بی‌خیال باشه و تمام روز عین آهن ربا بچسبه به مبل راحتیش🛋 که حتی وسواس مامان هم نتونه از جا بکندش😉 واقعا آدم ها چقدر باهم متفاوتن🧐 اما من این دفعه می‌خوام این کیک توت فرنگی رو بذارم قشنگ گرم بشه تادیگه سردیم نکنه😉🍰🍰🍰 •••┈✾࿐༅💗༅࿐✾┈••• #سودا #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

تا حالا فکرش رو کردی که چرا آدم‌ها این قدر باهم متفاوته؟🤔🤗 حتما کلیپ پایین رو ببین👇 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام •••┈✾࿐༅💗༅࿐✾┈••• به نظرت آدمای باتدبیر یا آینده نگر ، چه مزاجی دارن ؟!!🤔🙄 🔘اصلا آدمای سودایی رو میشناسی ؟؟ 🎥 کلیپ رو ببینی خودت متوجه میشی •••┈✾࿐༅💗༅࿐✾┈••• 👥ما را به دوستان خود معرفی کنید✅ #سودا_صالحه #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام •┈••••✾•💖•✾•••┈• 🌸لحظه دعای عرفه امام حسین علیه السلام✨ هر چه میان واژه ها نگاه میکنم عشق میبینم❣ چه زیبا ارباب تو را وصف می‌کند و چه زیبا ناز معبود می‌کشد و چه زیبا با تمام وجود ..راهی کرب و بلا می‌شود...✨🌸 امروز فقط عشق است که میان واژه ها دیده می‌شود. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام •••┈✾࿐༅👩‍🍳༅࿐✾┈••• #آشپزی ✅ اگه کلیپ #سودا رو دیدی و دوست داری یه غذایی درست کنی که سودای صالحه توی خونت جریان داشته باشه، پس👇 🔘حتما این خورشت خوش مزه رو امتحانش کن😋 •••┈✾࿐༅👩‍🍳༅࿐✾┈••• #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام •••┈✾࿐༅💗༅࿐✾┈••• 🌙📗فرازی از خطبه عید سعید غدیر🌙📗 هان مردمان! آنچه بر من فرود آمده، در تبلیغ آن کوتاهی نکرده ام و حال برایتان سبب نزول آیه را بیان می کنم: همانا جبرئیل سه مرتبه بر من فرود آمد ... فرمانی آورد که در این مکان به پا خیزم و به هر سفید و سیاهی اعلام کنم که علی بن ابی طالب برادر، وصی و جانشین من در میان امّت و امام پس از من بوده. جایگاه او نسبت به من به سان هارون نسبت به موسی است، لیکن پیامبری پس از من نخواهد بود او (علی)، صاحب اختیارتان پس از خدا و رسول است. 🌸🌸عاشقان عیدتان مبارک🌸🌸 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام •┈••••✾•💖•✾•••┈• ❤️السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا عَلَمَ الدِّينِ وَ التُّقَى السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا خَازِنَ عِلْمِ النَّبِيِّينَ‏... سلام بر تو اى پرچم دين و تقوى و پارسايى سلام بر تو اى گنجينه علم پيغمبران خدا 🌸امام کاظم ( علیه السلام): أوشَک دَعوَةً‌ وَ أسرَعُ إجابَةُ دُعاءُ المَرءِ لاِخیهِ‌ بِظَهرِ الغَیبِ دعایی که بیشتر امید اجابت آن می رود و زودتر به اجابت می رسد،‌ دعا برای برادر دینی است در پشت سر او ✨ولادت حضرت امام موسی کاظم (ع) مبارک✨ #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام •••┈✾࿐༅💗༅࿐✾┈••• کلیپ #سودای صالحه رو نگاه کردین؟ 📽 پس دیدید برخلاف تصور عامه مردم ، اگه مزاج کسی سودا باشه👇🏻 چقدر آدم با تدبیر با اراده و چه تکیه گاه محکم عقلانی داره👌🏻 حالا تصور کنید اگه ما ۴ تا از این آدما بین دولتمردامون داشته باشیم ، چه می‌شود😌 چه رویای دلنشینی!!🤗 واقعا چرا خیلیا تصور غلطی از مزاج #سودا دارن؟!!! این تصور غلط از اونجایی میاد که مردم کلا سودای ناصالحه رو به عنوان مزاج سودا میشناسن❗️ واقعا هم حق دارن ، ازبس که دور و برمون غلبه این مزاج ناصالحه رو میبینیم👀 اما چه چیزایی باعث ناصالحه شدن سودا میشه🧐 پست های ما رو دنبال کنید تا مفصل در موردش صحبت کنیم😉 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#_به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ❥༅❁࿐◍🖤჻࿐❁❥༅ 🖤السلام علیک یا اباعبدالله فردای قیامت که هیچ چیز از انسان نمی خرند اشک بر سیدالشهدا(علیه السلام)را مثل دانه دُرّی برایش نقد می کنند. آیت الله بهجت رحمة الله علیه #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz