#خواص #گیاهان #دارویی
😭یبوست
🤦♂️آدم وقتی دفع نداشته باشه اون روزش خراب میشه الان یه راهکاری میگم که همیشه راحتی رو احساس کنید
🤷🏻♀️چیکار کنم؟
الان خودم بهت میگم: ۴تا الو بخارا ۴تا انجیر رو خیس میکنی دوتا انجیر برای قبل صبحانه دوتا انجیر برای قبل شام دوتا الو بخارا برای بعد صبحانه دوتا الو بخارا برای بعد شام
🗣نکته
چجوری خوردنش مهمه
بهترین وعده خوردن انجیر قبل غذا
بهترین وعده خوردن الو بخارا بعد غذا هست
اول دو عدد انجیر رو قبل غذا خیلی خوب خوب باید بجوی و بخوری و بعد غذا دوتا الو بخارا رو خوب خوب باید بجوی به عنوان دسر
و ۶
🤩راه حل مشکل پیدا شد
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
😭یبوست
🤦♂️آدم وقتی دفع نداشته باشه اون روزش خراب میشه الان یه راهکاری میگم که همیشه راحتی رو احساس کنید
🤷🏻♀️چیکار کنم؟
الان خودم بهت میگم: ۴تا الو بخارا ۴تا انجیر رو خیس میکنی دوتا انجیر برای قبل صبحانه دوتا انجیر برای قبل شام دوتا الو بخارا برای بعد صبحانه دوتا الو بخارا برای بعد شام
🗣نکته
چجوری خوردنش مهمه
بهترین وعده خوردن انجیر قبل غذا
بهترین وعده خوردن الو بخارا بعد غذا هست
اول دو عدد انجیر رو قبل غذا خیلی خوب خوب باید بجوی و بخوری و بعد غذا دوتا الو بخارا رو خوب خوب باید بجوی به عنوان دسر
و ۶
🤩راه حل مشکل پیدا شد
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
مواردی که در لکهای پوستی بسیار مورد تایید است و باید رعایت کرد: عدم مخلوط نمودن ماست و ترشها است، ترشی و ماهی، انواع مایونز و سسها، غذاهای غوطهور در روغن
اینکه گفته می شود بلغم عامل برص است همیشه صحیح نیست، گرچه به تجربه ثابت شده که بروز برص در مزاجهای سرد و تر رواج بیشتری دارد. بنابراین پزشک متخصص طب سنتی بسته به نوع تشخیص، ممکن است درمانهای متفاوتی تجویز کند.
پسوریازیس
بیماری پسوریازیس یک بیماری پوستی است که چرخه طبیعی زندگی سلولهای پوستی در آن از حالت تعادل خارج شده و باعث ضایعات پوستی ملتهب در سطح پوست میشود. این بیماری خود ایمنی که انواع مختلفی نیز دارد، از راههای مختلف در علم پزشکی و نیز طب سنتی تلاش برای درمان آن میشود. در مقالهای جداگانه به بررسی کامل درمان بیماری پسوریازیس در طب سنتی
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
پیسی یا همان بیماری برص در طب سنتی است که با تغییر رنگ برخی از مناطق پوست مشخص میشود. متاسفانه بیماری برص درمان مشخصی تا به امروز نداشته است، در کشورهای پیشرفته از ژن درمانی استفاده میشود. ولی اینکه شما حتما این ژن را داشته باشید تنها یک احتمال است.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
نارنگی برای جلوگیری از سکته:
همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. این پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است. نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
بوی بدن نوزادان تازه متولد شده, بر روی مغز زنان دارای اثر تحریک کنندهای مشابه اثر پاداش در مغز هنگام خوردن یک غذای دلپذیر یا مصرف مواد مخدر است.
♥ღ꧁ 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
مصرف ویتامین ث بعد از غذا (مانند آب لیمو) موجب افزایش جذب آهن و مصرف چای و قهوه موجب کاهش جذب آهن میشود
در حقیقت در چای و آهن دو عنصری هستند که به هم می چسبند و دفع می شوند
♥ღ꧁ 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
# سرکه را به رژیم خود اضافه کنید
سرکه برای خواص سلامت خوبی که دارد، شناخته شده است.
علاوه بر خواص موثرش بر سلامتی قلبی و کنترل قند خون، افزایش مصرف سرکه در زندگی خود همچنین می تواند به افزایش سوزاندن چربی کمک کند ،سرکه ممکن است به افزایش احساس سیری، کاهش دریافت کالری و کاهش چربی بدن کمک کند.
♥ღ꧁ 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
🎀 خوشمزه 😋🙂
http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔
http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔
http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔
#خواص #گیاهان #دارویی
✅درمان ضعف قلب:
👇👇👇👇👇
2️⃣ خوردن به وسیب یا فالوده به و سیب در فصل
👈خارج از فصل : خوردن چای به و سیب یا به صورت تنقلات خشک شده میل شود👌
☝️اگر دم شده باشد تفاله ی آن خورده نمی شود. بهتر است با تفاله مصرف شود
☝️👈مصرف خشک سیب و به از چای آن بهتر است.👌
👈خوردن دمنوش خالی مثل آبگوشتی ست که فقط به تنهایی آب گوشت خورده می شود .
خوردن شلغم همراه با آبی که داخلش پخته شده بهتر است.
☝️👈کسی که مشکل دارد حداقل دوقاشق غذا خوری از هر کدام به صورت خشک میل شود
به خصوص در شب
🔵 همراه چای سیب و به دو قاشق غذاخوری گلاب به همراه کمی بهارنارنج وبیدمشک و... مخلوط کنید عالی ست
👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
3️⃣✅ افراط در خوردن انار شیرین
4️⃣ انگور سیاه عالی ست.
✅ بهترین سرکه،سرکه انگور است (مفید برای قلب)
✅بهترین شیره،شیره انگور است(مفید برای قلب)
🔰خداوند متعال به حضرت نوح می فرمایند:برای رفع هم وغم انگور سیاه بخور.👌✔️
5️⃣✔️عصاره گوشت کبوتر
6️⃣✔️بادرنجبویه
7️⃣✔️سنبل الطیب 👈 این دارو برای همه نیست 👉
✔️اگر کسی مشکل قلبی دارد سنبل الطیب مصرف کند
✔️بادرنجیویه برای کسی که بیماری دارد سه قاشق غذاخوری دم کرده و میل شود.
✔️کسی که فشارش بالاست 3قطره آبلیمو یاسرکه زیر زبان بریزد فوری فشار پایین می آید.
8️⃣✔️حجامت عام یا حجامت پشت قلب
9️⃣✔️گوشت وشیر
🔟✔️شربت جلاب:
👇👇👇👇👇
❇️مایه شربت( زغفران +عسل جوشیده در گلاب) 1/3مخلوط در آب بخورید یابه صورت غلیظ میل شود
☝️👈فقط قاشق قاشق مصرف شود که جذب بزاقی شود چون جذب بزاقی سریع ترین راه برای تقویت قلب هست.
مثل قرص قلب که باید زیر زبان گذاشته تا زودتر اثر بگذارد، جلاب هم آرام آرام بخورد تا جذب بزاقی شود.✔️👌
1️⃣1️⃣✅کندٌر
👇👇👇👇👇👇👇👇
✔️کندر را بجوید اما اگر صفراوی باشد بعد از غذا یک قاشق رب انار سرکه بخورد برای پایین آوردن صفرا👌
☝️👈برای ساکت شدن درد قلب روزی یک ساعت کندر بجوید تا یک ماه.
ادامه دارد...
#قلب
•┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈•
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
✅درمان ضعف قلب:
👇👇👇👇👇
1️⃣✔️در رأس همه ی درمان ها بوی گرم
⭕️1.دود اسپند
⭕️2.بوی نوره (به شدت طبع بویایی گرم است. یک باب در مسائل شیعه مستجب است نوره را بو کنیم)
⭕️3.دود کندر
⭕️4.عطرهای طبیعی
⭕️5.گلاب
🔰امام صادق(علیه السلام ) فرمودند: هرچقدر برای عطر هزینه شود اسراف نیست.👌👌👌
👈رفتن گلاب در چشم اشکالی ندارد،به صورت اسپری گلاب بزن👌✔️
✅در استفاده از گلاب افراط کنید
هزینه عطر پیامبر بیشتر از هزینه خوراکشان بود.😊👌
🌌شب برای سرمه،روغن مالی،غذاهای خوراکی و عطر بهتر ههست چون جذب در شب بیشتر است.
📚 امام صادق علیه السلام فرمودند: سرمه در شب درمانی ست و در روز زینتی ست.✔️
☝️عطر اگر تر باشد 👈خواب آور است.
🔸عطر نرگس و محمدی و گلاب🔸
☝️اگر خشک باشدخواب آورنیست(خواب را می پراند)
🔸 عطرزعفران ونعنا🔸
.
ادامه دارد...
#قلب
•┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈•
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬
روغن رازیانه : ضد التهاب، روشن کننده پوست صورت، رویش موهای زائد صورت، از بین برنده لک صورت.
روغن زیتون : التیام دهنده، ضد چروک، ضد آفتاب، رفع سوختگی های پوستی، مرطوب کننده مغذی پوست، رفع چین و چروک ، رفع شوره سر.
روغن کتان : ترمیم کننده پوست، ضد چروک، ضد اگزما و درمان خشکی های پوستی.
روغن نارگیل : تقویت کننده موهای خشک رنگ شده و آسیب دیده، جهت پوستهای خشک و حساس و رفع ترکهای خشکی پوست بدن و لب، جهت پوستهای چرب یا موهای چرب استفاده نشود
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬
🎀 خوشمزه 😋🙂
http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔
http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔
http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔
#خواص #گیاهان #دارویی
اگر چای کهنه بنوشیددر بدنتان چه اتفاقی می افتد؟
باعث تولید مواد سمی در بدن می شود که تبعات جبران ناپذیری را به همراه دارد / و همچنین به دلیل ماهیت اسیدی در بروز زخم معده موثر است.
.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
اگر میخواهید به آرامش برسید حتما این دمنوشهای بدون عوارض را مصرف کنید!
▫️دمنوش بابونه برای کاهش استرس
▫️چای سبزچای ؛ مفید برای رفع اضطراب
▫️دمنوش نعناع فلفلی برای سلامت اعصاب و روان
▫️رفع استرس با چای سیاه
▫️تنظیم خواب با دمنوش سنبلالطیب
▫️دمنوش گل رز برای آرامش اعصاب و روان
▫️دمنوش گل ساعتی؛ ضد استرس و آرامبخش
▫️رفع اضطراب با دمنوش مریم گلی
▫️دمنوش ختمی؛ ضد اضطراب و استرس
▫️دمنوش گیاه آب قاشقی؛ مفید برای افسردگی
▫️کاهش علائم اضطراب با دمنوش ریحان مقدس
.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘🌺
🔻شیر با یه ذره دارچین: مغز را تحریک میکند و خستگی را رفع میکند.
🔹شیر با زردچوبه: برای کبد مفید است
🔹شیر با زنجبیل: مصونیت بدن را بالا میبرد
🔹شیر گردو: سردرد را رفع میکند، حافظه را بهبود میدهد، خستگی و بیخوابی را رفع میکند
.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘🌺
🥜💊 فواید کره بادام زمینی
۱.ایجاد احساس سیری
۲.کاهش خطر ابتلا به دیابت
۳.تقویت انرژی
۴.کاهش و یا افزایش وزن
۵.حفظ سلامت ماهیچه و اعصاب
۶.افزایش آرامش و خونسردی
دوستان عزیز دقت داشته باشین هر چیزی زیاد خوردنش ضرر داره پس در مصرف چربی های سالمی مثل کره بادام زمینی هم باید حد اعتدال رو رعایت کنید !
.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘🌺
در روزهای گرم بجای نوشیدنی سرد، چای نعناع بخورید تاخنک شوید
🌱مایعات سردباعث تولید گرما دربدن میشه تاتعادل دما حفظ بشه. درنتیجه خنککنندگی آنها پایدار نیست.
اما با خوردن یک لیوان چایی نعناع بدن شما به طور شگفت انگیزی خنک میشود 👌
.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘🌺
🔻دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید :
💢صبحانه کامل نمی خورید
💢آب کافی مصرف نمی کنید
💢آهن کافی مصرف نمی کنید
💢بیش از اندازه کار میکنید
💢تیروئید کم کار دارید
.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘🌺
🎀 خوشمزه 😋🙂
http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
#خواص#گیاهان#دارویی
#زردآلو
زردآلو یک داروی طبیعی برای رفع استرس !
🔹برگ زردآلو ضد استرس و حاوی مقادیر زیادی منیزیم است؛ منیزیم یکی از عناصر قوی ضد استرس است که ماهیچه ها را بطور طبیعی ریلکس میکند و آرام بخش است.
🔹مصرف برگه زردآلو سبب هضم غذا میشود و از یبوست جلوگیری میکند.
#سلامتی
🍏🍏
⇚مصرف قند دندان و کبد را از بین برده و خون را آلوده کرده که اینکار باعث ضعف اعصاب میشود.
⇚بهتر است به جای قند از خرما،توت خشک و عسل استفاده کنید.
#دانستنی
🍏🍏
چرا از نظر طب سنتی صبحها زود از خواب بیدار شویم؟
تا یبوست نگیرید!
🔹صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده است که باید دفع مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن و موجب تشدید یبوست میشود.
#دانستنی
🍏🍏
#چای_سبز
مصرف چای سبز
🔸چای سبز جهت کاهش جذب چربی بسیار مفید است و می تواندبیماری کبد چرب را بهبود ببخشد. اطلاعات نشان می دهند که مصرف چای سبز می تواند مانع جذب چربی توسط بدن شود اما این نتایج هنوز قطعی نشده اند. همچنین مطالعاتی در حال انجام است که نشان می دهد مصرف چای سبز سبب کاهش ذخیره چربی در کبد و بهبود عملکرد آن خواهد شد.
#سلامتی
🍏🍏
زردآلو و هلو چه خواصی دارند؟
میوه هایی چون زردآلو و هلو در کاهش درد و ناراحتی ناشی از اسید معده کمک کرده و تا حدودی مواد معدنی از دست رفته ناشی از تعریق را جبران میکند.
#سلامتی
🍏🍏
🎀 خوشمزه 😋🙂
http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
#خواص#گیاهان#دارویی
🔆 اگر با سرعت غذا بخورید این اتفاقات برایتان می افتد
1- اضافه وزن
2- دیابت
3- سندروم متابولیک
4- گاستریت ( ورم معده )
5- خفگی
6- هضم ضعیف
🔵 غذا خوردن یکی از لذت های بزرگ زندگی هر فرد است. روز های زندگی ما روی دور تند افتاده اند و از این رو غذا خوردن سریع نیز بخشی از سبک زندگی شده است. ما دائما در حال بدو بدو ، مشغول کار، بازی، صحبت یا رانندگی هستیم بنابراین عادت تند غذا خوردن برای برخی از ما نهادینه شده است و باعث می شود به نشانه های بدن خود توجهی نکنیم.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
💟 #خـاصیت_پـودر_زنـجبیل
🌟 پودر زنجبیل : مصرف یک گرم آن در پیشگیری از تهوع بعد از عمل جراحی به اندازه داروهای آرامبخش مرسوم ، مؤثر است.
🌟 استفاده از زنجبیل به علت داشتن طبیعت گرم، بو و طعم ویژه موجب درمان درد معده می شود. زنجبیل تازه برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا مؤثر است.
🌟 همچنین استفاده از ریشه گیاه زنجبیل برای درمان سرگیجه، تعریق و استفراغ ناشی از بیماریهای حرکتی و دریا زدگی مؤثر است. همچنین از قرص زنجبیل برای درمان ارتریت و مشکلات گردش خون استفاده میشود.
🌟 گیاه زنجبیل نزدیک به ۴۰۰۰ سال است که در تهیه غذا از آن استفاده میشود و هم اکنون در مناطق استوایی کشت میشود.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
❗️اگر پاهای شما گزگز می کند و یا مدام به خواب می رود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد شده اید !🦶🏻
🔸این امکان وجود دارد که “چربی خون” شما بالا رفته باشد؛ چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون می شود.
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
#صبحانه_سالم
♻️صبحانه مناسب برای مبتلایان به افسردگی
🔰مبتلایان به افسردگی برای صبحانه
میتوانند کره محلی را به همراه⬅️ مربای بِه،
سیب، گلابی، بالنگ، بهار نارنج، انجیر، پوست
پسته و گل سرخ میل کنند
✔️مصرف شیره انگور به تنهایی یا
همراه با شیر هم برای این افراد مفید است
✔️ این اشخاص همچنین میتوانند
فرنی تهیه شده با شیره انگور را هم میل کنند
✔️ مصرف تخم مرغ به ویژه زرده آن
به شکل نیمرو یا عسلی هفتهای ۴ تا ۶ عدد برای
مبتلایان به افسردگی مناسب است
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
صبحانه ی عالی برای افزایش حافظه !
مخصوص اوناییکه غلبه بلغم دارند
▫️یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست
+ همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است .
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
#خداحافط_برای_همیشه_شیرخاورمیانه
🔹 کانال خبری عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید
#همیشه_باخبرباما
کانال خبری تحلیلی عاشقان ولایت دربله
http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj
کانال خبری تحلیلی عاشقان ولایت درایتا
https://eitaa.com/ashaganvalayat
کانال خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش
http://splus.ir/ashaganvalayat
🔴 " رفع استرس و سردرد در 5 دقیقه "
💠 کافیست پنج دقیقه در این حالت دراز بکشید، خواهید دید که سردرد و استرس تان به میزان قابل توجهی کاهش خواهد یافت...!! 👌
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
🎀 خوشمزه 😋🙂
http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
#خواص#گیاهان#دارویی
اگر احساس خستگی می کنید کمبود ویتامین B دارید ؛ #صبحانه تخم مرغ بخورید ، تخم مرغ پخته باعث لاغری میشود ،از گوجه ، لیموترش و فلفل سیاه استفاده کنید.
ـــــــــــــــــــ
حواستان باشد زیاده روی نکنید خوردن تخم مرغ آبپز هفته ای 2بار برای #صبحانه کافیست وگرنه کبدتان رو چرب و معده تان رو دچار اختلال وعدم هضم میکنه
ـــــــــــــ
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
🔴🔴🔴ارتباط كيست تخمدان با #قاعدگي_نامنظم
كيستهاي تخمدان عموما در سايزهاي مختلفي ديده ميشوند. برخي از اين كيستها به حدي بزرگ ميشوند كه بزرگي آنها به اندازه يك هندوانه ميرسد و گاهي ديده شده كه اندازه آنها به 20 تا 30 كيلوگرم نيز رسيده است. وجود اين كيستها در تخمدان اختلالهاي زيادي ممكن است براي فرد بهوجود آورد. يكي از مهمترين اين اختلالات از بين رفتن تعادل و هماهنگي هورمونهاي بدن است. اين اختلال ممكن است با افزايش ميزان موهاي زائد بدن و اختلال در زمان قاعدگي همراه باشد بهگونهاي كه فرد را دچار قاعدگيهاي نامنظم و دردناك كند يا موجب قطع شدن قاعدگي در افراد مبتلا شود. خوشبختانه در طب سنتي ايران براي درمان بسياري از اين كيستها درمانهايي وجود دارد كه بيمار را بينياز از مصرف داروهاي شيميايي يا جراحي ميكند.
♥️
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
🛑تکنیک درمان سنتی پسوریازیس :🛑
📚حکیم خیر اندیش
✔الف ) خوردن سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .
✔ب ) مالیدن روغن بنفشه یا سیاه دانه شبانگاه
✔ج ) شستن موضع با سرکه صبحها
✔د ) حجامت عام ماهی یکبار ( ۲ الی ۳ مرتبه )
✔ه ) در صورت برطرف نشدن حجامت موضعی و یا زالو درمانی
#طب_سنتی #خیراندیش
•┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈•
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
#راه_های_تشخیص_سلامتی_رحم
♻️ برای تشخیص سلامتی رحم، باید به علایمی که بدن از خود نشان میدهد توجه کرد. سلامت رحم، از چند طریق قابل تشخیص است:
🔸 از طریق رنگ و حرارت خون دوره قاعدگی
🔹 از طریق مزاج غالب فرد، ولی همیشه این مورد جوابگو نیست، چرا که بسیار مشاهده شده که فرد دارای طبیعت گرمی بوده، ولی رحم بسیار سرد
🔸 از طریق رابطه جنسی، چراکه فضای بیش از حد گرم رحم موجب زودانزالی مرد میشود
🔹 از طریق پشت دست به این شکل که پشت دست را بر روی ناحیه رحم گذاشته و حرارت سنجیده میشود
🔆 چگونه میتوان از طریق خون دوره قاعدگی، سلامت رحم را تشخیص داد؟
🔷 از طریق رنگ آن:
🔹 اگر رنگ خون قاعدگی سفید (منظور رنگ صورتی خیلی روشن است) باشد، یعنی رحم سرد و بلغمی است (معمولا سیکل نامنظم است)
🔹 اگر رنگ آن سیاه (منظور قرمز بسیار تیره است که رو به سیاهی رفته) باشد، یعنی رحم سوداوی و خشک است (معمولا همراه با لخته)
🔹 اگر رنگ آن گلگون (منظور آلبالویی است) باشد، یعنی رحم گرم و در حالت اعتدال است (معمولا به ندرت لخته دارد و خون روان است)
🔶 از طریق حرارت آن:
🔸 اگر خون قاعدگی گرم و زیاد باشد، یعنی رحم گرم و مرطوب است
🔸 اگر خون گرم و کم باشد، یعنی رحم گرم و خشک است
🔷 از طریق غلظت آن:
🔹 هر چه خون قاعدگی رقیقتر، یعنی رطوبت و سردی رحم بیشتر است
🔹 هر چه غلیظتر یعنی سودا و خشکی رحم بیشتر است
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 👨🔬 ☘
🔺مصرف تن ماهی بیش از 2 بار در هفته میتواند باعث مرگ بشود!
🔸گوشت ماهي تن داراي جيوه است ، این ماده سمي ميتواند عملکرد عادي اعضاي داخلي را مختل و باعث سرطان و یا حتي باعث مرگ انسان شود
#تغذیه🍎
👨👩👦👦 💞
#روانشناسی_دینی
#خانواده_آرام
#سبک_زندگی_اسلامی
🎀 خوشمزه 😋🙂
http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
#خواص #گیاهان_دارویی
#انبه
تقویت چشم با انبه
✅انبه حاوی مقادیر بالایی ویتامین A می باشد که بینایی را تقویت کرده و از شب کوری و خشکی چشم پیشگیری می کند.
زآگزانتین موجود در انبه نقش محافظتی دبرای چشم ها دارد و از ابتلا به دژنراسیون ماکولا پیشگیری می کند.
#سلامتی
🍏🍏
افراد کوتاه قد سنگ پا یادشون نره:
آیا میدانستید که سنگ پا موجب تحریک هیپوفیز شده و با تولید هورمون رشد موجب افزایش قد می شود.
👈 همچنین موجب تنظیم قند خون، رفع سردرد و رفع کوفتگی بدن می شود.
پس توصیه می شود در هر بار استحمام استفاده از سنگ پا فراموش نشود.
#دانستنی
🍏🍏
#سیاه_دانه_و_عسل
خواص سیاه دانه با عسل🍯
🟡 عسل و سیاه دانه باعث بهبود سیستم گوارشی می شود
🟡 ضد سرماخوردگی است
🟡 افزایش شیر مادران شیر ده
🟡 عسل و سیاه دانه برای لاغری و کم کردن وزن و همچنین چربی سوزی مفید است
🟡 سیاه دانه با عسل برای تنبلی تخمدان مفید می باشد و این مشکل را حل می کند
#سلامتی
🍏🍏
عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم کدامند؟
• کشمش را جایگزین قند کنیم
• با نوشابه قھر کنیم
• برنج مان را ابکش نکنیم
• نان سفید استفاده نکنیم
• با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
• اب زیاد بخوریم
• چیپس نخوریم
• با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
• غذا را خوب بجویم
• نمکدان ها را در ویترین بزاریم
• دیر شام نخوریم.
#سلامتی
🍏🍏
🔴درمان رماتیسم و آرتروز با ماساژ
✅دو قطره روغن نعنا را با یک قاشق سوپخوری روغن بادام مخلوط کرده و محلهای دردناک را با آن ماساژ دهید. این کار درد را کاهش می دهد.
#پزشکی
🍏🍏
#پوست
صاف شدن پوست
✨ هر صبح سیاهدانه را پودر کرده و با #روغن_زیتون ترکیب کنید و روی پوست بگذارید. این کار سبب صاف شدن پوست و سرخی گونه ها می گرد.
#زیبایی
🍏🍏
#فلفل_سفید
خواص دارویی:👇
• فلفل سفید از گیاهان دارویی بسیار قدیم جهان و دارای طبع گرم و خشک است.
• رقیق کنندهٔ خون، ضدبلغم، ضدنفخ و ضدسرفه است.
• از فلفل سفید برای تسکین درد دندان، قطره قطره آمدن ادرار، تقویت کبد، تنگی نفس، تقویت حافظه، مسمومیت و تقویت معده نیز استفاده میکنند*.
#سلامتی
🍏🍏
✅ علائم از کار افتادن ریه
🔺کاهش انرژی
🔺 سرفههای مداوم
🔺کاهش وزن بیدلیل
🔺 گیج ومبهوت بودن
🔺دردقفسه سینه
🔺خاکستری شدن پوست
🔺خسخس سینه
#دانستنی
🍏🍏
#البالو
خواص درمانی دمنوش آلبالو 👇
* آلبالو، اشتها آور بسیار خوبی است.
* دمنوش آلبالو برای باز شدن رنگ چهره بسیار مؤثر و مفید است.
* آلبالو دارای فواید گیلاس است و مصرف آن باعث آرامش اعصاب میشود.
* مصرف دمنوش آلبالو برای افراد گرم مزاج و اشخاصی که چربی زیادی در اطراف شکم خود دارند سودمند است.
* چای آلبالو ضد حالت تهوع، فشار خون می باشد
* دمنوش آلبالو برای بیماریهای کلیه و مثانه موثر می باشد.
#سلامتی
🍏🍏
🎀 خوشمزه 😋🙂
http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
#خواص #گیاهان_دارویی
🍃 #دانستنی_سلامت
⇦✨برای افزایش طول عمر سبزی و میوه بخورید
⇦✨روزانه چند عدد میوه و میزان زیادی سبزی بخورید ، زیرا احتمال ابتلا به بیماری های قلبی،سکته و سرطان را کاهش می دهد
🌺🍂
💟 #اصول_صرف_غذا
✍ بلافاصله بعد از خوردن غذا، کارهای سنگین انجام ندهید
✍ قبل از اینکه سیر شوید، از غذا خوردن دست بکشید
✍ بین صرف غذا و خواب حداقل سه ساعت فاصله داشته باشد
🌺🍂
🍃 #دانستنی
⇦✨در هفته چندین بار به پیاده روی بروید👌
⇦✨افرادی که در روز #۳۰_دقیقه پیاده روی داشته باشند بسیار کمتر از بقیه به بیماری هایی چون فشار خون و افسردگی مبتلا می شوند
🌺🍂
🍃 #دانستنی
⇦✨ قبل از خروج از حمام پاها را با آب سرد بشویید
⇦✨ اینکار علاوه بر مقابله با سرما خوردگی از رشد واریس نیز جلوگیری می کند
🌺🍂
🍃 #درمان_درد_کمر
💦🍃خوردن روزانه چند عدد خرما و همچنین⇩
✍🏻مالیدن مخلوطی از خرمای بدون هسته و دنبه و زنجبیل، و کمی روغن کنجد به موضع درد و بستن آن روی ناحیه کمر، در تسکین درد بسیار موثر است
🌺🍂
🍃 #خواص_خیار_سبز
⇦✨ اگر روزانه بیش از یک ساعت با موبایل کار می کنید خیار سبز با پوست بخورید
⇦✨ اینکار موجب تقویت بینایی ، خستگی چشم و شادابی پوست می شود
🌺🍂
🍃 #لاغری_چاقی
⇦✨لاغر شدن↯
✍ مخلوط دو قاشق عسل و یک لیوان آب
✍ دم کرده دارچین و عسل
✍ حذف ناهار
⇦✨چاق شدن↯
✍ مصرف سویق جو و گندم
✍ مصرف کدو حلوایی
✍ مصرف سبزیجات و میوه جات
🌺🍂
🎀 خوشمزه 😋🙂
http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
#خواص #گیاهان_دارویی
#انبه
انبه از نظر طب سنتی چه خواصی دارد؟
🔸پیشگیری از یبوست
🔸کاهش التهاب مخاط معده
🔸افزایش میل جنسی
🔸بهبود سلامت پوست
🔸جلوگیری از سرطان سینه
🔸کمک به هضم غذا
🔸سرشار از آهن
🔸ادرار آور
🔸مانع از ریزش مو
#سلامتی
🍏🍏
عوارض پوست مرغ چیست؟
👱♀درخانم ها باعث :
🔹 جوش
🔹 پرمویی
🔹رویش موهای زائد
🔹 و کیست تخمدان می شود!
👱در آقایان باعث :
🔸آکنه های شدید پوستی
🔸و نارسایی در هورمون می شود
#دانستنی
🍏🍏
#زعفران
زعفران در محافظت از سلولهای شبکیه نقش مهمی دارد و از تخریب عصب بینایی جلوگیری کرده و حتی گاهی باعث ترمیم آن میشود.
#سلامتی
🍏🍏
دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت.
#دانستنی
🍏🍏
#تخم_بلدرچین
خواص بی نظیر تخم بلدرچین از نظر طب سنتی چیست؟
تخم بلدرچین سرشار از ویتامین های A، B1، B2، B6، B12 و ویتامین D، آهن، منیزیم، روی، مس، فسفر می باشد، لذا در کودکان مبتلا به کم خونی ها و کودکانی که دچار فقر اهن و کمبود ویتامین دی می باشند توصیه می شود.
✍️ توصیه میشود بیش از 2 عدد تخم بلدرچین روزانه برای کودکان استفاده نشود.
#سلامتی
🍏🍏
#بیخوایی
🤔 دچار بیخوابی هستید؟
❗️ چندساعت قبل خواب
این مواد غذایی را نخورید
🌱 زعفران
مغزیجات
چای دارچین
گوشت بلدرچین
🌶 فلفل
زنجبیل
دارچین
شوری جات
سرخ کردنی ها
#دانستنی
🍏🍏
#بیخوایی
🤔 دچار بیخوابی هستید؟
❗️ چندساعت قبل خواب
این مواد غذایی را نخورید
🌱 زعفران
مغزیجات
چای دارچین
گوشت بلدرچین
🌶 فلفل
زنجبیل
دارچین
شوری جات
سرخ کردنی ها
#دانستنی
🍏🍏
درمان داغی کف پا👇
?با مخلوط سرکه طبیعی و پودرحنا خمیری ساخته آنرا به پا بمالید
?بمدت کمتر از نیم ساعت
❌خمیر زیاد روی پای شما نماند چون باعث رنگ گرفتن پا میشود
#پزشکی
🍏🍏
🎀 خوشمزه 😋🙂
http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
#خواص #گیاهان_دارویی
با این ترکیب معدهتان را جارو برقی کشیده و پاک کنید👇
▫️کلم رنده شده و آب پز با سرکه مانند مسواک معده را تمیز میکند.
▫️ضد سرطان و ضد تومور می باشد
▫️باعث جلوگیری از امراض قلبی میشود
▫️باعث افزایش ایمنی بدن می شود
▫️برای کم کردن بوی آن هنگام آب پز کردن یه ساقه کرفس با آن اضافه کنید.
🌺🍂
خیار برای بیماران مبتلا به دیابت ویرقان خوب است و باعث تقویت کبد و رفع تشنگی میشود .
برای خرد کردن سنگ های کلیه و مثانه مؤثر می باشد !
🌺🍂
🍃 #چربی_شکم_وکبد
💦🍃علت: مصرف مایعات بین غذا
✍درمان: شبانه ۲قاشق برگ سنا به همراه ۱قاشق گل سرخ تبریزی دم کرده (جوشیده نشود) و میل کنید
⇦✨این دمنوش باید ۳شب یکبار میل شود
🌺🍂
🍃 #دانستنی
✍قبل از استفاده از خمیر دندان، به مدت ۳۰ثانیه، مسواک خشک را روی دندان ها بکشید
✍این کار سبب سفیدی دندان شده و از خونریزی لثه جلوگیری می ڪند
🌺🍂
°°🌸°✨°🌸°✨°
°✨
🍃 #عوامل_مهم_تخریب_مغز_و_حافظه
پرخوری + دخانیات و مواد مخدر + صبحانه نخوردن و یا چای شیرین خوردن زیاد + بیخوابی زیاد + آلودگی هوا + فعالیت زیاد به هنگام بیماریها + به هنگام خواب سر را زیر پتو بردن و افزایش دی اکسید کربن در بدن + مصرف زیاد تغذیه سرد + تفکر کم و بتازگی فعال شدن حافظه ها به بازی های الکترونیکی و خاموش کردن حافظه آدمی + پرحرفی
👈معصومین علیهم السلام درباره علت فراموشی فرموده اند : خواندن سنگ قبور + خوردن سیب ترش + خوردن گشنیز سبز +راه رفتن بین قطار شتران + هم و غم +بول کردن در آب راکد + خوردن نیم خورده موش ."ک طب الائمه ۱۸۵".
🍃✨ #مضر_برای_حافظه ✨🍃
🔹لبنیات "ماست ۰دوغ۰ پنیر۰شیر۰غارا" باعث تخریب مغز و اعصاب می شود.
🔹گوشت و دیگر فراورده های حیوانی
🔹ترشیجات میوه جات ترش و کال
🔹طبخ غذا در ظروف آلومینیم "ظروفی که فعلا به نام ظروف روحی نامیده میشود"
🔹زیاد خوردن مغز گوسفند باعث کند ذهنی و فراموشی میشود .
🔹خشخاش "سرد و تر " : خوردن مداوم و زیاد خشخاش سستی اعضا ، اختلال حواس و ضعف نیروی جنسی را همراه دارد .
°✨°
°🌸°✨°🌸°✨°
🍃 #خواص_سیاهدانه
⚜امام صادق (ع)⚜
💦🍃در سیاه دانه شفای هربیماریست و ما از آن برای ⇩
✨ تب
✨سردرد
✨ورم چشم
✨ درد معــده
✍🏻و هر درد استفاده میکنیم
📚:گنجهای معنوی
🌺🍂
🍃 #دمنوش_مقوی
⇦✨دمنوش دارچین و سیب
🔺ضد اضطراب
▫️آرام و نشاط بخش
▫️ضد استرس
▫️ضد سوء هاضمه
▫️درمان دردهای عضلات
▫️درمان دیابت
🔻تب بر
🌺🍂
🍃 #دانستنی
✍ سیگار کشیدن همانطور که به قلب و ریه شما بسیار آسیب می رساند
✍ باعث بسته شدن عروق خونی تغذیه شده و در نهایت منجر به دیسک کمر می شود
🌺🍂
°°🌸°✨°🌸°✨°
°✨
🍃 #بدانیم
⇦✨ آیا میدانید چرا سرطانهای مری، معده، روده و... روز به روز افزایش میابد⁉️
🔸↫ افزوده های سازمان بهداشت به نان :
1️⃣ لیپاز
2⃣ پروتئاز
3⃣ زایلاناز
4⃣ قرص دی
5⃣ قرص آهن
6⃣ همی سلولاز
7⃣ گلوکز اکسیداز
8⃣ قرص فولیک اسید
9⃣ آنزیم های آلفا آمیلاز
🔟 کلر ،سدیم و ید شیمیایی
⚠️↫ یک نان ، بیش از ده قرص شیمیایی❗️
⛔️که به توصیه سازمان صهیونیستی بهداشت جهانی این مواد شیمیایی افزوده میشود‼️
°✨°
°🌸°✨°🌸°✨°
🎀 خوشمزه 😋🙂
http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
#خواص #گیاهان_دارویی
به محض گلودرد، چه نوشیدنی را قرقره کنیم؟
آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید و مقداری از آن را قورت دهید، ورم گلو و گلودرد شما را رفع میکند
🍏🍎 🍎🍏
↻علائم وجود انگل
❍علائم وجود انگل در بدن شامل: آب ریزش دهان به ویژه هنگام خواب، خشکی لب های بیمار در طول روز، مرطوب بودن لب ها | در شب و اختلالات عصبی ( پرخاشگری و عصبانیت و ...) سایش دندان ها روی هم ( دندان قورچه شبانه ) خمیازه کشیدن، حرف زدن یا فریاد زدن در خواب، حالت تهوع به ویژه در هنگام غذا خوردن، درد های شکمی، لاغری با وجود پر خوری ظاهری.
#دانستنی
🍏🍏
✅ درمان نفخ زیاد
⚜ مقداری آب،یک تکه زنجبیل، کمی آب لیمو ترش را استفاده کنید.
⚜ زنجبیل را با آب دم کنید و لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی ۳ قاشق غذاخوری میل کنید
#پزشکی
🍏🍏
چند توصیه برای دیابتی ها کدامند؟
◽️نهار را حذف نمایید.
◽️غذا را خوب بجوید .
◽️تا مرز سیری غذا نخورید .
◽️در بیشتر غذاها جو اضافه کنید .
◽️سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید.
◽️تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید بمقدار لازم .
◽️اول شب بخوابید ، بعد از نماز عشا و میل شام سعی کنید بخوابید زیرا اول شب بدن انسولین تولید میکند.
🍏🍎🍎🍏
راز زنانی که دست های زیبا و جوان دارند چیست؟
🍃مقدار کمی روغن زیتون و یا روغن نارگیل🥥 را قبل از خوابیدن به دست بمالید تا به مرطوب کردن پوست کمک کنید و گردش خون را بهبود بخشید مقداری شکر را به مخلوط اضافه 🥣و در همان زمان پوست را لایه برداری کنید و دست را به آرامی ماساژ دهيد.
🍏🍎🍎🍏
برای افزایش وزن چیکار کنیم؟
اونایی که دنبال افزایشوزن هستند، مستقیما سراغ این معجون برن 😋👇
💯 یک لیوان شیر رو به همراه یک عدد موز، یه قاشق عسل و یک قاشق پودر پسته توی مخلوط کن بریزین و نوشجان کنید.
🍏🍎 🍎🍏
چرا غذاهای تند مصرف کنیم؟
غذاهای تند، سبب طول عمر میشود.
همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش خطر مرگ پس از سرطان و نیز بیماری های قلبی و تنفسی میانجامد.
فواید مصرف غذاهای تند:
کمک به کاهش وزن
تمیز کردن سینوسها
سودمندی برای قلب
جلوگیری از زخم معده
🍏🍎🍎🍏
🎀 خوشمزه 😋🙂
http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌