تغذیه مناسب مدرسه بچه ها همینه😎🏝 مواد لازم : تخم مرغ یک عدد متوسط ، وانیل ۱/۴ ق چ و پودر قند ۳۵ گرم ، نمک یک پنس ، روغن مایع ۵۵گرم ، شیرخشک شیرین ۳۰ گرم بیکینگ پودر ۲ گرم ،آرد قنادی ۱۳۵ تا ۱۴۵گرم 👩‍🍳@ashpazy_irani

این پاستا بی نهایت راحته 🤩🍝 مواد لازم: پنه:نصف بسته و شير:٢ونيم ليوان خامه :٢٠٠ گرم و سير: ٤ حبه پنير پيتزا :١۲۰ گرم و قارچ:١٥٠ گرم سينه مرغ :١عدد و كره:١٠٠ گرم جعفري خرد شده مقداري اب نصف لیموی تازه نمک و فلفل سیاه و اویشن 👩‍🍳@ashpazy_irani

دیگه نباید کوکو سیب زمینی ها وا برن🤤🍟 👩‍🍳@ashpazy_irani

عدس پر از پروتئینه پس سالاد عدس خیلی مفیده 😇🥗 مواد لازم : ۱ پیمونه عدس ۲ تا گوجه فرنگی و ۲ تا خیار ۱ دونه پیاز کوچیک یک مشت جعفری خرد شده ۳ تا ساقه پیازچه خرد شده آبلیمو ترش تازه و روغن زیتون نمک و فلفل 👩‍🍳@ashpazy_irani

کباب کوبیده مرغ بدون دود و زغال😎🍗 مواد لازم: سینه مرغ ۲ عدد جعفری ۱ دسته نعنا ۱ دسته گشنیز ۱ دسته سیر ۳ حبه فلفل سبز ۱ عدد درصورت دلخواه زنجبیل یک حبه ماست ۴ ق غ هل ۳ عدد و زغال پاپریکا و نمک و فلفل لیمو ترش ۱/۲ 👩‍🍳@ashpazy_irani

کیک هویج با عطر بسیار گیرا 🤤🥕 مواد لازم: تخم مرغ ۴ عدد آرد ۲ پیمانه شکر یک ‌‌و یک چهارم پیمانه روغن مای سه چهارم پیمانه هویج رنده متوسط ۲ پیمانه پر پودر دارچین یک قاشق چایخوری وانیل یک چهارم قاشق چایخوری نمک یک پینچ بکینگ پودر ۲ قاشق چایخوری گردو خرد شده ۶۰ گرم پودر زنجبیل اختیاری 👩‍🍳@ashpazy_irani

سه سوته ترین آش پاییزی درست کن🥳🍵 یه دسته اسفناج ۱لیتر دوغ ۱لیوان ارد نصف استکان آب نمک و زرد چوبه پیاز داغ و نعنا داغ 👩‍🍳@ashpazy_irani

مرغ شکم پر با اسفناج رو دست نداره🥬🥸 مواد لازم: سینه مرغ روغن زیتون یا مایع دو ق غ نمک و پاپریکا و پودر پیاز و پودر سیر مواد سس: اسفناج خردشده پنیر خامه‌ای سه ق غ سس مایونز یک ق غ پنیر پارمزان دو ق غ کمی نمک ووفلفل سیاه و قرمز و پودرسیر 👩‍🍳@ashpazy_irani

صبحانه پروتئینی ⁨3 نوامبر، 2024⁩ توسط ⁨.⁩ مواد لازم: تخم مرغ یک عدد سفیده تخم مرغ ۲ عدد پنیر موزارلا بدون چربی یک قوطی کبربت نون تست پروتئینی ۲ عدد گوجه فرنگی ، اسفناج |یا هر سبزیجاتی که دوست دارین #صبحانه 🌟

شامی باید بدون تخم مرغ و آرد باشه سیب زمینی متوسط ۴ عدد گوشت چرخ کرده ٢٠٠ گرم پیاز بزرگ یک عدد سیر سه حبه یا پودر سیر نمک یک قاشق چایخوری زردچوبه یک قاشق چایخوری فلفل سیاه و ادویه خونگی #شامی 🔆

میانوعده بی نظیر برای بچه ها مواد لازم: آرد ۳۰۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد پودر شکر ۱۰۰ گرم کره به دمای محیط رسیده ۱۵۰ گرم وانیل شکری ۱ ق چ پودر کاکائو ۱ ق غ آرد ۱ ق غ #میانوعده 🌟

#کباب_مرغ #کوبیده_مرغ #کباب_کوبیده_مرغ #کوبیده_مرغ_تابه_ای مواد لازم: ۱_مرغ ۱ کیلو ۲_پیاز ۲عدد ۳_سیر ۳حبه ۴_فلفل دلمه ۱/۴عدد ۵_آرد سوخاری ۲ق. غ ۶_زعفران دم کرده مقداری ۷_کره ۵۰گرم ۸_نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، کمی پودر فلفل دلمه به میزان لازم. نکات: بهتره ران و سینه مرغ با هم چرخ بشه.، بافت نرمی میگیره. آب پیاز و فلفل دلمه رو حتما بگیرید. حتما مواد و خوب ورز بدین. بسته بندی کنید، بزارید یخ بزنه، بعد به ابعاد دلخواه برسید 🌟

خیار شور بیست دقیقه ای🥒🥒 👩‍🍳🧑‍🍳 🤩لطفا فوروارد کن✨✌️

. آموزش سیب زمینی توپکی 🤩لطفا فوروارد کن✨✌ 🥔

اگه میخوای ابراز علاقه کنی باید کته کباب درست کنی براش 😉🥩 مواد لازم: ۲۵۰ گرم گوشت چرخ کرده دو پیمانه برنج و دو عدد گوجه نصف فلفل دلمه ی سبز متوسط یک ق غ جعفری خردشده یک پیاز متوسط رنده و آب گرفته شده نمک و فلفل سیاه کمی و پودر سیر پولبیبر و یک ق غ سماق

کیک ۸ قاشقی یکبار امتحانش کن🤌🏻🍰 آرد ۸ ق غ شکر ۸ ق غ روغن مایع ۸ ق غ شیر ۸ ق غ تخم مرغ ۲ عدد وانیل نصف ق چ بیکینگ پودر ۱ ق م زعفران ۱ ق غ

هرچی از خواص سوپ کدو حلوایی بخوام بگم کمه 🥺☔️

نان کشمشی تابه‌ای مواد لازمش: شکر: ۴ قاشق غذا خوری آرد: ۲ پیمانه ۳قاشق غ خ) کشمش: نصف پیمانه ماست: ۱پیمانه روغن مایع ۴ قاشق غذا خوری بکینگ پودر ۱ قاشق غذا خوری برای رومال ترکیب زرده تخم مرغ و یه قاشق غ شیر

رولت پرتقالی بدون نیاز به فر مواد لازم : شیر ۱ لیتر آرد ۱۲۰ گرم شکر ۲۰۰گرم وانیل ۱ ق چ کره ۶۰ گرم پودر نارگیل ۲۵۰ گرم مواد کرم پرتقالی : آب پرتقال ۶۰۰ میلی لیتر نشاسته ذرت ۲ ق غ شکر ۱۰۰ گرم آرد ۳ ق غ

#دسر_میوه_ای_لاکچری 😍😍😍😍😍 کامل با تمام نکات

برگر سالم و بدون نون🍔 ۱اسلایس از کلم + نمک صورتی برگر⬅️سینه بوقلمون چرخ شده+نمک صورتی+ پیاز+ سیر+ فلفل مایه برگرتو روی کلم پهن کن و بزارش تو فر یا هواپز سس⬅️جعفری-سیر-تخم مرغ- نمک صورتی- آب لیموترش- روغن زیتون

♦️خیلی راحت انواع پرتقال و نارنگی رو از هم تشخیص بده👇 الان که فصل این میوه‌هاست باهم مرور کنیم: 🔹ردیف اول از بالا و راست: تامسون، بیروتی، بیروتی پوست نازک، پرتقال محلی-خونی، والنسیا 🔹ردیف دوم: نارنگی محلی(یونسی)، انشو، نارنگی فلسطینی، پج، یافا 🔹ردیف سوم: تانجینا، نارنج، لیمو ترش، لیمو شیرین، کامکوآت به همین راحتی 😌

•نون سه تخم😍😋 بی نهایت خوشمزه و بی نهایت مقوی کیف میکنید از خوردنش مطمعنم😌 ~مواد لازمش نصف لیوان اب ولرم یک قاشق مربا خوری سر پر مخمر یک لیوان سر خالی شیر دو قاشق روغن زیتون سه لیوان پر ارد یک قاشق مربا خوری نمک به همراه پنج قاشق غذاخوری اب تخمه افتاب گردان هندوانه و کدو ۵۰ گرم