#پیام_سلامتی 🔺مصرف مداوم سالاد و کاهو برای لاغری مضر است. 🔸مصرف مدوام خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن می ‌شود که در قالب بافت چربی در بدن ذخیره می ‌شود. 🔸به یاد داشته باشید اقدام به رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن شرایط پایه‌ای بدن فرد می ‌تواند موجب بروز عوارض جدی شود.

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓 آموزش کلوچه خرمایی🍓 #گیف_آموزش_کلوچه_خرمایی😋

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓آموزش مافین مرغ و پیازچه🍓 #گیف_آموزش_مافین_مرغ_و_پیازچه😋

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓 آموزش بال و کتف گریل شده🍓 #گیف_آموزش_بال_کتف_گریل_شده😋

با صدا ببنید🔉 🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓 آموزش سالاد شوید🍓 #کلیپ_آموزش_سالاد_شوید😋 بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓 آموزش خورش سیب🍓 #گیف_آموزش_خورش_سیب😋 بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘 🎀 کانال لذت آشپزی #تزیین

#چیکن_تورنادو 2 عدد سیب زمینی پخته شده بزرگ ⠀ سینه مرغ ⠀ 2 قاشق غذاخوری کره، ذوب شده ⠀ 200 گرم پودرهای سوخاری ⠀ پارمسان 50 گرم، رنده شده 2 قاشق سوپخوری آویشن⠀ فر را با دمای 180 تا 200 درجه پیش گرم کنید. سیب زمینی ها را به سیخ بکشید و روی آن را شیار مارپیچی ایجاد کنید و شیار ها را از هم فاصله دهید. سینه مرغ را به نوارهای نازک تقسیم کنید. نوارها را ، در شکاف بین مارپیچ سیب زمینی قرار دهید.روی سیب زمینی و گوشت را به کره آغشته نمایید پودر سوخاری، پنیر و آویشن را با هم مخلوط کنید و روی سیب زمینی را به آن آغشته نمایید. آن را درسینی فر قرار دهید و‌ اجازه دهید تا پخته شود.. با سس گوجه و یا ماست چکیده سرو‌ کنید و لذت ببرید. #تزیین ‌

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓 آموزش لقمه های گوشتی🍓 #گیف_آموزش_لقمه_های_گوشتی😋 بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘 🎀 کانال لذت آشپزی

#کراکت_سیب_زمینی_شکمپر با صدا ببینید🔉 سیبزمینی: ۳ عدد آرد سوخاری: ۲ ق غ تخم مرغ: ۳ عدد نمک، فلفل، آویشن: ۱/۲ ق چ پودر جعفری خشک: ۲ ق چ پودر سوخاری: به میزان لازم مواد ماکارانی: پیاز رو تفت دادم زردچوبه رو بهش اضافه کردم به همراه گوشت چرخ کرده + فلفل+زنجبیل+نمک+آویشن+فلفل دلمه ای+قارچ و خیلی کم رب گوجه فرنگی همه رو تفت دادم #تزیین ‌

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓آموزش کوکی کدوحلوایی🍓 #گیف_آموزش_کوکی_کدو_حلوایی😋 بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘 🎀 کانال لذت آشپزی #

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓 آموزش اسنک پنیری🍓 #گیف_آموزش_اسنک_پنیری😋 بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘