وقتی #کودک ازخودش انتظاربالا داره واطرافیان هم به ان دامن میزنندکه حتما باید در امتحان نمره عالی بگیرد، ایجاد #استرس میکند. باید به یقین برسدکه کسی بخاطرنمره، بازخواستش نخواهدکرد❌ #مهم_تلاش_کودک_است . 🍃🌸 @farzande_nikoo

#استرس در دوران بارداری با تغییر در سیستم عصبی نوزاد، باعث تولد نوازادانی با سطح واکنش‌پذیری بالا و انعطاف‌پذیری پایین می‌شود ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

هر روز چند دقیقه خودتون رو توی این وضعیت قرار بدید ☝️ مطالعات نشون داده قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، #استرس را کاهش میدهد، به بهبود #خواب کمک می‌کند، اعصابتان را آرام کرده، رگ‌های واریسی و ورم مچ‌ پا را التیام میبخشد و #سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد👌🏻 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🌿در خانه یک گلدان گیاه #اسطوخودوس نگهدارید ! 👩‍⚕اگر بدخواب هستید، سخت به خواب میروید یا دائم از خواب میپرید مقداری گل اسطوخودس درون بالشتان قرار دهید؛ #اسطوخودوس آرامش بخش و #خواب_آور است عطر خوش این گل، #بیخوابی را رفع میکند، #استرس و #فشارخون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و #افسردگی را کاهش میدهد. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

❌#استرس های روانی می تواند نقش مهمی در بروز شب ادراری داشته باشد. حرف زدن با کودکان، بازی با او و قرار دادن او در محیط های شاد از عوامل ایجاد آرامش در کودک است. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#ناخن_جویدن این #اختلال همانند سایر اختلال‌های روان‌پزشکی، علت واحدی ندارد و معمولا #استرس را به عنوان مهم‌ترین عامل ایجاد آن متهم می‌کنند. نگرانی کودک از جداشدن از والدین (به‌خصوص #مادر) و ترس از آسیب بدن و تاریکی، باعث می‌شود کودک دچار #اضطراب شدید شود. اگر کودک نتواند در اسرع وقت با کمک والدین و اطرافیان به آرامش برسد، به #عادت‌های رفتاری مثل ناخن جویدن روی می‌آورد. آگاه کردن کودک از سیمای زشت ناخن جویدن، بسیار مهم است. از #مقایسه استفاده کنید. از کودک بخواهید دستش را با دست یکی که چنین عادتی ندارد، مقایسه کند. از او بخواهید به دنبال عکس #دست ‌های جذابی که در مجله‌‌ها چاپ شده‌اند بگردد و آن ها را قیچی کند و در یک دفتر بچسباند یا به آینه متصل کند. در #حضور کودک وقتی کسانی را با دست‌های زیبا می‌‌بینید تعریف و تحسین کنید. کودک را به آگاهی از وضعیت ظاهری‌اش #تشویق کنید. او را مجبور کنید جلوی آینه بنشیند و خود را در حال ناخن جویدن نگاه کند. از تاثیر این روش بر روی برخی کودکان متعجب خواهید شد. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#روانشناسی_کودک ✔️ کودک حرف‌شنو چه خوب است!!! 🔰 شايد داشتن فرزندى #محتاط كه قبل از دست زدن به هر چيزی اول به چشمان مادرش نگاه كند يا بدون اجازه مادرش دست از پا خطا نكند، آرزوى بسيارى از #والدين باشد اما بد نيست بدانيد كودكى كه حتى براى آب خوردنش هم #منتظر گرفتن #تاييد از مادرش است، احتمالا در بزرگسالى با #اختلال #وسواس درگير مى‌شود. 🔰 مادران #مضطربى كه با #كنترل كودك‌شان سعى مى‌كنند، #استرس خودشان را كنترل كنند، كودكانى پر از #ترس و #اضطراب تربيت مى‌كنند. پس نگذاريد ترس‌هاى شما اين ويژگى را در فرزندتان #تقويت كند. ╭─═ঈ🍃🌸 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧👪 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ ‍ #رژیم_غذایی_کودک 💝رژیم غذایی غنی از آهن برای کودکان سطح پایین #آهن در کودکان می تواند باعث بیماری #کم_خونی در آن ها شود، که بیشتر با علائمی همچون #استرس، #خستگی، #رنگ_پریدگی و #ضعف معلوم می شود،مادر و کودکی ها کمبود آهن کافی در رژیم غذای کودک شما می تواند مانع رشد جسمی و ذهنی او شود. 💝بعضی از مواد غذایی غنی از #آهن عبارتند از: 🔺 آلوی سیاه 🔺 بلغور جو دوسر 🔺 زردآلو 🔺کشمش 🔺ماهی تن 🔺کلم پیچ 🔺 اسفناج 🔺سبزیجات 🔺ماهی 🔺تخم مرغ 🔺 حبوبات خشک شده 🔺عدس 🔺جوجه مرغ 🔺گوشت قرمز 🔺 کره بادام زمینی 🔺سویا 🔺بوقلمون 🔺شیر خشک کودکان غنی شده با آهن 🔺 شیر مادر 🔺 جگر اضافه کردن بیشتر این مواد غذایی به #رژیم_غذایی_کودک خود در دورانی که او شروع یه خوردن غذاهای جامد کرده است و تغذیه با شیر مادر در دوران نوزادی همراه با قطره ی آهن، می تواند به جلوگیری از #کم_خونی و #فقر_آهن کمک کند 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ 🔥چرا #ازدواج_بد برای بچه ها از #طلاق بدتر است؟ ♨️#استرس همیشگی دعواهای والدین ما اثری بر ما می گذارد که هیچوقت از ذهن پاک نمیشود.بخشی از رشد کودکان مستلزم درونی سازی رفتارهای والدین است. وقتی والدین مدام در حال دعوا هستند بچه ها این تعارضات را درونی میکنند. تنش بین والدین مشکلات رفتاری و هیجانی زیادی برای کودکان ایجاد می کند. ♨️#ترس_از_صمیمیت بچه ها به خاطر دعوای والدین سخت میتوانند به کسی نزدیک شوند. صمیمیت برای بچه هایی که درگیری والدین را زیاد دیده اند موضوع خوشایندی نیست و وقتی با دیگران دچار تعارض میشوند همان الگوی اشتباه والدین را تکرار میکنند. ♨️مشکلات خُلقی والدین پر دعوا بچه هایی را بزرگ میکنند که مشکلات خلقی جدی دارند که اگر بدون درمان رها شوند ممکنست منجر به اختلالات شخصیت یا سومصرف مواد شود. متاسفانه دعوای پدرمادرها باعث میشود بچه ها زودتر بزرگ شوند و از دنیای شیرین کودکی خود جدا شوند. ❗قبل از تصمیم به جدایی، از #زوج_درمانی و #مشاور_کودک کمک بگیرید و مزایا و معایب این تصمیم را به دقت بررسی کنید. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

زمانی که درمهمانی یا جمع ها به #فرزند خود میگویید شعر مهدکودک را بخوان یا انگلیسی صحبت کن تا همه ببینند چقدر قشنگ انجام میدهی، به فرزندتان #استرس وارد میکنید. ☃☃☃ ♤♧___ ___♧♤ ☃☃☃ ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔺چرا بغل کردن نوزاد انقدر مهم است؟ ‌ 🔹لمس کردن محبت‌آمیز سطح هورمون «#استرس» یعنی #کورتیزول را کاهش می‌دهد و سطح هورمون «#حس_خوب» یعنی #اکسی‌توسین را افزایش می‌دهد. اکسی‌توسین همان هورمونی است که به ما احساس پیوند و وصل بودن به دیگران را می‌دهد. ‌ به خاطر داشته باشید که کودکان دائماً در معرض استرس هستند اما نه همان نوع استرسی که ما می‌شناسیم، بلکه استرسی مثل #اضطراب_جدایی کودک که همراه عدم قطعیتی می‌آید که کودکان تجربه می‌کنند. مثلاً استرس ناشی از بیرون رفتن مادر از اتاق، استرس اینکه کودک نتواند صورتش را از آفتاب بپوشاند و استرس اینکه نداند آیا کسی بالاخره پوشک بدبویش را عوض می‌کند یا خیر. به همین دلیل است که کارشناسان کودک، مواردی مثل ماساژ‌ کودک، تماس او با پوستتان در حین شیر خوردن حتی اگر شیردهی نمی‌کنید و بغل کردن او هنگام قصه گفتن یا کتاب خواندن را به شما توصیه می‌کنند. ‌ 🔺شما هم کوچولوتون رو زیاد بغل می‌کنید؟ ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‌ ‌ 💕💕 🚫دلايل حساس شدن سيستم #استرس بچه ها مي تواند : امر و نهي زياد والدين ، خستگي ، گرسنگي ، توقع هاي بيش از توان ، روابط مشكل دار والدين ، بي توجهي به نيازهاي عاطفي ، كلام تند و توهين والدين باشد . 🔴براي رفع مشكل ، دليل را جستجو و برطرف كنيد . ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo