✅ #تغذیه_کودک 🔆 #سوپ_خونساز 🔅🔅برای #افزایش_وزن و #کم_خونی کودکان ♥️ #هشت_ماهگی به بالا 🔅🔅مواد لازم : ♥️ گوشت ماهيچه : یک تکه ♥️ آب قلم : دو قاشق غذاخوری ♥️ سویق عدس : یک قاشق مرباخوری ♥️ سویق گندم : یک قاشق مرباخوری ♥️ گوجه : یک عدد ♥️ جعفری خرد شده : یک قاشق مرباخوری ♥️ آب ليمو : چند قطره 🔅🔅طرز تهیه : ♥️ گوشت ماهیچه را با مقداری آب روی شعله ی ملایم گذاشته تا بپزد. در میانه پخت پوره گوجه و آب قلم را اضافه کنید. بعد از اینکه ماهیچه کامل پخت سویق عدس و گندم و جعفری خرد شده را اضافه کنید و خوب هم بزنید . در نهایت چند قطره آبلیموی تازه با سوپ اضافه کنید . ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🥭فواید اَنبه برای کودکان: 🔅بهترین شربت #اشتهاآور و #هوش_افزا برای کودکان آب انبه است! 🔅غرغره‌ آب اَنبه برای درمان #ورم_لوزه کودکان محشره! 🔅اَنبه از بروز #سرطان_رحم و #کیست پیشگیری میکنه و برای رفع #ناباروری خیلی موثره! 🔅 #سیستم_ایمنی را تقویت میکنه! 🔅از بروز #عفونت ویروسی جلوگیری میکنه و یک #تب بر قویه! 🔅 میوه ی انبه #یبوست را رفع میکند و یک نوک قاشق از پودر هسته انبه #اسهال را رفع میکنه! 🔅اَنبه #کم_خونی را از بین میبره!هوش رو تقویت میکنه 🔅انبه باعث #افزایش_اشتها و #افزایش_وزن کودکان میشه (از ۸ ماهگی به بعد میتونید به نی نی #انبه بدید) ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ ‍ #رژیم_غذایی_کودک 💝رژیم غذایی غنی از آهن برای کودکان سطح پایین #آهن در کودکان می تواند باعث بیماری #کم_خونی در آن ها شود، که بیشتر با علائمی همچون #استرس، #خستگی، #رنگ_پریدگی و #ضعف معلوم می شود،مادر و کودکی ها کمبود آهن کافی در رژیم غذای کودک شما می تواند مانع رشد جسمی و ذهنی او شود. 💝بعضی از مواد غذایی غنی از #آهن عبارتند از: 🔺 آلوی سیاه 🔺 بلغور جو دوسر 🔺 زردآلو 🔺کشمش 🔺ماهی تن 🔺کلم پیچ 🔺 اسفناج 🔺سبزیجات 🔺ماهی 🔺تخم مرغ 🔺 حبوبات خشک شده 🔺عدس 🔺جوجه مرغ 🔺گوشت قرمز 🔺 کره بادام زمینی 🔺سویا 🔺بوقلمون 🔺شیر خشک کودکان غنی شده با آهن 🔺 شیر مادر 🔺 جگر اضافه کردن بیشتر این مواد غذایی به #رژیم_غذایی_کودک خود در دورانی که او شروع یه خوردن غذاهای جامد کرده است و تغذیه با شیر مادر در دوران نوزادی همراه با قطره ی آهن، می تواند به جلوگیری از #کم_خونی و #فقر_آهن کمک کند 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ ‍ #افزایش_وزن ♻️♻️کره به #افزایش_وزن کودکان و نوزادان کمک می کند و برای بچه هایی که خوب وزن نمی گیرند بسیار مفید است. اما فراموش نکنید برای کودکان مبتلا به #کم_خونی به جای کره (که حاوی #کلسیم است و مانع جذب آهن می شود) بایستی در غذاهایی که هاوی آهن هستند از #روغن زیتون بی بو استفاده کنید و در همه مواقع مزاج کودک خود را هم در نظر بگیرید! ⚠️⚠️⚠️⚠️فراموش نکنید برای کودک مبتلا به اسهال، مصرف کره و روغن زیتون توصیه نمی شود. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ ‍ #افزایش_وزن ♻️♻️کره به #افزایش_وزن کودکان و نوزادان کمک می کند و برای بچه هایی که خوب وزن نمی گیرند بسیار مفید است. اما فراموش نکنید برای کودکان مبتلا به #کم_خونی به جای کره (که حاوی #کلسیم است و مانع جذب آهن می شود) بایستی در غذاهایی که هاوی آهن هستند از #روغن زیتون بی بو استفاده کنید و در همه مواقع مزاج کودک خود را هم در نظر بگیرید! ⚠️⚠️⚠️⚠️فراموش نکنید برای کودک مبتلا به اسهال، مصرف کره و روغن زیتون توصیه نمی شود. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🆘 اگر کودک شما دچار #کم_خونی است توصيه‌هاي كلي زير را به كار ببنديد: 1⃣ در طبخ غذای کودک کم خون به جای کره بهترست از روغن زیتون استفاده کرد. 2⃣ مواد غذایی حاوی کلسیم ( مانند شیر و پنیر ) با جذب آهن تداخل میکنند با جدا نمودن زمان مصرف و فاصله گذاری لازم بین دریافت مواد غذایی حاوی آهن با این مواد میتوان اثرات آنها را تعدیل و حتی خنثی نمود. 3⃣ استفاده از منابع غذايي حاوي ويتامين ث (مثل پرتقال، گريب‌فروت، گوجه فرنگي، كلم، توت فرنگي، فلفل سبز، ليمو ترش، طالبی،آناناس) به جذب آهن کمک میکند. 4⃣ از دادن چاي يا قهوه به کودک بپرهیزید. از چای های گیاهی مثل برگ به استفاده کنید. 5⃣ استفاده از خشكبار مثل توت خشك، برگه آلو، انجير خشك و كشمش (بعد از 1 سالگی) بسیار موثرست. 6⃣ از آرد جوانه ها در سوپ استفاده کنید. 7⃣ مواد غذایی آماده مثل سس ها، سوپ آماده، قرصهای گوشت، کنسرو لوبیا و سایر غذاهای آماده میتواند سبب تشدید کم خونی میشود. 8⃣ ماهی دودی یا کنسرو شده و تن ماهی به دلیل کلسیم بالا اجازه جذب آهن نمیدهند! 9⃣ سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده های گوشتی کارخانه ای به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم مانع جذب آهن است! 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ #افزایش_وزن ♻️♻️کره به #افزایش_وزن کودکان و نوزادان کمک می کند و برای بچه هایی که خوب وزن نمی گیرند بسیار مفید است. اما فراموش نکنید برای کودکان مبتلا به #کم_خونی به جای کره (که حاوی #کلسیم است و مانع جذب آهن می شود) بایستی در غذاهایی که هاوی آهن هستند از #روغن زیتون بی بو استفاده کنید و در همه مواقع مزاج کودک خود را هم در نظر بگیرید! فراموش نکنید برای کودک مبتلا به اسهال، مصرف کره و روغن زیتون توصیه نمی شود. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

☘️مادرانی که تحت تاثیر مشکل #کم_خونی، به خصوص در طول سه ماهه دوم و سوم از #دوران_بارداری خود قرار دارند، با تولد زودرس نوزاد و یا مرگ جنین داخل رحم خود مواجه خواهند شد ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🍀🍂🍀🍂🍀 🍂🍀 💕 ☘ 💕 🥭فواید اَنبه برای کودکان: 🔅بهترین شربت #اشتهاآور و #هوش_افزا برای کودکان آب انبه است! 🔅غرغره‌ آب اَنبه برای درمان #ورم_لوزه کودکان محشره! 🔅اَنبه از بروز #سرطان_رحم و #کیست پیشگیری میکنه و برای رفع #ناباروری خیلی موثره! 🔅 #سیستم_ایمنی را تقویت میکنه! 🔅از بروز #عفونت ویروسی جلوگیری میکنه و یک #تب بر قویه! 🔅 میوه ی انبه #یبوست را رفع میکند و یک نوک قاشق از پودر هسته انبه #اسهال را رفع میکنه! 🔅اَنبه #کم_خونی را از بین میبره!هوش رو تقویت میکنه 🔅انبه باعث #افزایش_اشتها و #افزایش_وزن کودکان میشه (از 8 ماهگی به بعد میتونید به نی نی #انبه بدید) ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💕 🍀 💕 🍀🍂🍀🍂🍀🍂🍀🍂 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo