صدقه اول ماه صفر فراموش نشود http://eitaa.com/awnezarat 🌹🇮🇷🌹

دعای ماه صفر http://eitaa.com/awnezarat دفع بلا در ماه صفر 🌹🇮🇷🌹

آیه و تصاویری واقعی که حقیقت و عبرت رو تو دل و فکرمون روشن میکنه! http://eitaa.com/awnezarat ۰ نه من و نه شما و نه هیچکس از یک لحظه بعدش خبر نداره ۰ اینو همیشه یادمون باشه, تا غافل نشیم 🌹🇮🇷🌹

املت با سبزیجات، گزینه ای عالی برای صبحانه! 🍃✨❤️💊❤️💊🍃✨❤️ • سرشار از پروتئین و فیبر • کم کالری و مقوی http://eitaa.com/awnezarat افراد با کلسترول بالا مصرف نکنند! #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

🔸چرا چیزهایی که نمی دانیم به پیغمبر نسبت می دهیم؟ سخن باید بر اساس علم و آگاهی باشد 🍃✨❤️🍃✨❤️ 🔹تفسیر آیه 133از سوره بقره... 🍃✨🇮🇷🍃✨🇮🇷 🎙حجت الاسلام محسن قرائتی http://eitaa.com/awnezarat تفسیر یک آیه از قرآن کریم 🌹🇮🇷🌹

🔴 سلام بر یاران بی تکرار 🔵 🍃✨🇮🇷🍃✨🇮🇷 🔥 بازی همه یا هیچ 🔥 سازمان اطلاعات امریکا c i a : باید ایران را متوقف کرد ، وگرنه ایران همه چیز را متوقف خواهد کرد . 🔥 مسئول عملیات ایران در CIA ( مایک‌ دی آندریا ) : اظهار داشته است متوقف کردن ایران مشغله ی دائمی امریکا ( cia ) در چهار دهه بوده است 🔥 ایران ، روسیه ، چین ، سه کشوری است که امریکا با آنها درگیر یک بازی ، همه یا هیچ است . واگر نتواند آنها را زمین گیر نماید ، نهایتا خود باید به زمین گیر شدن تن بدهد . 🔥 ایران ، یک مشغله و گرفتاری روزانه ، جاری و دائمی در c i a است http://eitaa.com/awnezarat 🌹 دلایل این مشغله 🌹 مقام عالی c i a : می گوید ، ما با ایران در یک منطقه ی مهم از جهان ( خاور میانه ) دائما رویارو می شویم وقتی با کسی زندگی می کنید ، نمی توانید از فکر آن خارج شوید . 🌹 برایان هوک 🌹 ایرانی ها باور دارند که مقاومت آنها ، قوی تر از فشار ماست و لذا باید : روی نقاط قوت استراتژیک ایران یعنی 🌹 رهبری 🌹 هسته ای 🌹 موشکی 🌹 پهپادی 🌹 منطقه ای 🌹 اتحاد با چین و روسیه تمرکز نمود و با تلاش پیگیر و سیستماتیک ، برای : تضعیف 🔹 مهار 🔹 کنترل 🔹 و نهایتا ازمیان بردن این نقاط قوت ، تاکید نماییم . 🌹 حال می فهمیمم ، چرا معاندین ، مغرضین ، مخالفین و گروه های زنجیره ای دوم خردادی این همه حمله به روابط و قراردادهای ایران و چین و ایران روسیه نموده و هم چنان سمپاشی می نمایند 🌹🇮🇷🌹

#صبحانه 👌۷صبحانه عالی برای مردان http://eitaa.com/awnezarat 🔹تخم‌مرغ و نان کامل 🔸اوتمیل 🔹چای سبز، نان، پنیر و گردو 🔸املت سبزیجات 🔹کره، دانه‌های آجیل و عسل 🔸ماست یونانی و مخلفات 🔹اسموتی میوه و سبزیجات تازه #دانستنی 🌹🇮🇷🌹

#سویا برای افزایش قد سویا مصرف کنید. http://eitaa.com/awnezarat 🔸سویا به تقویت رشد عضلات و استخوان ها در بدن کمک می کند و منبعی سرشار از پروتئین است. سویای فراوری نشده بیشترین پروتئین را دارد #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

مهمترین علتهای چرب شدن کبد کدامند؟ http://eitaa.com/awnezarat 🔻 استرس مصرف الکل فست فودها خوردن آب بین غذا مصرف بیش ازحد دارو مصرف چربی های ناسالم مصرف بی رویه غذاهای کنسروی ‌‌‌‌‌#دانستنی 🌹🇮🇷🌹

در ماست و سالادتان جوانه گندم بریزید: http://eitaa.com/awnezarat جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین‌های E، سلنیوم و منیزیم، رادیکال‌های آزاد را حذف می‌کند و به تقویت سیستم ایمنی مغز کمک می‌کند. #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

عوامل ضعف سيستم ايمنی بدن: http://eitaa.com/awnezarat 🔸مصرف زياد شيرينی 🔸اضافه وزن 🔸کمبود آب بدن 🔸استرس 🔸مصرف غذاهای چرب 🔸آلودگی هوا 🔸استعمال دخانیات 🔸کمبود روی #دانستنی 🌹🇮🇷🌹

زردآلو و هلو چه خواصی دارند؟ http://eitaa.com/awnezarat میوه هایی چون زردآلو و هلو در کاهش درد و ناراحتی ناشی از اسید معده کمک کرده و تا حدودی مواد معدنی از دست رفته ناشی از تعریق را جبران میکند. #سلامتی 🌹🇮🇷🌹