🚩پرچم حقیقت ✍رهبر انقلاب: به همان اندازه که مجاهدت حسین بن علی و یارانش به عنوان صاحبان پرچم سخت بود، به همان اندازه نیز مجاهدت زينب و مجاهدت امام سجاد و بقیه‌ی بزرگواران، دشوار بود. درسی که اربعین به ما می‌دهد، این است که باید یاد حقیقت و خاطره‌ی شهادت را در مقابل طوفان تبلیغات دشمن زنده نگه داشت. میدان تبلیغات، میدان بسیار عظیم و خطرناکی است. ▪️فرارسیدن سالروز اربعین شهادت سید و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام تسلیت باد.◾️ 🚩🏴کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🌹شهید نوجوان ۱۶ ساله که مثل یک عارف پخته ۷۰ ساله با خدا مناجات کرده : 🔹 خدایا ! تو با بندگانت نسیه معامله می کنی و گفتی: ای بنده، تو عبادت کن، پاداشش نزد من است در قیامت... 🔸 اما شیطان همیشه نقد معامله کرده با بندگانت و می گوید: گناه کن و در عین حال مزه اش را به تو می چشانم..! 🔹 پس خدا! برای خلاصی از این هوس ها، تو مزه عبادتت را به من بچشان که بالاترین و شیرین ترین مزه هاست...! 🔸شهید محمود رضا استاد نظری 🚩🏴کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

دشمن درجه یک و یزید زمان ما کیست⁉️ #ولی_امر #القدس_لنا #طوفان_الاقصی #مرگ_بر_اسرائیل👊 #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🔰تمرین آمادگی جسمانی در منزل اگه نمیدونید برای تناسب اندام در منزل چه حرکت های ورزشی‌ رو باید انجام بدید، این ویدیو خیلی به دردتون می خوره. ❤️#سلامتی 🇮🇷#آیات‌_آفاق👇 🏕@ayatafagh🏔 🇵🇸#ورزشی_کوهنوردی↖️

مهربانی را بکار بالای هر زمینی و زیر هر آسمانی! و اگر جای دانه‌هایی که کاشتی را فراموش کردی، روزی باران، جایشان را به تو نشان خواهد.. 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

#کلام_نور 📜 ﴿هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ﴾ ✍️ اوست که آرامش را در دل‌های مؤمنان نازل کرد سوره #فتح آیه 4 البرز،طالقان،روستای دهدر، ارتفاعات ماسه چال🏔 #ایران_زیبا🇮🇷 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

♻️بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل 🔸️ زانو : 👈پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا 🔸️ ران: 👈پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی 🔸️ کمر : 👈پیاده روی، شنا #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🌸🍃 🍃 🔖امام جواد عليه السلام: اعتماد به خداوند متعال ،بهای هرچیز گرانبهایی است و نردبان رسیدن به هر بلندایی🏔 📚بحارالانوار ج ۷۸ ص ۳۶۴ #ورزش🏃‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

تعریف عبدالله موحد از "پهلوان"👌🏼 زور و فن و عقل جرأت، توامان بایدت تا شوی یک قهرمان هرکه را این چهار با هم جفت نیست بر وی و زحمات وی باید گریست قهرمان بسیار باشد در جهان پهلوان اندک بود اندرمیان پهلوانی رسم و راه دیگریست پهلوان از ناجوانمردی بریست بشنو از گمنام این رنجیده جان تو مخوان هر سفله‌ای را پهلوان #عبداله_موحد🇮🇷 دارنده🥇🥇🥇🥇🥇🥇المپیک وجهان #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

✅ تاثیر یکساعت ورزش روزانه بر عملکرد مغز 🔹پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند کمتر از دیگران به بیماری‌های روانی مبتلا می‌شوند. 🔹همچنین ورزش می‌تواند بیماری‌هایی را که به مغز انسان مربوط می‌شوند کاهش دهد. 🔴 حتما دقت داشته باشید که ورزش زیر ۴۰ دقیقه هیچ سیگنالی به مغز برای ترشح دوپامین ارسال نمیکند، پس حتما تایم ورزش شما باید بیشتر از ۴۰ دقیقه برای رسیدن به اهداف مذکور میباشد. 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🪴⛲صبح تان پر از محبت الهی 🔅سهم امروزتان شادی 🔅سهم زندگی تون عشق 🔅سهم قلب تون مهربانی 🔅سهم چشم تون زیبایی 🪴⛲روز خوبی پیش رو داشته باشید ان شاءالله طالقان، روستای دهدر ،ماسه چال🏔 #ایران_زیبا🇮🇷 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔