✅ کارگاه حمایت رانینگ Running belay anchor ؛ کارگاه حمایت رانینگ به عنوان محافظ در برابر سقوط هنگام صعود سرطناب و در صعودهای همزمان کاربرد دارد. در این روش نفر سرطناب و نفر دوم به طور همزمان با حمایتی که بین آنها قرار می‌گیرد، صعود می‌کنند. هنگامی که دو کوهنورد با استفاده از کارگاه رانینگ پیشروی می‌کنند، صعود به اندازه قدرت کارگاه به طور نسبی ایمن خواهد بود، دلیل این نکته هم آن است که در صورت سقوط نفر سرطناب، نفر دوم مانند وزنه تعادل عمل کرده و سقوط را کنترل خواهد کرد. این نوع کارگاه سریعتر و البته دارای ریسک بیشتر است و به طور کلی زمانی توصیه می‌شود که امکان تئوریک سقوط نفرات صفر باشد. #کوهنوردی_ورزشی👇 🏕@ayatafagh🏔

✅ کارگاه های برف و یخ؛ ابزار برف (مانند نبشی، لنگر، کلنگ) به عنوان کارگاه در کوهنوردی استفاده می‌شود. این ابزار در برف کوبیده می‌شوند تا کارگاه ایجاد شود. ابزار برف را نیز می‌توان به صورت افقی در برف به عنوان جسد (deadman) قرار داد که یک کارگاه مطمئن برای فرود آمدن بر روی آن فراهم می‌کند. پیچ‌های یخ را می توان با دست در یخ جامد قرار داد و در هنگام بالا رفتن از یخ مانند میانی‌های سنگ عمل می‌کند. یکی دیگر از روش‌های مرسوم در یخ آبالاکوف یا V است. در زمان صعود یخ گاها به دلیل عدم اطمینان از میزان تحمل یخ از کوییک دراو بازشونده برای جذب کشش هر چه بیشتر استفاده می‌شود. #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔

اگر امروز وقت برای ورزش نگذارید درآینده وقت بیشتری برای بیماری خواهید گذاشت👌 ♻️انتخاب با خودمان است: ورزش وسلامتی 🏃‍♂ بی تحرکی وبیماری 🚶‍♂ #ورزشکار_وباخدا_باشید 🏕🏔کانال #کوهنوردی #ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

💠کلیپ تاثیر گذار از تفاوت چند سال آخر عمریک #ورزشکار🏃‍♂ و یه #فرد_معمولی🚶‍♂ 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🎙استاد قرائتی 🗳 چرا باید در انتخابات شرکت کنیم؟! #انتخاب🇮🇷 #کوهنوردی_ورزشی👇 🏕@ayatafagh🏔

به مرحله ای رسیدم که یقین دارم هر چه از سمت خدا اومد خیره؛ اگر چیزی،اتفاقی،دردی و... هرچه از طرف پروردگار باشه، خیره؛ مگه مهربونتر از خدا داریم؟دلسوز تر از قلب پروردگار جهانیان بر ما نیست! اگر خداوند با تو باشه چه کسی میتونه بر علیه تو باشه؟ #انگیزشی #خدا #کوهنوردی_ورزشی👇 🏕@ayatafagh🏔

🏴 امام کاظم علیه‌السلام و مبارزه با زره تقیه 🎙رهبر انقلاب: زندگی موسی‌بن‌جعفر یک زندگی شگفت‌آور و عجیبی است... #بازنشر به مناسبت ۲۵ رجب، سالروز شهادت امام کاظم علیه‌السلام #امام_کاظم #شهادت 🏴@ayatafagh🚩

🏴قدرتمند ترین انسان ✍از وصایای امام کاظم علیه السلام به هشام : یَا هِشَامُ لَا دِینَ لِمَنْ لَا مُرُوَّهَ لَهُ وَ لَا مُرُوَّهَ لِمَنْ لَا عَقْلَ لَهُ وَ إِنَّ أَعْظَمَ النَّاسِ قَدْراً الَّذِی لَا یَرَى الدُّنْیَا لِنَفْسِهِ خَطَراً، أَمَا إِنَّ أَبْدَانَکُمْ لَیْسَ لَهَا ثَمَنٌ إِلَّا الْجَنَّهُ فَلَا تَبِیعُوهَا بِغَیْرِهَا . ( تحف العقول ، ص 389 ) می فرماید: کسی که مروّت ندارد ، دین ندارد . مروّت یا مروئه ، همان چیزی است که در فارسی از آن به مردانگی تعبیر می کنیم. شجاعت، رسیدگی به مظلوم، پایبندی به عهد و رعایت امانت، همه اش در کلمه ی مروّت جمع است. مقابل مردانگی، نامردی است و دین ، با جوانمردی و مردانگی همراست. کسی که عقل ندارد، مردانگی ندارد؛ یعنی راهنمای مردانگیِ انسان، بایستی عقلِ او باشد. کارهای جاهلانه و سفاهت، مروّت نیست! با قدرت ترین انسانها کسی است که ، دنیا را برای خودش دارای قدر نداند. قیمتِ هستی و شخصیّت انسان، فقط بهشت است. اگر خود را به هرچه کمتر از بهشت فرو ختید، زیان کرده اید. 📚شرح حدیث از مقام معظم رهبری در مقدمه درس خارج #امام_کاظم #شهادت 🏴@ayatafagh🚩

🏴امام موسی کاظم علیه‌السلام ◾️إنَّ أَبْدَانَكُمْ لَيْسَ لَهَا ثَمَنٌ إِلاَّ اَلْجَنَّةُ فَلاَ تَبِيعُوهَا بِغَيْرِهَا ◾️همانا بدنهای شما را بهایی جز بهشت نیست. پس آنها را به غیر بهشت نفروشید. 📗تحف العقول ص383 🔻شرح حدیث 🔸هر کس به تناسب سطح فکر و افق دید خودش عمل می کند. 🔸برخی همه هستی را خلاصه شده در این دنیای محدود می دانند. 🔸بعضی هم به افقهای وسیع تر چشم می دوزند و با قرار دادن آخرت در چشم انداز خویش، برای سرای باقی می کوشند. 🔸عقیده به بهشت برین، نگاه ما را آخرتی می کند. 🔸دانستن قدر و قیمت انسان، آدمی را از ماندن در سطح حیوانات و تنها به خوردن و آشامیدن، فکر کردن، رها می سازد. 🔸انسان به چند می ارزد؟ 🔸امام کاظم(ع)، قیمت انسان را «بهشت» می داند؛ یعنی خود را به هر چه کمتر از بهشت بفروشیم، زیان کرده ایم. 🔸خداوند، طبق آیات قرآن، مشتری جان و مال ماست و به کسانی که با خدا معامله کنند و جان و مال خود را خرج راه خدا کنند، وعده بهشت داده است.(توبه،111.) 🔸وقتی انسان می تواند با ایمان و عمل صالح و جهاد و تقوا، بهشتی شود، حیف نیست که جهنّمی گردد؟ 🔸آنان که برای لذایذ زودگذر دنیا، سعادت همیشگی آخرت را از دست می دهند، جاهل و غافلند و از ارزش وجودی خویش بی خبر. 🔸و خود را جز به بهشت نفروشیم! 📗منبع: #حکمت_های_کاظمی ، جواد محدثی #امام_کاظم #شهادت 🏴@ayatafagh🚩

✨امام کاظم علیه السلام سعی کنید زمان خود را به چهار بخش تقسیم کنید: 1️⃣ زمانی برای خلوت با خدا 2️⃣ زمانی جهت تلاش برای به دست آوردن روزی حلال 3️⃣ زمانی برای معاشرت و ارتباط با آشنایان و خانواده 4️⃣ زمانی هم برای لذت‌های حلال 📗 تحف العقول، ص۴۰۹ #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

📹 فرازی از صلوات حضرت موسی‌بن جعفر علیه‌السلام 🔹 اَللهُمَّ صَلِّ عَلى مُوسَى بنِ جَعفَرٍ وَصیِّ الاَبرارِ وَ اِمامِ الاَخیارِ وَ عَیبَةِ الاَنوارِ حَلیفِ السَّجدَةِ الطَّویلَةِ وَ الدُّموعِ الغَزیرَةِ وَ المُناجاةِ الکَثیرَة؛ اللٰهمّ صَلّ علیه و علی آبائه و ابنائه الطّیّبین الطّاهرین المعصومین و رَحمة الله و برکاته. 🖤 سالگرد شهادت امام كاظم(علیه‌السلام) https://eitaa.com/ayatafagh

🏔کوهنوردی یک انتخاب است. آنگاه که آسایش خانه را رها میکنی و پنجه در پنجه سنگ و صخره ،فراز و فرود در طبیعت را می نوردی. این انتخاب توست که جسم را در تب و تاب سنگ و صخره بیازاری تا به ازای آن روح و روان خویش را آزادتر و سبکتر به پرواز در آوری و این گونه است که کوهنوردی میشود : " #هنر رنج کشیدن و لذت بردن" " #هنر زندگی کردن و زندگی بخشیدن #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ ✨باعرض سلام و ادب🌹 #اعلان_برنامه 🏔صعود به قله ۲۰۰۰ متری کردان ⏱زمان حرکت : جمعه ۲۰ بهمن۱۴۰۲ ساعت ۶ صبح 🛣 منطقه استان البرز، کردان 📈 سطح برنامه : متوسط 🧗‍♂ مسافت حدودی پیمایش رفت و برگشت: ۸ کیلومتر طول و ۵۰۰ مترصعود ‼️شرط ورود در همه برنامه های #آیات‌_آفاق(قبول مسئولیت جانی) خودتان و (رعایت مقررات) میباشد. ✅جهت ثبت‌ نام و دریافت موقعیت دقیق محل تجمع و تجهیرات لازم به آیدی👇 @firoozgah1472 پیام دهید. 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

#نقشه 🗺🏕 موقعیت مسیر صعود به قله کردان (مسیر قرمز) به همراه قلل و مناطق اطراف 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🏴#ابوطالب به خدا سوگند! اگر ایمان ابوطالب را... دریک کفه ترازو بگذارند... و ایمان این خلق را... در کفه‌ی دیگر... همانا ایمان او... سنگین‌تر خواهد بود. این‌ها را... حضرت باقرالعلوم فرمودند! ببخش این‌که به جای بیان خوبیهات نوشته‌ایم: تو کافر نبوده‌ای... هیهات سال‌روز وفات حضرت ابوطالب بزرگِ ‌مؤمن قریش و پدرِ امیرالمؤمنین، علی‌ابن‌ابی‌طالب تسلیت.🏴 🥀🕊 https://eitaa.com/ayatafagh

اینجا نه سوئیسِ نه اتریش، ایران خودمونه طبیعت زیبای لفور🏕 #طبیعت #حس_خوب #کوهنوردی_ورزشی👇 🏕@ayatafagh🏔

🍑 برگه زردآلو خشڪ یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونے و یبوست است 🔸 بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهای اضافه را میسوزاند #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔

خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است ! اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد👌🏻 #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔

🔴 اهمیت ورزش در زمستان ✍ مزاج فصل زمستان سرد و تر است، به همین دلیل اکثر افراد بدلیل عدم تحرک کافی و ورزش، اخلاط در بدنشان منجمد شده و رسوب می‌کند و زمینه بروز بسیاری از بیماریها فراهم می‌شود. پس بهتر است برنامه‌ی مناسبی جهت ورزش روزانه در این فصل تنظیم کنیم. در صورتی تحرک ما ورزش محسوب میشود که ضربان قلب سریعتر از حالت عادی شود، چهره گلگون شود و به تعریق بیفتیم. اگر این سه شرط محقق نشود ورزش نکرده‌ایم. #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔

#تصویر نکات ریزش بهمن👇👇👇 #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔

#تصویر۲ نکات ریزش بهمن #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔