این تصاویر نه سوئیسه نه ارتفاعات آلپ ایران عزیز خودمونه که ان شاءالله قراره آخر خرداد یا اوایل تیر بریم😍
مسیر زیبا ورویایی دوچرخه سواری از پیچه بن (الموت) به آبگرم سه هزار و تنکابن مازندران🏕
#کوهنوردی #طبیعت #آرامش🌱
#آیات_آفاق عضو شوید👇
🏕@ayatafagh🏔
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
توتکابن / گیلان🏕
توتکابُن شهری در شهرستان رودبار در استان زیبای گیلان است😍
#ایران_زیبای_ما🇮🇷
#کوهنوردی #طبیعت #آرامش🌱
#آیات_آفاق عضو شوید👇
🏕@ayatafagh🏔
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هر روز چند دقیقه‌ای با مهربون‌ترین دوست فراموش شده‌مون خلوتی داشته باشیم...✨💛✨
#امام_زمان
#ماه_رمضان #ماه_بندگی
#آیات_آفاق عضو شوید👇
🏕🏔@ayatafagh🏔🏕
🧂نمک کم مصرف کنید🚫
برای داشتن یک پوست جوان و شاداب👌 باید میزان نمک مصرفی خود را کم کنید.
نمک پوست بدن را بشدت خشک میکند و باعث بسیاری بیماری و مشکلات از جمله گودی زیر چشم می‌شود.
#ورزش #تغذیه #تناسب_اندام
#آیات_آفاق عضو شوید👇
🏕🏔@ayatafagh🏔🏕
✅روزه را با چی باز کنیم؟
✍حلوای سنتی و خرما از جهات زیادی برای باز کردن روزه مناسب هستند. خرما قوت را به تن روزه دار برمیگرداند و معده را پاک میکند.
پیامبر خدا(ص) فرمود: بهترین چیزی که روزه دار با آن افطار میکند کشمش و خرما و یا یک چیز شیرین است.
#ورزش #تغذیه #تناسب_اندام
#آیات_آفاق عضو شوید👇
🏕🏔@ayatafagh🏔🏕
جدی بگیرید
🔴دلایل اصلی سرطان در ایران :
🔹نوشابه ها
🔸گوشت فرآوری شده
🔹قند و شکر
🔸طعم دهنده ها ، رنگ ها ، شیرین کننده ها و نگهدارنده های مصنوعی
#ورزش #تغذیه #تناسب_اندام
#آیات_آفاق عضو شوید👇
🏕🏔@ayatafagh🏔🏕