#نکات_سلامتی 🍎
🔴 علت و درمان خشکی چشم
♻️ امروزه افراد زیادی هستند که از #خشکی_چشم رنج می‌برند، علت آن می‌تواند سوء مزاج خشک سر بوده یا بصورت عضوی بدلیل کار طولانی چشمی بویژه با #تلفن_همراه یا #نمایشگر_رایانه، دیر خوابیدن در شب یا کم خوابی ایجاد شود.
برای درمان علاوه بر رفع علت می‌توان از چکاندن یکی دو قطره از #لعاب_اسفرزه در چشم استفاده کرد.
قابل توجه است جهت درمان موارد زیر را نیز لحاظ کنید:
۱. دور شدن از امواج مضر
۲. #پرهیز از مصرف خشک‌کننده‌های قوی مثل #فلفل، #زنجبیل و ...
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
♨️خبر ناگوار برای دوست داران ماهی👇🏻
🐟طبیعت ماهی سرد و تر است
❄️فصل زمستان نیز طبیعت سرد و تری دارد
🌚شب نیز سرد و تر است
⛔️پس! مصرف شبانه ماهی ممنوع ❗️
و به طور کلی در این فصل بهتر است در سایر اوقات روز نیز استفاده نشود
⚠️ماهی در افراد سرد مزاجِ بلغمی، معده های سرد و مبتلایان به بیماری های مغز و اعصاب بسیار مضر است
📚📚📚فصل زمستان
❄️زمستون از راه رسیده😊
چیکار کنیم زمستون خوبی رو پشت سر بذاریم؟
با شروع #فصل_زمستان، معمولا مقادیر نزولات آسمانی (برف و باران) افزایش یافته و به همین خاطر از خشکی هوا کاسته و مزاج فصل زمستان #سرد_و_تر می‌شه.
این تغییر در آب و هوا منجر به افزایش احتمال ابتلا یا تشدید برخی از بیماری‌ها مثل ترشحات پشت حلق و بینی 🤧(#نزله و #زکام)😷، #دردهای_مفصلی، #نفخ و #یبوست و نیز تشدید مشکلات و بیماریهای #سالمندان🤒 می‌شه.
برای همین لازمه که با تغییراتی در سبک زندگی به خصوص نوع غذاها و نوشیدنی‌ها به #حفظ_سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها یا عود و تشدید آن‌ها کمک کنیم.
🌹🌹🌹🌹🔻راهکارها
💠راهکار های پیشگیری از ابتلا یا عود بیماریهای شایع در فصل زمستان ☃️
#تدابیر‌طب‌ایرانی‌در‌فصل‌زمستان
🌹❄️خواب سر شب تا حوالی طلوع آفتاب و پرهیز از خوابیدن در روز تا بهره‌ی بیشتری از نور خورشید برده شود
🌹❄️پرهیز از قرار گرفتن در معرض سرما بخصوص سر و توصیه به پوشاندن سر با کلاه یا روسری نخی
⛔️⛔️❄️پرهیز از استحمام با آب سرد و نوشیدن آب و خوراکی‌های با دمای سرد
🌹❄️توصیه به ورزش و انجام فعالیت بدنی ارام
🌹❄️روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین
🌹❄️بوییدن عطرهای خوشبوی گرم و ملایم
⛔️❄️حفظ آرامش و پرهیز از هیجانات روحی شدید
⛔️❄️پرهیز از افراط در روابط زناشویی
⛔️❄️پرهیز از خونگیری (حجامت، فصد و زالو درمانی)
#نکات_سلامتی 🍎
✅ #گردن_درد و #دیسک_گردن
ماساژ درمانی کنید
👈ستون مهره ها از نظر درگیری #دیسک، #آرتروز و ..بررسی شود
👈تعدیل مزاج و #تقویت_اعصاب
👈۲۰ عدد ناخن دست و پا چیده شود و با چسب پارچه ای روی محل درد بچسبانید تا ۳روز بماند
👈سویق جو حداقل ۴۰ روز ناشتا
👈#مرکب_یک
👈#حجامت کنید و به #اولین_خونی که در حجامت می گیرند از سمت #راست نگاه کنید
👈داروی ترکیبی #استخوان_ساز
👈یک هفته بدون #بالشت بخوابید
👈چرب کردن با #روغن_بنفشه_پایه_زیتون
پماد #مفاصل
👈#شیطرج
بادام، انجیر، زیتون ....
#سجده کامل انجام دهید
✅ نرمش های #گردن
مفید برای درد گردن،آرتروز،گرفتگی و خشکی و...
1⃣ حرکت " چرخاندن " گردن به چپ و راست ،(۲۰ مرتبه )
2⃣ حرکت گردن به جلو و عقب (۲۰ مرتبه )
3⃣ حرکت "خواباندن" گردن به چپ و راست( ۲۰ مرتبه )
4⃣ حرکت نیم دایره ای سر (۲۰ مرتبه )
5⃣ حرکت چرخشی سر ، دایره کامل (۱۰ مرتبه )
6⃣ روی پنجه پا ایستادن و کشیدن پا به سمت بالا
7⃣ کشیدن شانه ها به سمت بالا به آرامی و شلیک به سمت پایین
8⃣ دست ها کشیده از طرفین به صورتی که گویا دست ها رو از هر طرف می کشند بیست ثانیه
9⃣ فشار مخالف به پیشانی با دست و به طرفین و پشت سر آوردن هر کدام بیست ثانیه
🔟 دست ها را قلاب به پشت سر و سر عقب و کتف به سمت جلو کشیده بشه
روزی دو مرتبه تا یک هفته و سپس روزی یک بار اجرا شوند
👌کلیه مراحل، اول بسیار ملایم و نرم آغاز شود سپس کمی سرعت حرکت بیشتر شود
✅درمان قطعی #دردهای_مفصلی، #دیسک_کمر با استفاده از دو مرهم که در متن زیر گفته شده است :
🔶1️⃣طرز تهیه :زرده #تخم_مرغ 4 عدد، پودر #زیره،#گل بابونه، #گزنه 2 قاشق غذاخوری ،و دو قاشق غذاخوری روغن #زیتون یک قاشق غذاخوری #زردچوبه مخلوط کنید، خمیر بدست آمده را بر پارچه نخی آب ندیده مالیده و بر قسمتهای درد های #مفصلی ، #کمر درد، #پادرد، #زانو درد ، یا درد های #عضلانی می باشند، بچسبانید به مدت 3 تا 4 ساعت ،این نسخه جادویی ،حتی با یک بار استفاده بطور معجزه آسا تسکین و آن قسمت را تقویت می کند،با چند بار استفاده درد های شما بطور کلی بهبود پیدا می کند .
‼️نکته :بهتر است بعد از اینکه پارچه را در قسمت درد گذاشتید با سشوار 2 دقیقه حرارت گرم دهید..هرچه بیشتر این مرهم بر روی درد بماند اثر بخشی بیشتری دارد.
🔶2️⃣یک ماده فوق العاده اثر بخش تست شده ،برای درمان #بیماریهای_حاد ذکر شده ،استخوان خصوصا #دیسک و #کمر درد و #آرتروز که روش تهیه و استفاده آن به شرح زیراست:
👈👈 #دنبه گوسفند تازه به اندازه کف
دست و ضخامت یک سانتیمتر + 10 دانه #خرما بدون هسته + یک قاشق غذا خوری #زنجبیل ساییده را تهیه کرده و زنجبیل را با هم مخلوط کرده تاخمیری شکل شود سپس آنرا روی دنبه پهن کرده و بعد روی مهره 5 و6 (#گودی کمر) زانو و یا دیگر نواحی درد می گذاریم و یک پلاستیک #فریزر یا #پارچه پلاستیک روی آن (دنبه) گذاشته و با #شال می بندیم و 8 ساعت بعد آنرا عوض می کنیم و تا 3 باراین کار را ادامه می دهیم. هرچه بیشتر این مرهم بر روی درد بماند اثر بخشی بیشتری دارد.
👌👌حتما امتحان کنید تا نتیجه معجزه آسای آن را ببینید