#نکات_سلامتی 🍏 گرگرفتگی در ایام یائسگی 🔮منافذ پوستی دما و رطوبت بدن را تنظیم می‌کنند. 🔮بسته شدن منافذ پوستی باعث کاهش تبادل حرارت و رطوبت بین بدن و محیط اطراف می‌شود و یکی از دلایل مهم گرگرفتگی بدن در خانم یائسه هست برای باز شدن منافذ پوست 👇 🚺استحمام به همراه کیسه کشی و نوره و حنا مالی کل بدن 🚺بعد از استحمام روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین یا بنفشه زیتونی بسیار مفید است همچنین 🚺مصرف گرمیجات طبق مزاج 🚺خواب شبانه و کافی 🚺رفع یبوست 🚺پیاده روی روزانه با تعریق به کاهش گرگرفتگی کمک می‌کند #تدابیر_بعد_از_یائسگی ❣یائسگی یک فرایند طبیعی است معمولا حدود 48_50 سالگی اتفاق می افتد و در خانواده های سادات ، حدود 60 سالگی. 🔮ورودیهای بدن عمدتا #خوردنی و #نوشیدنی_ها هستند و خروجی ها شامل: ادرار ، مدفوع ، قاعدگی ، عرق و....است . 🔮در خانم یائسه یکی از مهمترین خروجیها یعنی #عادت_ماهیانه قطع شده و پاکسازی ماهیانه انجام نمیشود؛ بنابراین باید سایر خروجیها #فعال_و_تقویت شود. 🔮#منافذ_پوستی منافذ پوستی دما و رطوبت بدن را تنظیم می‌کنند. بسته شدن منافذ پوستی باعث کاهش تبادل حرارت و رطوبت بین بدن و محیط اطراف می‌شود و یکی از دلایل مهم گرگرفتگی بدن در خانم یائسه هست برای باز شدن منافذ پوست : 👈نوره و حنا مالی کل بدن و بعد از حمام 👈روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین یا بنفشه زیتونی 👈کیسه کشی و سنگ پا در حمام 🔮#تغذیه_طبق_مزاج تغذیه خانم یائسه بایستی با مزاجش هماهنگ باشد اگر سرد مزاج است، در مصرف سردیجات زیاده روی نکند و افراد گرم مزاج مصرف گرمیجات مث ادویه گرم و سرخ کردنی را کاهش دهند. 🔮#خواب_کافی و شبانه 🔮#رفع_یبوست با مصرف ملینات 🔮#پیاده_روی روزانه با تعریق 🔮#حجامت تحت نظر طبیب حاذق 🔮مصرف دمنوش #گیاه_پنج_انگشت یا #رازیانه با عسل به علت تولید هورمون زنانه هر سه ماه 15 شب توصیه میشود ⭕️یک فرد یائسه معمولا از درون گرگرفتگی دارد ولی در لمس سرد است 👌خانم یائسه با رعایت تدابیر بالا ، دوران یائسگی را به خوبی پشت سر خواهد گذاشت ⚠️نکته : کسانی که خود یا در خانواده سابقه کیست سینه یا سرطان سینه دارند رازیانه مصرف نکنند. 📌غلبه خلط صفرا در دوره ی یائسگی فوران میکند 👈ب دلیل قطع خون ماهیانه،یا ب اصطلاح حجامت ماهیانه در این افراد گاهی👇 💤عصبانیت ها بی قراری ها و بی حوصلگی ها،،،،مشاهده میشود 👈ک ناشی از افزایش صفرا در بدن می شود این افراد ب اصطلاح دچار گرگرفتگی میشوند. 🔻اگر خلط صفرا ک همان غلبه گرما هست زیاد شود ب استخوان هجوم میبرد و باعث پوکی استخوان میشود 🔻و یا ممکن است صفرا اطراف استخوان جمع شود ک باعث سوزش مفاصل شود 👈پس درمان در این دوره میتواند مصرف خنکی ها ...؛مثل سکنجبین، سویق عدس، محصولات انار،خرفه کاسنی،ترشی هاو...ترک ادویه های تند حنا و سدر ب بدن زدن می باشد. 📌حجامت ساق پا نیز بهترین درمان است 🌺یائسگی زودرس که امروزه بسیار شایع شده وخانمهایی هستندکه با سنی در حدود ۳۵ سال یائسه میشوند.دربعضی مواقع دیده شده دختر های جوان ۲۱ ساله که به آنها گفته شده که یائسه شده اند. ازنظرطب سنتی یائسگی زودرس نشانه غلبه سردی در اندام جنسی یا غلبه سردی درکل تن است.برای درمان موارد زیر را ۴۰ الی ۱۲۰ روز رعایت کنید تا مجددا عادات ماهیانه به حالت طبیعی برگردد: الف)شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل(۱۲۰ شب) ب)تزریق واژینال عسل شبی ۲۰ سی سی(۲ هفته) ج)کاهش جدی سردیها مخصوصا لبنیات و ماهی و چای وعدس و گوشت گوساله وگاو وبادمجان و گوجه وخیار و مرغ ماشینی. د)ارده با شیره انگور روزی یه پیاله ه)از ترکیب(۳ واحدعسل+۱واحدسیاهدانه نیم کوب) هر۸ ساعت یک ق مرباخوری میل شود. چ)یکمرحله حجامت عام ۴۰ روز بعد ازشروع درمان(بهتر است تحت نظر 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🔹 حکیم خیراندیش (پدر طب سنتی ایرانی ) ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 👶گرم یا سرد بودن شیر مادر چه تاثیری در رشد نوزاد دارد؟ ✍مصرف زیاد سردیجات باعث سرد شدن مزاج شیر مادر می شود ؛ اگر شیر مادر سرد باشد👇 🔸نوزاد مدام رفلاکس معده و برگردان شیر دارد 🔸 آب دهانش مدام سرریز می‌شود 🔸 دفع او دشوار است 🔸صورتش لَخت و افتاده و حالت چشمانش خمار و فاقد نشاط و روشنی است ✍اما اگر مادر در حد اعتدال از گرمیجات استفاده کند مزاج شیر مادر گرم می شود ✍نوزادی که با شیر گرم تغذیه می شود👇 🔸رفلاکس معده ندارد 🔸کودک پرزور و راحت دفع مدفوع دارد 🔸نگاهش نافذ و پرنشاط و خندان است. ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌ 🍒🍃 🔶🔹سرو شیرازی داروی بوی بد پاها 🔹و آرامبخش و ضد بواسیر 🔹و ضد شقاق مقعد ♦️درخت سرو شیراز: ✳️بسیار قابض است. ✳️از پوست و برگ و بذر آن می توان استفاده کرد. 🔴موارد مصرف: ✅برای از بین بردن بوی بد پا حرف اول را می زند. ✅در آرامبخشی اعصاب حرف اول را می زند. ✅برای بواسیر فوق العاده است. ✅درمان شقاق مقعد است. 🔶🔹طریقه مصرف: 🔹برای رفع بوی بد پا، سر شاخه هایش را بکنیم (پوستش هم همین خاصیت را دارد) و در آب بجوشانیم ♨️ و پاها را در آن استراحت دهیم. ☘برای شقاق و بواسیر: سرشاخه ها را بجوشانیم♨️ و یا آن را خرد کرده و بکوبیم و به همراه روغن دنبه حرارت♨️ دهیم و مقدار ذوب شده را، جدا کنیم و بگذاریم که سرد شود و بعدش استفاده نماییم.( به شکل موضعی استفاده می شود) 🔹برای آرامبخشی اعصاب : برگش را بجوشانیم♨️ و بصورت دمنوش☕️ استفاده کنیم و جوشانده بذرش (بذری که داخل میوه آن است) برای آرامبخشی اعصاب از بهترین داروها است. ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌ 🍒🍃 🔴 #یائسگی_زودرس: علت، درمان و پیشگیری ♻️ در بدن انسان چهار هضم صورت میگیرد: معدی، کبدی، عروقی و بافتی. خون قاعدگی فضله هضم چهارم است که خداوند مقدر کرده تا جنین هم از همان تغذیه کند. 🔶 چرا فرد یائسه می‏شود؟ از شدت تجمع فضولاتی که در بدن و بافت‏ها پدیده آمده است، بدن سرد شده و مسیر خروج مواد زائد سد می‏شود. 🔷 برای رفع #انسداد، باید #حرارت بدن افزایش یابد تا مجددا دوره قاعدگی شروع شود. برای این کار باید سبک تغذیه و زندگی تغییر کند و همچنین متناسب با مزاج فرد، کبد، معده و مزاج عارضی نوع غذا را تعریف کرد تا درمان صورت بگیرد. ولی #درمان کلی که بتوان برای پیشگیری و درمان آن توصیه کرد عبارت است از: 🔹 #روغن_مالی ناحیه #تخمدان_ها و #رحم با روغن بابونه با پایه زیتون، یا خود روغن زیتون 🔹 #آبزن رازیانه، بابونه یا بومادران: یکی از این موارد را در آب بجوشانید تا غلیظ شود، بعد در تشتی پر از آب گرم بریزید و به مدت 20 دقیقه در آن بنشینید. قبل از سرد شدن آب، از آن خارج شوید. 🔹 استفاده از لباس زیر نخی 🔹 #بادکش_گرم رحم: یک روز درمیان و در دوران پاکی 🔹 #بستن_پهلو: با پشم در زمستان و پارچه نخی در تابستان 🔹#پیاده_روی تند 🔹 پرهیز از خوردن #سردی 🔹 پرهیز از راه رفتن بر روی #زمین_سرد: سرامیک، سنگ، ... سرد. در صورت نیاز با جوراب یا دمپایی انجام شود. 🔹 پرهیز از نشستن در جاهای سرد: سنگ، سرامیک، خاک، چمن، .... 🔹 پرهیز از #استحمام و یا استفاده از آب بعد از اجابت مزاج (ادرار) در ایام #قاعدگی، به خصوص 3 روز اول ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 🔴 #یائسگی_زودرس: علت، درمان و پیشگیری ♻️ در بدن انسان چهار هضم صورت میگیرد: معدی، کبدی، عروقی و بافتی. خون قاعدگی فضله هضم چهارم است که خداوند مقدر کرده تا جنین هم از همان تغذیه کند. 🔶 چرا فرد یائسه می‏شود؟ از شدت تجمع فضولاتی که در بدن و بافت‏ها پدیده آمده است، بدن سرد شده و مسیر خروج مواد زائد سد می‏شود. 🔷 برای رفع #انسداد، باید #حرارت بدن افزایش یابد تا مجددا دوره قاعدگی شروع شود. برای این کار باید سبک تغذیه و زندگی تغییر کند و همچنین متناسب با مزاج فرد، کبد، معده و مزاج عارضی نوع غذا را تعریف کرد تا درمان صورت بگیرد. ولی #درمان کلی که بتوان برای پیشگیری و درمان آن توصیه کرد عبارت است از: 🔹 #روغن_مالی ناحیه #تخمدان_ها و #رحم با روغن بابونه با پایه زیتون، یا خود روغن زیتون 🔹 #آبزن رازیانه، بابونه یا بومادران: یکی از این موارد را در آب بجوشانید تا غلیظ شود، بعد در تشتی پر از آب گرم بریزید و به مدت 20 دقیقه در آن بنشینید. قبل از سرد شدن آب، از آن خارج شوید. 🔹 استفاده از لباس زیر نخی 🔹 #بادکش_گرم رحم: یک روز درمیان و در دوران پاکی 🔹 #بستن_پهلو: با پشم در زمستان و پارچه نخی در تابستان 🔹#پیاده_روی تند 🔹 پرهیز از خوردن #سردی 🔹 پرهیز از راه رفتن بر روی #زمین_سرد: سرامیک، سنگ، ... سرد. در صورت نیاز با جوراب یا دمپایی انجام شود. 🔹 پرهیز از نشستن در جاهای سرد: سنگ، سرامیک، خاک، چمن، .... 🔹 پرهیز از #استحمام و یا استفاده از آب بعد از اجابت مزاج (ادرار) در ایام #قاعدگی، به خصوص 3 روز اول 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 🔴 کیست تخمدان ♻️ کیست تخمدان معمولا از غلبه و تجمع خلط بلغم یا سوداست. بنابراین، باید تغذیه و سبک زندگی را مطابق و متناسب با مزاج اصلی، معده، کبد و سن شخص تغییر داد. 🔷 درمان: 🔹 پیاده‌روی تند به طوری که فرد به تعریق بیفتد (نباید بیش از حد خسته شود) 🔹 روغن مالی ناحیه رحم با روغن بابونه (با پایه زیتون) یا خود روغن زیتون 🔹 بستن پهلو (با پشم در زمستان و پارچه نخی در تابستان) 🔹 آب‌زن رازیانه، بابونه یا بومادران (رازیانه، بابونه یا بومادران را بجوشانید تا غلیظ شود، در تشتی پر از آب گرم بریزید و به مدت 20 دقیقه در آن بنشینید. قبل از اینکه سرد شود، خارج شوید). 🔹 استفاده از لباس زیر نخی فقط 🔶 پرهیزات: 🔸 راه رفتن بر روی زمین سرد (سنگ، سرامیک، پارکت، ...) 🔸 خوردن غذاهایی با طبیعت سرد 🔸 استحمام و یا استفاده از آب بعد از اجابت مزاج (ادرار) در ایام قاعدگی (به خصوص 3 روز اول) چراکه در این ایام قدرت جذب رحم افزایش می یابد و در صورت تماس با آب، سردی را جذب خود می‏کند. ‼️ برای درمان دقیق و متناسب با مزاج خود فرد، توصیه می‏شود به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود. #کیست_تخمدان #بلغم 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 👈دیسک‌گردن‌وکمر ⁉️درخصوص دردهای دیسک گردن و کمر و سیاتیک می خواستم اطلاعاتی مرقوم بفرمایید .خیلی وقته مادرم دردهای سیاتیکی (به همراه سردشدن و درد و سرد بودن موضع) داره با توجه به این که روغن مالی با روغن بادام تلخ اسانس نعنا -بادکش مسیر سیاتیک و حتی یکبار فصد(دست چپ)هیچ فایده ای نداشته -اسفندشبانگاه-دو هفته منضج سودابه همراه مسهل-و تدابیر دیگر لحاظ شده که هیچ فایده ای نداشته خواهش میکنم مرا راهنمایی بفرمایید؟ ✅پاسخ: موارد زیر را انجام دهید تا به درمان برسید. ۱-ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده ۲-زیتون صبح ناشتا ۷ عدد ۳-انجیر شبی ۷ عدد ۴-از ترکیب (۴ واحد روغن زیتون بودار و تصفیه نشده+۲ واحد عسل+۱ واحد سرکه انگور طبیعی) روزی ۳ قاشق غذاخوری میل شود(۱۲۰ روز) ۵-کاهش جدی سردیها ۶-پیاده روی روی سنگلاخ روزی بیست دقیقه ۷-دوچرخه خوابیده روزی ۴۰ حرکت و حرکت رکوع نماز را ۴۰ بار انجام دهد. ۸-میل باستانی را روزی ۴۰ حرکت بزند. ۹-روغن مالی با روغن بادام تلخ و اسانس نعنا را ادامه دهد. ۱۰-به شرط انجام موارد فوق ۴۰ روز بعد حجامت عام انجام دهد. ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽