#نکات_سلامتی 🍎
👈شیوه ی حذف کلر از آب آشامیدنی
🔹میدانیم که حداکثر مقدار مجاز کلر باقیمانده در اب را حدود 0.8 _ 0.4 عنوان کرده اند، البته جهت مصارف اشامیدنی باید در نقطه مصرف ، کلر باقیمانده را حتما حذف کرد.
🔻مضرات کلر باقیمانده درآب در مقادير بيش از حد مجاز:
1- خاصیت سرطانزایی
2- حساسیت های پوستی
3- مشکلات مغزی و عصبی
4- ریزش و ضعیف شدن و سفید شدن موها
5- کوتاهی عمر و پیری زودرس
6- ابتلا به برخی بیماریها و...
⬅️نحوه حذف خانگی کلر جهت آشامیدن
به دو طریق میتوان کلر اب را تاحدودی حذف کرد:
۱- به ازای هر یک و نیم لیتر آب ( معادل یک شیشه خانواده ) حدود 4 قطره آب لیمو در آب بریزید ،این مقدار آب لیمو بدون ایجاد طعم و بو در عرض چند ثانیه کلر آب را حذف میکند.
۲- روشی دیگر برای حذف کلر ، قرار دادن آب در فضای آزاد می باشد که به این طریق کلر با هوا ترکیب شده و از بین می رود در نتیجه کلر از آّب حذف می شود در این شیوه برای مدتی بسته به حجم آن باید آب را در محیط قرار داد.
مقداری آب را در ظروف در باز ریخته در هوای آزاد بماند بعد از حدود سه ساعت کلر آن از بین میرود.هر چه ورود و چرخش هوا در آب بیشتر باشد موثرتر است.
▫️- جوشاندن میتواند مقداری کلر را کاهش دهد اما آنرا حذف نمیکند . بهتر است بعد از کلر زدایی آب را بجوشانید تا تصفیه شود
▫️توصیه میشود در همه شهرها روش دوم را برای آب خوراکی استفاده نمایید
▫️بعد از استحمام هم مقداری آب را که کلر آنرا حذف کرده اید روی موها و بدن خود بریزید این کار باعث شسته شدن کلر از روی بدن و موها شده تا حدی به کم شدن ریزش موها و سلامت پوست کمک میکند.
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
دشمنان کبد:
⬅️جویدن ادامس
⬅️خوردن تخمه
⬅️خوردن یخ
⬅️خوردن غذای چرب
💐علائم کبد خراب:
⬅️کک و مک و لک صورت
⬅️جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
⬅️طعم دهان تلخ و بدمزه ست.
⬅️یبوست
⬅️هنگام خواب پایمان را از پتو بیرون میدهیم و کلاً گرمایی هستیم.
⬅️غلیظ بودن خون
⬅️ورم معده و زخم معده
⬅️زود از کوره دررفتن و خواب الوده بودن.
🆘پاکسازی کبد:
♦️خوردن پرتقال قرمز
♦️خوردن گوجه فرنگی
♦️عدم خوردن قسمت سبز سیب زمینی و گوجه و بادمجان.
♦️خوردن میوه های قرمز رنگ.
♦️دمنوش برگ درخت شاتوت.
💐دمنوشی برای پاکسازی کبد:
برگ درخت مو30 گرم+میوه نسترن50 گرم+برگ و گل کاسنی30 گرم.
همه اینهارو مخلوط کرده،روزی دوبار به اندازه ی سه سر انگشت دم کرده بمدت چهل روز میل کنید.
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
🔴 تخم‌مرغ، بایدها و نبایدها
♻️ مزاج زرده‌ی #تخم‌مرغ، گرم و تر است اما سفیده‌ی آن مزاج سرد و تر دارد.
#زرده‌ی_تخم‌مرغ_نیم‌برشت(عسلی) بسیار مغذی بوده(#کثیرالغذا) و #خون_سالم و معتدل در بدن تولید میکند(#صالح‌الکیموس) که براحتی جذب بدن شده(#لطیف)و مواد دفعی بسیار کمی دارد. به همین جهت وقتی فردی نزد امام رضا(ع) از مشکل گوارشی اظهار ناراحتی کرد، ایشان توصیه به خوردن زرده تخم مرغ نمودند. اما #سفیده‌ی‌تخم‌مرغ سرد و دیر هضم است. امام صادق(ع): زرده تخم مرغ سبک و سفیده‌ی آن، سنگین است.
🔹امام رضا (ع): افراط و زیاده روی در مصرف تخم مرغ، باعث ایجاد #کک‌و‌مک در صورت و ایجاد #بادهای_سرد در #طحال و #معده میشود، زیاده‌روی در مصرف #تخم‌مرغ_آب‌پز سبب #تنگی‌نفس و #بریدگی‌نفس میشود.
🔹از مصرف همزمان تخم‌مرغ و #ماهی پرهیز شود که در صورت تکرار، موجب نقرس، درد روده، بواسیر و درد دندان میشود.
🔹تخم مرغ و تاثیر آن در #توان‌جنسی:
🔸پیامبر اکرم(ص): مصرف تخم مرغ با #گوشت، بر توان جنسی می‌افزاید.
طبق روایت امام صادق (ع)، وقتی یکی از پیامبران، از خداوند #طلب‌فرزند کرد، خداوند فرمود گوشت به همراه تخم مرغ بخور.
🔸امام کاظم (ع): خوردن تخم مرغ با #پیاز و #روغن‌زیتون بر توان‌جنسی می افزاید.(یکی از غذاهای مفید برای باروری، تخم مرغی است که در پیاز و روغن‌زیتون یا روغن حیوانی پخته شده، می‌باشد.)
#نکات_سلامتی 🍎
👈شیوه ی حذف کلر از آب آشامیدنی
🔹میدانیم که حداکثر مقدار مجاز کلر باقیمانده در اب را حدود 0.8 _ 0.4 عنوان کرده اند، البته جهت مصارف اشامیدنی باید در نقطه مصرف ، کلر باقیمانده را حتما حذف کرد.
🔻مضرات کلر باقیمانده درآب در مقادير بيش از حد مجاز:
1- خاصیت سرطانزایی
2- حساسیت های پوستی
3- مشکلات مغزی و عصبی
4- ریزش و ضعیف شدن و سفید شدن موها
5- کوتاهی عمر و پیری زودرس
6- ابتلا به برخی بیماریها و...
⬅️نحوه حذف خانگی کلر جهت آشامیدن
به دو طریق میتوان کلر اب را تاحدودی حذف کرد:
۱- به ازای هر یک و نیم لیتر آب ( معادل یک شیشه خانواده ) حدود 4 قطره آب لیمو در آب بریزید ،این مقدار آب لیمو بدون ایجاد طعم و بو در عرض چند ثانیه کلر آب را حذف میکند.
۲- روشی دیگر برای حذف کلر ، قرار دادن آب در فضای آزاد می باشد که به این طریق کلر با هوا ترکیب شده و از بین می رود در نتیجه کلر از آّب حذف می شود در این شیوه برای مدتی بسته به حجم آن باید آب را در محیط قرار داد.
مقداری آب را در ظروف در باز ریخته در هوای آزاد بماند بعد از حدود سه ساعت کلر آن از بین میرود.هر چه ورود و چرخش هوا در آب بیشتر باشد موثرتر است.
▫️- جوشاندن میتواند مقداری کلر را کاهش دهد اما آنرا حذف نمیکند . بهتر است بعد از کلر زدایی آب را بجوشانید تا تصفیه شود
▫️توصیه میشود در همه شهرها روش دوم را برای آب خوراکی استفاده نمایید
▫️بعد از استحمام هم مقداری آب را که کلر آنرا حذف کرده اید روی موها و بدن خود بریزید این کار باعث شسته شدن کلر از روی بدن و موها شده تا حدی به کم شدن ریزش موها و سلامت پوست کمک میکند.
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
دشمنان کبد:
⬅️جویدن ادامس
⬅️خوردن تخمه
⬅️خوردن یخ
⬅️خوردن غذای چرب
💐علائم کبد خراب:
⬅️کک و مک و لک صورت
⬅️جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
⬅️طعم دهان تلخ و بدمزه ست.
⬅️یبوست
⬅️هنگام خواب پایمان را از پتو بیرون میدهیم و کلاً گرمایی هستیم.
⬅️غلیظ بودن خون
⬅️ورم معده و زخم معده
⬅️زود از کوره دررفتن و خواب الوده بودن.
🆘پاکسازی کبد:
♦️خوردن پرتقال قرمز
♦️خوردن گوجه فرنگی
♦️عدم خوردن قسمت سبز سیب زمینی و گوجه و بادمجان.
♦️خوردن میوه های قرمز رنگ.
♦️دمنوش برگ درخت شاتوت.
💐دمنوشی برای پاکسازی کبد:
برگ درخت مو30 گرم+میوه نسترن50 گرم+برگ و گل کاسنی30 گرم.
همه اینهارو مخلوط کرده،روزی دوبار به اندازه ی سه سر انگشت دم کرده بمدت چهل روز میل کنید.
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
🔴 تخم‌مرغ، بایدها و نبایدها
♻️ مزاج زرده‌ی #تخم‌مرغ، گرم و تر است اما سفیده‌ی آن مزاج سرد و تر دارد.
#زرده‌ی_تخم‌مرغ_نیم‌برشت(عسلی) بسیار مغذی بوده(#کثیرالغذا) و #خون_سالم و معتدل در بدن تولید میکند(#صالح‌الکیموس) که براحتی جذب بدن شده(#لطیف)و مواد دفعی بسیار کمی دارد. به همین جهت وقتی فردی نزد امام رضا(ع) از مشکل گوارشی اظهار ناراحتی کرد، ایشان توصیه به خوردن زرده تخم مرغ نمودند. اما #سفیده‌ی‌تخم‌مرغ سرد و دیر هضم است. امام صادق(ع): زرده تخم مرغ سبک و سفیده‌ی آن، سنگین است.
🔹امام رضا (ع): افراط و زیاده روی در مصرف تخم مرغ، باعث ایجاد #کک‌و‌مک در صورت و ایجاد #بادهای_سرد در #طحال و #معده میشود، زیاده‌روی در مصرف #تخم‌مرغ_آب‌پز سبب #تنگی‌نفس و #بریدگی‌نفس میشود.
🔹از مصرف همزمان تخم‌مرغ و #ماهی پرهیز شود که در صورت تکرار، موجب نقرس، درد روده، بواسیر و درد دندان میشود.
🔹تخم مرغ و تاثیر آن در #توان‌جنسی:
🔸پیامبر اکرم(ص): مصرف تخم مرغ با #گوشت، بر توان جنسی می‌افزاید.
طبق روایت امام صادق (ع)، وقتی یکی از پیامبران، از خداوند #طلب‌فرزند کرد، خداوند فرمود گوشت به همراه تخم مرغ بخور.
🔸امام کاظم (ع): خوردن تخم مرغ با #پیاز و #روغن‌زیتون بر توان‌جنسی می افزاید.(یکی از غذاهای مفید برای باروری، تخم مرغی است که در پیاز و روغن‌زیتون یا روغن حیوانی پخته شده، می‌باشد.)
#نکات_سلامتی 🍎
🔴 آستیگمات چشم
♻️ #آستیگمات وقتی اتفاق می‌افتد که سطح جلوی #چشم (قرنیه) و عدسی چشم انحنای نامنظمی پیدا کنند. یعنی به جای اینکه یک منحنی گرد مثل توپ باشد، سطح آن به شکل تخم مرغ یا بیضی در آمده. و این مسئله باعث #تاری_دید یا #نزدیک_بینی یا #دور_بینی میشود.
علائم و نشانه‌های آستیگمات عبارتند از:
۱. تاری دید
۲. خستگی چشم
۳. #سردرد
۴. مشکل بینایی در شب
۵. #دوبینی
که از نگاه طب سنتی علت همه¬ی این موارد غلبه¬ی سودا یا بلغم هست، چراکه وقتی #صفرا که غذای چشم هست کاهش پیدا میکند #سودا و #بلغم زیاد میشود، و چون این دو خلط غلیظ هستند باعث میشود که اختلال در عملکرد چشم پدید بیاید و گاها از شدت غلظت باعث #قوز_قرنیه میشود.
بنابراین برای درمان اصولی این مسئله باید حتما سبک زندگی رو اصلاح بکنید که مهمترین اونها نوع #تغذیه، #ورزش و ساعت #خواب هست، که باید متناسب با مزاج فرد تجویز شود.
ولی رفتارهای درمانی که در درمان این جور مشکلات بینایی در کنار اصلاح تغذیه بسیار موثر بوده، یکی از آنها #حجامت _تمپورال، دیگری #زالودرمانی اطراف چشم، چکاندن یک قطره عرق رازیانه، عسل، آب انار صاف شده، آبلیموی صاف شده که باید متناسب با مزاج فرد و در صورت نیاز تجویز شود. و اگر بدون تشخیص دقیق متخصص طب سنتی اقدام به این رفتارهای درمانی بکنید ممکن است وضعیت چشم بدتر شود.
🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐
🔴 هشدارِ #ریزش_موی_پا
♻ ریزش موی پا #علامتی است که نشان‌دهنده‌ی رسوب #خون_غلیظ در بافتهای اندام انتهایی بدن و #سردی آن موضع است.
اگر این علامت جدی گرفته نشود و در رفع آن تلاش نکنیم میتواند در بلند مدت، منجر به قانقاریا یا #گانگرن شود. یا در خوشبینانه‌ترین حالت موجب #تورم و از کار افتادن حرکت در عضو شود.
🔹 علاج:
افزایش گردش خون با :
۱. اصلاح تغذیه (بگونه‌ای‌که غذاها #کثیرالغذا و #قلیل_الفضول باشند یعنی خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند).
۲. #ورزش_روزانه حداقل ۳۰ دقیقه
۳. ماساژ پا از بالا به پایین با روغن سیاهدانه
۴. استفاده از #نوره_طبیعی جهت تحلیل بردن سردی و رطوبت عضو
#نکات_سلامتی 🍎
🔻پنج قدم برای کوچک‌کردن شکم:
🔹1-داشتن برنامه غذایی با فیبر زیاد، کیفیت پروتئینی خوب و میزان چربی مناسب همچون کلم بروکلی، هویج، سیب، روغن زیتون فراوری نشده، آووکادو، گردو و روغن نارگیل و حذف غلات فرآوری شده همچون نان سفید و پاستا
🔹2-غذایتان را خوب بجوید و پیشاز آن که کاملا سیر شوید، از غذا خوردن دست بکشید.
🔹3-دویدن پیوسته را در برنامه ورزشی خود بگنجانید، حداقل هفتهای سه بار.
🔹4-با تمرین‌دادن تمام ماهیچه‌های شکمی خود را سفت کنید.
🔹5-استرس خود را کنترل کنید، آرام نفس بکشید و در لحظه زندگی کنید.
🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋
♦️ پیشگیری و درمان کیست سینه
.
کیست سینه کیسه‌های پرآبی هستند که در بافت سینه قرار دارند و معمولا باعث سرطان نمی‌شوند. هر خانمی ممکن است یک یا تعداد زیادی کیست در سینه‌اش وجود داشته باشد. این کیست‌ها شبیه توده‌های گرد یا تخم مرغی شکل هستند و لبه‌های آنها مشخص است. بافت این کیست‌ها مثل یک بادکنک کوچک پر از آب است اما گاهی اوقات نیز سفت است.
.
.
▫️ 1- تباشیر +آب رازیانه:
باید مقدار 10 گرم از پودر تباشیر را در جوشانده رازیانه حل کرد و به مدت 3 الی 5 شب میل نمود.
.
▫️ 2-تباشیر + انیسون(شیر افزا):
باید مقدار 10 گرم از پودر تباشیر را در جوشانده انیسون حل کرد و به مدت 3 الی 5 شب میل نمود.
.
👈🏻 با مصرف موارد فوق می‌توانید این بیماری را درمان کنید. این درمان گیاهی است و هیچگونه عوارضی برای مصرف کننده در بر ندارد.
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
🔴 چه غذاهایی #کثیرالغذا و #قلیل_الفضول هستند؟
♻ به غذاهایی کثیرالغذا و قلیل‌الفضول گفته میشود که خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند.
این غذاها عبارتند از :
۱. #روغن_حیوانی که از کره‌ی گاو یا گوسفند استخراج می‌کنند
۲. کره‌ی گاو یا گوسفند(#کره‌ی_محلی)
۳. #سرشیر
۴. #خامه
۵. #ارده
۶. #زرده‌ی_تخم‌مرغ_عسلی
۷. #عسل
۸. #شیره‌ی_انگور یا خرما یا توت
۹. #انگور
۱۰. #خرما
🔹 #نکته:
۱. موارد فوق #لاغرکننده هستند، نه #چاق‌کننده(جز #ارده که در برخی افراد خصوصا افراد سرد و خشک #چاق‌کننده است).
۲. موارد فوق #بازکننده‌ی_عروق هستند، نه سَدکننده.
۳. هر دو مورد فوق بسیار زیاد به #تجربه رسیده است.
🔹 فضله = مواد زائد