#مهم #خواب ❗️بهترین نحوه قرار گیری بدن موقع خواب ❕نظر پیامبر ۱۴۰۰ سال پیش ⚠️نظر طب جدید ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#یک_نکته_از_هزاران 🌱 🔰خواب درطب اسلامی🔰 🔹 #خواب_غفلت : خوابيدن در مجلس پند و يادآوري است. 🔹 #خواب_بدبختي : خوابيدن در وقت نماز است. 🔹 #خواب_لعنت (فيلوله ) : خواب بعد از طلوع آفتاب است كه انسان را كسل مي كند . 🔹 #خواب عذاب (عيلوله ) : خواب بين الطلوعين ؛ از فجر (نماز صبح) تا طلوع آفتاب كه مذموم و بد مي باشد. 👈در روايات از خوابيدن قبل از # طلوع آفتاب ، بسيار نهي شده و مکروه است . 👈 حضرت صادق (علیه السلام ) : خواب بامداد شوم است و روزی را منع می کند و رنگ را زرد می کند و صورت را زشت می کند ... و بدرستی که خداوند روزی را ما بین طلوع صبح تا طلوع آفتاب قسمت می نماید ...و مرغ بریان و ترنجبین بر بنی اسرائیل در این وقت نازل می شد ، هر که در این وقت خواب بود ، بهره او نازل نمی شد . 🔹 #خواب _راحت (قيلوله ) : خواب قبل از ظهر تا ظهر و بعد از نماز ظهر تا عصر است ، كه مستحب است و در آن وقت اگر كسي خوابي ببيند دروغ نمي شود . و اين خواب رفع كننده كسالت و هضم كننده غذا است . 👈 #خواب_قیلوله نعمت است و نیکو یاوری است بر بیداری و عبادت شب ودرمان ضعف حافظه 🔹 #خواب_رخصت ( خوابي كه اجازه داده شده) : خوابيدن بعد از نماز عشا است. 🔹 #خواب_حسرت : خوابيدن در شب جمعه است. 🔹 #خواب_حيلوله : خواب بعد از ظهر يا خواب وقت ظهر است ،چون اين خواب حايل و فاصل بين ظهر و نماز (ظهر) است ،حيلوله گويند . و چون تأخير نماز از اول وقت ناپسند است ، خوابيدن در اين وقت خوب نيست . 🔹 #خواب_غيلوله : خواب آخر روز است كه موجب بيماري است . 🔹 #خواب بعد از عصرمکروه است . چنانكه از امیر المومنین ( علیه السلام ) روایت است خوابيدن #بين_الطلوعين و بين العشائين ( بين نماز مغرب و عشاء ) موجب پریشانی و فقر می شود . 📚حلیه المتقین دارالسلام ****************************

#نکات_سلامتی 🍎 🔴 آستیگمات چشم ♻️ #آستیگمات وقتی اتفاق می‌افتد که سطح جلوی #چشم (قرنیه) و عدسی چشم انحنای نامنظمی پیدا کنند. یعنی به جای اینکه یک منحنی گرد مثل توپ باشد، سطح آن به شکل تخم مرغ یا بیضی در آمده. و این مسئله باعث #تاری_دید یا #نزدیک_بینی یا #دور_بینی میشود. علائم و نشانه‌های آستیگمات عبارتند از: ۱. تاری دید ۲. خستگی چشم ۳. #سردرد ۴. مشکل بینایی در شب ۵. #دوبینی که از نگاه طب سنتی علت همه¬ی این موارد غلبه¬ی سودا یا بلغم هست، چراکه وقتی #صفرا که غذای چشم هست کاهش پیدا میکند #سودا و #بلغم زیاد میشود، و چون این دو خلط غلیظ هستند باعث میشود که اختلال در عملکرد چشم پدید بیاید و گاها از شدت غلظت باعث #قوز_قرنیه میشود. بنابراین برای درمان اصولی این مسئله باید حتما سبک زندگی رو اصلاح بکنید که مهمترین اونها نوع #تغذیه، #ورزش و ساعت #خواب هست، که باید متناسب با مزاج فرد تجویز شود. ولی رفتارهای درمانی که در درمان این جور مشکلات بینایی در کنار اصلاح تغذیه بسیار موثر بوده، یکی از آنها #حجامت _تمپورال، دیگری #زالودرمانی اطراف چشم، چکاندن یک قطره عرق رازیانه، عسل، آب انار صاف شده، آبلیموی صاف شده که باید متناسب با مزاج فرد و در صورت نیاز تجویز شود. و اگر بدون تشخیص دقیق متخصص طب سنتی اقدام به این رفتارهای درمانی بکنید ممکن است وضعیت چشم بدتر شود. 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🔴 هشدارِ #ریزش_موی_پا ♻ ریزش موی پا #علامتی است که نشان‌دهنده‌ی رسوب #خون_غلیظ در بافتهای اندام انتهایی بدن و #سردی آن موضع است. اگر این علامت جدی گرفته نشود و در رفع آن تلاش نکنیم می‌تواند در بلند مدت، منجر به قانقاریا یا #گانگرن شود. یا در خوشبینانه‌ترین حالت موجب #تورم و از کار افتادن حرکت در عضو شود. 🔹 علاج: افزایش گردش خون با : ۱. اصلاح تغذیه (بگونه‌ای‌که غذاها #کثیرالغذا و #قلیل‌_الفضول باشند یعنی خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند). ۲. #ورزش_روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ۳. ماساژ پا از بالا به پایین با روغن سیاهدانه ۴. استفاده از #نوره_طبیعی جهت تحلیل بردن سردی و رطوبت عضو

فردی که #طبعش سرد بشه اول دچار مشکلات #گوارشی میشه بعد #شکمش بزرگ میشه و #هیکلش بهم میخوره ، روز به روز #بی انرژی‌تر میشه و دائما #خسته است همچنین دچار #مشکلات جنسی و #یبوست #خلط پشت حلق و #کبد چرب و مشکلات #خواب و #اعصاب میشه عزیزانی که این مشکلات رو دارن یا میخوان بدونن #مزاج بدنشون چیه روی لینک زیر بزنن #فرم مشاوره #مزاج شناسی رو پر کنید و #مشاوره رایگان دریافت کنید👇‌👇‌👇‌ https://formafzar.com/form/wm5zz https://formafzar.com/form/wm5zz

#نکته 🌸✅ . 🔻نکاتی مفید برای روزه داران ✍توصیه می شود تمام #روزه_داران و به خصوص افراد #صفراوی و خشک مزاج ، چند ساعت بعد از #افطار و نزدیک وقت خواب حتما چند برگ #کاهو میل کنند. افراد صفراوی، کاهوی بیشتری میل نمایند... ✅حتما یکی دو ساعت بعد از افطار، یک یا چند عدد، #سیب زرد بخورید. ✅اگر قصد دارید #خاکشیر یا #تخم_شربتی میل کنید یا آن را شربت کنید، بلافاصله بعد از ریگ شور کردن و درست شدن خاکشیر یا تخم شربتی، آن را نوش جان نکنید ❌ اینکار اشتباه است⭕️ زیرا باعث می‌شود، تمام #آب_بدن و #رطوبت روده ها دفع شود.. ✅باید حتما خاکشیر و تخم شربتی بعد از ریگ شور شدن و آماده شدن، چندساعت (4 ساعت) در آب #نقوع شود؛ یعنی بماند.. اینکار باعث می‌شود رطوبت به مرور در بدن آزاد گردد و غلبه #عطش و #تشنگی بسیار کمتر شود. ✅بهتر است خاکشیر یا تخم شربتی را یک ساعتی قبل از #خواب میل کنید... نه در وقت سحر...🖐 به خصوص اگر قصد مصرف #برنج یا #گوشت یا #خوراک_چرب در وعده ی سحر دارید. 🎙لطفا انتشار دهید👌 ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 ❇️درمان دیابت و کنترل قندخون به روشی بسیار ساده اما موثر : 🔴بیماران دیابتی موارد زیر را رعایت کنید .درمان بسیار ساده است👇👇👇 🔷داشتن خواب منظم (ساعت ۱۰ شب بخوابید ساعت۶صبح بیدار شوید). 🔷ناهار را کاملا حذف کنید(در صورت ضعف میتوانید یک عدد سیب قرمز میل کنید). 🔷در طول روز به هیچ وجه من الوجوه نخوابید. 🔷پرهیز دائمی از خوردن هر غذای به رنگ سفید (دوغ-بستنی-قند-شکر-برنج سفید-خامه-ماست و ...) 🔷روزانه ۴۵ دقیقه تا یکساعت ورزش کنید. 🔷ترک همیشگی چای سیاه و جایگزین کردن دمکرده چوب دارچین یا دمکرده میوه قره قاط 🔷اصلاح تغذیه و اصلاح سبک زندگی و دوری از حرص و جوش و نگرانی 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 💊💊💊💊💊🍖فواید #آب_قلم 🥄استخوان‌ها وقتی به مدت طولانی در آب می‌جوشد تمامی #مواد_مغذی آن خارج شده و عصاره‌ای به دست می‌آید که به آن آب قلم می‌گویند. 🥄آب قلم غنی از پروتئین و مواد معدنی مختلف از جمله #کلسیم، #پتاسیم، #منیزیم، آهن، فسفر و… است. علاوه بر آن، حاوی ویتامین‌های B نیز هست. 🥄این عصاره عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشیده و سیرکننده و انرژی‌دهنده و سرشار از مواد مغذی است که به تقویت استخوان‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها و غضروف‌ها کمک می‌کند و مفصل‌ها را سالم نگه می‌دارد. 🥄مبتلایان به التهاب #مفصل و #استخوان، مکمل‌های کوندرویتین سولفات مصرف می‌کنند زیرا مانع از شکستگی غضروف مفصل می‌شود اما آب قلم نسبت به مکمل غذایی سالم‌تر است. 🥄به زنان #باردار و شیرده که به احتمال زیاد دچار کاهش مواد معدنی می‌شوند، مصرف هر روزه آب قلم توصیه می شود. 🥄مصرف عصاره قلم حساسیت و عدم تحمل غذایی را برطرف می‌کند و مانع از بروز بیماری‌های #خودایمنی است. 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 💊🔰 #خواب مناسب باعث #رشد_قد_كودكان مي‌شود 😴 خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود . 😴هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به #کاهش_ترشح_هورمون رشد منجر می‌شود . 😴 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در #معده هضم و از آن خارج شود . 🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب سنتي ایران )

#نکات_سلامتی 🍎 💊💊💊راهکارهایی برای کاهش عوارض #آلودگی_هوا ✋ پرهیز از کار‌های کاهنده قوا مانند #خواب ناکافی و شب‌زنده‌داری، زیاده‌روی در فعالیت #جنسی، مواجهه با هوای بسیار سرد، مواجهۀ درازمدت با امواج الکترومغناطیس به‌ویژه رایانه و تلفن همراه، حمام سنگین، گرسنگی طولانی 💪 پرهیز از فعالیت‌های بدنی و #ورزش سنگین و همچنین پرهیز از بی‌تحرکی ⬅️ در این زمینه، توصیه می‌کنم در منزل حتماً تاب‌سواری کنید که جزو ورزش‌های بسیارخوبی است که منافع عام برای بدن دارد. 💀 پرهیز از ورود مواد زاید و سمّی دیگر: پرهیز از مصرف #سیگار و #قلیان، استفاده نکردن از حشره‌کش در محیط، پرهیز از پخت‌وپز بدون تهویۀ مناسب در آشپزخانه و. 🌺 بوئیدن مواد خوشبو: برای این منظور، کافور، نیلوفر، بنفشه و صندل در افراد گرم‌مزاج و مشک، عنبر، لادن، میخک (قرنفل) و جوز بوا در افراد سردمزاج قابل‌توصیه است. 🍊 بوهای خوشی چون لیمو، پرتقال، سیب، به، زعفران، هل، دارچین، بهارنارنج، خیار، گل سرخ، گلاب و... را نیز از یاد نبرید. 🔅 بوهای خوش، اعضای رئیسه (قلب، مغز و کبد) را تقویت می‌کنند، شادی‌بخش‌اند و توان عمومی بدن را می‌افزایند. 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🔰 درمان ترش کردن 🔸اولین کار اصلاح برنامه غذایی است. 🔹غذاهایی که خمیری هستند مانند ماکارونی، لازانیا، نودل، آش رشته و پیتزا را از رژیم غذاییتان حذف کنید. 🔸همراه غذا آب و نوشیدنی مانند دوغ میل نکنید و تا جایی که امکان دارد به جز چند عدد زیتون و چند برگ ریحان چیز دیگری همراه غذا میل نکنید. ❌از خوردن ماست، ترشی و سالاد شیرازی نیز با غذا خودداری کنید. 🔸پس از غذا تکه‌ای از میوه مربای به که شیرابه آن را گرفته‌اید بجوید. ✔️اگر همچنان مشکل داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید. 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 ❇ درمان سریع #برگرداندن شیر مادر توسط نوزاد : مالیدن روغن کنجد روی ملاج سر و معده طفل خوردن گرمیجات توسط مادر . ✏ درمان #زردی نوزاد : خوردن عرق کاسنی توسط مادر . خوابانیدن نوزاد روی برگ بید . خرفه (خوردن توسط مادر و مالیدن عصاره آن روی زردی) . حجامت پشت گوش نوزاد با خراش‌های بسیار جزئی و آمدن چند قطره خون* ✏ تسکین درد ناشی از دندان درآوردن دندان اطفال : ماساژ لثه های طفل با روغن زیتون . ✏ درمان بچه هایی که بد غذایند و بنیه قوی ندارند و ضعیف اند : خوردن یک قاشق غذاخوری خاکشیر با یک لیوان آب گرم با عسل به مدت 21 روز . ✏ درمان اطفالی که دچار صرع و تشنج و فلج مغزی شده اند : روغن مالی ملاج سر تا قبل از 2 سالگی با روغن سیاهدانه و روغن بادام تلخ . هفته ای یکی دوبار . (قبل از تشکیل کامل ملاج سر). ✅ اینکار باعث رشد مغزی و بهتر شیر خوردن و آرامش بخشی و رشد جسمی اطفال می‌شود.

﷽ #تقویم_روز ✨📿 📅 #شنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۴ 🕋 ۲۳ محرم ۱۴۴۷ هجری قمری 🌍 19 جولای 2025 میلادی 🌹 امروز منسوب است به: 🕊 حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله وسلّم 🗓 وقایع مهم #شیعه: 🕳 تخریب حرم امام هادی و امام حسن عسکری علیهما السلام در سامرا (سال ۱۴۲۷ هـ.ق) 🌄 بیدار شدن اصحاب کهف پس از خواب ۳۰۹ ساله 📆 روزشمار مناسبت‌های آتی: ⏳ ۲ روز تا #شهادت امام سجاد علیه‌السلام ⏳ ۱۲ روز تا شهادت حضرت رقیه خاتون سلام‌الله‌علیها ⏳ ۲۷ روز تا #اربعین حسینی ⏳ ۳۵ روز تا شهادت پیامبر اکرم و امام حسن علیهماالسلام ⏳ ۳۷ روز تا شهادت امام رضا علیه‌السلام 📜 عهد امروز با #خدا: ✨ «خدایا، مرا از خودم خالی کن تا برای تو جا باز شود.» 🕊 امروز با این نیت، روزت را آغاز کن. حتی اگر فقط یک بار این جمله را بگویی، درهای تازه‌ای باز خواهد شد. 🌟 امروز روز مناسبی است برای: 💍 امور #ازدواجی 💼 انواع تجارت‌ها 🤝 دیدار با بزرگان و حاکمان 🚚 جابجایی و نقل مکان 🛍 خرید و فروش‌های سودآور 👶 تولد نوزاد؛ با طبعی پاک و روزی‌دار 🩺 #بیمار؛ بهبودی سریع ان‌شاءالله ✈️ #مسافرت؛ پربرکت و همراه با خیر 📌 همچنین مناسب است برای: 🤗 دیدار با دوستان و رفقا 🏪 افتتاح کسب‌وکار 🏡 خرید ملک و #طلا 🏗 آغاز ساخت‌وساز ✉️ نامه‌نگاری 💑 احکام #مباشرت و نطفه‌گذاری: 🌙 امشب (شب یکشنبه): مباشرت برای سلامتی توصیه شده است. ✂️ #اصلاح سر و صورت: 🔹 در این روز از ماه قمری، اصلاح مو باعث سامان یافتن امور می‌گردد. 🩸 خون‌گیری (حجامت، فصد، زالو): 🔸 سبب شادابی دل می‌شود. 😴 #تعبیر_خواب شب یکشنبه: 🔍 بر پایه آیه ۲۴ سوره مبارکه نور است. 💅 گرفتن ناخن: 🚫 روز شنبه برای گرفتن ناخن مناسب نیست؛ ممکن است موجب #بیماری در انگشتان شود. 👕 دوخت و دوز #لباس نو: 🚫 مناسب نیست 🕰 اوقات مناسب #استخاره در روز شنبه: 🔸 از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ 🔸 از اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر 📿 #اذکار روز شنبه: 🔹 «یارب العالمین» ۱۰۰ مرتبه 🔹 بعد از نماز صبح: «یاغنی» ۱۰۶۰ مرتبه (برای بی‌نیازی) 🪐 ماه در صورت فلکی حوت : 🍃 انرژی‌های روحی، رؤیا، #خواب، شهود و الهام قوی است. 🧘‍♀️ زمان مناسب برای دعا، مراقبه، عرفان، هنر و رهایی از وابستگی‌ها. 🚫 از بحث‌های تند و درگیری‌های لفظی بپرهیزید. 🌑 ماه در فاز هلال کاهش‌یابنده: 🔕 زمان رهایی، بخشش، #پاکسازی روح، ترک عادت‌های منفی. 🕯 آماده‌سازی برای تولدی تازه در ماه نو. 🌞 #خورشید در برج سرطان : 🏠 توجه به خانه، خانواده و احساسات عاطفی. 💞 عواطف امروز بسیار عمیق‌اند. مراقب دل دیگران باشید. 🔢 عدد معنوی امروز: ۸ 🔮 عدد ۸ نماد قدرت، موفقیت مالی، کارما و بازگشت اعمال است. 🔁 امروز هر آنچه بکاشی، سریع‌تر برداشت می‌کنی. فقط خیر منتشر کن. ⚖️ همچنین عدد ۸ یادآور تعادل بین دنیا و آخرت است. مراقب تصمیمات مالی و عاطفی باش. 🎼 فرکانس‌های #کیهانی مؤثر امروز 🎧 #فرکانس مراقبه: 🎵 639Hz – فرکانس #عشق و هماهنگی: 💓 شفای #روابط، جذب انرژی محبت، و آرامش قلب. 🔮 فرکانس اتصال #الهی: 🎵 963Hz – فرکانس بیداری معنوی: 👑 فعال‌کننده #چاکرای تاج، افزایش آگاهی و اتصال به آسمان بالا. 📿 ذکر ویژه امروز: 🔹 یاحلیم، یا فتاح، یا بصیر 🕊 برای گشودگی #قلب، صبر در بلا، و دیدن حکمت‌های پنهان در حوادث 🌌 #فال کیهانی امروز 🌠 امروز با انرژی‌های زهره در اسد و ماه در حوت، روزی‌ست برای مهربانی، ابراز #عشق و دیدن با چشم دل. 💖 اگر کسی را دوست داری، با صداقت و احترام به او بگو. 🌄 مسیر رجال الغیب امروز از سمت جنوب شرقی عبور می‌کند. 📍 اگر می‌خواهید به محل کار، سفر یا جای حاجت بروید، رو به این سمت کنید و از ایشان استعانت بطلبید. 🔮 #دعای ارتباط با رجال‌الغیب: در آغاز کار، سفر، یا طلب حاجت، با نیت خالص این ذکر را بخوانید: 🕊 بِسمِ اللّهِ الرَّحمنِ الرَّحیم 🕊 اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا رِجالُ الغَیبِ 🕊 اَلسَّلامُ عَلَیکَ اَیَّتُهَا الاَرواحُ المُقَدَّسَة 🕊 اَغیثُونی بِغَوثِهِ، و اُنظُروا اِلَیَّ بِنَظرَةٍ، یا رُقَبا، یا نُقَبا، یا نُجَبا، یا اَبدال، یا اَوتاد، یا غَوث، یا قُطُب 💬 و سپس با هر زبانی که راحت‌ترید، حاجت خود را از ایشان طلب کنید. ان‌شاءالله بی‌پاسخ نخواهید ماند. 📜 توصیه #معنوی امروز 🔆 سکوت کن؛ الهامات بزرگ در سکوت شنیده می‌شوند. 🧼 با گلاب یا #اسپند خانه‌ات را تطهیر کن و نیت کن که فقط انرژی‌های مثبت وارد شوند. 📿 ذکر مؤکد امروز: ،یاغنی ،یاحلیم ،یارحمن 📖 آیه الهام: نور ۳۵ «اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ...» 🕯 #ذات‌الکرسی مخصوص روز شنبه: 🕓 زمان دقیق عمود: ساعت ۱۱:۴۵ صبح 🤲 لحظه‌ای ویژه برای #استجابت دعا #امام_حسین #وعده_صادق #مرگ_بر_امریکا #مرگ_بر_اسرائیل #اربعین

🔴 اهمیت اصلاح سبک زندگی، #تغذیه، #خواب و #تحرک ♻️ چگونه سندرم تخمدان پلی کیستیک(#تنبلی_تخمدان) و #دیابت را پیشگیری کنیم؟ ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

🔴 نقش خواب و #افزایش_کارایی بدن 🔊 حکیم حسین خیراندیش #خواب 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند. 🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر 🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند. 🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد) 🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است. 🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود. 🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود. 🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است. 🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل می‌کند. 🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود. 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 🔴 نکاتی مهم در رفع #چاقی ♻️ لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود ۱. #جویدن خوب غذا ۲. جایگزین کردن #برنج قهوه ای #سبوس دار به جای برنج سفید ۳. نخوردن آب با غذا و تا دو ساعت بعد از غذا ۴. حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا 📌حالا چرا حذف ماست!!! چون #ماست بتنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه 👈🏼ماست نباید با غذا خورده شود 👈🏼خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش میل شود آنهم در فصل گرم سال 👈🏼آنهم ماست طبیعی،،، مصلح ماست 👈🏼 #زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ، نمک

🟪 #تقویم_روزانه 🟪 📣 #شنبه ۲۵ #مرداد / اسد ۱۴۰۴ 🕊️ ۲۲ صفر ۱۴۴۷ هجری قمری 🌍 16 اوت 2025 میلادی 🌸 #امروز متعلق است به 🕊 #پیامبر رحمت، حضرت محمد مصطفی ﷺ 📅 روزشمار معنوی 📍 ۶ روز تا #شهادت حضرت رسول و امام حسن مجتبی(ع) 📍 ۸ روز تا شهادت امام رضا(ع) 📍 ۱۳ روز تا وفات حضرت سکینه بنت‌الحسین(س) 📍 ۱۶ روز تا شهادت #امام حسن عسکری(ع) 📍 ۱۷ روز تا عید غدیر ثانی و آغاز امامت حضرت #مهدی(عج) 💫 امروز مناسب برای: 💰 #خرید و فروش 🏹 شکار، صید و دام‌گذاری 📜 انواع معاملات 💖 #صدقه دادن (ثواب مضاعف) 🙏 طلب #حاجات مهم 🚗 #مسافرت (سود و سلامتی) 👶 زایمان (نوزاد خوش‌قدم و #محبوب) 🌙 از نظر #نجومی مناسب برای 🏗 آغاز بنایی و خشت‌گذاری 📦 ارسال کالا به مشتری 🏠 خرید #املاک و #مستغلات 🔄 جابجایی و #نقل‌وانتقال 💍 خرید طلا ❤️ انعقاد نطفه و مباشرت (امشب، شب #یکشنبه، مفید برای بدن) 💇 #اصلاح مو و #صورت ✖️ امروز مناسب نیست (طبق روایات، سبب فقر و بی‌پولی می‌شود) 💉 #حجامت و خون‌گیری ✔️ امروز باعث قوت قلب می‌گردد 💤 تعبیر #خواب امشب 🔮 بر اساس آیه ۲۳ سوره مبارکه مؤمنون 💅 گرفتن #ناخن ✖️ شنبه مناسب نیست 👗 #دوخت و دوز لباس نو ✖️ شنبه مناسب نیست 📿 #اذکار امروز (شنبه) ✨ ذکر روز: «یـا ربّ العالمین» (۱۰۰ مرتبه) 💎 بعد از #نماز صبح: «یـا غنی» (۱۰۶۰ مرتبه – موجب بی‌نیازی) 🧭 مسیر #رجال‌الغیب 📌 امروز مسیر از سمت شمال است 🔑 برای طلب #حاجت یا آغاز کار، رو به #شمال بایستید و بگویید: بِسمِ اللّهِ الرَّحمنِ الرَّحیم اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا رِجالُ الغَیبِ اَلسَّلامُ عَلَیکَ اَیَّتُهاَ الاَرواحُ المُقَدَّسَةُ اَغیثُونی بِغَوثِهِ و اُنظُروُا اِلَیَّ بِنَظرَةٍ یا رُقَبا یا نُقَبا یا نُجَبا یا اَبدالَ یا اَوتادَ یا غَوثَ یا قُطُب به اذن خدا #حاجت برآورده می‌شود 🌟 🌙 #ماه: فاز کاهنده — بهترین زمان برای رها کردن وابستگی‌ها و پاکسازی روح 1️⃣ 🌌 #فرکانس‌های #کیهانی و انرژی‌های روز: ✨ امروز ارتعاش غالب ۵۲۸Hz (فرکانس عشق و شفای DNA) است. 🔮 مناسب برای: 🌿 پاکسازی #کینه‌ها 💖 #شفای روابط آسیب‌دیده 🧘‍♂️ مراقبه برای آرامش #قلب و #روح 🌬 توصیه: ۱۰ دقیقه تنفس عمیق + تکرار مانترا: "أنا فی سلام" 2️⃣ 🔢 عدد معنوی و پیام #فرشتگان: 📜 عدد روز: ۷ 💌 پیام: امروز روز تعمق درونی، کشف حقیقت‌های پنهان و دریافت نشانه‌های الهی است. 👀 نشانه‌ها: دیدن تکرار اعداد 777 یا 17 یعنی در مسیر درست قرار داری. 3️⃣ 🌟 وضعیت #سیارات و تاثیرات آن‌ها: 🌅 قبل از طلوع آفتاب (۲ ساعت مانده به اذان صبح): ✨ #زهره: درخشان، الهام‌بخش عشق و زیبایی 🌕 مشتری: کنار زهره، انرژی گسترش و #برکت 🌠 عطارد: الهام‌بخش ایده‌های تازه 🌌 احتمال رژه‌ی ۶ سیاره (زهره، #مشتری، عطارد، زحل، اورانوس، نپتون) در شرق 📌 اثر امروز: مناسب برای #شروع کارهای هنری، برنامه‌ریزی آینده، و دعا برای گشایش رزق 4️⃣ ⏳ #ساعات خاص دعا و مراقبه (استجابت دعا): 🌙 یک‌سوم آخر شب: ۰۳:۲۰ تا ۰۴:۳۰ → نزول رحمت و بخشش 🌅 بین اذان و اقامه صبح: #گشایش و برآورده شدن حاجات بزرگ 🌇 بعد از #نماز عصر تا غروب: ویژه حاجات مهم 🙏 لحظه سجده در نماز: هر زمان 5️⃣ 💠 #فال روحی و #انرژی روز: 💖 احساساتت امروز عمیق‌تر و حساس‌تر می‌شود. 📜 پیام‌های #الهی از طریق خواب، آیات قرآن یا نشانه‌های تصادفی به تو می‌رسند. 🌱 نیت امروزت را با ایمان کامل به کائنات بسپار. 6️⃣ 🕯 آداب باطنی و اعمال معنوی روز: 🕯 روشن کردن #شمع سفید یا سبز هنگام دعا 📖 خواندن سوره یس برای #گشایش در کارها 💧 نوشیدن آب بعد از ذکر یا دعا برای انتقال انرژی نورانی به جسم 🙏 خواندن #زیارت #عاشورا با نیت رفع گرفتاری و طلب #شفاعت 7️⃣ 📖 آیه ویژه امروز: 💎 "إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا" (سوره شرح - آیه ۶) 🌟 پیام: هر سختی، دو آسانی دارد؛ به فرصت‌ها نگاه کن نه موانع 8️⃣ 📿 اذکار و اسماء الهی با نیت خاص: 🔑 یا فتاح: ۴۹ بار — گشایش و موفقیت در امور 🌾 یا رزاق: ۳۰۸ بار — برکت در روزی 🛡 لا حول و لا قوة الا بالله: ۴۱ بار — رفع موانع و نگرانی 🌟 استغفرالله ربی و أتوب إلیه: ۱۰۰ بار — #پاکسازی روح از غم و گناه 9️⃣ 🌌 رازهای مخفی انرژی امروز: ❤️ امروز #چاکرای #قلب و 👑 چاکرای تاج فعال هستند. 🧘‍♀️ مراقبه روی این دو مرکز، دریچه دریافت الهامات و آرامش عمیق را باز می‌کند. 🔟 🌙 اعمال شب و ارتباط با نیروهای نوری: 🕊 قبل خواب: ذکر سبحان الله ۳۳، الحمد لله ۳۳، الله اکبر ۳۴ 📝 نوشتن نیت یا آرزو روی #کاغذ و گذاشتن زیر بالش 📿 خواندن #آیت‌الکرسی قبل از خواب برای امنیت روحی و آرامش 🕯️ #ذات‌الکرسی مخصوص روز #شنبه 🕓 لحظه دقیق عمود ساعت ۱۱:۰۸ ظهر 🤲 ساعات ویژه برای استجابت دعا