#نکات_سلامتی 🍎 🩸علت و درمان #چربی_کبد و #چربی_خون ✍ #کبد_چرب و #تری_گلسرید بالا و ‌#LDL همه بر می گردند به تغذیه نامناسب و کم تحرکی و نوشیدن آب یا نوشیدنی های سرد بین غذا یا فوراً پس ازخوردن غذا به خصوص غذاهای چرب . 👈 رعایت تغذیه سالم و پرهیز از مضرات بهترین گزینه است . ❌ نخوردن آب سرد . ❌ حذف کامل روغن های مُضر جامد و مایع. ❌ حذف چای و نسکافه . ❌ محصولات غذایی صنعتی . ❌ نمک تجزیه شده صنعتی . ❌ هر نوع فراورده غذایی بازاری . ❌ شیرینی جات قنادی . ❌ گوشت مرغ صنعتی . ❌ گوشت گاو . ❌ فست فود . ❌ ماکارونی و لازانیا . ❌ کنسروها و‌ کمپوت ها . ❌ لبنیات کارخانه ای . ❌ سیب زمینی سرخ کرده و چیپس . ❌ سوسیس و کالباس . ❌ سس ها و... 👈 شما بهتر است از روغن های سالم مانند روغن کنجد، روغن زیتون بکر و بودار و روغن های گاوی زرد و شحم گاوی و روغن دنبه (در حد اعتدال نه زیاده روی و بجز شب ها) بلکه در روز استفاده کنید . 👈 مصرف نمک دریایی بجای نمک صنعتی . 👈 خوردن شبی یک لیوان شربت سرکه انگبین . 👈 دم کرده حدود ۲۰ عدد برگ زیتون ۵ عدد عناب نیم کوب و یک عدد لیمو عمانی که در روز سه وعده میل شود . 👈 خوردن صبح ناشتا دو عدد سیب رنده شده با نصف استکان گلاب و کمی عسل طبیعی . 👈کم کردن وعده ناهار . 👈ورزش روزانه از نیم ساعت شروع تا ۴۵ دقیقه هم‌ ادامه یابد . 👈 حجامت عام یک مرحله بعد از دو هفته . 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 🧕 #آنچه_مادران_باید_بدانند👇 1- اگر کودکتان تب کرد👈 حلقه های پیاز را کف پاهایش بگذارید و با جوراب نازک بپوشانید، تب کودکتان به سرعت پایین می آید . 2- اگر کودکتان همیشه خسته و رنگ پریده است: آهن بدنش کم است👈 داخل غذایش از گوشت، عدس، اسفناج، کشمش وپسته خام استفاده کنید . 3- اگر بدن کودکتان مدام عفونت می گیرد: سلنیوم بدنش کم است👈 به او ماهی، می گو و تخمه ی آفتابگردان بدهید . 4- اگر موهای کم پشتی دارد👈 از خاکشیر و سیاه دانه استفاده کنید( آن ها را داخل سوپ و شربت و غذاهایش بریزید). 5- اگر وزن پایینی دارد👈 میان وعده به او بستنی بدهید و داخل غذاهایش به جای روغن از کره استفاده کنید و از ماکارانی و حلیم و شیربرنج نیز غافل نشوید . 6- اگر کودکتان دور دهان و بینیش خشکی می زند: یعنی ویتامین B12 بدنش کم است👈 برای درمان به او مرغ، شیر و ماست بدهید . 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 🌿 #جایگزین_داروهای_شیمیایی: 👈 این گـیاهان را جایـگزین داروهـای شیمـیایی کنـید: 1- خولنجان : مسکن درد کمر . 2- زرشک سیاه : رقیق کننده خون . 3- سماق : ضد چربی خون . 4- تمر کجرات : کاهنده  فشارخون . 5- شلغم بخار پز : آنتی بیوتیک . 6- ریشه جینسینگ سرخ ginseng : ضدویروس . 7- کلپوره : ضدقند خون . 8- افسنطین رومی : ضد انگل . 9- سنبل الطیب : آرامبخش  اعصاب . 10- کاکنج : ضد  نقرس . 11- زوفا :گشادکننده برونش . 12- جینکو گل : افزایش فشار خون . 13- آویشن : خلط آور . 14- خارخاسک : ضد عفونت مجاری ادرار . 15- زنجبیل : ضد تهوع . 16- انبه : منبع ویتامین a . 17- بابونه : شل کننده عضلات . 18- شیرین بیان :ضدالتهاب . 19- مرزنجوش : ضدسرگیجه . 20- بابونج :تقویت دستگاه گوارش . 21- شیر خشت : خونک ومُلین . 22- شیرین بیان : ضد زخم معده . 23- عصاره برگ اکالیپتوس : ضد شپش و گال . 24- گل محمدی : ضد تپش قلب . 25- آویشن :ضد آلرژی . 26- برگ نعناع : ضداحتقان . 27- پودر هسته سنجد : ضداسهال . 28- گیاه آب بشقابی  :محرک مغز . 29- سرخ ولیک : ضد تشنج . 30- ریشه گزنه سفید : ضد ورم پروستات . 31- پنج انگشت : تقویت هورمون جنسی زنانه . 32- قرنفل : بی حس کننده موضعی . 33- چای سفید : ضد ضعف اعصاب . 34- زرشک قرمز : ضدانعقاد خون . ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽