. ۸_۶ ماهگی 🔺با شروع غذای تکمیلی از دوتا قاشق چایخوری درروز شروع می‌کنیم 🫕 🔺به تدریج و با توجه به اشتهای کودک حجم رو بیشتر می کنیم 🔺به طوریکه تا اواخر هشت ماهگی به چهار تا هشت قاشق غذاخوری (و دوبار درروز می‌رسه) 🥄🥄🥄🥄🥄🥄🥄🥄 #تغذیه #کارگاه_تغذیه_کودک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

. ۱۲_۸ ماهگی ☘از هشت ماهگی دیگه وعده ی سوم هم وارد میشه و میان وعده هم می‌تونیم بدیم ☘حواسمون هست که سه تا چهار مرتبه باید شیر بخورن هربار حدود ۲۰۰ سی سی ☘بهتره تو سه وعده ی اصلی از گروه های اصلی غذا بذارین(درواقع حجم روزانه مورد نیاز رو تو سه وعده پخش کنین) ☘این فنجان که میگیم منظور ۲۵۰ سی سی هست 👌🌹 #تغذیه #کارگاه_تغذیه_کودک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

. خوشگلا اشتهای بچه ها خیلی متفاوته و درروزهای مختلف هم فرق داره 🦷یه روز میخوان دندون دربیارن 🤧یه روز سرما میخورن نی نی ها هم مشکلات زیاد دارن 😅 فکر نکنین فقط خودتون مشکلات دارین پس روند رشد و وزن گیری بچه اگر صعودیه و از همه ی گروه های غذایی میخورن نگران نباشین 🙏

.•🍳•. ❤️اين هم ٢٠ تا صبحانه متنوع و خوشمزه واسه كوچولوهاتون ❤️ ١-فرني سویق برنج⬅️از شش ماهگی "{سویق+شیر یا اب+کمی کره محلی} " ٢-حريره بادام⬅️از شش ماهگی "{بادام پوست گرفته و رنده ریز شده+آب+آرد برنج یا سویق برنج)}" ٣-شيربرنج⬅️از شش ماهگی "{شیر+برنج له شده+کره محلی}" ۴-فرني كدوحلوايی⬅️از شش ماهگی "{کدوحلوایی له شده+آب+آرد یا سویق برنج}" ۵_فرنی گردو و سنجد⬅️از شش ماهگی "{گردو له شده+سویق سنجد+اردبرنج یا سویق برنج+کره محلی}" ۶-فرنی سیب⬅️از شش ماهگی "{سیب رنده ریز+ارد برنج یا سویق برنج+کره محلی}" ۷-پوره زردک و به ⬅️از شش ماهگی "{زردک و به، پخته و له شده+کره محلی+اب}" ٨-سمنو⬅️از هفت ماهگی "{ ۱ الی ۲ قاشق}" ۹-عدسی⬅️از هفت ماهگی "{عدس پخته شده+عصاره گوشت+کره محلی+سویق}" ۱٠-حليم گندم⬅️از هشت ماهگي"{گندم پخته شده و له شده+عصاره گوشت+کره محلی+سویق) " پ‌ن‌پ : برای شیرین شدن میتونیم از خرما پوست گرفته و له شده/شیره انگور / شکر سرخ / شکر قهوه ای استفاده کنیم❌ ❌تست حساسیت و مشورت با طبیب فراموش نشه❌ ادامه دارد.... #صبحانه_مقوی_کودک #کارگاه_تغذیه_کودک #انتشار_فقط_با_لینک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

سعی کن مواردی که توی اینجا مطرح شده رعایت کنی🤞🥰 ✅️یکی از موثرترین راهکار برای افزایش اشتها و وزنگیری کودک اینه که از شروع کمکی تا یکسالگی صد نوع ماده غذایی و براش تست کرده باشی و غذاها با طعم ها و بافت های مختلف بهش داده باشی🤗 💥اگر تو خانواده ها سابقه آلرژی غذایی خاصی ندارید، لازم نیست برای همه موادغذایی جدید تست سه روزه انجام بدی 😊 ‎ ❌️ برای چیزای کم ریسک مثل هویج، جودوسر، سیب زمینی و .. تست یک روزه حساسیت کافیه ‎اما برای چیزای پرخطر و آلرژن های اصلی ❌️ مثل تخم مرغ حتما تست سه روزه(حتی تا یک هفته) حساسیت رو انجام بده 😌 ‎ ✅ا️ینطوری از شروع کمکی تا یکسالگی میتون حدودا صد غذای جدید براش تست کنی و با طعم ها مختلف آشناش کنی 🥰 ‎ ❌️البته که گزینه های دیگری هم روی اشتهای کودک موثر هست از جمله:بیماری،دندان درآوردن ،کمبودهای تغذیه ای و...که باید بررسی و درمان بشه ☺️ #تغذیه_کودک #کارگاه_تغذیه_کودک #انتشار_فقط_با_لینک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

✅انجیر میتونه جایگزین شکر بشه ،هم خوشمزه تر و مهمتر اینکه غذا رو بافت دار کنه. چون فقط دوهفته اجازه داریم غذای بدون بافت و کاملا میکس به کودک بدیم و بعدش هر روز باید غذا کمی غلیظتر باشه تا هشت ماهگی که غذا به سمت جامد شدن برود . ✅و اما در مورد گردو و شیر پاستوریزه که  آلرژن های اصلی هستن  از شش ماهگی با تست حساسیت به این شکل مجازن و صاحب نظرای تغذیه کودک به این نتیجه رسیدن هر چقدر زودتر کودک در معرض آلرژن اصلی قرار بگیره احتمال حساسیت کمتره ✅آلرژنهای اصلی ۹ مورد هستن که اینجا می‌نویسم👇 و از شش ماهگی با تست حساسیت و در صورتیکه کودکتون مشکل خاصی (رفلاکس یا حساسیت شدید یا هرمشکل دیگه ای) نداشته باشه مجازه 👇👇👇 ۱.پروتئین گاوی شامل شیرپاستوریزه،ماست و پنیر و سایر فرآورده های گاوی ۲.تخم مرغ ۳.ماهی ۴.بادام زمینی ۵.کنجد ۶.سویا ۷.میگو‌وصدف ۸.مغزیجات شامل تمام مغزها اعم از بادام درختی و پسته و گردو ۹.گندم . ✅تست حساسیت برای موادغذایی آلرژن اصلی با دقت و زمان بیشتری انجام میشه (سه الی پنج روز) ✅تست حساسیت  اینجوریه که هیچوقت نباید دو ماده غذایی جدید رو همزمان معرفی کنید و برای موادغذایی معمولی یک روز و آلرژن اصلی "حداقل سه روز "تا" یک پنج روز" بعدش هیچ چیز جدیدی به کودک ندین و روز اول  فقط یه قاشق چایخوری می‌دیم و روز دوم دو قاشق و وقتی مطمئن شدیم حساسیت ندارن بعد سه تا پنج روز میزان دلخواه به کودک میدیم #غذای_کمکی #آلرژن #کارگاه_تغذیه_کودک #انتشار_فقط_با_لینک   ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

🛋🧺🛏 #نظافت_شبانه خستہ نباشے مخمڵ بانو😌 اجࢪت با مــــــــــادࢪ سادات...🌱 پاشو نیم ساعتے یه حرکت طلایی⭐️ بزنیم نیم ساعت طلایی هرکاری از نظافت خونہ باقے مونده رو باهم مرتبش ڪنیم💪 نذار خونه ڪثیف بمونہ و فردا باخستگے و خاطر پریشوݩ از خواب پاشے 😅 #زرنـــــگایاعلے #مادرانه ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🍀

♥️🍃 ازتہ دڵ بخونیم 🥰 اعمـــال کل روزمون تقدیم به مادرمون🌹 صلوات خاصہ حضرت زهرا(س) رو بخون و از خودشون مدد بگیر برای فـــــردا😇 🌱اعمـــــال خــــواب 🌱ســـــوره واقـــــعه 🌱دعــــــای فـــــــرج شبـــتون بـــــخیـــر🌗 ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

🧽🧡 #چهارشـــــــــــنبه #نظــــم_و_برنامـــه_ریزی 🧺کارهای روزمره👇😊 👈 هر روز از آشپز خونه شروع کن 🧽 تمیز کردن سطحی گاز برای پختن غذای تازه 🧽شستن ظرف ها و خالی کردن آبچکان 🧽مرتب کردن ظاهر آشپز خونه چون قلب خونه است💜 #چالش_نظافت 🧻🧼 👈مرتب کردن کشو کابینت 👈مرتب کردن کابینت زیر سینک _________________________♡ #چالش_غذا نذر امـــــــــــام رضــــــــــاجان💚 🍳ایده #صبحانه: اوتمیـــل🌱 فرنی سویق 🍱ایده #ناهار: قورمه🌱زرشک پلو 🫕ایده #شام: کوکوسبزی 🌱سوپ جو _______________♡ چالش #مامان_قوی 🍎فالــــــوده سیـــب 🥛شیــــربـــــادام ___ 🧖‍♀ماســـک طبیعی صـــــورت 🏃🏻‍♂ورزش۱٠دقیقـــــــه #انتشار_فقط_با_لینک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴