تغذیه بیماری #دیابت
#سوپ_مرغ_و_هویج
🔹طبع غذا:
🔸مواد لازم:
#سینه_مرغ ۱ع
#بلغور_جو یک پیمانه
#هویج متوسط ۳ع
#پیاز متوسط ۲ع
آب #لیمو_ترش ۲ ق.غ
#رب_آلو ۱ ق.غ
#نمک_دریا
#فلفل_سیاه
🔹طرز تهیه:
ابتدا سینه مرغ را با یک پیاز خرد شده، هویج‌های پوست کنده و ۲ لیوان آب درون قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم قرار داده و اجازه دهید مرغ و هویج پخته شود. سپس آب مرغ را صاف کرده و کنار بگذارید. هویج های پخته شده را رنده ریز بزنید. مرغ پخته شده را ریش ریش کنید. مرغ ریش شده، هویج رنده شده، بلغور جو و رب آلو را به آب مرغ اضافه کرده و سوپ را روی حرارت ملایم قرار دهید و به مدت ۱ ساعت بپزید. سپس آب لیمو ترش، نمک و فلفل را به سوپ اضافه کرده و نوش جان کنید.
#آشپزی
#دیابت
#سوپ
🌷 شِفاکده "بادروج" 🌷
🔶آیدی مشاوره: 👈 @baadruj
🔹️آیدی ادمین: 👈 @baadruj1
🔘آیدی کانال: 👈 @badruj
لینک عضویت شِفاکده بادروج:
╭┅──☘🦋🦋☘───┅╮
👇👇👇👇👇👇👇👇
🌿 https://eitaa.com/badruj
👆👆👆👆👆👆👆👆
╰┅────
هدایت شده از فروشگاه شِفاکده بادروج
تغذیه بیماری #دیابت
#سوپ_مرغ_و_هویج
🔹طبع غذا:
🔸مواد لازم:
#سینه_مرغ ۱ع
#بلغور_جو یک پیمانه
#هویج متوسط ۳ع
#پیاز متوسط ۲ع
آب #لیمو_ترش ۲ ق.غ
#رب_آلو ۱ ق.غ
#نمک_دریا
#فلفل_سیاه
🔹طرز تهیه:
ابتدا سینه مرغ را با یک پیاز خرد شده، هویج‌های پوست کنده و ۲ لیوان آب درون قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم قرار داده و اجازه دهید مرغ و هویج پخته شود. سپس آب مرغ را صاف کرده و کنار بگذارید. هویج های پخته شده را رنده ریز بزنید. مرغ پخته شده را ریش ریش کنید. مرغ ریش شده، هویج رنده شده، بلغور جو و رب آلو را به آب مرغ اضافه کرده و سوپ را روی حرارت ملایم قرار دهید و به مدت ۱ ساعت بپزید. سپس آب لیمو ترش، نمک و فلفل را به سوپ اضافه کرده و نوش جان کنید.
#آشپزی
#دیابت
#سوپ
🌷 شِفاکده "بادروج" 🌷
🔶آیدی مشاوره: 👈 @baadruj
🔹️آیدی ادمین: 👈 @baadruj1
🔘آیدی کانال: 👈 @badruj
لینک عضویت شِفاکده بادروج:
╭┅──☘🦋🦋☘───┅╮
👇👇👇👇👇👇👇👇
🌿 https://eitaa.com/badruj
👆👆👆👆👆👆👆👆
╰┅────
تغذیه دوران بلوغ
دمی بلغور جو
🔹طبع غذا: معتدل رو به گرمی
🔸مواد لازم:
#بلغور_جو ۱ پ
#عدس ۱/۳ پ
#برنج ۱/۳ پ
#پیاز ۱ع
#اسفناج، #جعفری، #تره و #گشنیز خرد شده ۲۵۰گ
#نعنا خشک ۱/۲ ق.غ
#نمک_دریا
#فلفل_سیاه
🔹طرز تهیه:
ابتدا حبوبات را از شب قبل خیس کرده و چند بار آب آن‌ها را عوض کنید. بلغور جو را در یک قابلمه مناسب بریزید و آب اضافه کنید. قابلمه را روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس حرارت را کم کرده و اجازه دهید بپزند. پس از پخت، سبزی خرد شده را به همراه عدس اضافه کنید. پیاز را به صورت نگینی خرد کرده و داخل تابه‌ای روی حرارت قرار دهید. نمک، فلفل و نعناع خشک را به پیاز اضافه کنید. سپس پیاز و نعناع را داخل قابلمه بریزید. برنج خیس خورده را داخل قابلمه بریزید و هم بزنید. درب قابلمه را بردارید و اجازه دهید آب دمی خشک شود. زمانی که آب قابلمه بخار شد، درب قابلمه را ببندید تا کته دم بکشد.
#آشپزی
#بلوغ
#بلغور جو
🌾 شِفاکده بادروج🌾
🔶آیدی مشاور: 👈 @baadruj
🔹️آیدی ادمین: 👈 @baadruj1
جهت عضویت کلیک کنید:
╭┅─☘🦋🦋☘──┅
👇👇👇👇👇👇👇👇
🌿 آیدی کانال: 👈 @badruj
👆👆👆👆👆👆👆👆
╰┅────
📣غذای افراد دیابتی: 👈سوپ جو با سبزیجات
🔹طبع غذا: معتدل رو به گرمی
#مواد_لازم:👨🌾
#بلغور_جو ۱ پ
#پیاز خرد شده ۱ع
#هویج ۴ع
#لوبیا_سبز خرد شده ۱ پ
#سیب_زمینی ۱ع
#ریحان و #پونه خشک ۱ ق.چ
#جعفری تازه ۱ دسته
#لیمو_ترش ۱ع
#نمک_دریا، #فلفل_سیاه
#طرز_تهیه:👨🍳
ابتدا پیاز خرد شده را در قابلمه، روی حرارت قرار دهید تا نرم شوند. هویج‌ها را خرد کرده و به همراه بلغور جو، ریحان خشک، پونه خشک و ۴ پیمانه آب اضافه کنید و اجازه دهید به جوش آید. سپس حرارت را کم کرده تا سوپ به مدت ۴۰ دقیقه بپزد. پس از پخت، سیب زمینی نگینی خرد شده و لوبیا سبز را اضافه کنید و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه بپزد. سپس نمک و فلفل را اضافه کرده و سوپ را به همراه جعفری تازه و آب لیمو ترش نوش جان کنید.
#آشپزی
#سوپ
#سوپ_جو
#دیابت
👈🚫کپی مطالب تنها با ذکر نام و آدرس کانال مجاز است.
🌾 شِفاکده بادروج🌾
🔶آیدی مشاور: 👈 @baadruj
🔹️آیدی ادمین: 👈 @baadruj1
جهت عضویت کلیک کنید:
╭┅─☘🦋🦋☘──┅
🌿🆔️ @badruj 👈 :آیدی کانال
╰┅────
📣غذای افراد دیابتی: 👈سوپ مرغ و هویج
🔹طبع غذا: سرد و تر رو به اعتدال
#مواد_لازم:👨🌾
سینه #مرغ ۱ع
#بلغور_جو ۱ پ
#هویج متوسط ۳ع
#پیاز متوسط ۲ع
آب #لیموترش ۲ ق.غ
#رب_آلو ۱ ق.غ
#نمک_دریا، #فلفل_سیاه
#طرز_تهیه:👨🍳
ابتدا سینه مرغ را با یک پیاز خرد شده، هویج‌های پوست کنده و ۲ لیوان آب درون قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم قرار داده و اجازه دهید مرغ و هویج پخته شود. سپس آب مرغ را صاف کرده و کنار بگذارید. هویج های پخته شده را رنده ریز بزنید. مرغ پخته شده را ریش ریش کنید. مرغ ریش شده، هویج رنده شده، بلغور جو و رب آلو را به آب مرغ اضافه کرده و سوپ را روی حرارت ملایم قرار دهید و به مدت ۱ ساعت بپزید. سپس آب لیمو ترش، نمک و فلفل را به سوپ اضافه کرده و نوش جان کنید.
#آشپزی
#سوپ
#سوپ_مرغ
#دیابت
👈🚫کپی مطالب تنها با ذکر نام و آدرس کانال مجاز است.
🌾 شِفاکده بادروج🌾
🔶آیدی مشاور: 👈 @baadruj
🔹️آیدی ادمین: 👈 @baadruj1
جهت عضویت کلیک کنید:
╭┅─☘🦋🦋☘──┅
🌿🆔️ @badruj 👈 :آیدی کانال
╰┅────