💠 گفتم بریدم... ☘ الهی توکلت علیک... #انگیزشی #انرژی_مثبت 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

✍ ️۶ پرسش و پاسخ مهم در مورد زندگی موفق این یافته‌ها نتیجه سال‌ها پژوهش‌هاست: 🔹رمز موفقیت؟ 🔸استمرار 🔹رمز رابطه خوب؟ 🔸توجه و احترام 🔹رمز سلامت روان؟ 🔸ورزش، تغذیه سالم و خواب کافی 🔹رمز والد خوب بودن؟ 🔸اختیار دادن و مستقل بارآوردن بچه‌ها 🔹رمز رفاقت پایدار و خوب؟ 🔸ضربه نزدن به اعتماد 🔹راز رسیدن به اهداف؟ 🔸نگفتنش به بقیه تا قبل رسیدن بهش #موفقیت #هدف 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

❇️ ناخودآگاه شما مثل یک باغچه است... ببینید چه بذری دارید میکارید!؟ 🌸 حرف‌های مثبت بزنید💪🏻 🌷 به رویاهاتون باور داشته باشید🥰 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

💠 نکاتی درباره توسعه فردی #خودآگاهی_عاطفی 🔻شناسایی احساسات: توانایی شناسایی و نام‌گذاری احساسات خود، از جمله شادی، غم، خشم، ترس و اضطراب. 🔻درک تأثیر احساسات: شناخت این که احساسات چگونه بر رفتار و تصمیمات فرد تأثیر می‌گذارند #مدیریت_عواطف 🔻کنترل احساسات: یادگیری تکنیک‌های کنترل و مدیریت احساسات، به‌ویژه در موقعیت‌های استرسزا یا چالش‌برانگیز. 🔻تنظیم عواطف: توانایی تنظیم و تعدیل احساسات به شیوه‌ای که به سلامت روانی و اجتماعی کمک کند🙂 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

❇️ تنبلی کودکان 🔴معمول کودکان در سن یک تا سه سال، به شدت علاقه‌مند هستند که کارهای شخصی خودشان را خود انجام بدهند. 🔵این سن در واقع شروع استقلال کودک است. آن‌ها می‌خواهند خودشان با دست یا قاشق غذا بخورند، خودشان لباس را به تن کنند، بدون کمک دیگران راه بروند، خودشان آب بخورند، وسایل را از مکان در دسترس کمد اسبا‌ب‌بازی‌ها بردارند. 🔴 اگر والدین در این سن، اجازه ندهند کودک کار شخصی خود را انجام دهد و یا کودک کم‌تحرک را نتوانند تا آنجا که ممکن است به انجام کارهای خود وادارند، در واقع شروع تنبلی را در کودک خود کلید زده‌اند. 🔵معمول کودکان تنبل، تنبلی خود را بیشتر در سال اول ابتدایی، که اولین سال ارائه تکالیف جدی به کودکان می‌باشد، به صورت واضح‌تری نشان می‌دهند. #تربیت_فرزند 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

❇️ نظم و استمرار عامل موفقیت☘ #موفقیت 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

💥روش مطالعه در ایام امتحانات💥 💠تفاوت بین حفظ کردن و فهمیدن💠 🔰وقتی مطلب رو بفهمید باید بتونید مطالب رو به زبون خودمونی بیان کنین طوری که حتی ی فرد کم سواد هم متوجه توضیحاتتون بشه بدون اینکه به کتاب یا جزوه مراجعه کنید _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🔰در حل تمرینها باید خیلی کم دچار اختلال و دوگانگی بشید و کمتر مطالب رو با هم اشتباه بگیرید _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🔰خیلی سخت از حافظتون پاک میشه پس بدونین اگر مطلبی خیلی سریع پاک شد اون رو خوب نفهمیدین و حفظش کردین _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🔰با گذشت زمان طولانی مطلب از حافظتون کم رنگ شد باید با مرور سریع دوباره مثل دومینو مطلب به سطح حافظتون بیاد و هر مبحث مقدمه یاداوری سریع مباحث بعدی اش باشه _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🔰باید نقشه کلی مطلب دستتون باشه به طوری که خیلی دقیق بدونین هر مبحث در کجای کتاب درسی و کمک درسی قرار گرفته و کجاهای اون نیاز به دقت بیشتری داره #روش_مطالعه #امتحانات #تحصیلی #تمرکز 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

❇️ اگر شما در زندگی به اندازه کافی انرژی ندارید که برای رویاهاتون تلاش کنید شاید دلیل اصلیش اینه که ... #موفقیت #آزمایش #انگیزه 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

اُمیدوار بمون :) دنیا واسہ آدماے اُمیدوار جاے قشنگترے میشہ... عصرتون بخیر ☕💚 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

🍃 هر وقت جر و بحث و یا دعوا کردید و آن دعوا تمام شد، همان جا و برای همیشه تمامش کنید. 👈 هیچ وقت مطلبی که مربوط به ماه‌ها پیش است را دوباره پیش نکشید. این رفتار علاوه بر این که باعث ناراحتی فوق‌العاده همسرتان می‌شود، به او این حس را القا می‌کند که شما همیشه از حرف‌هایشان سوءاستفاده می‌کنید. 👈 اگر همسرتان کاری انجام می‌دهد که باعث عصبانیت شما میشود، با او درباره این رفتارش صحبت کنید. 👈 به زبان دیگر، هر کاری که می‌خواهید، بعد از هر دعوا و ناراحتی انجام دهید، هیچ وقت پای گذشته‌ها را به میان نکشیده و آن‌ را یادآوری نکنید....! #همسرانه #روابط_زوجین 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

💥💥اگر در مواردی همسرمان با فرزند بدرفتاری می‌کند چه کنیم تا عامل اختلاف نشود؟ 🎥#دکتر_حبشی #بد_رفتاری_والدین #تربیت_فرزند 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

☘ بعضی چیزا همیشه قرار نیست جوری که تو دوس داری باشه... ☘ پس باهاش کنار بیا و از زندگی #لذت ببر🌸 تو فقط یبار میتونی زندگی کنی تو این دنیا تو این سال تو این ماه تو این روز تو این ساعت فقط یبار ازش لذت ببر...🥰 #انگیزشی ➖➖➖➖➖➖ 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

🔴 نقش تشکر 🟢 💠 وقتی یه دل سیر با شوهرت حرف زدی، بعدش ازش تشکر کن! مثلا بگو "ممنونم كه گوش دادی"، "حالم خيلی بهتر شد"، "ممنونم كه كمكم كردی! و گذاشتی حرفم رو بزنم!" 💠 اثر این تشکر این است که مرد دفعه‌ی بعد نیز بخاطر موثر بودنش گوش خوبی برایت باشد! 💠 علاوه بر اینکه، تشکر کردن عامل محبوب شدن است. #همسرانه #روابط_زوجین 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

💠 اول عادت هامون رو می‌سازیم...! ✅ بعد عادت‌هامون ما رو میسازن...! #عادت #موفقیت 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

🛑 تلنگر 🛎 🎥 فوق العاده انگیزشی... ☘ این فیلم را نه یکبار؛ بلکه چندین بار باید دید #انگیزشی #تلنگر 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

💹 چطور اعتماد به نفسم را بیشتر کنم؟ 🔸۱- اعتمادبه‌نفس از جنس عمل هست! اعتماد به نفس مربوط به احساس و ذهن نیست. با #عمل کردن، اعتمادبه‌نفس کم‌کم شکل می‌گیرد. وقتی می‌خواهید در جمعی صحبت کنید و خجالت می‌کشید، یک جمله ساده بگویید. مثلاً: منم یه ایده دارم. 🔸۲- فقط ۲۰ ثانیه شجاعت کافی است! بزرگ‌ترین تصمیمات فقط چند ثانیه #شجاعت می‌خواهد. وقتی در جلسه‌ای می‌خواهید سؤالی بپرسید، ۲۰ ثانیه شجاعت جمع کنید و دستتان را بالا ببرید. همین که #شروع کنید، خیلی چیزها راحت‌تر پیش می‌رود. 🔸۳- در موضوعات کوچک خیلی فکر نکنید. زود اقدام کنید! در موضوعات کوچک اجازه ندهید حجم زیاد #خودگویی‌ها منصرفتان کند. هرچقدر از اقدام کردن بیشتر منصرف شوید، یک نمره منفی و یک خاطره بد از اینکه چرا نگفتید در ذهنتان حک می‌شود. 🔸۴- هرچقدر از اعتمادبه‌نفس بیشتر استفاده کنید، بالاتر می‌رود! هرچقدر از اعتماد‌به‌نفس کمتر #کار بکشید، ضعیف‌تر می‌شود. در موارد مقتضی، خودتان پیش‌قدم شوید و کاری که از آن می‌ترسید را انجام دهید. 🔸۵- از بردهای کوچک شروع کنید! اعتمادبه‌نفس شبیه عضله کار می‌کند و با تمرین #قوی‌تر می‌شود. وقتی اعتماد به نفس صحبت جلوی یک جمع دو نفره را تمرین کنید، تدریجا با ۳ یا ۵ یا ۱۰ و ۱۰۰ نفر جمع می‌شود و می‌توانید به راحتی صحبت کنید. هرچقدر #اجتناب کنید، شروع دوباره سخت‌تر خواهد بود. 🔸۶- موفقیت‌هایتان را جشن بگیرید! یادتان نرود به هر هدفی که رسیدید #جشن بگیرید. اینطوری مغزتان یاد می‌گیرد که رفتارهای موفقیت‌آمیز را تقویت کنید! #اعتماد_به_نفس #مهارت_زندگی 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

⚛ تأثیر و تأثر... 💠 با نگاهی به جهان هستی می توان نمونه های فراوانی از #هارمونی را مشاهده کرد، #فرکانس‌ها را نیز با تکنیک های خاصی می توان مرئی و قابل مشاهده ساخت و چنین هارمونی را در آنها مشاهده کرد. 💠 تبدیل صداها به اشکال هندسی، همیشه موضوعی جذاب و پرطرفدار بوده است. علم #سایماتیک Cymatics ، علم نمایش صداها در فرکانس‌های مختلف است 💠 هنگامی که دو نفر مدار دستگاه را روشن می کنند تا دستان خود را لمس کنند، سینوس های الکتریکی که به ارتعاشات صوتی تبدیل می شوند، به نوبه خود روی صفحه فلزی عمل می کنند و دانه های روی سطح آن، اشکال هندسی زیبایی مطابق با فرکانس های تنظیم شده ایجاد می کنند. 💠 هر لمس و حرکت شما به طور نامحسوسی الگوها را تغییر می دهد و منعکس کننده تعامل و ارتباط بین شرکت کنندگان است. این فرآیند نه تنها هماهنگی نامرئی #ارتعاشات را نشان می دهد، بلکه نمادی است که چگونه تعاملات و ارتباطات ما می تواند چیزی خارق العاده ایجاد کند. ما از طریق اصول ارتعاش، مادی شدن تماس بین دو نفر را در یک اثر هنری پویا و هیجان انگیز آزمایش می کنیم. ❇️ حواسمون باشه با چه فضا و افرادی مرتبطیم که فوق‌العاده در زندگی ما اثر گذاره...😉 #آزمایش_روان‌شناختی #ارتباط‌_تعامل #همنشین 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴