⭕️ ۴ راهکار موثر برای مقابله با اضطراب و نگرانی 🔸متخصصان تاکید دارند با ۴ اقدام موثر ذیل می‌توان به میزان قابل توجهی اضطراب و نگرانی را کنترل و مدیریت کرد: 🔹۱- هنگامی که دچار اضطراب شدید نفس عمیق بکشید و عمل دَم و بازدم را به طور مرتب تکرار کنید. 🔹۲- عضلات خود را شل کنید. بهترین راهکار برای بهبود تنش بدن، شل کردن عضلات است. 🔹۳- زندگی سالمی داشته باشید. از جنبه فیزیکی فعال باشید، رژیم غذایی مناسبی را برگزینید، بیرون بروید و با دوستان مثبت اندیش خود معاشرت کنید. 🔹۴- جسور باشید. یکی از دلایل نگرانی و اضطراب افراد به ناتوانی آن‌ها در حضور در یک مکان خاص یا فعالیتی بخصوص مربوط می‌شود. https://eitaa.com/bayan230

🔴 با چه کسانی مشورت نکنیم؟ https://eitaa.com/bayan230

⁉️سوال: من میخواهم ازدواج کنم؛ امّا نمی‌توانم به هیچ دختری اعتماد کنم و دختر مورد علاقه‌ام هم پیدا نمی‌شود. جواب: دلایل وابعاد ✔️ 🍃بی‌اعتمادی می‌تواند در دو بُعد باشد. یا مقصودتان این است که به او از نظر اخلاقی اعتماد ندارید ــ یعنی نمی‌دانید تا به حال از حریم عفاف خویش مراقبت کرده یا نه ــ و یا این‌که به قرار و مدارهایی که در جلسات خواستگاری گذاشته می‌شود و دخترها هم می‌پذیرند، اعتماد ندارید. ✨دلیل بی‌اعتمادی هم ممکن است اطّلاع شما از مواردی باشد که در آن، دختران در دو بُعدی که سخنش رفت، نمرۀ قبولی نگرفته‌اند. شاید هم حالت وسواسی است که ممکن است در شما وجود داشته باشد. 1⃣بی‌اعتمادی در بعد عفاف 📛این‌که برخی از دختران از حریم عفاف خویش محافظت نمی‌کنند، دلیل نمی‌شود که همۀ دختران این گونه هستند. البتّه مقصود ما این نیست که شما ساده لوحی کنید و در انتخاب خویش دقّت به خرج ندهید؛ بلکه می‌خواهیم بگوییم با دست روی دست گذاشتن، اعتمادی کسب نمی‌شود. 🔹در ضمن، اگر بپذیرید که عدم رعایت عفاف از ناحیۀ برخی از دختران را نمی‌توان به دیگران سرایت داد، آن وقت به دنبال راهکاری برای شناخت دختر مورد نظر خود در این مسئله خواهید رفت. 💯 یکی از بهترین راهکارها برای شناخت صفات مختلف و از جمله صفت عفاف، تحقیق همه‌جانبه است. ✳️تحقیق از افراد مختلفی که به صورت طبیعی، بعید است دست به یکی کرده باشند تا حقیقت را از شما مخفی نگاه دارند؛ افرادی مانند دوست، همسایه، همکار، معلّم و استاد، هم‌اتاق، رئیس، فامیل و ... . #خوشبختے‌نصیب‌دلهاے‌پاکتون https://eitaa.com/bayan230

#همسرانه 👉 لمس کنید 💔 من حیف نشدم!؟ https://eitaa.com/bayan230

#همسر_عصبی سلام خسته نباشید ممنون از شما و کانال خوبتون. من18سالمه و همسرم25 سالشه یکسال و چند ماهه که عروسی کردیم.راستش همسرم خیلی عصبی و زود رنج هستش خیلی زود عصبی میشه و دیگه نمیدونه داره چکار میکنه کتکم میزنه و حرفای خیلی بد میزنه بعدش میاد میزنه تو سر خودش میگه چرا اینجوریت کردم هم اینکه تو زندگیمون تو همه مسائل حرف فقط حرف اونه و من تو زندگیش هیچ کاره به معنای واقعیم اون کار خودشو میکنه و من حق اعتراض ندارم و حرفیم بزنم مهم نیست اون هر کاری که خودش بخواد و انجام میده هم اینکه خیلی بی نظمه و من نمیدونم چکار کنم هردوتامونم بی هدف و بی انگیزه ایم من خیلی دوسش دارم بااینکه یادم نمیره چه جوری منو کتک میزد با اینکه دلخورم اما بااین وجود خیلی عاشقشم و بدون اون نمی تونم زندگی کنم برای همین هرکاری میکنم که زندگیمون خوب بشه😊 لطفا راهنماییم کنید ازتون بی نهایت ممنونم❤️ عرض سلام و ادب خدمت شما خواهر گرامی. ابتدا خدمت شما خواهر بزرگوار تبریک میگم بابت عشق و علاقه ای که به همسر و زندگی دارید و همین میتونه انگیزه قوی باشه در جهت تلاش برای داشتنِ زندگیِ با آرامش.... مسائلی که شما در ارتباط با همسر مطرح کردید بحث زودرنجی و بی نظمی که خوب این مسائل بی تاثیر از کودکی ایشون نمیتونه باشه چه بسا که در یک محیط پرتنش یا ناآرام رشد کرده باشه و شخصیت ایشون هم با توجه به پروسه تربیتی که داشته شکل گرفته. و انتظار تغییر برا شخصیت ایشون اون هم به صورت آنی و سریع شاید دور از انتظار باشه. همسر شما برفرض تو این مسائل اگر نمره 100 نداشته باشند چه بسا امتیازات خوب دیگه داشته باشند... همان طور که خود ما هم ممکنه بی عیب نباشیم. نکته بعدی که فرمودید همسر شما زود عصبی میشه و حرفهای بد میزنه و کتک کاری میکنه.... توجه داشته باشید که مرد زمانی داد میزنه و عصبی میشه که حرفش را کسی نشنود... چه میخواسته به شما بگه که شما نپذیرفتید و به این حد از آستانه ناراحتی رسیده و منجر به رفتار پرخاشگرانه ایشان شده است. یعنی در واقع شما باید رفتار خود را بررسی کنید و رفتار پیشگیرانه داشته باشید... در ادامه توجه به نکات زیر انشالله به شما کمک میکنه این مشکلات رو مدیریت کنید. نکته اول ⬅️ بر اساس اصل ریاست طلبی که در ذات همه مردان هست ابهت و اقتدار همسر خود را حفظ کنید... واکنش اولیه شما در برابر خواسته ایشان تایید باشد و اگر نظر مخالفی هم دارید در شرایط آرام و با ادبیات محبت آمیز مطرح کنید. نکته دوم⬅️ بر اساس اصل قاعده حساسیت زدایی عصبانیت مرد خود را تحریک نکنید و در واقع از عصبانی شدن ایشان پیشگیری کنید. یعنی کاری که باعث تحریک عصبانیت آقا شود انجام ندید. (بر فرض غذای ایشان به موقع آماده باشد. چون گرسنگی خود عامل عصبی شدن هست. ) نکته سوم ⬅️ به نکات مثبت همسر خود توجه داشته باشید و از فکر کردن در رابطه با اتفاقات بدی که گذشته دوری کنید چه بسا که همین افکار منفی در گفتار و رفتار شما هم نمود پیدا می‌کند و باعث سردی در ارتباط با همسرتان می‌شود. نکته چهارم ⬅️ این نکته را به خاطر داشته باشید که مردها در زمان عصبانیت گفتار اغراق گونه دارند به حرفهایی که در ناراحتی و حالت عصبی می‌زنند توجه نکنید. نکته پنجم⬅️ بدانید که نباید از دنیا انتظار بهشت را داشت. زندگی هرگز بدون مشکل نیست و باید مهارت مدیریت حل مشکل را یاد گرفت. در زندگی صبر فعال داشته باشید. یعنی هم صبوری کنید و هم تلاش کنید مهارت های زندگی را بیاموزید و بر اساس آن زندگی خود را مدیریت کنید. نکته ششم⬅️ توصیه میکنم مجموعه هنر زن بودن و همین طور مجموعه رضایت از زندگی رو از کانال همسران خوبِ استاد پوراحمد تهیه کنید و گوش بدید خیلی به شما کمک میکنه. و همینطور همسر محترم رو هم با ادبیات محبت آمیز ترغیب کنید که صوت مجموعه هنر مرد بودن رو گوش بدن. و در صورت پذیرش با مشاور صحبت کنند. نکته هفتم ⬅️ با توجه به شرایط فعلی اقدام به فرزنداوری نداشته باشید تا ابتدا بتوانید با توکل بخدا و به کار بردن مهارت های لازم زندگی آرامی رو در کنار هم داشته باشید و با همسرتان همراه و هماهنگ باشید و بعد انشالله خودتون رو برا فرزندآوری آماده کنید. عشقتان پایدار و روز افزون انشالله. https://eitaa.com/bayan230

#حدیث_روز 🔹بهترین ارثی که پدران برای فرزندان باقی ‌می‌گذارند، ادب است نه ثروت "امام‌صادق(ع)" https://eitaa.com/bayan230

#خــانـومــــا 🙋🏻 🌀مشکل رایج بسیاری از دختران جوان، این است که وقتی کوچکترین ناراحتی در رابطه با مادرشوهر برایشان پیش می‌آید، با همسر خود بدرفتاری می کنند. ❗️اشتباهات مادر شوهر را به پای همسرتان ننویسید. 👈🏻👈🏻با وجود اینکه همسر و مادرشوهر شما رابطه ی بسیار عمیق مادر و فرزندی دارند ، اما قرار نیست شما فرزندی را به خاطر رفتار نادرست مادرش تنبیه کنید.  منظور من این نیست که در مورد رنجشی که در دل دارید با همسر خود صحبت نکنید، بلکه بهتر است با همسر خود در مورد ناراحتی پیش آمده صحبت کنید و بدون متهم کردن او، برای حل مشکل راهنمایی بخواهید. ✨✨مثلاً می توانید با این دیالوگ با همسر خود درد دل کنید: ✅«عزیزم می‌دونم که تو تمام تلاشت رو می‌کنی که به من خیلی خوش بگذره، اما اتفاقی افتاد که خیلی من رو ناراحت کرد. وقتی امشب رفتیم خونه مامان، احساس کردم اصلاً به من توجهی نداره، شاید حتی ۵-۶ جمله هم با من صحبت نکرد». ❌یک فرد بی تجربه می تواند دیالوگ بالا را به این صورت به همسرش منتقل کند: «می‌دونی چیه؟ همتون مثل هم هستید. حیف من که خودم رو بدبخت کردم و عروس خانواده‌ی شما شدم. مادرت که امشب عین برج زهرمار بود. خوب وقتی دلش نمی خواد من رو ببینه مجبوری ما رو می‌بری اون‌جا که گند بزنی به حال همه؟». ❗️ 🌿به خاطر داشته باشید که هر اندازه رابطه ی شما و همسرتان بهتر باشد، او بیشتر هوای شما را خواهد داشت. •┈┈••✾•✾•••🎀•••✾•✾••┈┈• ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/bayan230

🍃🌹 امام صادق (ع):🌹🍃 کینه مؤمن یک لحظه است وزمانی که از برادرخودجدا شد، دردل خودکینه ای نسبت به اونگه نمی دارد، اما کینه کافرمادام العمر است. 📚 میزان الحکمه، ج۳، ص۱۳۸ كپى حدیث با ذكرصلوات مجاز است 👌 🌹 الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم 🌹 #الهم_عجل_لولیک_الفرج  ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌  •••┈✾~🍃♥️🍃~✾┈••• https://eitaa.com/bayan230

#تفاوت‌های_زن-_و_مرد 🙋🏻‍♂🙋🏻 زمان برای مردها به سرعت می‌ره ولی برای زن‌ها خیلی کُند جلو می‌ره! دقیقاً مثل اینه که مردی برای یه کاری میره بیرون و پنج، شش ساعت بعد برمی‌گرده، برای خانمش این چند ساعت خیلی طول کشیده ولی برای مرد انگار فقط چند دقیقه طول کشیده!!! کلمه‌ی «تازه» برای آقایون از چند دقیقه تا چند سال قبل، مورد استفاده قرار می‌گیره. مثال: مگه تازه فرش نخریدیم!(پنج سال قبل) مگه تازه مامانت این‌جا نبود!(سه ماه قبل) مگه تازگیا با هم نرفتیم بیرون!(شش هفته قبل) توصیف کلمه‌ی «زیاد» برای آقایون از یه چیز زیاد تا چیزای خیلی کم متغیره. مثال: چرا گله می‌کنی من که وقتی بیرون یا سرکارم خیلی بهت زنگ میزنم! (حداکثر یک بار در روز) این تفاوت بین زن و مرد ممکنه باعث سوء تفاهم و ناراحتی بین زن و شوهر بشه. پس تفاوت‌های همدیگر رو بشناسیم... •┈┈••✾•✾•••🎀•••✾•✾••┈┈• ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/bayan230

[• #مجردانه♡•] 👥• فواید شناخت جمعے در خواستگارے: 1⃣ در شناخت جمعی چون افراد زیادی در شناسایی نقش دارند، شناخت دقیق‌تر انجام می‌شود. در این نوع شناخت، فرد توسط افراد متعددی و از جوانب گوناگون مورد سنجش قرار می‌گیرد و هرکس از زاویه خاصی به وی می‌نگرد. در نتیجه انتخاب بهتری صورت می‌گیرد؛ زیرا هدف همه حاضران شناخت طرف مقابل است. 2⃣ از نظر روانشناختی، هنگامی كه ازدواج‌ها با حــضــور و موافــقــت خانواده‌ها صورت می‌گیرند، از پایداری بیشتری نیز برخوردار می‌شوند. می‌توان به طور قطع گفت از دلایلی كه ازدواج جوانان را ناپایدار می‌كند، انتخاب همسر به صورت فردی است. 3⃣ شناخت جمعی، اطمینان خاصی را برای فرد به ارمغان می‌آورد. این در حالی است كه در انتخاب فردی، که توسط خود دختر یا پسر صورت می‌گیرد، زن و شوهر مدام نگران هستند که مبادا طرف مقابل از شایستگی‌‌های لازم برخوردار نباشد؛ و در این صورت آنها خود را به دلیل انتخاب نامناسب، مستحق سرزنش و شماتت می‌بینند و آرامش روانی خویش را از دست می‌دهند. 4⃣ شناخت جمعی، مانع تأخیر بی‌ مورد در ازدواج می‌شود و از درگیری‌ های شخص با خودش می‌کاهد و او را کمتر دچار کشش‌های درونی می‌کند. #دانستنے‌هاے‌پیش‌از‌ازدواج #جلسات‌خواستگارے #خوشبختے‌نصیب‌دلهاے‌پاکتون https://eitaa.com/bayan230

|•🍊•| |• #ویتامینه•| 🌸گفتگوے بدون ویروس🌸 💠 زن و شوهرهایی که در طول روز باهم گفتگو می‌کنند رابطه گرم‌تر و صمیمانه‌تری دارند. 💠 ضمن اینکه شناختشان از افکار و روحیات یکدیگر بیشتر شده و در مواجهه با مشکلات و سختیها، اتّحاد بیشتری برای حلّ مشکل یکدیگر خواهند داشت. 💠 همسران باید تلاش کنند هر روز بهانه‌ای برای گفتگو پیدا کنند. بهانه‌ای مثل کارهای روزمره خود، موضوعات دینی، امور اقتصادی منزل، تربیت فرزند، حلّ مشکل دیگران و دهها موضوع دیگر. 💠 حتما دقت کنید گفتگوی صمیمانه شما با ویروسهای خطرناکی چون غیبت دیگران، تهمت، سوءظن و دیگر صفات زشت اخلاقی، آلوده نگردد چرا که ضربات روحی سهمگینی بر شما وارد می‌کند. |•😇•|من‌هرچہ‌ام با #ٺــــــــو زیباترم https://eitaa.com/bayan230

🎥 تقدیم به پدران دروغگو 😔 https://eitaa.com/bayan230

#برای_آقایونه👇😏 #خانه_داری یکی از #سخت‌ترین شغلهاست: #حقوق ندارد #بازنشستگی ندارد #ساعت‌کاری مشخصی ندارد ❌ به عنوان #وظیفه همسرت به آن نگاه نکن بخاطر انجام آن از همسرت #تشکر کن 👌او #فراتر از وظیفه شرعی و قانویش در خانه کار می‌کند واین فقط #بخاطر_تو و #بچه‌های_توست متوجه هستی؟ ═══✼🍃🌹🍃✼══ https://eitaa.com/bayan230

❌ #مشکلات #ابتدای_ازدواج: 👈بر سر #رفت_و_آمد با خانواده‌های خود جنگ می‌کنند. 👈 تمایل دارند یکدیگر را #تغییر دهند. 👈انتظار دارند زندگی مانند #داستان‌های_عاشقانه کتاب‌ها باشد. 👈 زندگی خود را با دیگران #مقایسه می‌کنند. 👈 #عجله دارند رابطه‌شان بسرعت بهبود یابد و شبیه هم رفتار کنند. 👈در مشاجرات، تحت تاثیر #احساسات قرار می‌گیرند و هیجانی برخورد می‌کنند. 👈در مورد مسائل ساده و پیش پا افتاده #بحث می‌کنند. 👈به رابطه همسر خود با خانواده شان #حسادت می‌کنند. 👈دلتنگ زندگی در #خانواده_خود می‌شوند. 👈مانند دوران #تجرد رفتار می‌کنند و هنوز زندگی مشترک را نپذیرفته‌اند. 👈پس از مشاجره از #عذرخواهی استفاده نمی‌کنند. 👈زمان کمی را #کنار_یکدیگر سپری می‌کنند. 👈 #فرصت_خطا برای یکدیگر قائل نمی‌شوند. ═══✼🍃🌹🍃✼══ https://eitaa.com/bayan230

🐣 #سه_سبک_تربیت_فرزند 🐥 ❌ #سبک_استبدادی؛ در این سبک والدین #محدودکننده هستند و انتظار دارند کودک از مجموع قوانین آنها پیروی کند معمولا این سبک والدگری کودکانی #ترسو، #ناراحت و #آسیب‌پذیر تربیت میکند. ❌ #سبک_آسان_گیر؛ در این سبک کودک در #آزادی بیان و رفتار مجاز است والدین درخواست کمی از فرزند دارند و بعضا خود را در مقابل رفتارهای فرزندان مسئول نمیدانند. در این سبک والدگری کودک #سرکش، #تکانشی، #پرخاشگر می شود و موفقیت های کمی دارد. ✅ #سبک_مقتدرانه؛ در این سبک محدودیت هایی برای کودک در کنار آزادی #نسبی وجود دارد بدین صورت که دلیل محدودیت ها و حدود آزادی تعریف شده است در این سبک والدگری کودک دارای #اعتمادبنفس، #مهربان، #خوشرو و #همکاری‌کننده است. ═══✼🍃🌹🍃✼══ https://eitaa.com/bayan230

#حرف‌حساب🌸🌱 بعضی ها؛ در زمان های خالی شون با شما صحبت می کنند، بعضی ها زمانشون رو خالی می کنند تا با شما صحبت کنند، تفاوتش را بفهميم.  ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌  •••┈✾~🍃♥️🍃~✾┈••• ┄•https://eitaa.com/bayan230

🌸🍃 #تکنیک_478_چیست؟😳 رمز آن در #کاهش_اضطراب به چه دلیل است؟ 🔰 این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک #تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. 🔰 روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به #مدت4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس #بمدت7 ثانیه نگه داشته و در نهایت #بمدت8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. 🔰 این تمرین، به مرور #تنش‌های_عضلانی و #اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، #کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از #حملات‌قلبی در شما میگردد. 🔰 اگر تنبلی نکنید و #هر_روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آنرا #تضمین خواهیم کرد. ═══✼🍃🌹🍃✼══ https://eitaa.com/bayan230

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ⭕️✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی 🌺🍃🍁🍃🍂🍃🍁🍃🍂🍃🍁 🍃 برچسب های نامرئی اتومبیل جلویی لاک پشت وار پیش می رفت و با اینکه مدام بوق می‌زدم، به من راه نمی داد. داشتم خونسردی ام را از دست می‌دادم که یکدفعه چشم ام به برچسب کوچکی روی شیشه‌ی عقب اش افتاد: "نقص فنی، لطفا صبور باشید!" و این نوشته همه چیز را تغییر داد! بلافاصله آرام گرفتم و سرعتم را کم کردم. راستش حتی مراقب آن ماشین و راننده اش هم بودم! چند دقیقه با تأخیر به خانه رسیدم اما مشکلی نبود. ناگهان فکری تلنگر زد: اگر آن برچسب نبود من صبوری به خرج می‌دادم؟ چرا برای بردباری در برابر مردم به برچسب نیاز داریم!؟ و دست آخر اینکه: اگر مردم برچسب هایی به پیشانی خود بچسبانند، با دیگران صبورتر و مهربان خواهیم بود؟ برچسب هایی چون: "کارم را از دست داده ام" " در حال مبارزه با سرطان" "در مراحل طلاق ناجوری گیر افتاده ام" "عزیزی را از دست داده‌ام" ، "احساس بی ارزشی و حقارت می‌کنم" ، "در شرایط بد مالی و ورشکستگی قرار دارم" ... و صدها برچسب دیگر شبیه اینها. همه درگیر مشکلاتی هستند که ما از آن چیزی نمی دانیم.حداقل کاری که می توانیم بکنیم، صبر و مهربانی است. بیائید به برچسب های نامرئی یکدیگر احترام بگذاریم ! 🍃 🌺🍃 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 https://eitaa.com/bayan230

💚آیت اللہ بهجت (ره)⇩ ✨هماهنگی و موافقت اخلاقی بین مرد و زن در محیط خانواده از هر لحاظ و به صورت صد در صد برای غیر انبیاء و اولیاء «علیهم السلام» غیر ممکن است. اگر بخواهیم محیط خانه گرم و باصفا و صمیمی باشد، فقط باید صبر و استقامت و گذشت و چشم پوشی و رأفت را پیشه‌ی خود کنیم تا محیط خانه گرم و نورانی باشد. |•😇•|من‌هرچہ‌ام با #ٺــــــــو زیباترم https://eitaa.com/bayan230

خـــواهم بـه دعــا🤲 ڪــه عاشقان خوش باشند.....💞 |°🌱.| زندگۍ،بێ‌ٺـو محال‌است، ٺو باید باشی https://eitaa.com/bayan230

مادر که باشی... مهربانیت دست خودت نیست خوب می شوی حتی با آنان که چندان با تو خوب نبودند دل رحم می شوی حتی در مقابل آنان که چندان رحمی به تو نداشتند مادر که باشی زود می بخشی زود می رنجی زود می گریی زود می خندی چون سینه ات سرشار از مهر ومحبته 💖تقدیم به همه مادران سرزمینم💖 ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• https://eitaa.com/bayan230

👋 *مشاوره* 🎓 *#روانشناسی_تربیتی_فرزند* والدینی که حاضر باشند ناراحتی، خشم و قهر فرزند خود را تحمل کنند، ولی همچنان محکم او را در مسیر مسئولیت پذیری نگهدارند، در حقیقت درسی به او می دهند که در تمام زندگی کمکش خواهد کرد. والدینی که چنین کاری نمی کنند، در حقیقت سرمشقی برای مسئولیت گریزی آینده او در اختیارش می گذارند؛ الگویی که کودک را از ارضای نیازهایش، و به تبع آن، از احساس ارزشمندی باز می دارد. https://eitaa.com/bayan230

اگر فرزندتان متوجه شود که شما هم به هنگام ارتکاب اشتباه عذر خواهی می‏ کنید و در رفتارتان تجدید نظر می‏ کنید..... او نیز در زندگی موضع آرام‏تری می ‏گیرد. و عذر خواهی کردن و اصلاح اشتباه را می ‏آموزد. https://eitaa.com/bayan230

‌ ‌درک مقصر: درکی است که همیشه خودمان رامقصربدانیم وعذاب وجدان واحساس گناه داشته باشیم در کل درک مقصر درکودک به این منوال شکل می گیرد. دائم در هر کاری سرزنش، در هر کاری توبیخ، البته توبیخ های والدین کاملاً از سر دلسوزی است. ما دنبال مقصر نمی گردیم. مادر و پدر می خواهند کودکشان به بهترین نحو تربیت شود و رشد کند اما مرتب به او احساس گناه می دهند و احساس گناه درک مقصر را می سازد. همه ما یک بخش مهمی از شرطی شدن ذهنمان همراه با احساس گناه است. درهر اتفاقی خودمان را مقصرمیدانیم به گونه ایی با ما رفتار شده که حق اشتباه کردن نداریم.اشتباه یعنی گناه و گناه مستوجب کیفر است بنابراین با درک مقصر و احساس گناه بزرگ می شویم و شرطی می شویم. دیده اید وقتی دچار یک اشتباه می شویم چه قدر از وقتمان به سرزنش خودمان می گذرد؟؟؟ به خودتان وفرزندانتان اجازه اشتباه کردن بدهید ولی مسوولانه پای اشتباهتان بایستید وبدون احساس گناه آن راجبران کنید https://eitaa.com/bayan230