#سوال سلام، من یه دختر 28 ساله هستم و اینکه به شدت #احساس_تنهایی میکنم به طوری که یه مدتی هست احساس #افسردگی شدید دارم نه تمایل به خندیدن دارم و نه حرف زدن و اینکه تنها زندگی میکنم. چند بار آشنا شدم و علاقه‌مند شدم ولی برای ازدواج جور نشد. خواستگار هم زیاد دارم. میتونم به خاطر اینکه احساس تنهایی شدید و افسردگی ازدواج کنم. بنظر شما این کار درسته؟ 💬پاسخ ما #تنهایی_افسردگی با سلام خدمت شما. تشکر بابت سوالی که پرسیدید. در مورد سوال شما چند نکته حائز اهمیت است: طبق گفته اریکسون نیاز به صمیمیت یکی از ویژگی‌های دوران جوانی است و این نیاز باید به بهترین وجه تامین شود. اگر این نیاز به طور سالم تامین نشود ممکن است فرد دچار انزوا شود، احساس تنهایی کند و رکود و افسردگی وجود او را فرا بگیرد. ازدواج بستر مناسبی را فراهم می‌کند تا افراد در محیطی امن با فردی مناسب، رابطه متعهدانه را آغاز کند که همه نیازهای فیزیولوژیکی، اجتماعی-اقتصادی، جنسی و جسمی و عاطفی آنها تامین شود. برای ورود به ازدواج نیازمند این هستیم که فرد سلامت جسمی و روانی داشته باشد. از همه مهم تر #خودآگاهی لازم نسبت به ویژگی های مثبت و منفی خود را دارا باشد. (مبحث #خودآگاهی و موانع ازدواج را در #سین_جین_های_خواستگاری مطالعه بفرمایید). با توجه به سوالی که دوست عزیز پرسیده این نکته مطرح می شود که چرا علی رغم وجود خواستگار زیاد همچنان شما ازدواج نکرده اید؟؟! موانع فردی این مسئله باید پیدا شود. از طرفی با توجه به شرایطی که برای شما پیش آمده آیا احساس تنهایی شما به علت این فرایند رشدی شماست!؟ یا مشکلات دیگری در زندگی خود دارید!! 🌀 یادمون باشه 👇🌀👇🌀 برای ورود به ازدواج باید حالمان خوب باشد نه اینکه، ازدواج کنیم تا حالمان خوب شود. 🔆💢🔆💢🔆💢🔆💢 یعنی طرف باید سلامت روحی روانی جسمی و عاطفی بالایی برخوردار باشد. پس برای اینکه به یک خودآگاهی برسید که آیا موانعی در شما وجود دارد که ازدواج نکرده اید و آیا آمادگی لازم از لحاظ سلامت روحی روانی در شما وجود دارد و بررسی های شخصیتی به یک مشاوره مراجعه بفرمایید. https://eitaa.com/bayan230

📗 پاسخ _________________ باسلام 🔵خواهر خوبم بهتره که مراقب #سلامتی خودت باشی چون چیزهایی که میگی میتونه از علائم #افسردگی باشه بهتره که حتما یه چکاب کامل بدین وحتما کم خونی وتیرویید کم کار رو هم لحاظ کنید تا متوجه بشید که ایراد کار ازنظر جسمی کجاست چون تیرویید کم کار وکم خونی میتونه همچین علائمی داشته باشه واما بعد گل من بهتره که زندگی شیرین خودت رو با بی محلی وسردی رفتار وغر زدن خراب نکنی وسر چیزای بی اهمیت جر وبحث نکنی چون فرصت زندگی واقعا کم هست وتازه یه وقت متوجه میشی که دیگه خیلی دیره 🔵پس بهتره قدر داشته هات رو بدونی به جای سکوت ویا غر زدن سعی کن از نحوه صحیح ارتباط گیری استفاده کنی وبا همسرت درکمال #ارامش همراه بامحبت ومنطقی مشکلات ودلخوریهات رو بیان کنی که به ایشون هم بر نخوره باید بلد باشی کی کجا وچگونه با همسرت صحبت کنی تا ایشون پذیرای حرفهات باشه ولی سکوت وبی محلی نه چون باعث #طلاق_عاطفی میشه واین برای زندگی نوپای شما خوب نیست وخدای نکرده میتونه همسرت رو ازت دور کنه ویا ..... 🔵پس یه یا علی بگو وبلند شو دنبال باز سازی خودت باش وحتما برای خودت سرگرمی درست کن تا مشغول باشی وافسرده نشی موفق باشی ______https://eitaa.com/bayan230

#زمان_مراجعه_به_مشاور⁉️ 💥بهترین زمان برای مراجعه به مشاور برای حل #اختلافات زناشویی : ❣لازم نیست حتما مشکل خاصی در رابطه وجود داشته باشد تا زوجین به مشاور و درمانگر مراجعه کنند هر رابطه ای هر قدر خوب و عالی باشد ، باز هم قابلیت بهتر شدن را دارد. زوج درمانگر با بررسی و تحلیل رابطه؛ زوجین را به قابلیت هایی مجهز می کند تا لحظات بهتری را در زندگی تجربه کنند. 💥در صورت بروز هر یک از مشکلات زیر تماس بایک مشاور #ضروری است : ⚡️مکالمه بین زوجین به #سختی انجام می شود. ⚡️#مجادلات زیاد و ادامه دار است. ⚡️صحبت کردن در باره مشکل باعث #خشم بیشتر یا سردرگمی می شود. ⚡️مشکلات روحی مثل #افسردگی یا بیماریهای جسمی بروز کرده است. ⚡️#خشونت کلامی یا فیزیکی در رابطه مشاهده می شود. ⚡️#رابطه_جنسی متوقف شده یا با مشکل مواجه شده است. ⚡️#اعتماد در رابطه زوجین از بین رفته است. ⚡️#فرزندان رفتارهای ناسازگارانه دارند که اکثرا ناشی از فضای ناامن و پر تنش خانواده است. ══ https://eitaa.com/bayan230

🌸🍃 ♦️ #افسردگی #مغز انسان رو #کوچیک می کنه؟😳 ♦️#چرا چنین اتفاقی میفته؟🤔👆 ♦️یعنی دیگه #خوب نمیشه؟ 😔 ═══✼🍃🌹🍃✼═ https://eitaa.com/bayan230

💖💖 #قدرشناسی_از_همسر قدرشناسی حضرت #آیت_الله_خامنه_ای(مدظله العالی) از همسرشان☺️ ◻️ از باب #حق_گذاری، باید کمی هم شده، به نقشی که همسرم در زندگی من داشته، اشاره کنم. 🔸 ایشان -قبل از هر چیز- از یک #طمانینه و #آرامش و #روحیه_قوی برخوردار است؛ لذا با آنکه خانه ما بارها مورد یورش دژخیمان واقع شد و با آنکه من بارها در برابر او بازداشت شدم و حتی در نیمه شب که برای دستگیری من به خانه ما ریختند، مورد ضرب و جرح واقع شدم، علی رغم همه اینها، هیچگاه #ترسی یا #ضعفی یا #افسردگی و #ملالتی در او مشاهده نکردم. 🔸 با روحیه ای عالی و قوی در زندان به ملاقات من می آمد. در این ملاقات ها، به من #اعتماد و #اطمینان می داد. هرگز نشد وقتی من در زندان بودم، خبر ناراحت کننده ای به من بدهد. به یاد ندارم که مثلاً خبر بیماری یکی از فرزندان را به من داده باشد‌ یا مطلبی را که برایم ناخوشایند باشد، درباره خانواده و بستگان و والدین گفته باشد. 🔸 همچنین باید به #صبر و #شکیبایی_فراوان او در #تحمل_سختی و #مشقّت_زندگی در دوران پیش از انقلاب و اصرار او بر #ساده_زیستی در دوران پس از انقلاب، اشاره کنم. 🔸 بحمدالله خانه ما همواره تاکنون، از زوائد زندگی و زرق و برق های دنیوی -که حتی در خانه های معمولی مردم یافت می شود - به دور مانده است. ⏮ و همسرم در این امر، #بالاترین_سهم و #مهم_ترین_نقش را داشته است. ◻️ درست است که من زندگی ام را به همین شکل آغاز کردم و همسرم را نیز در این مسیر هدایت کردم و این روحیه را در او زنده کردم؛ اما صادقانه می گویم که او در این زمینه، بسیار از من پیشی گرفته است. 📚به نقل از کتاب خون دلی که لعل شد https://eitaa.com/bayan230

🌸🍃🌸🍃 🌸 #اهمیت توجه به زنان در دوران #بارداری 🌸#اهمیت درمان #افسردگی پس از زایمان زنان. ═══✼🍃🌹🍃✼══ https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

‼️ چرا بعضی‌ها زود دلگیر می‌شوند؟ ❓#سوال : بسیار زودرنج هستم و چند ماه است که ازدواج کرده‌ام. همسرم از این بابت ناراحت است خودم هم علت زودرنجی‌ام را نمی دانم و دوست دارم با راهنمایی شما مشکلم را رفع کنم لطفاً کمکم کنید. ✔️ #پاسخ 🔺زودرنجی معمولاً دو علت دارد : #افسردگی و تربیت‌های ناصحیح خانوادگی 1️⃣یکی از علل اصلی زودرنجی، پرتوقع بودن است. ابتدا باید نگاه خود را به مسائل و به افراد و اطرافیان خود تغییر دهید. باید بدانید که دیگران مختارند طبق عادات، آداب، ارزش‌ها و نظرات خود رفتار کنند و این شمایید که باید افراد را با خصوصیات شخصی‌شان بپذیرید . 2️⃣دلیل دیگر زودرنجی این است که عادت ندارید دلخوری خود را به دیگران بیان کنید و مسائل را درون‌ریزی می‌کنید. این عادت غلط گنجایش شما را به‌ مرور کم می‌کندو باعث می‌شود تا در اثر این ظرفیت‌ تکمیل شده هر آن، لبریز شوید. 3️⃣یکی دیگر از علل #زودرنجی در خانم‌ها کم‌خونی است. بنابراین لازم است تا با آزمایش خون از وضعیت جسمانیتان مطلع شوید. افراد مبتلا به کم‌خونی بهتر است از گوشت قرمز که سرشار از آهن است بیشتر از گوشت سفید استفاده کنند. ✨💕❤️ ❤️💕✨ •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

#هردو_بخوانیم 🟣 تفاوت نشانه های #افسردگی در زنان و مردان ◆ زنان به خود سرزنشی گرایش دارند ◆ مردان به سرزنش اطرافیانشان ◆ زنان احساس غم،بی تفاوتی و بی ارزشی می كنند. ◆ مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند. ◆ زنان حالت دلواپسی و ترس دارند. ◆ مردان بدبین و گارد گرفته می شوند. ◆ زنان از هر درگیری فاصله می گیرند. ◆ مردان درگیری و کشمکش درست می کنند. ◆ زنان در این دوران دوست دارند درباره مشکلاتشان صحبت کنند در حالي كه اكثر مردان صحبت درباره افسردگي را ضعف مي دانند. ◆ اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند. •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

عواملی که خطر #خودکشی درمیان #نوجوانان را بالا می‌برد، عبارتند از: • وجود یک یک #اختلال_روانی، بویژه افسردگی، اختلال دوقطبی و اعتیاد به الکل و موادمخدر (درواقع 95% از افرادیکه بخاطر خودکشی جان خود را از دست می‌دهند، در زمان مرگ یک اختلال روانی داشته‌اند). • احساس ناراحتی، آسیب‌پذیری یا پریشانی • احساس ناامیدی و بی‌ارزشی که اغلب با #افسردگی همراه است. • اقدام قبلی به خودکشی • سابقه خانوادگی افسردگی یا خودکشی • آزار جسمی و جنسی • فقدان شبکه حمایتی، رابطه ضعیف با والدین و همسالان و احساس انزوای اجتماعی #قسمت_سوم https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

🔴فاجعه ای به نام دو تربيتی شدن فرزندان: ‼️ حتی اگر با همسرتان در اوج تفاهم باشید، در زمینه روش فرزندپروری تان باید دوباره بر سر میز مذاکره بنشینید و با هم به تفاهم برسید. این هماهنگی و تفاهم یکی از مهمترین کلیدهای #تربیت_فرزند است. 🔹پدر اخم می کند و مادر لبخند می زند. این فرمانده دستور حمله می دهد و آن یکی دستور عقب نشینی. با این وضعیت کودک و نوجوان شما هرگز نخواهد فهمید که چه کاری خوب است و چه کاری بد. 🔹این تعارض، یعنی دوگانگی در سبک فرزند پروری والدین، سم مهلکی برای شخصیت‌ کودک و نوجوان است. ⚠️فرزند شما در این #خانواده، هرگز احساس امنیت نخواهد کرد و این مسئله او را دچار #افسردگی و اضطراب میکند https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

#زندگی #افسردگی 🔳 برخی عادات روزمره به ظاهر ساده، حالات افسردگی را تقویت کرده و شدت می‌بخشد: ▪️ عدم تحرک 🔹 حذف وعده های غذائی ▪️ تمرکز بر افکار منفی 🔹 تنهایی زیاد ▪️ گوش دادن به موسیقی غمگین 🔹 اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی ▪️ اعتیاد به اخبار(به خصوص اخبار منفی) 🔹 عدم مشاهده طبیعت ▪️ اجتناب از انجام کارهای ساده 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b

🦋حالات مختلف در بیمار دوقطبی🦋 ✅گفتیم که فرد مبتلا به این اختلال دچار حالات مختلفی میشه. 👈🏻این حالات به دو دسته شیدایی و #افسردگی تقسیم میشه. 👈🏻به حالت #شیدایی مانیا (Mania) هم گفته میشه. ❌این دو حالت به صورت تناوبی در تکرارند. 🔸حالت شیدایی (بالا رفتن خلق) حالتیه که در آن فرد دارای میزان انرژی، نشاط و شادابی بالاییه. 🔶در حالت افسردگی (پایین آمدن خلق) فرد دچار بدبینی و منفی‌گرایی میشه. https://eitaa.com/joinchat/936050695Cf9d179709b