زنانی هستند که خیلی هم خوبند؛ دارای حلم و صبر و گذشت و اخلاق خوبند؛ اما روشهای برخورد با همسر یا با فرزندانشان را درست نمیدانند. این روشها علمی است ♡رهبر انقلاب⇦4/10/70 #دلبرانه @mamanogolpooneha❣

#کیک_شکلاتی_نسکافه_ای ⛱ مواد لازم🔻🍚 🔸آرد سفید ۲۲۰ گرم 🔸 پودر کاکائو ۲۰ گرم 🔸پودر نسکافه ۱۰ گرم 🔸تخم مرغ ۳ عدد 🔸شکر ۲۵۰ گرم 🔸شیر ۱ پیمانه 🔸روغن ۲/۳ پیمانه 🔸بکینگ پودر ۲.۵ ق چ •┈••✾~🍃🌸🍃~✾••┈•   #خوشمزه_جاتی @mamanogolpooneha😋

طرز تهیه🔻🍰 🔸آرد و پودر نسکافه و بکینگ پودر و پودر کاکائو رو سه بار الک کنید. فر رو روی ۱۸۰ درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم بشه. تخم مرغ و شکر و‌ با دور تند بزنید تا روشن و کشدار بشه روغن و شیر رو به مخلوط تخم مرغ اضافه کنید و با دور کند چند ثانیه بزنید تا مخلوط شه. مخلوط آرد رو اضافه کنید و خیلی کم با دور کند بزنید در حدیکه مخلوطمون یکدست شه. نه بیشتر. 🔸 مواد رو توی قالب پیرکس یا هر قالبی دوست دارید بریزید و بمدت ۴۵ تا یکساعت بذارید داخل فر .وقتی که خلال یا چاقو زدید وسطش و تمیز بیرون اومد یعنی پخته شده بعد از خنک شدن برش بزنید این کیک سادشم عالیه. اما اگر میخواید قشنگتر بشه، میتونید روی کیک رو‌صاف کنید و با کاتر گرد برش بزنید و روشو با گاناش گل بزنید، ضمن اینکه میتونید ۱ ق چ پودر نسکافه هم به گاناش اضافه کنید که اونم با طعم نسکافه بشه ♦️میتونید نسکافه رو حذف کنید و بجاش پودر کاکائو اضافه کنید یعنی جمعا ۳۰ گرم پودر کاکائو بزنید. ♦️بهترین وسالمترین قالب، ظرف پیرکسه، کیکش عالی درمیاد. نیاز به کاغذ و اردپاشی و.. هم نداره. ♦️اگه قالب دیگه استفاده کردید تهشو کاغذ روغنی بندازید. ♦️بهتره همه مواد به دمای محیط رسیده باشن •┈••✾~🍃🌸🍃~✾••┈•   #خوشمزه_جاتی @mamanogolpooneha😋

#سرگنجشکی #کله_گنجشکی یه غذای تنبلونه ی خیلی خوشمزه😋 اول یه پیاز کوچیک رو تفت دادم و فلفل و زردچوبه هم اضافه کردم بعد رب گوجه زدم صبر کردم تا رنگش رو پس بده بعد دو تا لیوان اب اضافه کردم وقتی جوش اومد یه سیب زمینی بزرگ رو خورد کردم و بهش اضافه کردم درش رو گذاشتم و تو این فاصله گوشت چرخ کرده رو با یه پیاز متوسط ریز رنده شده نمک و فلفل یه کمی مرزه و ترخون خشک خوب ورز دادم و بعد قلقلی کردم (اندازه سر گنجشک) قلقلی ها رو هم آروم داخل قابلمه ریختم و صبر کردم تا حسابی با شعله ملایم بپزه و جا بیفته شاید نیم ساعتم نشه در آخر نمک اضافه کنید این خوراک رو میتونید با نون و سالاد شیرازی نوش جان کنید. ┄┅┄┅✶●✶┄┅ #افطارووونه @mamanogolpooneha😋

تقویت ماهیچه های شکمی(تمرکز بر ماهیچه مورب شکمی)، با این حرکتهای نشستنی روی صندلی! بدون آسیب رسیدن به زانو. با ما مربی ورزش خود باشید🏃 #ورزش @mamanogolpooneha❣

🌟 🌟 همین الآن پاشو به مامانت یه زنگ بزن 😍 احوال پرسی ازشون هم اونا رو خوشحال میکنه هم خدارو ❣❣ 🌟 🌟

‍💭 #چی_چی_بازی 🤔 ⭕️ ساخت ماسک پرچم و سربند روز قدس و #راهپیمایی_بازی 🔷 با توجه به اینکه امسال #راهپیمایی_روز_قدس برگزار نمی شود، پیشنهاد میکنیم، راهپیمایی را در قالب بازی و در منزل با کودکان انجام دهید. برای این بازی، ابتدا با مشارکت بچه ها وسایل راهپیمایی مثل پرچم، سربند، مترسک و.... بسازید، سپس به صورت نمادین و خلاقانه، کارهایی که در یک راهپیمایی واقعی انجام میشود را در منزل با بچه ها اجرا کنید، مثلا بچه ها #سربند ببندند و #پرچم تکان بدهند، با آن ها مسیری را راه بروید، یک نفر از بچه ها #شعار بدهد و بقیه تکرار کنند، آهنگ های حماسی و مناسب روز قدس پخش کنید، #سرودی را به صورت خانوادگی همخوانی کنید و... #روز_قدس 🇵🇸🇮🇷 @mamanogolpooneha❣

🔶انجير براي خانمهاي كه كم خوني و فقر آهن دارند فوق العاده خوب است👌 🔸مصرف 4 عدد انجیر خشک در روز 1/4 نیاز بدن به اهن را تامین می كند. #خانومی_که_شماباشی @mamanogolpooneha❣

👇 ❣دوش آب سرد،شما را لاغر میکند با گرفتن دوش آب سرد،بدن به طور خودکار حرارت ایجاد می کند و سوخت و ساز بدن، سرعت پیدا میکند چربی های بدن،شروع به سوختن می کند تا بدن گرم شود #خانومی_که_شماباشی @mamanogolpooneha❣

خانومی جونم😍 چند دقیقه قبلِ آمدن شوهرتان کارهای خانه را کنار بگذارید حتی‌الامکان دوش بگیرید یا لباس‌هایتان را عوض کنید و عطر بزنید به خریدهایش به دقت توجه کنید و از او تشکر کنید #دلبرانه😍😍 @mamanogolpooneha❣

🍃🌸 بازي فعاليتي است براي كسب شادي و لذت... نه براي بدست آوردن نتيجه . لذت بردن از فرآيند بازی و رسیدن به احساس خوشایند مهم است نه رسيدن به جائي. #تربیت_فرزند @mamanogolpooneha❣

🍃🌸 #بازی نوارهایی به دو طرف دیوار بچسبانید تا کودک ازبین آنها رد شود این بازی کمک به توانایی حل مساله در کودک میکند و باعث تقویت عضلات درشت بدن کودک میشود #بازی @mamanogolpooneha❣

💭 #چی_چی_بازی 🤔 #لذت_مادری 🐹 ماسک بازی 🐹 💢 دیروز که با پسرم سجاد بیرون رفته بودیم، چشم سجاد به ماسک #مرد_عنکوبتی مغازه اسباب فروشی افتاد. سجاد با اینکه از قبل مرد عنکبوتی را نمی شناخت، اما از ماسک آن خوشش آمد و گفت برایم بخر. مردعنکبوتی الگوی مناسبی برای بچه ها نیست و اصلا تمایلی نداشتم برای پسرم بخرم. به سجاد گفتم: میریم خونه و خودمون با هم یک ماسک خوب درست می کنیم... سجاد پذیرفت، وقتی رسیدیم خونه براساس یکی از کتاب داستان هایش که شخصیت اصلی آن یک خرگوش بود، #ماسک_خرگوش را باهم ساختیم. با این کار قصد داشتم این مفهوم را به سجاد منتقل کنم که فقط به ماسک های از قبل ساخته شده اکتفا نکند و بعضی وقتها خودش می تواند #سازنده آن باشد. سجاد این بار قصه خرگوش را به شیوه متفاوت تری گوش داد، طوری که بعد از پایان قصه دوباره برای عروسک هایش قصه را بازگو کرد. همچنین شب که پدرش به منزل آمد قصه را برای من و پدرش روی صحنه نمایش (میزعسلی) تعریف کرد.‌ پریدن مثل خرگوش، آب هویج خوردن مثل خرگوش و #بازی_های_خیالی با ماسک جلوی آینه هم از جمله بازی های دیشب سجاد بود. 🔺تجربه سرکار خانم حسینی #ساخت_وسیله_بازی🔻 @mamanogolpooneha❣

شبکه سه ... یه برنامه خیلی قشنگ ... درمورد قدس و کوید 19

#داستان پیامبر و کودکان خورشید وسط آسمان می درخشید . عرق از سر و روی بچه ها که بی توجه به آفتاب داغ عربستان , وسط کوچه بازی می کردند, جاری بود . یکی با صدایی شبیه فریاد گفت : من خسته شدم کمی استراحت کنیم انگار همه منتظر بودند که به محض شنیدن ، همان جا وسط کوچه روی زمین ولو شدند . سر و صدایشان اندکی فروکش کرده بود که یکی گفت : چقدر بازی کردیم ! دیگری جواب داد : آری ولی افسوس , بازی هایمان خیلی تکراری شده , کسی بازی جدیدی بلد نیست ؟ سر و صدا دوباره بالا گرفت . هر کس که فکر می کرد ، پیشنهادش از بقیه بهتر است، می خواست با فریاد ، نظرش را اعلام کند . صحبت بچه ها تازه گل انداخته بود که صدای نزدیک شدن چند سوار، همه را به خود آورد . باید از سر راه سوارها کنار می رفتند ، اما کسی حوصله برخاستن نداشت . به جای بلند شدن شروع به نق زدن کردند که یکی با خوشحالی فریاد زد : برخیزید : رسول خداست که می آید . همه مثل فنر از جا پردیدند و با شادی و سرو صدا و لبخند به سمت رسول خدا دویدند . دیدن پیامبر، همیشه بچه ها را خوشحال می کرد . همه دور مرکب پیامبر حلقه زدند . پیامبر با خوشرویی به همه سلام کردند . می شود ما را هم سوار مرکبتان کنید ! یکی از بچه ها بود که این حرف را می زد . پیامبر لبخندی زدند و به کمک همراهانشان، آن بچه را سوار مرکب خود کردند . صدای خنده و شادی تمام کوچه را پر کرده بود . بچه ها یکی یکی بر مرکب پیامبر سوار شدند و می خندیدند . همه از این بازی جدید ذوق زده بودند . وقتی همه بر مرکب سوار شدند ، پیامبر با مهربانی از آن ها خداحافظی کردند و رفتند . بچه ها از خوشحالی در پوست خود نمی گنجیدند ، هر کس با جیغ و داد می خواست خود را زودتر به خانه برساند تا این خبر را به همه بدهد که بر مرکب پیامبر سوار شده است . #قصه حضرت #محمد صلی الله علیه و اله #کودکان @mamanogolpooneha❣

🌟مامانی وقت خواب بچه هاست ..😴😴 وقت رسیدگی به کارهای شخصی و عقب افتاده ☺️ وقت رسیدگی به زنانگی هامونه😍😍