دنیای ما 🆚 دنیای اونا🙄 👩‍🦱 مهمونی نمی تونم بگیرم خیلی اوضاع اقتصادی خرابه 👩‍🦰 عصری یه سر بیا خونمون، دور هم چای بخوریم، مهمون که میاد برکتم میاد... 👨‍🦱 این روزا کمک هم نمی‌شه کرد. کلی زحمت بکشیم زندگی خودمونو جمع کنیم. 👱‍♂ دست و بالم که خالی میشه، هر طور شده صدقه می‌دم، خدا دستمو می‌گیره.. 👱 برای من که مستطیع نیستم حج واجب نیست. خدا خودش می دونه. 👩 دلم می‌خواد برم حج، پولش رو ندارم، اما هر کاری از دستم بر بیاد می‌کنم که روزیم بشه. یعنی میشه؟ 👨‍🦰 به من چه؟ امر به معروف اگه اثر نداشته باشه واجب نیست. 🧓نگران آدمهام وقتی اشتباه می‌کنن. دلم می‌خواد بهشون بگم ولی انگار حرفم اثر نداره. برای همین دارم روی خودم کار می کنم که اثر حرفم بیشتر بشه. 👨 ما که نداریم خمس بهمون تعلق نمی‌گیره 🧔‍♂ دلم می خواد زیاد خمس بدم. کلی از دوندگیهام برای اینه که سر سال یه بخش از درآمدم رو بذارم پای خمسم. 👱‍♂ این روزا زکات به مال کسی تعلق نمی‌گیره 👨‍🦳شغلم رو عوض کردم. اومدم روستا چند تا دام گرفتم به این امید که زیاد بشن و زکات بدم. برکت تو پولیه که در راه خدا می‌دی. به اطرافت نگاه کن، قصه‌های اینطوری کم نیستن☺️ #سبک_زندگی #زاویه_دید @BehrouzTeam🌈🌤

خدا جانم سلام☺️ صبح بخیر اومدم بگم امروز به مهربانیت به شدت نیازمندم. خودت بهتر می‌دونی دیگه😉 به دلم افتاده با این اسم بهت رو کنم: یا حَفی هوامو داشته باش لطفاً 😍 پ.ن. حفی یعنی کسی که هم خیلی داناست و هم بسیار مهربان☺️ @BehrouzTeam🌈🌤

#مامان_امین 🤗 میخوام امروز از #توسعه_فردی بگم براتون☺️ از اینکه چیکار کنیم حالِ درونی مون ، خوب بشه 😃 یه راهکار هم براتون میزارم😉 @BehrouzTeam🌈🌤

این کلیپ به #فریب_مغز معروفه🧠 و ما میخوایم امروز از زاویه دیگه ای، اون رو بررسی کنیم📝 حتی اگر قبلا مشاهده کردید ، دیدن دوباره ش خالی از لطف نیست 😊 #توسعه_فردی #مغز #حالِ_خوب @BehrouzTeam🌈🌤

این کلیپ بر این جمله تاکید میکنه 👇 "مغز شما چیزی رو که می بینه ، باور میکنه " اگر مغز شما در طول روز و در بین هزاران اتفاقی که میفته( و گاها ممکنه مثبت هم باشه ) این موارد رو هم ببینه 👇 ☑حجم کاری زیاد ☑خستگی و ترافیک ☑دعوا یا بحث شما با یکی از دوستانتون ☑بی توجهی برخی افراد نسبت به شما و ... ⬅️پس نتیجه میگیره که باید حالِ شما بد باشه و بقیه ی روز رو بدون شادابی و سرزندگی جلو برید ... ❗اما دقت کنید که این تصمیمیه که مغز شما برای شما گرفته ❗ @BehrouzTeam🌈🌤

در ادامه ی مباحث بهتون میگم که چطوری از فریب خوردن مغزت جلوگیری کنی و گرفتار حالِ بد نشی😉👌

روانشناس ها معتقدند که در این موارد "مغز شما دچار #خطای_شناختی شده است " یعنی: مغز دچار الگوهای فکری با سوگیری منفی است که مبتنی‌بر واقعیت نیستند.❌ یک مثال میزنم 👇 شما در طول یک مصاحبه‌ی شغلی یا ارائه‌ای در دانشگاه و مدرسه، فکر می‌کردی عملکرد افتضاحی داشتی! در حالی که در نهایت نتیجه‌ای عالی به دست می‌آوری. ↩در این شرایط ممکن است با خودمان بگوییم: «غیرممکن است! می‌دانم که خیلی افتضاح بودم! چه خوش شانس بودم که متوجه نشدند!» و باز هم این ذهن است که باری دیگر با خطاهای شناختی دیدگاهی منفی را در ذهنمان شکل می‌دهد. @BehrouzTeam🌈🌤

یکی از راه حل های آسان و کاربردی برای خارج شدن از #تله #خطا_شناختی مغز این است که👇 روزمون رو به سه قسمت تقسیم کنیم : ✅صبح تا ظهر ✅ظهر تا غروب ✅غروب تا لحظه خواب بعد در دفترچه ای کوچک یا در قسمت یادداشت گوشی ، احوال خودمون رو در این سه بازه ی زمانی با یک جمله یا ایموجی یا حالت؛ ثبت کنیم. بعنوان مثال من ۵ ایموجی برای بیان احوالتم در نظر گرفتم 👇 😂 خیلی خوب 😊 خوب 😶 نه خوب نه بد ☹️ بد 😫 خیلی بد و آخر شب یا در طول روز از این استیکر ها برای ثبت احوالم کمک میگیرم . ❌نگید من حافظه م قوی ه و تو ذهنم میمونه ✅ حتما یادداشت کنید ⬅️چرا که دیدیم ، #مغز با دیدن باور میکنه... وقتی چند روز این اتفاق رقم بخوره مغز میبینه که شما در طول روز ، هم حالِ بد داشتید ، هم حالِ خوب به قول گفتنی : دائما یکسان نباشد حال دوران ، غم مخور اون موقع #مغز نمیتونه بره به سمت اینکه ↩من همش حالم بده یا ↩همش اتفاقات تلخ و بد داره برام میفته مغز میفهمه که حتی با اینکه ممکنه هفته ی گذشته ، هفته ی بدی رقم خورده باشه ، اما در همون هفته هم کلی اتفاق با حالِ خوب برامون افتاده و همین ما رو از #تله #خطا_شناختی دور میکنه✅ #توسعه_فردی #حالِ_خوب @BehrouzTeam🌈🌤

سال نوی میلادی رو به مسیحیانی که احتمالا تو کانال ما هم نیستن! تبریک میگیم 😬😅🤭 البته از خدا که پنهوون نیست از شما چه پنهون😌 خودِ مسیحی‌ها و اروپایی‌ها، سال نو رو کَف خیابون‌ با پرچم فلسطین تحویل کردن و.. سوت و کَف و فشفشه زدن هاشون در حمایت از مظلومان فلسطین بود👏 چه شود این سال 2024😉 #به‌وقت_۱ژانویه_۲۰۲۴ @Behrouzteam🌈🌤️