این کلیپ بر این جمله تاکید میکنه 👇 "مغز شما چیزی رو که می بینه ، باور میکنه " اگر مغز شما در طول روز و در بین هزاران اتفاقی که میفته( و گاها ممکنه مثبت هم باشه ) این موارد رو هم ببینه 👇 ☑حجم کاری زیاد ☑خستگی و ترافیک ☑دعوا یا بحث شما با یکی از دوستانتون ☑بی توجهی برخی افراد نسبت به شما و ... ⬅️پس نتیجه میگیره که باید حالِ شما بد باشه و بقیه ی روز رو بدون شادابی و سرزندگی جلو برید ... ❗اما دقت کنید که این تصمیمیه که مغز شما برای شما گرفته ❗ @BehrouzTeam🌈🌤

در ادامه ی مباحث بهتون میگم که چطوری از فریب خوردن مغزت جلوگیری کنی و گرفتار حالِ بد نشی😉👌

روانشناس ها معتقدند که در این موارد "مغز شما دچار #خطای_شناختی شده است " یعنی: مغز دچار الگوهای فکری با سوگیری منفی است که مبتنی‌بر واقعیت نیستند.❌ یک مثال میزنم 👇 شما در طول یک مصاحبه‌ی شغلی یا ارائه‌ای در دانشگاه و مدرسه، فکر می‌کردی عملکرد افتضاحی داشتی! در حالی که در نهایت نتیجه‌ای عالی به دست می‌آوری. ↩در این شرایط ممکن است با خودمان بگوییم: «غیرممکن است! می‌دانم که خیلی افتضاح بودم! چه خوش شانس بودم که متوجه نشدند!» و باز هم این ذهن است که باری دیگر با خطاهای شناختی دیدگاهی منفی را در ذهنمان شکل می‌دهد. @BehrouzTeam🌈🌤

یکی از راه حل های آسان و کاربردی برای خارج شدن از #تله #خطا_شناختی مغز این است که👇 روزمون رو به سه قسمت تقسیم کنیم : ✅صبح تا ظهر ✅ظهر تا غروب ✅غروب تا لحظه خواب بعد در دفترچه ای کوچک یا در قسمت یادداشت گوشی ، احوال خودمون رو در این سه بازه ی زمانی با یک جمله یا ایموجی یا حالت؛ ثبت کنیم. بعنوان مثال من ۵ ایموجی برای بیان احوالتم در نظر گرفتم 👇 😂 خیلی خوب 😊 خوب 😶 نه خوب نه بد ☹️ بد 😫 خیلی بد و آخر شب یا در طول روز از این استیکر ها برای ثبت احوالم کمک میگیرم . ❌نگید من حافظه م قوی ه و تو ذهنم میمونه ✅ حتما یادداشت کنید ⬅️چرا که دیدیم ، #مغز با دیدن باور میکنه... وقتی چند روز این اتفاق رقم بخوره مغز میبینه که شما در طول روز ، هم حالِ بد داشتید ، هم حالِ خوب به قول گفتنی : دائما یکسان نباشد حال دوران ، غم مخور اون موقع #مغز نمیتونه بره به سمت اینکه ↩من همش حالم بده یا ↩همش اتفاقات تلخ و بد داره برام میفته مغز میفهمه که حتی با اینکه ممکنه هفته ی گذشته ، هفته ی بدی رقم خورده باشه ، اما در همون هفته هم کلی اتفاق با حالِ خوب برامون افتاده و همین ما رو از #تله #خطا_شناختی دور میکنه✅ #توسعه_فردی #حالِ_خوب @BehrouzTeam🌈🌤

سال نوی میلادی رو به مسیحیانی که احتمالا تو کانال ما هم نیستن! تبریک میگیم 😬😅🤭 البته از خدا که پنهوون نیست از شما چه پنهون😌 خودِ مسیحی‌ها و اروپایی‌ها، سال نو رو کَف خیابون‌ با پرچم فلسطین تحویل کردن و.. سوت و کَف و فشفشه زدن هاشون در حمایت از مظلومان فلسطین بود👏 چه شود این سال 2024😉 #به‌وقت_۱ژانویه_۲۰۲۴ @Behrouzteam🌈🌤️

کنسرتی که میلیون ها بار دیده شد! آهنگ جدید امیر عید، خواننده مصری با نام «تلك القضية» که درباره تجاوز اسرائیل به نوار #غزه و تعصب غرب نسبت به اشغالگری است در یک جشنواره فیلم معتبر مصری اجرا شد. این آهنگ که #شعر آن توسط مصطفی ابراهیم سروده شده بود، چند روز پس از انتشار میلیون‌ها بازدید داشته است. #جهت_اطلاع #تلک_القضیه @Behrouzteam🌤️

زوایه‌ای زیبا از طاق بستان روزای سرد و بارانی کرمانشاه خود بهشت میشه❤️ #ایران_زیبا @BehrouzTeam 🌈🌤️

یافاطمه اي منشاء خیر و برکات مهر تو بود قبولی صوم و صلات فرموده نبی خدا گناهش بخشد هر کس که برای تو فرستد صلوات #سیدرضاموید #🌱 @BehrouzTeam 🌈🌤

#چالش_هدیه سلام قشنگا 🙃 چالش این هفته #به‌روز رو زودتر برگزار می‌کنیم.... این هفته مشتاقیم از هدیه‌ها و ایده‌های ناب و کارهایی که برای خوشحال کردن #مامان‌ها کردین ببینیم و بشنوییم 😍🤗 🌿تا پنج شنبه ساعت ۲۱ 🌿بدون محدودیت حجم فایل درخدمتیم @daal_meem @BehrouzTeam 🌈🌤