پس شد اول شناسایی و بررسی فکر هایی که باعث اهمال کاری میشن ؛ ۱_خوب بهشون فکر کنیم ؛ ۲_تو دفتر ثبتشون کنیم ؛ خواهیم دید که با در نظر گرفتن هزینه ها و منفعت هاش↘️ اهمال کاری چقدر آسیب زننده است☹️ پس باید تغییر بدیم فکر و تصور خودمون رو 🧐 چطوری؟؟؟ با یه کار عملی😊 تمرین « #آزمایش_رفتاری »و تمرین «#ثبت_افکار »یادتونه؟؟ اینجا هم بکار میان😉 به جز اونا یه تمرین دیگه هم کمک کننده است👇👇 روشِ همین الان کار رو انجام بده لازم نیست نتیجه ی کار خیلی منحصر به فرد باشه مهم اینه همین الان شروعش کنی🙃 میتونید این جمله رو یه تکه کاغذ بنویسید و روی میز کار یا در یخچال بزنید تا با دیدنش به خودتون یادآوری کنید که می‌خواین از اهمال کاری دور بشین🤓 #ادمین_شنبه #عظمت_بانو #کمال_گرایی #اهمال_کاری @BehrouzTeam 🌤