فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Plantar_Fascia
#Plantar_Fasciitia
#Flat_Foot
#Plantar_Flexion
#Soleus
#Stretch
◀️ مجموعه تمرینات عالی برای ریلیز عضلات کف پایی
#کف_پای_صاف
#پلانتار_فاشیا
#درد_کف_پا
تمرین دوم: پلانتارفلکشن (بازشدن مچ پا) بهمراه کشش عضله نعلی در حالتیکه پنجه پا بالاتر از سطح زمین قرار دارد
توجه:این تمرینات برای اصلاح کف پای صاف هم کاربرد دارد
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺چطوری در 5 دقیقه از سردرد خلاص بشیم ؟ 🤔
طب سنتی چینی اصلا به شما پیشنهاد نمیکند که برای رهایی از درد، مسکن مصرف کنید، بدون دارو از آنها خلاص شوید (☝️🏻)
💠💠@bualii 💠💠
❇️درمان پولیپ بینی 👃
🔆۱٫دم کرده ی #مرزنجوش رو مثل قطره ی بینی استفاده شود
و ریختن روغن کنجد در بینی بمدت دو ماه
🔆۲-ریختن #روغن گل بنفشه یا سیاه دانه یا ترکیب (عسل و عرق نعناع )در بینی سه روز، روزی دو قطره ( البته یه خورده درد داره که طبیعیه)
🔆۳- مالیدن #روغن سیاهدانه یا گل بنفشه یا بادام تلخ یا زیتون روی سینوس ها و بادکش سینوس
🔆۴- بخور نعناع و اوکالیپتوس و آویشن ۳ شب
🔆۵-سیب روزی سه عدد با پوست
🔆۶-حجامت عام
🔆۷- حجامت سینوس
⬅️البته بهتره روغن سیاهدانه استفاده بشه
💠💠 @bualii 💠💠
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡تمرینات توانبخشی برای
#سندروم_پیرفورمیس
✅یکی از علل مهم دردهای کمروگرفتگی سیاتیک سندروم عضله پیرفورمیس میباشد🛑
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅خواص ترشی کِبِر
🔸در برخی نقاط کشور، در این فصل میوه ی گیاه کبر به رشد مناسبی جهت استفاده رسیده است.
اندازه ی میوه ی این گیاه جهت پرورده کردن آن در سرکه ،به مقدار تقریبا یک بند انگشت مناسب است.
🔻سه تا پنج روز میوه های کبر را در آب نمک (نمک طبیعی مانند نمک جهرم ، نمک سمنان و...) قرار دهید و آب آن را تعویض کنید؛ به این اقدام تلخ گیری می گویند.
سپس میوه ها را شسته و در آبکش بریزید و پس از مدت کوتاهی در سرکه بریزید و بجوشانید.بلافاصله (یک تا سه دقیقه کافیست) از حرارت بردارید و پس از خنک شدن در شیشه ای تمیز ریخته و در محلی خنک نگهداری کنید.
🔻ترشی کِبر پس از سه روز قابل استفاده است.
💠برخی خواص ترشی کِبِر:
🔸کاهش ورم طحال
🔹رفع سدد کبد و طحال
🔸افزایش حرکات دودی قولون و افزایش وزن مدفوع که سبب دفع بهتر می شود
🔹رفع یبوست های ناشی از ورم طحال
🔸دافع سودا و کمک درمان جهت نضج و دفع سودا در کنار سایر منضجات
🔹افزایش اشتها
🔸افزایش جذب کبدی به واسطه ی تفتیح مجاری
🔹 مفید در درمان دیابت
🔹درمان و کمک درمان در بواسیر
🔸 به دلیل دفع سودا، مفرح بالعرض محسوب می شود.
💠💠 @bualii 💠💠
35.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛑عوامل بروز شانه یخ زده از نگاه طب سنتی
🔸🔸🔸🔸
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Plantar_Fascia
#Plantar_Fasciitia
#Flat_Foot
#Plantar_Flexion
#Soleus
#Stretch
◀️ مجموعه تمرینات عالی برای ریلیز عضلات کف پایی
#کف_پای_صاف
#پلانتار_فاشیا
#درد_کف_پا
تمرین سوم: پلانتارفلکشن (بازشدن مچ پا) بهمراه کشش عضله نعلی در حالتیکه پنجه پا بالاتر از سطح زمین قرار دارد
توجه:این تمرینات برای اصلاح کف پای صاف هم کاربرد دارد
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌺سوپ مقوی #سیستم_ایمنی_بدن
🍱 مواد لازم:
۱. #برنج نیمدانه یک پیمانه
۲. #ماش یک پیمانه
۳. بلغور #جو نصف پیمانه
۴. #هویج_زرد رندهشده نصف پیمانه
۵. #شلغم رندهشده نصف پیمانه
۶. #جعفری خرد شده نصف پیمانه
۷. #گشنیز خرد شده نصف پیمانه
۸. #آلو_بخارا ۱۰ عدد
♨️ دستور پخت:
ابتدا جو و ماش را بشویید و به مدت یکساعت خیس کنید.
سپس همراه با برنج نیم دانه داخل قابلمه ای بریزید، آب را اضافه کنید و با حرارت ملایم بگذارید مواد نیم پز شوند.
بعد از آن هویج و شلغم رندهشده را به مواد سوپ اضافه کنید.
در اواخر طبخ جعفری و گشنیز خرد شده را اضافه کنید و متناسب با ذائقه و مزاج به میزان کافی نمک و فلفل بیفزایید.
اجازه دهید سوپ جا بیفتد و غلیظ شود سپس سوپ را در ظرف بریزید و با #آب_نارنج یا #آب_لیمو میل بفرمایید.
▫ از این سوپ به عنوان وعده اصلی غذایی جهت تقویت سیستم ایمنی در برابر #کروناویروس بهره برده، نوشجان بفرمایید.
🥗 خواص دارویی اجزای سوپ
📍برنج: تقویت کننده و بهبود دهنده حال عمومی بدن
📍ماش: تقویت کننده سیستم عصبی، ضد ورم گلو، ضد سرفه، مفید در بیماریهای کلیوی
📍بلغور جو: ضد التهاب، ضد تب، رطوبت رسان به بدن
📍هویج زرد: تقویت کننده سیستم عصبی، مقوی بدن، ضد درد سینه و ریه
📍شلغم: ضد سرفه، نرم کننده سینه، تقویت کننده بدن در برابر سرماخوردگی
📍جعفری: ضد نفخ و اسپاسم، پادزهر سموم و ضد عفونتهای سرد
📍گشنیز: خواب آور، ضد سردرد، ضد سرگیجه
📍آلوبخارا: تسکین دهنده تشنگی، ملین شکم، ضد تهوع
💠💠 @bualii 💠💠
🌺لیوان شیشهای گرم چی میکند؟
🔹یه توضیح در مورد بادکش گرم بدم:
🔸بادکش گرم با ایجاد خلا بدنبال حرارت آتش مکش روی پوست ایجاد میکند، این مکش و حرارت مسبب ایجاد اتفاقات مفیدی است که ما از بادکش گرم توقع داریم.
🔸پنبه ای را آتش زده و سریع داخل لیوان شیشهای بادکش میچرخانیم و خارج میکنیم و لیوان را در محل قرار میدهیم.
🔹بادکش شکم:
🔸درمان سردی احشا.
🔸درمان مشکلات گوارشی.
🔸درد.
🔸نفخ.
🔹بادکش پشت:
🔸برای درمان گرفتگی عضلانی.
🔸درمان خلط های پشت حلق (نزله).
🔸گرم کردن دستگاه تنفسی.
🔹بادکش کردن رحم و تخمدان:
🔸گرم کردن رحم و تخمدان.
🔸درمان مشکلات قاعدگی.
🔸تسکین دردها.
♦️قبل از استفاده از بادکش، حتما تنقیه و پاکسازی بدن باید صورت بگیرد وگرنه مواد به ناحیه بادکش شده سرازیر شده و ضرر آن از منفعت آن بیشتر خواهد بود.
💠💠 @bualii 💠💠
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Plantar_Fascia
#Plantar_Fasciitia
#Flat_Foot
#Plantar_Flexion
#Soleus
#Stretch
◀️ مجموعه تمرینات عالی برای ریلیز عضلات کف پایی
#کف_پای_صاف
#پلانتار_فاشیا
#درد_کف_پا
تمرین آخر: پلانتارفلکشن (بازشدن مچ پا) بهمراه کشش عضله نعلی در حالتیکه پنجه پا بالاتر از سطح زمین قرار دارد
توجه:این تمرینات برای اصلاح کف پای صاف هم کاربرد دارد
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌺درمان قطعی و فوری #میگرن و سینوزیت با #پیاز🧅🧅🧅👇
👈👈یک دونه پیاز به اندازه لیمو سنگی چهار قارچ کنید با پوست
و دو قارچ از پیاز رو جلو بینی قرار دهید مکش کنید اونقدر مکش کنید که بالای ابرو سوزش میکند اجازه دهید سوزش کند اشک می آید این اشک میکروب است دیگر اشک نیست این رو دائم با دستمال کاغذی پاک کنید ودرون کیسه قرار دهید اگر یک قطر از اشک وارد دهان شود مسموم میشوید دقت کنید و مواظب باشید تا اشک وارد دهانتان نشودودو قارچ بعدی پیاز را هم همین کار را بکنید این کار رو یک روز در میان انجام دهید به مدت یک یا دوهفته بستگی به شدت سینوزیت و میگیرن دارد وبا این کار به طور کلی سینوزیت و میگرن درمان میشود واز بین میرود.
💠💠 @bualii 💠💠