🔰خواص فوق‌العاده گیاه آویشن
🔸سلامت چشم ها:
انواع ویتامین های موجود در آویشن باعث می‌شود مصرف آن باعث حفظ سلامت چشم شود.
🔸تنفس راحت تر:
دم کرده ی آویشن،یک نوشیدنی مفید برای رفع مشکلات تنفسی است.
🔸آرامش بخش:
استفاده منظم از برگ های آویشن در رژیم غذایی میتواند به کاهش استرس کمک کند.
🔸ضدقارچ:
تیمول موجود در آویشن،باعث جلوگیری از عفونت های قارچی و ویروسی می‌شود.
🔸سلامت قلب:
به دلیل داشتن مقادیر زیاد آهن و پتاسیم،باعث افزایش و بهبود عملکرد قلب می‌شود.
✅دیگرخواص این گیاه:
1-🔸رقیق کننده خون
2-🔸ضدسرطان روده
3-🔸ضدمسمومیت غذایی
4-🔸کاهش فشارخون و کلسترول
5-🔸باعث ترشح دوپامین و سروتنین
6-🔸رفع سوءهاضمه
7-🔸رفع ریفلاکس معده
8-🔸اشتها آور
9-🔸تسکین دهنده دردهای روماتیسمی،مفصلی و عضلانی
10-🔸کاهش حساسيت،خارش و آسیب های ناشی از اشعه خورشید
#آویشن
@cliniczananvamamaeimaryam
✅تدابیر #طب_اسلامی در ماه مبارک رمضان
1-کسانی که با گرفتن #روزه دچار معده درد می شوند وقت کافی برای میل سحری در نظر بگیرند تا غذا را به طور کامل بجوند و وقت بیشتری برای جویدن غذا بگذارند... هرچه جویدن بهتر باشد معده سالم تر می ماند و نیز میتوانند موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنند .
2-در روایات آمده است بلافاصله خوابیدن بعد از غذا سنگ دلی می آورد بنابراین بعد از میل کردن سحری نخوابید وحتی المقدور بین الطلوعین بیدار باشید.
3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند و کسانی که مشکل کلیوی دارند، ایام باقی مانده را روزی دو قاشق غذاخوری ترکیب #زنیان و #گردو بخورند.
4-سعی کنید حتما در وعده سحری از مواد مقوی و مغذی استفاده کنید. در روایات آمده است که سحری پیامبر #سویق و #خرما بود...
5-اگر در وعده افطار #ماهی میل می کنید حتما ترجیحا خرما یا عسل بر روی آن بخورید.
6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد مسواک پلاستیکی و خمیر دندان نزنید و موقع سحر دهان خود را بعد از خلال با چوب زیتون و بید و اراک #مسواک کنید و یا با اب و نمک بشویید و حتما ترکیب #نمک و #آویشن میل کنید.
7-در وعده #افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان آب و گلاب ولرم باز کنید یا هر چیز شیرین دیگری باشد.
8-وعده #سحری مستحب است و نقش زیادی در سلامت جسم و روح دارد و در روایات آمده است که حتما در ماه رمضان سحری میل کنید اگر چه به نوشیدن آبی باشد.
9-نان و پنیر و سبزی میتواند افطار باشد و خوب است افطار را با #سوپ یا فرنی گرم یا #حلوای آرد گندم کامل و شیره و شکر سرخ بخورید .
10-سعی کنید از زولبیا و بامیه ، باقلوا و قطاب که از شیرینی نیشکر درست شده اند استفاده کنید، مصرف زیاد #شکر_سالم نیشکر در ماه رمضان بسیار ضروری است و بهترین کمک کبد است.
11-افراد روزه داری که #کلیه شان سنگ دارد یا زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان آب #سداب یا #ترب با #جامع رضوی بخورند.
12-مصرف #ماست طبیعی در وعده ی سحری و افطار حتما با مصرف زنیان باشد.
13-سعی کنید همیشه و حداقل در این ماه از روغن #کنجد و #زیتون و #شحم استفاده کنید.
14-نان #سبوس‌دار و بدون مکمل شیمیایی مهمترین عامل حفظ سلامتی است در این ایام سعی کنید نان را اصلاح کنید و هفته ای چند وعده را #نان_جو میل کنید.
15-آب را بجوشانید تا کلر شیمیایی آن کم شود.
16-به هیچ وجه از نمک صنعتی و تصفیه شده استفاده نکنید و همواره #نمک_طبیعی استفاده کنید.
@cliniczananvamamaeimaryam