#پیشگیری_و_ درمان_کرونا #خوراکی_های _مناسب: 🌾🌾🌾🍃🍃🍃 ✅ #پلوهای_مناسب: هویج پلو با زرشک، سبزی پلو، عدس پلو با کشمش، شوید‌پلو، گشنیزپلو. 👈 توصیه می‌شود از برنج ایرانی برای طبخ غذا استفاده شود. استفاده از برنج نیم دانه ایرانی یا برنج مناطقی مانند اصفهان یا اهواز بر استفاده از برنج غیر مرغوب هندی و پاکستانی ارجح است. ✅ #خورشهای_مناسب: خورش خلال بادام، خورش قیمه بادام، خورش سیب آلو، خورش به آلو، خورش فسنجان بادام، خورش کرفس و نعنا جعفری. ✅ رب های مناسب: رب به، رب سیب، رب انار شیرین یا میخوش. ✅ روغن های مناسب: روغن زیتون، روغن کنجد، روغن حیوانی(گاوی) #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_درمان #کرونا #تدابیر_سلامت_2 ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/coronapeshgiry ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

#پیشگیری و درمان کرونا #سیاهدانه: 🌾🌾🌾🍃🍃🍃 مصرف سیاه دانه اثر تقویتی بسیار خوبی بر سیستم ایمنی دارد. لذا پیشنهاد میشود در دوران پیشگیری و ابتلا استفاده شود. روشهای مصرف: 1⃣ هر روز مقدار کمی سیاه دانه (اندازه یک عدس) به آرامی بجوید. 2⃣می توانید سیاهدانه را روی خوراکی هایی مثل پنیر بپاشید. 3⃣دوسین: یک سوم لیوان سیاه دانه را آسیاب نموده و بلافاصله بعد از اسیاب نمودن با یک لیوان عسل آن را مخلوط کنید. روزی یک قاشق چایخوری در زمان سلامت و در ایام بیماری پنج قاشق چایخوری استفاده شود. 🍃🍃🍃 👈نکات قابل ملاحظه در مصرف سیاه دانه: افراد گرم مزاج: سیاه دانه را ۲۴ ساعت در سرکه انگور خانگی خیسانده، سپس در هوای آزاد خشک کنید و بعد آن را پودر کرده و با عسل مخلوط کنید. ❌زنان باردار منع مصرف سیاهدانه دارند. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #خوراکی #پیشگیری_درمان #کرونا #تدابیر_سلامت_3 ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/coronapeshgiry ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

#پیشگیری و درمان کرونا: #آش_سوپ های مناسب: 🌾🌾🌾🍃🍃 🍽 در زمان سلامت حداقل هفته ای ۳ بار و در زمان بیماری هر روز یک وعده از آش سبک یا سوپ استفاده شود. توجه شود که آش و سوپ های سنگین مانند آش شله قلمکار یا آش رشته یا سوپ های حاوی رشته فرنگی فراوان مدنظر ما نیستند. ✅ سیر، پیاز، سبزی های معطر، شلغم ،سیب، به، هویج یا زردک و جو از مواد مناسب طبخ هستند. ✅ در بین حبوبات نخود از همه بهتر است. ✅ در این غذاها از برنج به مقدار خیلی کم حتماً استفاده شود. ✅ در طبخ این غذاها از ادویه گرم و معطر مانند هل، دارچین، زیره و بویژه زنجبیل استفاده شود. ✅ اضافه کردن مقدار کمی از داروهایی مانند گزنه، گل ختمی، پنیرک، بنفشه، پرسیاوشان، زوفا، بابونه ،نعناع، تخم کرفس در بیست دقیقه انتهای پخت غذا مفید است. 👈اگر بیمار تب ندارد مقداری گوشت گوسفند بدون چربی به سوپ و آش اضافه شود. استفاده از بال و گردن مرغ هم بلامانع است. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #خوراکی #پیشگیری_درمان #کرونا #تدابیر_سلامت_5 ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/coronapeshgiry ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

#پیشگیری_درمان کرونا #استنشاق_غرغره: 🌾🍃🌾🍃🌾🍃 ✅بینی و گلو،گذرگاه و محل تجمع ویروس کرونا هستند و لذا تمیز و مرطوب بودن آنها کمک بسیار زیادی به پیشگیری از ابتلا به این بیماری می کند. 👈 در زمان ابتلا هم اگر کاری کنید که بینی شما مرطوب و دارای ترشحات مناسب باشد، بعید است دچار مشکل مهمی شوید. لذا تاکید می‌کنیم که توصیه های این بخش را جدی بگیرید. 🍃🍃🍃 ✅ صبح، شبها قبل از خواب و هنگامی که از بیرون وارد منزل میشوید، حتما حتما، استنشاق و غرغره آب نمک را انجام دهید. 🍃🍃🍃 🔸استنشاق:یک پنجم قاشق چایخوری نمک را داخل یک لیوان آب جوش ریخته و بعد از ولرم شدن، از هر دو سوراخ بینی استنشاق کنید. استفاده از سرم‌های شستشو نیز مناسب است. از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید و از دهان خارج کنید. برای این کار نباید آب نمک را با فشار زیاد داخل بینی بکشیم، بلکه با حرکت دادن سر رو به بالا و پشت آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت می‌کنیم. 👈اضافه کردن کمی عسل یا عرق نعنا به این محصول اثر بخشی آن را زیادتر می کند. 🍃🍃🍃 🔸غرغره: یک قاشق چای‌خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوش ریخته غرغره کنید. 👈افزودن کمی آب لیمو ترش به این محلول اثر آنرا قوی تر میکند. 📣در حال صحت و یا ابتلا به بیماری، روزی دو سه مرتبه، این کارها را تکرار کنید. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_از_کرونا #تدابیر_سلامت_12 ┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/coronapeshgiry ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

#پیشگیری و درمان کرونا #خوراکی های مناسب: 🌾🌾🌾🍃🍃🍃 🔸#کدو_حلوایی: کدو حلوایی یکی از داروهای مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشحات آن است. در دوره پیشگیری و ابتلا می توانید روزانه یک یا دو مرتبه، مقداری کدو حلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل نوش جان کنید. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_درمان #کرونا #تدابیر_سلامت_13 ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/coronapeshgiry ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

#پیشگیری و درمان کرونا # اسانس نعنا: 🍃🍃🍃 ✅ استشمام اسانس نعنا چند بار در روز یا مالیدن آن به زیر بینی برای پاکسازی بینی و پیشگیری از ابتلا توصیه می شود. 👈کسانی که مبتلا به سینوزیت، خشکی بینی و گرفتگی بینی هستند در دوران پیشگیری از این دارو استفاده کنند. 🍃🍃🍃 روشهای مصرف در زمان ابتلا: 1⃣ ماساژ اسانس نعنا روی سینوس ها، بالای ابروها و زیر بینی، همچنین استشمام عمیق آن، هر هشت ساعت پیشنهاد میشود. 2⃣استفاده به شکل بخور: اضافه کردن چند قطره از اسانس به محلول بخور اثر بخشی آن را زیاد می‌کند. 3⃣ برای رفع سردرد و سایر دردهای عضلاتی می توان چند قطره از اسانس را روی موضع درد ماساژ داد. در صورت وسعت ناحیه درد، اسانس را با روغن زیتون مخلوط کنید. 👈در صورت عدم دسترسی به اسانس نعنا در عطاریها، می‌توان از قطره منتول که در داروخانه ها موجود می باشد نیز استفاده نمود. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_درمان #کرونا #تدابیر_سلامت_15 ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/coronapeshgiry ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

#پیشگیری و درمان کرونا #خوراکی های مناسب: 🌾🌾🌾🍃🍃🍃 سالادها: 1⃣ سالاد هویج و سبزیجات با آب نارنج تازه و روغن زیتون همراه با جوانه گندم یا ماش یا نخود یا شبدر 2⃣ سالاد سیب خرد شده و کشمش 3⃣ مصرف زیتون پرورده #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_درمان #کرونا #تدابیر_سلامت_16 ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/coronapeshgiry ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

#پیشگیری و درمان کرونا #خوراکی های مناسب: 🌾🌾🌾🍃🍃🍃 استفاده از فرنی و حریره مغز بادام، در ایام پیشگیری و همچنین در زمان ابتلا توصیه می‌شود. 🍃🍃🍃 🔸حریره مغز بادام با آردبرنج: مغز بادام شیرین را در آب جوش ریخته تا بتوانید پوست آن را بکنید. بادام پوست کنده را چرخ کرده، درون پارچه نازکی ریخته سه لیوان آب گرم روی آن بریزید تا شیره بادام گرفته شود. سپس سه قاشق غذاخوری آرد برنج در شیره بادام حل کرده، دو قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه نمایید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا حدی که غلیظ شود. سپس آن را گرم گرم میل نمایید. 👈 می توانید به جای آرد برنج، از پنج قاشق غذاخوری نشاسته گندم استفاده نمایید. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_درمان #کرونا #تدابیر_سلامت_17 ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/coronapeshgiry ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

#پیشگیری و درمان کرونا #خوراکی های مناسب: 🌾🌾🌾🍃🍃🍃 #نخود ✴️خوردن نخود به اشکال مختلف، ریه را قوی میکند. لذا در پیشگیری و ابتلا توصیه میشود. 🍃🍃🍃 روشهای مصرف: 1⃣ استفاده از نخود در طبخ غذاها. 2⃣ نخود برشته سنتی (نخودچی). 3⃣ حریره نخود: نخود کاملاً پخته که از پوست جدا و له‌ شده باشد + کمی عسل. 4⃣ #نخودآب: یک لیوان نخود را با ‏۵۰ گرم گوشت گوسفند (ترجیحاً بره)، یک قاشق غذاخوری برنج ایرانی و‏ ‏مقداری آب با حرارت ملایم، حدود ۴ ساعت پخته تا نرم شود. سپس یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین یا روغن‌زیتون، کمی نمک، یک عدد پیاز خردشده، ۵ گرم چوب دارچین و کمی زعفران سائیده اضافه کرده و می‌گذاریم یک ساعت دیگر بجوشد تا جا بیفتد. این غذا در انتها باید کمی آب داشته باشد و برای یک نفر کافی است. #نکته های نخودآب: 🍋 اضافه کردن کمی آب لیموترش به این غذا اشکال ندارد. ❌در طبخ این غذا از اضافه نمودن گوجه فرنگی، رب گوجه، سیب زمینی و ... خودداری کنید. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_درمان #کرونا #تدابیر_سلامت_18 ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/coronapeshgiry ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

#پیشگیری و درمان کرونا #عسل: 🌾🌾🌾🍃🍃🍃 مصرف عسل برای افزایش توان بدن و پیشگیری از بیماری‌های عفونی مناسب است، لذا استفاده از آن در زمان پیشگیری و ابتلا توصیه می‌شود. 🍃🍃🍃 روشهای مصرف: 1⃣هر روز مقداری عسل بخورید. پیشنهاد میشود که افراد بعد از هر وعده غذا یک قاشق غذاخوری عسل میل کنند. 2⃣شربت عسل: یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب حل کنید و یک قاشق مرباخوری تخم شربتی هم به آن اضافه کنید‌، و آن را جرعه جرعه میل نمایید. در زمان سلامت روزی یک لیوان و در روزهای بیماری میزان مصرف را زیاد کنید. 👈درصورت ابتلا به بیماری یک سوم قاشق چایخوری پودر زنجبیل به این نوشیدنی اضافه کنید. 👈افزودن یک قاشق غذاخوری بارهنگ و کمی عرق نعنا، در روزهای بیماری به این نوشیدنی پیشنهاد می شود. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_درمان #کرونا #تدابیر_سلامت_19 ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/coronapeshgiry ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

#پیشگیری و درمان کرونا #خوراکی های مناسب: 🌾🌾🌾🍃🍃🍃 زنجبیل: 🔸زنجبیل در افزایش توان بدن و پیشگیری از بیماری موثر است. در درمان کرونا نیز تاثیر خوبی دارد. بنابراین برای پیشگیری و درمان قابل استفاده است. 🍃🍃🍃 روش‌های مصرف: 1⃣استفاده در غذاها، چای و سایر نوشیدنی ها. 2⃣مربای زنجبیل. 3⃣دمنوش و جوشانده زنجبیل روزی یک بار در پیشگیری و در زمان بیماری روزی ۲ تا ۳ مرتبه. 4⃣مقداری پودر زنجبیل را با کمی عسل مخلوط کنید به نحوی که خمیر نسبتاً سفتی تشکیل شود. روزی سه قاشق چایخوری از این معجون میل کنید. 👈میتوانید معجون فوق را در یخچال گذاشته تا سفت شود، سپس با دست اندازه یک نخود برداشته به شکل قرص دربیاورید و روزی دو مرتبه استفاده کنید. 5⃣ کپسول ضد سرماخوردگی دست ساز: دارچین، زنجبیل و پوست نارنج آسیاب شده را مساوی با هم مخلوط کرده و داخل کپسول بریزید و روزی دو عدد میل کنید. 6⃣مخلوط زنجبیل، زیره سیاه و نعنا، برای پیشگیری و درمان مناسب می باشد. ❌منع مصرف: افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند، همچنین کسانی که داروهای قلبی و داروهای ضد انعقادی مصرف می کنند و یا مبتلا به سنگ صفرا هستند، در مصرف زنجبیل احتیاط کنند. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_درمان #کرونا #تدابیر_سلامت_20 ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/coronapeshgiry ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅

#پیشگیری و درمان کرونا #خوراکی های مناسب: 🌾🌾🌾🍃🍃🍃 دارچین: 🔸دارچین با کاهش احتمال بروز بیماری‌های عفونی، تلطیف خلطهای غلیظ، اثر آرامش بخشی بر اعصاب و... از بهترین داروها برای استفاده در پیشگیری و درمان بیماری کروناست. 🍃🍃🍃 روشهای مصرف: 1⃣ اضافه کردن به خوردنی ها و آشامیدنی ها 2⃣ دمنوش دارچین: روزی یک مرتبه در زمان پیشگیری و تا سه مرتبه در زمان درمان استفاده شود. ✅یک قاشق چای خوری پودر دارچین را در یک لیوان آب جوش ریخته، یک نعلبکی روی آن گذاشته بعد از ۱۰ دقیقه، شیرین و میل شود. ✅روش دیگر اینکه دو بند انگشت چوب دارچین را خرد کرده، با دو لیوان آب روی شعله کم بجوشانید تا یک لیوان سر خالی بماند. صاف و شیرین و میل کنید. 👈اضافه کردن کمی میوه خشک یا تازه سیب، این نوشیدنی را گوارا، آرام بخش و موثرتر در درمان میکند. ❌بانوان باردار از خوردن دارچین پرهیز کنند. همچنین کسانی که مبتلا به زخم معده هستند در مصرف دارچین احتیاط نمایند. #پیام_سلامتی #توصیه_های_طب_سنتی #پیشگیری_درمان #کرونا #تدابیر_سلامت_21 ┅─═ঊঈ ⚛ঊঈ═─┅─╮ 💎https://eitaa.com/coronapeshgiry ╰─┅─═ঊঈ⚛ঊঈ═─┅