- عادتای سالمی که زندگیتو زیرو رو میکنه!😍🌈"." + زود بیدار شدن و داشتن روتین. + تحرک داشتن و ورزش مثل یوگا و پیاده‌روی. + تغذیه سالم و اضافه کردن میوه و سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی! + وقت گذروندن با خودت و خالی کردن ذهن ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ @daneshanushe

📜 #برشی_از_یک_زندگی🩷 #عبرت #ادامه_دارد . راستش هم حرفهای سکینه درست بود ودلم میخواست برم پی زندگیم خسته شده بودم از اینکه همیشه برای دیگران زندگی کردم دوست داشتم دیگه به خودم وزندگیم فکر کنم دلم میخواست کسی تو زندگیم باشه که بتونم بهش تکیه کنم وهمه جوره هوامو داشته باشه  یارو یاورم بشه ومرحمی باشه برای تموم بی کسی وتنهایی هام .ازطرفی هم ته دلم ترسیده بودم از اینکه اونی که میخوام نشه وکسی باشه که ازالانم هم بدبخت تر بشم .توی سرم هزاران فکر بود وخیال یه طرف معزم میگفت برم سر زندگیم حالا هرکی که هست طرف دیگه میگفت نه پس بچه های اعظم چی بعد از رفتن تو چه بلایی سرشون میاد .سردوراهی گیر افتاده بودم غافل ازاینکه اصلا کسی نظرمنو نمیپرسه وخودشو میبرنو وخودشون میدوزن .دوسه روز بعد از رفتن خالم خبری از خواستگار نبود آقامم مدام عر میزد که حتما اومدن تحقیق وکسی ازمن یا خانواده بد گفته واونا برگشتن رفتن که خبری نشده .هی به بهونه های الکی به من گیر میداد میگفت مقصر تویی چندبار گفتم اخلاقتو خوب کن واین حرفا .تا اینکه طاقت نیورد وسکینه رو فرستاد تا از خالم بپرسه که چی شده وچرا نیومدن .از رفتاراشون خجالت میکشیدم تو دلم میگفتم آبرومو بردید مگه من کورم یا کچلم چرا اینجوری رفتار میکنن اینا .حالا نیومدن که نیومدن به درک . سکینه رفت ونیم ساعتی بعد برگشت .آقام سراسیمه رفت جلوشو گفت بیا ببینم چه حال چه خبر چی شد ؟سکینه :هیچی  والا خاله هم خبر نداشت گفت من زنگ زدم گفتم که شما گفتید بیاد برای دیدن وخواستگاری ولی نمیدونم خبر ندارم که چرا نیومدن .اقام :خوب میخواستی بگی یه زنگ دیگه بزنه بپرسه ببینم چی شده . مریم:ای داد ای خدا اینا چه جور ادمی هستن اخه یه دره هم به من فکر نمیکنن نمیگن حتما دخترشون یه مشکلی داره که خودشون زنگ میزنن .تو همین فکرا بودم که سکینه نمیدونم افتاب از کدوم طرف زده بود که گفت نه بابا زشته اگه خدا بخواد وجور بشه فردا هی تیکه میندازن که خودتون زنگ زدید وعجله داشتید واین حرفا ولش کن توکل بخدا .شاید مشکلی براشون پیش اومده نتونستن میان ایشالا .مریم مریم پاشو لباس مرضیه رو عوض کن تموم لباس وصورت وهمه رو ماستی کرده .مریم :باشه الان میرم عوض میکنم براش .

آموزه های دکتر سید محمود انوشه دو شخص به تو می آموزد؛ یکی آموزگار یکی روزگار اولی به قیمت جانش!! دومی به قیمت جانت!! 🖌#کانال_دکتر_انوشه

هیچ وقت حسرت زندگی آدمایی رو که از درونشون خبر نداری نخور! حسادت نوعی اعتراف به حقیر بودن خویش است. هر قلبی دردی دارد ؛ فقط نحوه ابراز آن فرق دارد. بعضی ها آن را در چشمانشان پنهان می‌کنند؛ بعضی ها در لبخندشان! خنده را معنی به سر مستی مکن آنکه میخندد غمش بی انتهاست نه سفیدی بیانگر زیبایی ست و نه سیاهی نشانه زشتی. کفن سفید ؛ اما ترساننده است و کعبه سیاه اما محبوب و دوست داشتنی است. انسان به اخلاقش سنجیده می شود نه به مظهرش. قبل از اینکه سرت را بالا ببری و نداشته هایت را به پیش خدا گلایه کنی ؛ نظری به پایین بینداز و داشته هایت را شاکر باش... ❤️

🍃🍃🍃🌸🍃🌸🍃 دکتر الهی قمشه‌‌ای چه زیبا میگوید : •وقتی نمی‌بخشید •وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید •وقتی وقتتان را تلف می‌کنید •وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید •وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید •وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید •وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تان انتخاب می کنید •وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید •وقتی فکر می‌کنید پول برایتان خوشبختی می‌آورد •وقتی شکرگزار و قدرشناس نیستید •وقتی در روابط اشتباه می‌مانید •وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید •وقتی با یک دروغ زندگی می‌کنید •وقتی درمورد همه چیز نگرانید ••• قدم به قدم به نابودی روح و روان خودتان نزدیک تر می شوید ... ·‌ ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ @daneshanushe

❌ اثر پذیری بچه ها در فامیل #دکتر_سعید_عزیزی 🖌#کانال_دکتر_انوشه ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ @daneshanushe

🌺بزرگترین دلگرمی: تشویق موثرترین داروی خواب آور: آرامش فکر قوی ترین نیرو در زندگی: عشق زشت ترین ویژگی شخصیت: خودخواهی بزرگ ترین سرمایه طبیعی انسان: جوانی مخرب ترین عادت: نگرانی 🌺بزرگ ترین لذت: بخشش بزرگترین فقدان: فقدان اعتماد به نفس رضایت بخش ترین کار: کمک به دیگران 🌺خطرناک ترین مردمان: شایع پراکنان عجیب ترین کامپیوتر دنیا: مغز بدترین فقر : یأس 🌺مهلک ترین سلاح: زبان پرقدرت ترین جمله : من می توانم 🌺بی ارزش ترین احساس: ترحم به خود زیبا ترین آرایش: لبخند با ارزش ترین ثروت: عزت نفس 🌺قوی ترین کانال ارتباطی: عبادت مسری ترین روحیه : اشتیاق ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ @daneshanushe

🎥 اصول همسرداری 💞 محبت عمیق و اثرگذار 🔹حجت الاسلام سید روح الله حسینی @daneshanushe✍️

📜 #برشی_از_یک_زندگی🩷 #عبرت #ادامه_دارد . چند روزی از ماجرای اومدن خواستگار گذشته بود با وجود تموم غر غر های اقام وطعنه های سکینه باز هم به زندگی ادامه میدادم .تا اینکه از تو کوچمون صدای خاموش کردن یه موتور رو شنیدم سریع رفتم اتاقی که روبه کوچه پنجره داشت وتو کوچه رو نگاه کردم دوتا مرد بودن یکی سیاه وچاق وقد کوتاه .اون یکی هم کوتاه قد بود وچاق ولی نه به اندازه اون یکی کمی هم سبزه بود .اومدن به طرف درخونه ما در زدن .قلبم از جا کند شده دستام شروع به لرزیدن کرد وپاهام یخ کرده بود .زانو هام میلرزید تو همین حین سکینه صدا کرد مریم مریم باز کدوم گوری رفتی در میزنن  مگه کری .بیا برو باز کن دیگه مریم . معلوم نیست این دختره سربه هوا کجا باز داری چه غلطی میکنه اومدم بابا درو ازجا کندی . مریم راستش شنیده بودم در میزنن غر غر های سکینه هم شنیده بودم ولی نمیتونستم راه برم انگار خشک شده بودم .مات ومبهوت کوچه رو نگاه میکردم .که سکینه از دراومد وگفت تو اینجایی کری اینهمه صدات میکنم بیا برو لباستو عوض کن یه دست به سر وروت بکش مهمون داریم .مریم:کین اینا از دوستای آقامن؟سکینه:نه بابا از طرف اون خواستگار اومدن  میخوان تورو ببینن وشرایط رو بگن به نظر ادمای خوبی میان انگاری شانست زده دختر .بدو بریم یه چایی تمیز وخوش رنگم بریز بیار بریم آقات منتظر دیر بریم باز عصبانی میشه ودادوهوار راه میندازه . مریم:سکینه نمیشه من نیام تو چایی هارو ببر من روم نمیشه .دستامم میلرزه میترسم سینی رو چپه کنم روشون ابروم بره توروخدا تو ببر . سکینه:نمیشه دختر چایی بهونه است اونا اومدن توروببینن اگه نیای آقات بیچارمون میکنه بیا یه توکه پا خودتو نشون بده من زود بهت میگم مریم برو به غدا سر بزن که مجبور نباشی زیاد بمونی بیا . مریم:باشه پس تو برو من یکم دیگه میام .لباس هامو عوض کردم  تو سرم هزارن فکر وصدا میچرخید .خدایا چیکار کنم خدایا به امید خودت اگه صلاحم دراینه خودت جور کن اگه نیست خودت به هم بزن  میدونی که من نمیتونم رو حرف آقام حرف بزنم .لباسهامو مرتب کردم ونفسمو بیرون دادم ویه چندتا چایی ریختم ورفتم تو اتاق .باصدای که از ته چاه درمیومد سلام دادم وچایی هارو تعارف کردم .مرد سبزه که بعدا فهمیدم اسمش حسین هست  سرش پایین بود ولی مرد که عیسی اسمش بود ودوست حسین بود خیره منو نگاه میکرد وبا صغلمه به حسین میزد تا سرشو بالا بیاره .با پاهای لرزون رفتم نشستم کنار سکینه .عیسی شروع کرد به حرف زدن .این دوست من اسمش حسین هست بیست وهفت سالشه ولی شش تا بچه داره .چهار ماه پیش زنش سر زا مرد .چون بچه هاش کوچیک هستن میخوایم براش زن بگیریم بعد از مرد.

نگاﻩ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ! یک نفر ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﺪ ﻣﯽﺑﯿﻨﺪ ﻭ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺧﻮﺏ؛ ﯾﮑﯽ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺟﺬﺍﺏ و ﺩﯾﮕﺮی ﺗﻮ ﺭﺍ ﻫﯿﭻ ﺣﺴﺎﺏ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ! یک نفر تو را دوست دارد و دیگری از تو متنفر است! ﺗﻨﻬﺎ ﺧﺪﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺁﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ ﻣﯽﺑﯿﻨﺪ ﭘﺲ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﻣﻘﺼﻮﺩ ﺧﻮﺩﺕ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﺪﻩ... خــــدا پـرونده ای را کـه مردم مینویـسند،نمی خوانـد! ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ @daneshanushe